#每日一善[超话]##每日一善# [赞啊][赞啊]#阳光信用# 正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所以积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望！

# 这周也有好好吃饭
这周也吃得太太太太好了，放假之后开始认真做饭＋不时聚会，几斤肉没白长。
每天都花好久研究早餐，我做的早餐简直太好吃了。
研究了一个无敌好吃的燕麦饼配方，燕麦＋鸡蛋＋香蕉＋牛奶＋面粉，烤箱220度20分钟，绝了，香香甜甜又健康，我太爱了。
当然，由于经常尝试新品，因此也总是翻车，比如姜撞奶，没撞成功，只能吃姜味牛奶。
在楼下便利店找到了好吃的橙子，本柑橘科爱好者有救了。
我爱玛莎，玛莎的碱水结和蔓越莓核桃包太好吃了，每次去都要买，买了就忍不住当天吃掉。
去伯明翰玩，但外面的英国小吃不能乱买，吃到了面粉里混着糖霜的华夫饼和十斤蔗糖浓缩糖块，吃一口齁一天。最后还是印度卷饼和越南米粉拯救了我，我爱亚洲菜。
和同学们聚餐了两三次，果然火锅是留学生万年不变的主题，大概找回了一点点当学生的感觉。
我好会做饭哦，我好厉害哦，我好爱自己哦。
报菜名：燕麦饼、煎午餐肉、焯菠菜、燕麦牛奶、肉末菜花、番茄炒蛋、烤蘑菇、三文鱼牛油果三明治、土豆炖牛肉、清炒西兰花、牛角包、豆奶泡麦片、无火火锅、蔓越莓核桃包、厚蛋烧、麻酱菠菜、炒芹菜、烤羊腿、烤红薯、煎蛋、无敌难吃华夫饼、改良版燕麦饼、姜撞奶、葱油鸡、焯生菜、蛋饼。

山药紫薯豆沙芝士球

山药、紫薯、豆沙、芝士都是做东西剩的食材，

可以把它们组合用烤箱烤出健康的零食，

土豆、红薯、山药、紫薯、豆沙、燕麦、……都可以按这种方法做，

不加芝士直接烤也行。

也是解决剩余食材，不要浪费的好方法。

食材用料

紫薯

适量

山药

适量

豆沙

适量

椰丝

适量

芝士

适量

蜂蜜

适量

炼奶

适量