#MileApo[超话]#
231226
波转宁老师推：如果失去觉知，将如何生活？
文章内容：体验式表演
“始终处于角色之中”，虽然演完了，但这不是应该做的事情。这不是体验式表演的概念，因为体验式表演的本质是放松，即要有一种活在当下的意识，当表演结束时我又回归到我自己。然后在表演的时候再进入角色，表演时，体验式表演通常在表演结束时所做的每一次都是回到你周围的呼吸、景象、气味、声音，并与导演谈论所表演的内容。这将帮助我们更快地回到现在。 “我们必须感谢自己尽了最大的努力融入到这个角色，为你的奉献精神而庆祝吧，然后明天回到一个新的角色的快乐和痛苦。
（讲出戏入戏）

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如果无能为力，那就顺其自然。送给此时纠结的你。苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。早安！

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