2018.06.01
老子信了你的邪…[摊手]
儿童节快乐…
要…
吃糖吗？
#我要过六一#
2018.06.02
Life's not just a bag of shit,but a leaky one.you can't help being touched by it…
2018.06.03
"浮生若梦，为欢几何”，若有志趣相投的人陪伴追逐理想，过程也够回味半生。最近读的书是《浮生六记》，你在读什么？https://t.cn/R1H7xiz
2018.06.04
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#掌上好医生# 那些表现提示可能存在“肠漏”？
您知道“肠漏”这个功能医学的新名字吗？
所谓的“肠漏”是指肠道粘膜受损，肠粘膜屏障功能降低，使得肠道内的细菌、毒素和未被完全消化的食物颗粒进入血液，这种现象被称为漏肠综合症（Leaky Gut Syndrome）。
尽管肠漏综合症这个名称并未得到所有医学专业人士的认可，但肠道有害物质越过肠粘膜屏障进入血液可能会损害人体的组织和器官，导致一系列症状和（或）体征。
目前功能医学界认为，出现下列情况应该怀疑是否存在肠漏？
1.存在慢性肠道问题，如果您经常出现腹痛、腹胀、胀气、便秘、腹泻或肠易激综合症 (IBS) 的其他症状，漏肠综合症可能是一个关键因素。 事实上，《胃肠病学治疗进展》2021 年发表的一篇评论表明，患有 IBS 的成人和儿童的肠道通透性通常会增加。 具体来说，患有 IBS-D（即伴有腹泻的 IBS）的患者比患有便秘 IBS（或 IBS-C）的患者更有可能出现肠粘膜通透性增加。
2.皮肤易受到刺激和（或）发炎，肠道健康与皮肤的健康密切相关。 根据《皮肤病学报告》2022 年发表的一篇评论，痤疮、特应性皮炎（湿疹）、牛皮癣和荨麻疹等炎症性皮肤病可能与肠道菌群失衡有关。 这种不平衡为有害细菌菌株引发炎症和改变肠道通透性创造了机会。
3.对某些食物过敏，通常，肠道具有良好调节的机制，可以分解食物而不会引发免疫系统的反应。 但是，如果您对某种食物过敏，您的免疫系统就会做出反应，导致荨麻疹、肿胀、喘息或消化不良。 根据《营养》杂志 2022 年发表的一项研究，食物过敏与肠粘膜通透性增加有关，这使得过敏原能够穿过肠道屏障并激活人体的免疫反应。
4.总是关节疼痛，如果经常出现关节疼痛，要考虑与肠漏综合症有关。 《印度骨科杂志》2022 年发表的一项研究指出，人体存在肠道-关节轴，该理论将肠道、免疫和关节健康融为一体。 因此，肠道不平衡会导致肠道通透性增加，使有害细菌进入血液，激活炎症细胞，从而引发和加重关节疼痛。
5.比平常更易疲劳，如果经常感到精疲力竭或精力不足，要考虑肠道健康与否。 新兴研究指出，疲劳可能是肠漏综合征的另一个症状。 根据 2021 年发表在《临床医学杂志》上的一项研究，与对照组相比，慢性疲劳综合症患者的肠道细菌组成发生了改变，肠道通透性增加，并且出现慢性炎症。 慢性疲劳综合症是一种以极度疲劳和认知功能障碍为特征的疾病。
6.经常感到焦虑或沮丧，虽然时不时感到焦虑、悲伤或抑郁属正常现象，但持续的焦虑和（或）抑郁也可能表明肠道有问题。 人们曾经认为神经系统主要调节我们的精神状态，但最近的研究表明胃肠系统也可以影响人的心理过程。 例如，根据 2020 年发表在《神经炎症杂志》上的一项研究，肠道微生物有助于产生化学物质和神经递质，如血清素和 γ-氨基丁酸（GABA），有助于调节我们的情绪。 虽然抑郁和焦虑的发展是多因素的，但肠道失衡或肠漏可能发挥了作用。
7.患有自身免疫性疾病，类风湿性关节炎、狼疮、1 型糖尿病、炎症性肠病、多发性硬化症和乳糜泻等自身免疫性疾病也与肠漏综合征有关。 许多因素都会影响自身免疫的发展，包括引发其中一种病症的遗传和环境因素。 然而，肠道内壁也可能是一个因素。 根据《国际分子科学杂志》2020 年发表的一项研究，当肠道内壁出现通透性增加时，人更容易受到有害病原体和物质的破坏，这些病原体和物质可能会触发身体错误地对自身健康细胞发起免疫反应， 引起自身免疫和（或）损伤。
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所谓的“肠漏”是指肠道粘膜受损，肠粘膜屏障功能降低，使得肠道内的细菌、毒素和未被完全消化的食物颗粒进入血液，这种现象被称为漏肠综合症（Leaky Gut Syndrome）。
尽管肠漏综合症这个名称并未得到所有医学专业人士的认可，但肠道有害物质越过肠粘膜屏障进入血液可能会损害人体的组织和器官，导致一系列症状和（或）体征。
目前功能医学界认为，出现下列情况应该怀疑是否存在肠漏？
1.存在慢性肠道问题，如果您经常出现腹痛、腹胀、胀气、便秘、腹泻或肠易激综合症 (IBS) 的其他症状，漏肠综合症可能是一个关键因素。 事实上，《胃肠病学治疗进展》2021 年发表的一篇评论表明，患有 IBS 的成人和儿童的肠道通透性通常会增加。 具体来说，患有 IBS-D（即伴有腹泻的 IBS）的患者比患有便秘 IBS（或 IBS-C）的患者更有可能出现肠粘膜通透性增加。
2.皮肤易受到刺激和（或）发炎，肠道健康与皮肤的健康密切相关。 根据《皮肤病学报告》2022 年发表的一篇评论，痤疮、特应性皮炎（湿疹）、牛皮癣和荨麻疹等炎症性皮肤病可能与肠道菌群失衡有关。 这种不平衡为有害细菌菌株引发炎症和改变肠道通透性创造了机会。
3.对某些食物过敏，通常，肠道具有良好调节的机制，可以分解食物而不会引发免疫系统的反应。 但是，如果您对某种食物过敏，您的免疫系统就会做出反应，导致荨麻疹、肿胀、喘息或消化不良。 根据《营养》杂志 2022 年发表的一项研究，食物过敏与肠粘膜通透性增加有关，这使得过敏原能够穿过肠道屏障并激活人体的免疫反应。
4.总是关节疼痛，如果经常出现关节疼痛，要考虑与肠漏综合症有关。 《印度骨科杂志》2022 年发表的一项研究指出，人体存在肠道-关节轴，该理论将肠道、免疫和关节健康融为一体。 因此，肠道不平衡会导致肠道通透性增加，使有害细菌进入血液，激活炎症细胞，从而引发和加重关节疼痛。
5.比平常更易疲劳，如果经常感到精疲力竭或精力不足，要考虑肠道健康与否。 新兴研究指出，疲劳可能是肠漏综合征的另一个症状。 根据 2021 年发表在《临床医学杂志》上的一项研究，与对照组相比，慢性疲劳综合症患者的肠道细菌组成发生了改变，肠道通透性增加，并且出现慢性炎症。 慢性疲劳综合症是一种以极度疲劳和认知功能障碍为特征的疾病。
6.经常感到焦虑或沮丧，虽然时不时感到焦虑、悲伤或抑郁属正常现象，但持续的焦虑和（或）抑郁也可能表明肠道有问题。 人们曾经认为神经系统主要调节我们的精神状态，但最近的研究表明胃肠系统也可以影响人的心理过程。 例如，根据 2020 年发表在《神经炎症杂志》上的一项研究，肠道微生物有助于产生化学物质和神经递质，如血清素和 γ-氨基丁酸（GABA），有助于调节我们的情绪。 虽然抑郁和焦虑的发展是多因素的，但肠道失衡或肠漏可能发挥了作用。
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这是对角巷里所有商店的名字
Slug and Jiggers Apothecary
蛞蝓与寄生虫药房
Potage's Cauldron Shop
波提的大釜店
The Daily Prophet Office
预言家日报社
Eeylops Owl Emporium
咿啦猫头鹰商店
Florean Fortescue's Ice-Cream Parlour
福洛林·福斯科的冰淇淋小店
Flourish & Blotts
華麗與汙痕
Gringotts Wizarding Bank
古灵阁巫师银行
The Leaky Cauldron
破釜酒吧
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摩金夫人长袍专卖店
Magical Menagerie
神奇动物园
Ollivanders
奥利凡德魔杖店
Quality Quidditch Supplies
魁地奇精品专卖店
Weasleys' Wizard Wheezes
韦斯莱魔法把戏坊
Gambol and Japes Wizarding Joke Shop
嬉戏与戏谑巫术恶作剧商店
Twilfitt and Tatting's
何绅与华边
图1-2 拍摄于奥利凡德魔杖店 https://t.cn/8kRY6vo
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