保持阳光心态，积极面对人生，人生就似一本书，只会越读越精，越写越细，等到读懂时，心境开阔，凡事种种都已淡然于心。因为有了梦想，我们才能拥有奋斗的目标，而这些目标凝结成希望的萌芽，在汗水与泪水浇灌下，绽放成功之花。 ​在时光的葱茏处，剪一段流年，遇见春暖花开，遇见最美的自己，不惧未来，不念过往，将薄情的当下，活出深情几许，诗意浓，繁花开，心不老，永远正当年。

警惕油烟危害！女性更需特别关注 ‍#变美公开课# #健闻登顶计划#

在我们的日常生活中，油烟已成为不少女性健康的潜在威胁。这不是危言耸听！当我们在厨房烹饪时，那些飘散的油烟中隐藏着各种有害物质，尤其是苯并芘等致癌物质。研究发现，长期暴露于油烟环境中，患癌风险会大大增加，尤其是女性朋友！

很多传统的烹饪方法，如油炸、煎炒等，都会产生大量的油烟。而女性在家庭中往往更多地承担烹饪任务，因此更易受到油烟的伤害。

根据最新的研究显示，我国40岁及以上的女性中，超过80%的人每天都在做饭，自报烹饪油烟暴露率高达81%。在我们的日常生活中，烹饪过程中产生的油烟中包含许多有害物质，如苯并芘等致癌物质。这意味着长期暴露在这种环境下，患癌的风险会大大增加。

如何保护自己？

1️⃣ 使用抽油烟机：烹饪时务必开启抽油烟机，并确保其性能良好。

2️⃣ 选择健康的烹饪方式：尽量避免高温、油炸等烹饪方式，多采用蒸、煮、炖等健康方式。

3️⃣ 开窗通风：保持厨房通风良好，及时排出油烟。

4️⃣ 减少油烟产生：控制油温，避免油温过高导致油烟大量产生。

为了你和家人的健康，请务必重视油烟的危害！

转发提醒更多人，共同关注健康！#微博新知#

记录一下近期的小事:
1.昨天去医院看到有个一米八几的大高个哭得跟孩子似的，感慨原来家人健在已是万福金安。
2.昨晚下班时，看到前面的人买的橙子从车上掉了一地，他也没知道，水果应该是被我们后面的车子压坏了，回家他不会懊恼吧？
3.看的微博说了一句话，结合近期的事，觉得好有道理。虽然身边的不是你最喜欢的，但也要珍惜。
4.不要高估人和人之间的关系。谨言慎行。