#TF家族三代周边中转站[超话]#大家避雷！！我在小红书看到她要出三代家族款台历 录屏改地址 不走pt 我们就加了vx直接转给他的 因为看好多姐妹已经发货了 我就问他要一下单号 第一次我问他 以为他们没看到 我隔了几天又给他发了一下 他还是没有回 我今天又发了一下 发现他给我删了 我有申请加了他一下 他没同意 我就只能在小红书上联系他了 然后我又给她发了个vx 发现他把我拉黑了 小红书也给我拉黑了就一直已读不回 我希望大家收东西的一定要看好！不要被骗了 祝大家追星愉快！

腰腿训练后如何缓解？我有这个宝藏
——来自小小暖艾用户的真诚分享

前段时间迷上了健身房动感单车，
想着运动量大，腰背、臀腿、手臂都能得到充分锻炼，
但是，新手还是要注意方法，不能练太猛，
结束后一定要充分拉伸放松肌肉，
否则就和我一样，下楼梯就知道什么是酸爽。
关于腰腿训练后怎么能更有效放松，
我还专门去问了教练，
✨滚泡沫轴是必须的，
✨睡前可以涂一些艾叶油，
就是这个小小暖艾艾叶油，
慢慢发热以后暖暖的感觉很舒服，
大概能持续缓解8小时左右，

#小小暖艾# #健康养生[超话]# #小小暖艾# #小小暖艾艾叶油# #健康养生[超话]# #颈肩腰腿痛[超话]# #打工人[超话]# #颈肩腰腿痛[超话]#

我还以为反诈宣传早已经来来回回反反复复说了这么长时间这么大力度，最基本的事情大家起码应该知道了。结果还是有人不知道。看来还真得反反复复来来回回接着说。

【96110的来电一定要接。就算你有其他十万火急的事情，没接到或者挂了96110的来电，也要在忙完以后第一时间打回96110去。】

现在的来电判断机制早已经日新月异，不是你想象的那么简单。因为电诈的手法也在日新月异，速度更快，我们赶不上也要尽量赶。

“我有充分信心自己不会被骗我去写个保证书行吗？”不大行。这种事各地公安机关见太多了，自信的时候拍胸挺腰，真被骗了哭爹喊娘。我还见过被我们连环call二十几个电话都坚称自己不会也没有被骗的“我要你管”（原话），第二天跑派出所“警察蜀黍救救我”。