要说今年印象最深的照片…那必定是——
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2023是热烈而珍贵的一年，是立体又充实的一年。
越来越觉得，人生需要删繁就简，需要有话直说。
我们都要过好自己的生活，做最幸福的那个！❤️‍

有了这个中成药，从此不再虚和hani
有一个中成药叫补中益气丸，特别适合气虚的朋友。如果一边气虚，一边又特别怕冷，这时候急需要补阳，能胜任的是黄芪建中丸。

黄芪建中丸：黄芪、肉桂、白芍、炙甘草、大枣。虚有少的意思，气虚就是体内的气变少了。我们说有形的实实在在的东西反复数几遍，多了少了，了然于心。可气是无形的呀，怎么知道变少了。这当然不是计算出来的，而是身体给了我们反馈。

气虚的朋友会有明显的体力不支的感觉，总是疲劳乏力，想睡觉，会出很多汗。另外，畏寒怕冷也是表现之一，只不过这时候表现不会特别强烈，冷风吹一下，可能会打个寒战，鼻涕也在不由自主地往下淌，心里头盘算着下次出门一定多带件衣服。但更多的关注点其实还是集中在乏力上，这种状态，我们用气虚来形容。

如果不能及时止损，气虚会逐步向阳虚靠拢，也就是说，气虚阳虚是递进的关系，是两个不同的阶段罢了。

所以第一步是把气补起来，而要补气，黄芪就显得尤为重要。有三个补气之药是中医常用的，其中一个就是黄芪，另外两个以参来命名，分别是党参和人参。

黄芪有一个特点是党参不具备的，那就是它可以固表，在这方面，它比人参的表现更突出，更优秀，这也是黄芪出镜率高使用频繁的原因之一。通过固表可以防止气津外泄，能减少汗出，还能防止风寒进来。

炙甘草益气健脾，脾胃好，能为身体提供更多的气和血。

当畏寒怕冷的表现越来越强烈，提示身体从气虚进入到阳虚阶段。到了这一阶段，乏力的感觉还是有的，只不过关注点发生了转变，从乏力集中到了怕冷，最突出的感受是冷。

举个例子，夏天太阳那么毒辣，走在马路上感觉自己就像手里的冰激凌，马上就要化掉了，恨不得立刻躲到冰柜里去。天气够热了吧，可阳虚的朋友还是会有种小腿冒凉气的感觉，不小心被空调吹一下，肚子会不舒服，会拉肚子。

阳气确实是很虚弱了，我们用辛热的肉桂来为身体补充阳气，肉桂补肾阳，补阳气之根。

白芍滋阴养血，让整个配伍更加完整，还能对芪、桂的温燥之性起到约束的作用。

补气、散寒兼顾的是两方面，这是黄芪建中丸的特点，适合乏力同时又特别怕冷的朋友。如果只是气虚，补中益气丸就可以。

#中医##中医养生##气血不足#

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【群宣-古玄】
【前尘旧梦】群宣
关键词：微跑团，微审。固设独立剧情线。
于修仙者而言，六十年究竟意味着什么？
自崆山六十年前遭魔修入侵，险些灭门，从那之后便封山与修仙界断绝了联络，修仙界似是又重新恢复了平静，然这份平静之下，暗流涌动。如今崆山复开山门，直言不问来历，不问年岁，只求一颗向道之心，便可入崆山。引得修仙界高度重视，从而吸引了无数人前往，或单纯向道，或心怀鬼胎。
与此同时，六十年前的魔修组织“碧落”似是又重新出现，在各地掀起了波澜。
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