#花儿与少年# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
花儿和少年们的旅程将近尾声，当我还沉浸式享受前半段抓羊的密集笑点无法自拔时，第一次“危机”总算不请自来。
这一次角色互换，犯错的主人公成了光芒照耀过所有人的小太阳岚姐。大概也是第一次体会到小太阳关了灯后的“黑暗”，更多的却是感同身受。倒让屏幕前的我也紧张得不敢眨眼，期盼事有转机。
今日的一日导游岚姐的钱包不见踪影，这意味着她不仅无法结账，还将给后面的导游小伙伴造成困扰。
遇事慌则乱。同样的，意料之中的，这一次也没有责备只有安慰。小妹的主动帮忙，热巴的细心分担，大姐的临危不乱。每个人情绪稳定，方式不同但目的一致，奋力修补着岚姐心里那块碎玻璃。
好在事情不算太坏，岚姐欢呼钱包重现的那一刻，我心里的石头也总算落地。所以你看，最好的词便是失而复得。就像大姐说的旅行一切都是未知，它的变数才是旅行中的惊喜的部分。我想人生亦如此吧。
一起看过日落，追过日出，赏了有运气也不一定能遇见的极光，十二期默默追过来，我已懂得，理解是丝路季的课题，而体谅就是北斗七行的关键词。
这趟仿佛身临其境的旅程是幸福的具象化，温暖是可以看得见的。面对难以断舍离的“戒断反应”，这期大姐的一句“正是有分别时的失落，才会有重逢的惊喜”教我释怀。被欢笑治愈的这个冬天竟不觉寒冷，赏极光后岚姐一句“宇宙承载那么多能量，它都不烦恼，小小的地球上的我们，更没有什么事情难倒我们”给我面对未来的启发。
七个旅行者的故事画上了圆满的句号，七个演员的缘分未完待续。我期盼再相逢的时候，大家看到一切都是最好的安排。#花儿与少年丝路季观后感#

#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善# 当你完成第一个小小目标时由于连锁反应所有的困难都会迎刃而解 而你需要注意的是在每一个看似小小的过程里用尽全力不想输所以一定要用尽全力奔跑 在想要成为自己仰望之人的路上 偶尔也会感受到自身渺小 偶尔也会觉得压力大到喘不过气 庆幸的是偶尔也会试着跟自己和解当感到焦虑时为自己调解情绪

想说件发生在我身上的小事: 确诊类风湿关节炎的那天，我没太难过，可能不知者无畏，出了医院门还寻思着：“我这遗传奶奶关节炎也太早了点吧！”之后检索词条，才发现事情大条了！“不死的癌症”，“终身服药”，“自身免疫系统疾病”… …手心越来越凉，才后知后觉事态多严重。

七年之后，站在30岁回头看，惊讶发现，我和这场病相处得还挺不错[握手]生出小小感悟想记录下，让我重启人生的这场病。

1，生病并不是不好，它是好事。疾病更像命运发出的黄牌警告，提醒你该善待自己的身体了。

2.抗炎是健康的底层逻辑。在我因疼痛崩溃的阶段，一位交好的姐姐推荐我读了「掌控」。算是第一次接触到抗炎概念。之后陆续读了很多相关书籍，不难总结出:当下人类惧怕的癌症，最初形式是慢性炎症。癌细胞沉睡在我们每个人身体里，因为不当作息，紧张情绪，无节制饮食等因素，它被慢慢激活蔓延，最终失控。当你搞清楚诱发炎症的原因：糖，精加工食物，精制谷物，添加剂，酒精等等， 抗炎就变得简单多，尽可能剔除这些过敏原，身体自然达到健康平衡。（抗炎想说的实在太多了，以后想到啥再慢慢写下吧

3.学会和疾病共生，类风湿这毛病吧，像是开盲盒，明天醒来不知道哪儿疼，可能是脚，可能是手肘。疼痛这小坏蛋，每天都在游走。大量的信息输入和久病成医，让我突然意识到，只有和疾病握手言和，才能达成双赢局面。

4.疾病的成因80%在心。紧绷的情绪，怨恨，焦虑，压力…剩下的20%又是由绝大部分的饮食➕一小部分基因和环境因素形成。大部分能平安活到30来岁的我们，基因先天的威胁基本可以排出，那回到根本上来看，疾病就是糟糕情绪➕不良饮食。当你搞明白为什么会得病，病也自然不可怕了。

真的，当你意识到身体是可被掌控的之后，眼前一片开阔，健康焦虑也就不存在了，因为当你同时满足情绪稳定，饮食健康，睡眠充足的状态下，人是不太容易生病的，那么，能伤害到你的就只剩下无法控制的意外 和 躲在阴暗处的人了。