刘翔事件始末：
职业运动员，赛前会有各种赛前热身和准备，能不能跑绝不是站到起跑线上才能判断出来的。能跑就跑，不能跑就别跑，没必要演一场悲情剧给别人看……
许多人忽略了一点.刘翔为何被骂……因为他和高层教练一起骗赞助商的钱……跑与不跑价格不一样的…当初蒙牛啥的10多个赞助商.合同金额最后田管中心刘翔和教练一起分……不上去演戏.钱就少了很多……借口是你看我为了全国观众上去努力了也跑了也断了韧带……刘翔本以为会得到赞扬.殊不知许多人不买账……骂的人未必骂到点子上.夸的人也不知道原因……时间很久了.但我依旧觉得刘翔该骂.但不该死
刘翔怎么做才是不会被骂：
能跑你就跑.不能提前说.你是职业的.能不能你自己不清楚？非要上去演戏？田径但凡腿脚有点伤就完蛋.不像篮球足球还可以带伤坚持……他如果觉得不是为了钱就是纯粹为了国家荣誉和人民.那就把钱退了……扯犊子利用爱国情怀搂钱……这才是背后的逻辑
主要是08年之后大家都原谅他了。可是他12年又一次欺骗了全国观众。但是大众绝对不会欠他一个道歉
职业运动员，赛前会有各种赛前热身和准备，能不能跑绝不是站到起跑线上才能判断出来的。能跑就跑，不能跑就别跑，没必要演一场悲情剧给别人看……
许多人忽略了一点.刘翔为何被骂……因为他和高层教练一起骗赞助商的钱……跑与不跑价格不一样的…当初蒙牛啥的10多个赞助商.合同金额最后田管中心刘翔和教练一起分……不上去演戏.钱就少了很多……借口是你看我为了全国观众上去努力了也跑了也断了韧带……刘翔本以为会得到赞扬.殊不知许多人不买账……骂的人未必骂到点子上.夸的人也不知道原因……时间很久了.但我依旧觉得刘翔该骂.但不该死
刘翔怎么做才是不会被骂：
能跑你就跑.不能提前说.你是职业的.能不能你自己不清楚？非要上去演戏？田径但凡腿脚有点伤就完蛋.不像篮球足球还可以带伤坚持……他如果觉得不是为了钱就是纯粹为了国家荣誉和人民.那就把钱退了……扯犊子利用爱国情怀搂钱……这才是背后的逻辑
主要是08年之后大家都原谅他了。可是他12年又一次欺骗了全国观众。但是大众绝对不会欠他一个道歉
一个小故事和觉察。
昨天露营的时候，旁边的家庭带了一只狗，不是很纯正的柯基。它为啥会引起我们的注意呢，因为它太乖了，一直躺在“女主人”椅子下边。久久不动。
凡是露营带狗出来的，狗子基本上都在玩耍和狂奔，只有它是横躺着，我家猫做这个姿势的时候是放松、愉悦的状态。那只狗就那么躺着至少有半小时以上，我还特意过去给它拍了照片。后来这家人准备离开了，在收帐篷、椅子，这个过程狗子一动不动，还是躺着。
嘿，我和队友就更觉得神奇了，就想看看这狗最后怎么走的。不到十分钟，这家人收拾好了，老人先走，大人和孩子也一边聊天一边准备走了，狗子还是躺在那。我跟队友说，“不会不要它了吧”。女主人去招呼在其他地方玩的孩子，他们全家已经全部离狗有些远了，这时候狗子打了半个滚，抬起头张望了一下，悻悻然地爬起来走了。哦，它竟然不是这家的狗。
它跑去江边，那里有一只泰迪，被男主人牵着。它几次凑上前，泰迪都在吼它，它吓得躲到泰迪女主人那里，人家摸它，它就立刻趴下任摸，还配合着前脚扑腾着表示开心。泰迪女主人到处寻么，没发现它的主人。
没一会我旁边有人牵了两只狗，它跑来找人家玩，又被对方吼了几声，它吓得远远地望着。
就这样过了很久，一直没人来找它，它一会又跟另一对年轻人屁股后面走着，一会又跑了。我觉得它应该是没人要了，心里不舒服，我们的食物吃完了，想给它留一些水，没找到它。我想赶紧收拾东西回家，不想面对它流浪而我无能为力的情况。
据我们经常观察，来这里露营的人整体都蛮好的。我自言自语，“它会碰到好心人”，这么想可以驱散一些不安情绪。又跟猫友和好友聊了一会，心情好多了。
晚上，我让队友带着猫粮和水去找找它，找不到就更好了，说明有人带走了。找到了就给它吃一些，能活一阵是一阵。我家队友偏理性，对他的情绪影响也不会太大。
队友去江边，见到下午在那露营的一波人，他们说“狗狗有人带走了，好像它是有主人的”。哎呀，这真是个好消息。借此也看到了自己情绪的起伏，不妨也做个自我了解。
觉察：
1、内心戏。最让我难受的是它在第一个家庭那里躺了很久，我认为它是扮乖想加入这个家庭，自己内心不自觉地为它谱写了一出苦情大戏。自我感动的同时又产生了不能救它的愧疚。这也是源于经验，几年前就这么捡到过一只狗。现实的客观上，它可能就是喜欢到处溜达，躺那舒服而已。
2、愧疚。因为一出我自己谱出来的内心戏引发了对它活不了的想象。这个愧疚的底层是“只有我能救它，我不救，它就会很惨”，夸大了自己的能量和控制范围，对自己产生了很强的道德压迫感。没有进行课题分离，每个生命都有自己的命运和机缘，尽此时自己能尽的能量就好。选择不等于是否善意的道德评判。
还是呼吁：既然养了，就好好对它们，付出爱本身就是沉浸在爱里。
#觉察#
昨天露营的时候，旁边的家庭带了一只狗，不是很纯正的柯基。它为啥会引起我们的注意呢，因为它太乖了，一直躺在“女主人”椅子下边。久久不动。
凡是露营带狗出来的，狗子基本上都在玩耍和狂奔，只有它是横躺着，我家猫做这个姿势的时候是放松、愉悦的状态。那只狗就那么躺着至少有半小时以上，我还特意过去给它拍了照片。后来这家人准备离开了，在收帐篷、椅子，这个过程狗子一动不动，还是躺着。
嘿，我和队友就更觉得神奇了，就想看看这狗最后怎么走的。不到十分钟，这家人收拾好了，老人先走，大人和孩子也一边聊天一边准备走了，狗子还是躺在那。我跟队友说，“不会不要它了吧”。女主人去招呼在其他地方玩的孩子，他们全家已经全部离狗有些远了，这时候狗子打了半个滚，抬起头张望了一下，悻悻然地爬起来走了。哦，它竟然不是这家的狗。
它跑去江边，那里有一只泰迪，被男主人牵着。它几次凑上前，泰迪都在吼它，它吓得躲到泰迪女主人那里，人家摸它，它就立刻趴下任摸，还配合着前脚扑腾着表示开心。泰迪女主人到处寻么，没发现它的主人。
没一会我旁边有人牵了两只狗，它跑来找人家玩，又被对方吼了几声，它吓得远远地望着。
就这样过了很久，一直没人来找它，它一会又跟另一对年轻人屁股后面走着，一会又跑了。我觉得它应该是没人要了，心里不舒服，我们的食物吃完了，想给它留一些水，没找到它。我想赶紧收拾东西回家，不想面对它流浪而我无能为力的情况。
据我们经常观察，来这里露营的人整体都蛮好的。我自言自语，“它会碰到好心人”，这么想可以驱散一些不安情绪。又跟猫友和好友聊了一会，心情好多了。
晚上，我让队友带着猫粮和水去找找它，找不到就更好了，说明有人带走了。找到了就给它吃一些，能活一阵是一阵。我家队友偏理性，对他的情绪影响也不会太大。
队友去江边，见到下午在那露营的一波人，他们说“狗狗有人带走了，好像它是有主人的”。哎呀，这真是个好消息。借此也看到了自己情绪的起伏，不妨也做个自我了解。
觉察：
1、内心戏。最让我难受的是它在第一个家庭那里躺了很久，我认为它是扮乖想加入这个家庭，自己内心不自觉地为它谱写了一出苦情大戏。自我感动的同时又产生了不能救它的愧疚。这也是源于经验，几年前就这么捡到过一只狗。现实的客观上，它可能就是喜欢到处溜达，躺那舒服而已。
2、愧疚。因为一出我自己谱出来的内心戏引发了对它活不了的想象。这个愧疚的底层是“只有我能救它，我不救，它就会很惨”，夸大了自己的能量和控制范围，对自己产生了很强的道德压迫感。没有进行课题分离，每个生命都有自己的命运和机缘，尽此时自己能尽的能量就好。选择不等于是否善意的道德评判。
还是呼吁：既然养了，就好好对它们，付出爱本身就是沉浸在爱里。
#觉察#
论工作几年i人是如何逐渐转换成e人的(保持围笑)
昨天从医院打完针回家，一看时间才4点小区后面的小吃街都还没开张但是一觉睡到下午一点打针回来一天都没吃饭好饿就去试图觅食晃荡晃荡。
走到后门闻到好香的铁板鸭的味道，真的好香瞬间我已经想象到吃了那个配个大馒头会有多幸福，就决定是他了。
一到门口老板不在等了好一会都没见回来，突然福至心灵打开饿了么搜索店铺联系商家给老板打了个电话问他啥时候回来我要吃烤鸭。老板哼哧哼哧回来看着烤鸭炉子说还要半小时呢，更想吃了[泪]
我想了想问老板：要不我进去等吧(没有坐的位置的那种小店面)
老板笑着：这么等不及啊我明天又不是不开了，你进来吧。
我：你不懂，吃不着更想吃了，那我进去了啊。
进去之后，老板他真的，我哭死，把他唯一的一个软凳子给我自己去门口搬了个塑料凳，我坐在店里跟他一起看他放的视频等了半个小时。
吃完我买的炸炸等烤鸭，老板还问我喝不喝点，我说喝，他给我塞了瓶芬达，我说我不爱喝芬达，给我换罐可乐，老板就给我换了罐可乐，还给我塞了张纸说把上面擦擦我们这没吸管上面不干净，太暖了吧他也。[泪]
最后给我搞了出炉的第一只，还非给我打折，我没好意思，转了钱就跑了[右哼哼]
此处老板虽然看不到，但是我在这里保佑老板发大财[心]
昨天从医院打完针回家，一看时间才4点小区后面的小吃街都还没开张但是一觉睡到下午一点打针回来一天都没吃饭好饿就去试图觅食晃荡晃荡。
走到后门闻到好香的铁板鸭的味道，真的好香瞬间我已经想象到吃了那个配个大馒头会有多幸福，就决定是他了。
一到门口老板不在等了好一会都没见回来，突然福至心灵打开饿了么搜索店铺联系商家给老板打了个电话问他啥时候回来我要吃烤鸭。老板哼哧哼哧回来看着烤鸭炉子说还要半小时呢，更想吃了[泪]
我想了想问老板：要不我进去等吧(没有坐的位置的那种小店面)
老板笑着：这么等不及啊我明天又不是不开了，你进来吧。
我：你不懂，吃不着更想吃了，那我进去了啊。
进去之后，老板他真的，我哭死，把他唯一的一个软凳子给我自己去门口搬了个塑料凳，我坐在店里跟他一起看他放的视频等了半个小时。
吃完我买的炸炸等烤鸭，老板还问我喝不喝点，我说喝，他给我塞了瓶芬达，我说我不爱喝芬达，给我换罐可乐，老板就给我换了罐可乐，还给我塞了张纸说把上面擦擦我们这没吸管上面不干净，太暖了吧他也。[泪]
最后给我搞了出炉的第一只，还非给我打折，我没好意思，转了钱就跑了[右哼哼]
此处老板虽然看不到，但是我在这里保佑老板发大财[心]
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