#李耕耘[超话]##和李耕耘健身的21天# @李耕耘 被牙疼和胃疼耽误了很久后，开启第二天，依旧从臀腿开始。倒蹬、史密斯弓步蹲、保加利亚深蹲，髋外展、内收。
今天找海绵护垫，找了一圈也没找到，还去问了下教练，最后发现就在我眼前两步的地方，这大概就是“眼高手低”吧[融化]
洗澡的时候看见一个女生正好有纸巾，想找人家借一张，不小心喊了一句姐，对方一抬头，赶紧改口，叫了声姐妹。女生确实比我小，没想到她还夸我瘦了好多，可惜我对她一点印象都没有。我竟不知道这个小小健身房还有人关注着我，主要是还能收到这么积极的反馈，哈哈哈哈哈哈 [打call]
运动真是让人心情好啊，就连刚才突然让我加班都没觉得糟糕[LNG加油]

#小素微评#【每一分努力都不会被辜负】每次一元复始都开启万象更新的奋斗。

从“冬雪雪冬小大寒”到“春雨惊春清谷天”，根植于农耕文明，二十四节气包含着“一分耕耘一分收获”的道理，蕴藏着华夏文明生生不息的基因密码。天道酬勤，地不欺人。每一滴汗水都不徒劳，每一分努力都有收成。

克勤克俭，无怠无荒。我们是世界上最勤劳的民族。即使手中的耒耜变成鼠标、眼前井田阡陌变成高架高铁，我们在空间站、潜水器甚至PPT或元宇宙里，仍然一年四季，耕作不辍。

2024，愿每一分努力都不被辜负，也不应当被辜负。百年变局，让很多人感受到压力。哪里有压力，哪里就有努力。5000年历史，归根到底是黄皮肤黑头发的努力。千秋万代，多少血肉之躯在我们的星球上负重走过，让殷墟和三星堆的铜、半坡和良渚的陶、汉墓的帛和简，都充满时光沉淀的暖意。

2024必然有很多不确定性。“周虽旧邦，其命维新”，我们克服一切艰难险阻。从故乡到异乡，从少年到白头，春夏秋冬从不虚度。

2024号路标，又是三百六十五里路。没有风雨穿不透，没有坎坷走不出。我们的信念是最大的确定性，我们是旅行者，也是劳作者，我们充满劳绩但杭育杭育地歌唱着。

2024是普通的一年，2024是不凡的一年。因为我们都是普通人，而亿万普通人，在努力中创造着人类文明新形态。

“耕读传家久，诗书继世长”。2024，我们仍将一边耕作，一边书写。从甲骨文到大小篆，从隶楷行草到五笔字型和语音输入，每一个汉字都见证着努力。横竖撇点捺，一笔一画，都洋溢着自强不息的精气神。

街头巷尾，线上线下，人们都在讲预期。“事不出于预期，人自难于早见”。汉字的“预”有预先之意，旧同“与”，更有参与之意。预期不是袖手旁观，而是挽起袖子干起来。如果说2024有什么预期，那必然是用奋斗创造奇迹。

中国奇迹，是中国人民辛勤劳动干出来的。世界上的事情都是干出来的。社会主义是干出来的，新时代也是干出来的！

冰雪中的努力，是梅花绽放的暖意。寒风中根芽的努力，是春暖花开的暖意。冻土下的每一粒种子，都是夏丰秋收的暖意。我们生活中所有暖意，无不来自于努力。所有努力，都是寻求暖意。如果不是为寻求暖意，没有一个号角会吹响，没有一盏灯会点亮；如果不是为寻求暖意，没有一次旅程会开始，也没有一次归途会开启。

努力与暖意是一体的，也是相互的。2024，风雨中我们是彼此的家；黑夜里我们是彼此的灯。2024，愿医生的努力成为病患的暖意；愿授业解惑老师的努力，成为娃娃及家长的暖意；愿走出校门青年的努力，得到招聘面试者的暖意；愿返乡回村者的努力，得到乡愁乡情的暖意；愿进城务工者的努力，得到城市的暖意……

2024，就像公租房门钥匙的一次转动，成为无数年轻人的心头暖意，我们每个人都握着一把钥匙，打开2024这扇门。无数默默的努力，汇成无尽的暖意。来自心灵，向着心灵，回到心灵。我们的朋友，2024，欢迎你！（作者：王立彬 编辑：朱彤）

这个世界纷纷扰扰，你最好是有自己的定见，能自己理性分析，同时正视自己的主观感受。
这个世界很难要求对等，我们去爱人当然也期待同样被爱，可是现实并不是如此，有时我们的付出没有回报，有时我们又收得超出预期的爱和帮助。
凡事总是要过得别人也要过得自己那关，唯有求得自己内心的安宁才是最重要。
你要计较便计较，你要付出便付出。
就如耕种，并不总是一分耕耘一分收获，你只能尽全力付出，祈求天时地利人和，最后能有一个好的结果。