[微风]
གཞན་གྱི་བཟང་ཆ་མང་ཙམ་བརྗོད་པ།
རྒྱུན་དུ་རང་ཉིད་ཀྱི་སེམས་གསོ་དགོས།
རྟག་པར་རྙོག་འཛིང་གི་བྱ་བར་
འདང་མང་བོ་མ་རྒྱག
ལག་པ་དམ་པོར་བསྡམ་ན་དངོས་
པོ་འཆག་འགྲོ་བར་མ་ཟད།
ལག་པ་ལའང་ན་ཟུག་སྐྱེ་སྲིད།
多念别人的好，
常修自己的心。
凡事不要想的太複雜，
手握得太緊，
東西會碎，手會痛～

སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱིང་གང་བསྟན་པའི་ཆོས་ཐམས་ཅད་ཀྱི་སྙིང་པོ་ནི་སོ་སོ་རང་གི་སེམས་ཡོངས་སུ་འདུལ་བ་དེ་ཡིན། ནམ་ཞིག་རང་གི་སེམས་ཡོངས་སུ་ཐུལ་བར་བྱས་ལ། དེ་ལྟར་ན་རང་གཞན་ཐམས་ཅད་སྡུག་བསྔལ་དང་བྲལ་བར་གྱུར་པ་ཡིན་ནོ། །ང་རང་ཚོའི་སེམས་སུ་སྡིག་པ་མི་དགེ་བ་སྣ་ཚོགས་རྣམ་པར་ཁེངས་ན། ལུས་ཀྱི་སྤྱོད་ལམ་དང་ངག་གི་བརྗོད་པ་ནི་ཇི་ལྟར་མིག་ལ་མཛེས་ཤིང་རྣ་བར་སྙན་ཡང་། རང་ཅག་རྣམས་ནི་ཡང་དག་པའི་ལམ་ལས་རྒྱང་རིང་དུ་བྱེས་ཡོད་དོ། །佛陀开示的全部重点就是要让我们主宰自己的心。如果我们能够主宰自己的心，就能够主宰我们的身体和语言，如此我们和他人的痛苦就得以结束。但是如果我们的心充满负面情绪，就算我们身体的行为和我们所说出来的话语多么完美，我们都已经远离了正道。

࿐བླ་མ་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མའི་ལྷ་ཚོགས་ལ།།
ཕྱག་འཚལ་སྐྱབས་མཆི་བདག་ཅག་སྒོ་གསུམ་གྱིས།།
བྱ་བ་གང་བརྩམས་ཡིད་ལ་སྨོན་པ་ལྟར།།
ལྷུན་གྱིས་འགྲུབ་པའི་རླུང་རྟའི་དངོསགྲུབ་སྩོལ།།
སྐྱབས་གནས་ཀུན་འདུས་རྩ་བའི་བླ་མ་དང།
དབྱེར་མེད་རྗེ་བཙུན་་འཕགས་མ་སྒྲོལ་མ་ལ།
གསོལ་བ་འདེབས་སོ་ཕྱི་ནང་བར་ཆད་སེལ།
བསམ་པ་མྱུར་དུ་འགྲུབ་པར་བྱིན་གྱི་རློབས།
[合十][合十][合十]