冬季滋补养生，就选盐池滩羊‼️

我是第一次吃来自宁夏的滩羊，家里做的清炖滩羊肉汤一口惊艳，不膻不腥，鲜嫩十足，还有淡淡的奶香，老少咸宜，做法超级简单！羊肉冷水浸泡2小时出血水洗净，冷水下锅，先大火煮开10分钟，再放葱姜转中小火煮1个小时，再放入白萝卜煮熟就可以出锅了。秋冬天来碗羊汤吃块羊肉太得劲啦[心]

羊肉还是要吃宁夏的滩羊，滩羊只在干旱荒漠盐滩植被上生长，从生下来就吃各种中草药植物、菊科植物牧草等，还喝着宁夏滩才有的盐质矿泉水，营养价值非常高。宁夏有句俗语“吃滩羊只需要蘸点盐”所以说吃滩羊烹饪非常简单易行。宁夏滩羊肉鲜嫩，膻腥极小。这个肉本来的味道就很香，只要清水煮熟，再加点盐就能吃。“一煮二炖、三蒸四烤；花椒盐葱、萝卜不能少”这是当地最讲究的吃法。

即使是厨房小白也能在家做手抓羊排，蘸点辣椒面就可以咯！做法也很简单：①滩羊洗干净直接冷水下锅，放2根大葱煮开，撇开浮沫不要！②煮开后捞出羊排用热水洗干净肉表面的浮沫渣子(别碰冷水肉会柴)。③另起一锅干净水放3根大葱，煮开后再放羊排，用大火煮开转中小火炖1个半小时，最后半小时再适量盐就可以啦！配上喜欢的辣椒面和韭菜花酱，趁热吃停不下来[来]

快要过年啦，趁着没涨价赶快给家里备一些啊！！

#这个好物闭眼入##舌尖上的海南君[超话]# https://t.cn/A6lg2V9T

《青岛日记》
起个大早 七点的高铁 五点半多起床 天黑黑的 高铁上看了日出 起点平度站终点青岛北 太短了哈哈哈哈哈哈哈
1帅帅正在上夜班 我在酒店躺尸 第二次碰到没有usb口的了 这不是标配吗！这家水果店太和我心意了
2黏黏糊糊麻辣烫 吃太多了 撑的想吐
3在医院停车场 帅子让我上车 我转头去了他后面 说着我要当老板 帅子骂我让我坐副驾驶 开车非得拉着我手 直接就是明恋我 虽然总是嫌我丢人 你说没我他生活得少了多少乐趣 8块钱一小时停车费
4哥哥迷糊睡觉 我俩在吃饭 他俩吃水饺 我吃瘦肉片嘿嘿 医院负一楼有711 kfc 喜家德 瑞 暂时就发现这些 路痴不敢多走 一路打听 711好大一个
自己一个人提了三瓶矿泉水 两瓶大矿泉水 两盒饺子 一盒瘦肉片 三瓶饺子汤 两个小菜 给我累的 奖励自己吃个关东煮
哥哥膝盖动手术 前一天还很不屑 今天给他疼得呲牙咧嘴 都不bieji我了 身体健康最重要[加油]
想吃帅子家那蛋糕店的小甜品好久了 一直没吃成 想吃这个毛巾卷但是明天不做 [摊手]
什么时候给我改成通话背景也是我和帅子了 https://t.cn/z8AJ7XB

#惊艳奶茶大盘点#我是真的真的学会了在家做奶茶！超级简单的步骤，准备茶＋白糖＋快煮珍珠＋牛奶将茶叶白糖放进锅里面小的 慢慢炒出焦糖色，加入矿泉水大门煮开，再十入牛奶，转小货 慢慢煮，一边煮一边搅动，这样茶水和奶才会完美融合，拿出杯子过滤出茶叶煮珍珠．快煮珍珠3分钟就煮好了，装杯！虽然不如奶茶店里面的奶茶花里胡哨，是健康珍珠奶茶的味道~#我的年度美味清单##微博尝鲜计划#