土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题[吃瓜]。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因[酷]为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题[吃瓜]。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因[酷]为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
#风水易学智库[超话]#升职加薪难？可能是你的工位风水出了问题！
很多时候你会非常郁闷，明明自己已经非常努力了，却总得不到领导的青睐，而那些不如自己努力用心的人反而顺风顺水，升职加薪。这个时候就要注意一下，是不是自己工位的风水出现了问题。
今天来为大家讲讲办公室的工位风水，如果有问题须赶快解决！
一、面朝财位
如果你的工位刚好位于办公室的财位，那就再好不过了，此位置可以为你招来更多的财运。如果没有，面朝财位也是一个很好的选择，这样能够为你吸纳更多的财气，也更容易得到升职加薪的机会。
但是切记，一定不要给财位一个后背，这是非常没有礼貌的，长久下去会导致财神远离，钱财耗损严重。
二、青龙祥瑞
在风水学上，青龙方位代表了事业、官运、贵人等，而白虎方位代表了小人。因此一张办公桌的青龙方位，即座位的左手边，应该高于另一侧才好，这样才更利于你的事业发展。
建议最好在此可以摆放笔筒、书籍、台灯、以及一些风水吉祥物等，能够帮你催旺青龙方位，为你带来更多的事业好运。如果将破损的物件、垃圾桶、带刺的仙人球等摆放在此处，就容易产生负能量，赶跑你事业上的贵人和好运，千万要注意！
三、背有靠山
人常说“人有靠山，处事泰然”，因此人只要有了靠山，就有了做事的底气。办公室的座位后面也是如此，最好能有一堵实墙，才会利于你在事业上的发展和人际交往。
切忌背后无靠，容易导致你在工作中得不到领导的信任，与同事相处不融洽，晋升加薪更是无望。若后面有镜子或窗户，还会对你工作时的精神状态产生不良影响。
四、阳光充足
办公场所最好能够光线明亮，才代表着前途光明，更有利于公司的整体发展。如果工位上能够受到阳光的照射，不仅会让人心情舒畅，而且还会大大提高工作效率。
如果工位位于光线阴暗的地方，就会很容易导致人心情烦躁，精神不振。若长久下去，还会让同事之间多有矛盾产生，工作效率降低，事业发展受阻。
五、桌面整洁
只有干净整洁的办公环境才会让人心情愉悦，因此，要经常对办公桌进行清理打扫，桌面物品摆放整齐有序，才能够给人留有良好的印象，得到领导的青睐。
若是办公桌杂乱不堪，会给人造成懒散的感觉，容易被领导和同事误解，让其不能得到领导重视，在事业上难以发展。
六、头顶无煞
在工位上方若是出现了建筑物的横梁、一些较为夸张的灯具，或是破碎的天花板等，都是非常不利的风水，风水上称之为“横梁煞”。
这种情况会导致坐在下面的人在工作时产生巨大的压力，影响其工作的效率。同时，这样还会使得人在事业上，容易受到小人的中伤或领导的责难。
七、地面平整
有的办公区域会由于种种原因的影响，出现了地板破碎，地毯裂开等情况，这是非常不吉利的征兆。在风水上，破裂的地板象征着运势不顺，道路崎岖，容易造成工作者求谋受阻，前途不明。
八、方向适宜
每一个的命局都是不同的，适合他们的风水自然也有所不同。因此，办公桌的最佳朝向也是需要根据人的命局来决定的，具体如下：
生于春季（阳历2月6日—5月5日）：五行木多，饿金，办公桌最好朝西方。
生于夏季（阳历5月6日—8月7日）：五行火多，饿水，办公桌最好朝北方。
生于秋季（阳历8月8日—11月7日）：五行金多，饿木，办公桌最好朝东方。
生于冬季（阳历11月8日—2月5日）：五行水多，饿火，办公桌最好朝南方。
https://t.cn/RyfnxSj
很多时候你会非常郁闷，明明自己已经非常努力了，却总得不到领导的青睐，而那些不如自己努力用心的人反而顺风顺水，升职加薪。这个时候就要注意一下，是不是自己工位的风水出现了问题。
今天来为大家讲讲办公室的工位风水，如果有问题须赶快解决！
一、面朝财位
如果你的工位刚好位于办公室的财位，那就再好不过了，此位置可以为你招来更多的财运。如果没有，面朝财位也是一个很好的选择，这样能够为你吸纳更多的财气，也更容易得到升职加薪的机会。
但是切记，一定不要给财位一个后背，这是非常没有礼貌的，长久下去会导致财神远离，钱财耗损严重。
二、青龙祥瑞
在风水学上，青龙方位代表了事业、官运、贵人等，而白虎方位代表了小人。因此一张办公桌的青龙方位，即座位的左手边，应该高于另一侧才好，这样才更利于你的事业发展。
建议最好在此可以摆放笔筒、书籍、台灯、以及一些风水吉祥物等，能够帮你催旺青龙方位，为你带来更多的事业好运。如果将破损的物件、垃圾桶、带刺的仙人球等摆放在此处，就容易产生负能量，赶跑你事业上的贵人和好运，千万要注意！
三、背有靠山
人常说“人有靠山，处事泰然”，因此人只要有了靠山，就有了做事的底气。办公室的座位后面也是如此，最好能有一堵实墙，才会利于你在事业上的发展和人际交往。
切忌背后无靠，容易导致你在工作中得不到领导的信任，与同事相处不融洽，晋升加薪更是无望。若后面有镜子或窗户，还会对你工作时的精神状态产生不良影响。
四、阳光充足
办公场所最好能够光线明亮，才代表着前途光明，更有利于公司的整体发展。如果工位上能够受到阳光的照射，不仅会让人心情舒畅，而且还会大大提高工作效率。
如果工位位于光线阴暗的地方，就会很容易导致人心情烦躁，精神不振。若长久下去，还会让同事之间多有矛盾产生，工作效率降低，事业发展受阻。
五、桌面整洁
只有干净整洁的办公环境才会让人心情愉悦，因此，要经常对办公桌进行清理打扫，桌面物品摆放整齐有序，才能够给人留有良好的印象，得到领导的青睐。
若是办公桌杂乱不堪，会给人造成懒散的感觉，容易被领导和同事误解，让其不能得到领导重视，在事业上难以发展。
六、头顶无煞
在工位上方若是出现了建筑物的横梁、一些较为夸张的灯具，或是破碎的天花板等，都是非常不利的风水，风水上称之为“横梁煞”。
这种情况会导致坐在下面的人在工作时产生巨大的压力，影响其工作的效率。同时，这样还会使得人在事业上，容易受到小人的中伤或领导的责难。
七、地面平整
有的办公区域会由于种种原因的影响，出现了地板破碎，地毯裂开等情况，这是非常不吉利的征兆。在风水上，破裂的地板象征着运势不顺，道路崎岖，容易造成工作者求谋受阻，前途不明。
八、方向适宜
每一个的命局都是不同的，适合他们的风水自然也有所不同。因此，办公桌的最佳朝向也是需要根据人的命局来决定的，具体如下：
生于春季（阳历2月6日—5月5日）：五行木多，饿金，办公桌最好朝西方。
生于夏季（阳历5月6日—8月7日）：五行火多，饿水，办公桌最好朝北方。
生于秋季（阳历8月8日—11月7日）：五行金多，饿木，办公桌最好朝东方。
生于冬季（阳历11月8日—2月5日）：五行水多，饿火，办公桌最好朝南方。
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土豆
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
#中国医师节##微博健康公开课#
??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。<[抱抱]b>高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??[猪头]土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
??土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
一种粮菜两用的蔬菜，又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋。
以前它是不起眼的东西，现如今它是营养学青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的的食物之一。
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??土豆能调整虚弱的体质
土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。<[抱抱]b>高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力[哇]和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
??[猪头]土豆是天然的美容佳品
有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
??土豆能留住岁月的脚步
有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
??土豆能减脂瘦身
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能[平安果]变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。
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