记·2023.12.17
要结束了，终于要结束了.
偶然间抬头看到桌上的那板盐酸曲唑酮，眼泪就开始打转了。快十个月了，这是我和它成为朋友的第十个月。认识它后，每天在睡前就多了一项任务，刚开始的时候，它刚适应我的身体那几天，每每第二天吃都会心悸，而今，不吃它却会心悸，会多梦，会惊醒。可是啊，这位老朋友，我还是要说再见啦，谢谢你陪我的这十个月，让我从一个失眠重症者变成一个倒头就睡的幸福的人。翻了翻淘宝的购买记录，这十个月加上医院买的，恰好吃了十盒，要么说药物浓度是一个带有化学且科学的东西，它陪我走过那些藏在暗角无法透光的日子，让我接受了一个不完美的自己。我们最终会看到光明的生活和未来，不管这一路上经历什么，总会有办法。要回家啦，这一年零零碎碎拼起一个立体的我，是成长是潮涨潮落。下周就要去看医生啦，就要把你留在石家庄啦，留在2023，留在这让我永远怀念的岁月里。愿以后的日子不再有让我拾起你的勇气。[抱一抱]#老朋友新生活#
要结束了，终于要结束了.
偶然间抬头看到桌上的那板盐酸曲唑酮，眼泪就开始打转了。快十个月了，这是我和它成为朋友的第十个月。认识它后，每天在睡前就多了一项任务，刚开始的时候，它刚适应我的身体那几天，每每第二天吃都会心悸，而今，不吃它却会心悸，会多梦，会惊醒。可是啊，这位老朋友，我还是要说再见啦，谢谢你陪我的这十个月，让我从一个失眠重症者变成一个倒头就睡的幸福的人。翻了翻淘宝的购买记录，这十个月加上医院买的，恰好吃了十盒，要么说药物浓度是一个带有化学且科学的东西，它陪我走过那些藏在暗角无法透光的日子，让我接受了一个不完美的自己。我们最终会看到光明的生活和未来，不管这一路上经历什么，总会有办法。要回家啦，这一年零零碎碎拼起一个立体的我，是成长是潮涨潮落。下周就要去看医生啦，就要把你留在石家庄啦，留在2023，留在这让我永远怀念的岁月里。愿以后的日子不再有让我拾起你的勇气。[抱一抱]#老朋友新生活#
一味中药 || 冬虫夏草
【食材档案】
《本草从新》记载：“甘平保肺，益肾止血，化痰已劳嗽。冬在土中。身活如老蚕。有毛能动。至夏则毛出土上。连身俱化为草。若不取。至冬则复化为虫。”
【中医功效与主治】
益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。主治肺肾不足、肾虚腰疼、阳痿遗精、肺虚或肺肾两虚之久咳劳喘、劳嗽痰血、腰膝酸痛、病后久虚不复、自汗畏寒、头疼贫血等。
【现代医学药理作用】
增强机体免疫力；保护肾脏；增强造血功能；抗肿瘤；扩张支气管；抗菌；抗氧化损伤；抗疲劳；抗心律失常；抗炎；镇静、抗惊厥等。
【适用人群分析】
1、慢性支气管炎患者
冬虫夏草中含有可以扩张支气管的成分，能调节支气管系统内一些细胞因子的平衡。患有慢性支气管炎的患者，在春、秋季或其他容易发病的时期，可以进补加入冬虫夏草的药腾或虫草茶等，可以降低发病概率。慢性支气管炎发作期的患者进补冬虫夏草，可以镇咳、平喘、化痰。
2、压力较大的人群
由于工作压力大、生活节奏快，很多都市中青年会出现失眠、疲劳过度等现象。经常进补冬虫夏草，比如睡前饮用虫草药酒，可以抑制中枢神经系统，产生一定的催眠，安神作用。另外，冬虫夏草能明显增强身体免疫力，对缓解身体疲劳、补充体能有显著疗效。
3、老年人
冬虫夏草有优异的抗氧化能力，能有效延缓衰老。虫草菌丝体、冬虫夏草提取液、冬虫夏草制剂均具有此类效果，老年朋友可以按需选用。此外，冬虫夏草中还含有可以保护心肌、抗心律失常的成分，对患有心脑血管疾病的老年人来说，是非常好的食疗药材。
4、肾损伤者
冬虫夏草对肾炎、肾功能衰竭和药物或缺血造成的肾损伤均有一定程度的防治作用。肾损伤者可以经常食用冬虫夏草及相关制剂，能促进肾小管组织的恢复，保护肾脏功能。此外，由于肾虚导致腰膝酸软、阳痿遗精等症状的患者，也可以进补冬虫夏草，以达到益肾壮阳的功效。
5、久病体虚的人群
病后体虚和化疗后体虚不复的人群，适宜进补冬虫夏草。冬虫夏草能显著提高人体免疫力，增强细胞活性，从而缩短病程、促进恢复。另外，服用冬虫夏草制剂，对于重症者减轻放疗反应也有积极作用。
【冬虫夏草的用量与禁忌？】
冬虫夏草的临床使用安全度很大，没有发现明显毒副作用，也未有耐药性报告出现。但是由于冬虫夏草药性偏温，不宜单味长期过度食用，长期过度食用会出现大便干结、口干等症状，年轻人食用量在每日1克即可，作为保健用途可以提至3~5克，治疗或调理遵医嘱。
食用冬虫夏草的最佳时间是用餐及前后30~60分钟内，这样能使冬虫夏草与食物并缓慢消化，最有利于营养的吸收。
冬虫夏草适宜各类人群，但感冒患者慎用。
#健康养生##一味中药##虫草#
【食材档案】
《本草从新》记载：“甘平保肺，益肾止血，化痰已劳嗽。冬在土中。身活如老蚕。有毛能动。至夏则毛出土上。连身俱化为草。若不取。至冬则复化为虫。”
【中医功效与主治】
益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。主治肺肾不足、肾虚腰疼、阳痿遗精、肺虚或肺肾两虚之久咳劳喘、劳嗽痰血、腰膝酸痛、病后久虚不复、自汗畏寒、头疼贫血等。
【现代医学药理作用】
增强机体免疫力；保护肾脏；增强造血功能；抗肿瘤；扩张支气管；抗菌；抗氧化损伤；抗疲劳；抗心律失常；抗炎；镇静、抗惊厥等。
【适用人群分析】
1、慢性支气管炎患者
冬虫夏草中含有可以扩张支气管的成分，能调节支气管系统内一些细胞因子的平衡。患有慢性支气管炎的患者，在春、秋季或其他容易发病的时期，可以进补加入冬虫夏草的药腾或虫草茶等，可以降低发病概率。慢性支气管炎发作期的患者进补冬虫夏草，可以镇咳、平喘、化痰。
2、压力较大的人群
由于工作压力大、生活节奏快，很多都市中青年会出现失眠、疲劳过度等现象。经常进补冬虫夏草，比如睡前饮用虫草药酒，可以抑制中枢神经系统，产生一定的催眠，安神作用。另外，冬虫夏草能明显增强身体免疫力，对缓解身体疲劳、补充体能有显著疗效。
3、老年人
冬虫夏草有优异的抗氧化能力，能有效延缓衰老。虫草菌丝体、冬虫夏草提取液、冬虫夏草制剂均具有此类效果，老年朋友可以按需选用。此外，冬虫夏草中还含有可以保护心肌、抗心律失常的成分，对患有心脑血管疾病的老年人来说，是非常好的食疗药材。
4、肾损伤者
冬虫夏草对肾炎、肾功能衰竭和药物或缺血造成的肾损伤均有一定程度的防治作用。肾损伤者可以经常食用冬虫夏草及相关制剂，能促进肾小管组织的恢复，保护肾脏功能。此外，由于肾虚导致腰膝酸软、阳痿遗精等症状的患者，也可以进补冬虫夏草，以达到益肾壮阳的功效。
5、久病体虚的人群
病后体虚和化疗后体虚不复的人群，适宜进补冬虫夏草。冬虫夏草能显著提高人体免疫力，增强细胞活性，从而缩短病程、促进恢复。另外，服用冬虫夏草制剂，对于重症者减轻放疗反应也有积极作用。
【冬虫夏草的用量与禁忌？】
冬虫夏草的临床使用安全度很大，没有发现明显毒副作用，也未有耐药性报告出现。但是由于冬虫夏草药性偏温，不宜单味长期过度食用，长期过度食用会出现大便干结、口干等症状，年轻人食用量在每日1克即可，作为保健用途可以提至3~5克，治疗或调理遵医嘱。
食用冬虫夏草的最佳时间是用餐及前后30~60分钟内，这样能使冬虫夏草与食物并缓慢消化，最有利于营养的吸收。
冬虫夏草适宜各类人群，但感冒患者慎用。
#健康养生##一味中药##虫草#
#每日天空##每日一餐分享##小森林#
今日晚茶 三色老树茶
茶点 汤长发麻饼咸味 椒盐麻饼 阳淼记玫瑰鲜花饼 麻仔黑芝麻酥糖原味
三色老树茶茶种
荒山老树饼茶（生熟普洱） 老树白茶 老树红茶
茶点配料
汤长发麻饼 精面粉 白砂糖 植物油 芝麻 食用盐
椒盐麻饼 高筋小麦粉 菜籽油 白砂糖 脱皮芝麻 食用盐 花椒
阳淼记玫瑰鲜花饼 高筋小麦粉 菜籽油 白砂糖 食用玫瑰花 脱皮芝麻 食用盐
中医概念
1 荒山老树饼茶（生熟普洱） 色青 疏肝气 胆经络 色暗褐 入肾气 膀胱经络 物性寒性 主泄 存放五年以下之生普洱因其寒性较重不宜多饮 易伤脾胃 但是 头几年的生普洱茶香极好 反而有更好的疏肝理气 辅助排毒之功效 可适当配合热性或者温性红茶铁观音等茶种同泡饮用 一般情况下 生普洱与红茶同泡口感及茶气茶味感觉较好
2 老树白茶 色微白 清肺气 大肠经络 色青 疏解肝郁 胆经络 色微黄 健脾益气 胃经络 物性温性 宜平补 饮用时 若临时受到伤肺气之化学药剂伤害 胸肺部会有气动闷胀之痛感 特别是在空气污染严重情况下 痛感会非常明显 但是 重症者如果没有正统中医药同步调理 仅仅依靠白茶 功效有限
3 老树红茶 色微红 益心气 小肠经络 色褐 入肾气 膀胱经络 健脾益气 胃经络 物性热性 主升 常饮可养胃 怯除胃经络寒湿之轻症 严重胃经络寒湿需以正统中医药剂调理为主 茶饮仅作为食疗辅助调理之用
4 高筋小麦粉 小麦外皮色褐及气甜香 健脾益气 胃经络 入肾气 膀胱经络 小麦里层色微白入肺气 大肠经络 色微黄 健脾益气 胃经络 物性寒性及外形纵向凹槽 主泄 形椭圆 宜中土之气 亦称脾土之气或胃气营气 主运化
5 菜籽油 菜籽油 色暗褐及口感油腻 入肾气 膀胱经络 健脾益气 胃经络 气异香 入肺气 大肠经络 口感微苦 益心气 小肠经络 物性寒性 主下泄 宜炒菜用 因价格较便宜 食用范围较广 可根据食物口感需求随机调配
6 白砂糖 色白 入肺气 大肠经络 色微黄及味甜 健脾益气 胃经络 物性凉性 主下气 因口感较红糖及黄冰糖甜味更重及价格较为便宜 故而在点心制作中使用较多 但是 因白砂糖本身制作加工过程较多 是红糖和黄冰糖及冰糖加工后的最终产品 故而缺失他们本身具有的香味 也就造成白砂糖制作点心口感中亦少了红糖及冰糖自带的香味
但是因为其价格较为便宜 反而有较大的市场 又因为采用白砂糖制作的点心过食宜导致胃部反酸 特别是脾胃寒湿较重者更容易反酸 反而限制了白砂糖制作点心的销量 还是需要制作者控制加工规模 根据消费者不同需求 对市场需求情况进行细分定位 然后可以采用订制式营销策略 减少食材因成品滞销造成的浪费
7 白芝麻 色白 入肺气 大肠经络 色微黄及气味香甜尖色褐 健脾益气 胃经络 入肾气 膀胱经络 物性温性 宜平补 形圆 宜营气 主运化 头尖 主攻 宜卫气 亦称肺气 主护体之用
另 因其气香源自麸皮所特有香味 故脱皮芝麻不及整体芝麻口感和气味更健脾养胃 中医医食同源之所以以白芝麻作为幼儿开胃辅食 就是因为其甜香物性之健脾益气功效 可以缓解幼儿因成长过程中骨骼肌肉器脏生长对于人体气血需求较大造成的肝血不足等各种血虚气虚症状 如腿脚抽筋 视力减退 失眠等 此功效对于成年血虚气虚人士同样有效 可根据自己口感需求 尽量满足自己的口腹之欲
8 食用玫瑰花 色暗红 宜心气 小肠经络 入肾气 膀胱经络 花瓣边色微黄 健脾益气 胃经络 气清香 疏解肝气 胆经络 形圆 宜营气 主运化 物性寒性 主下泄
9 花椒
青花椒 色青 疏解肝气 胆经络 籽色黑及味麻 入肾气 膀胱经络 物性热性 主升 气异香 入肺气 大肠经络 宜作为调味料食用
红花椒 色红益心气 小肠经络 色微黄健脾益气 胃经络 籽色黑及味麻 入肾气 膀胱经络 气异香 入肺气 大肠经络 物性热性 主升 宜作为调味料食用
10 食盐
天然盐 味咸 入肾气 膀胱经络 色微黄 健脾益气 胃经络 色白 入肺气 大肠经络 物性寒性 主下泄 形方锐 入卫气 主攻 宜护体
正统中医有说法 盐是人体的拖把 有去除人体多余水份的功效 所谓多余水份就是体内淤积之寒湿 故体内寒湿较重之人群 食用重盐食物后 有水肿之症状 此时宜食用怯寒湿的食物 而不是刻意减少食盐的摄取量 但是 也不宜因此过食重咸食物 饮食宜据个人体质情况 尽量清淡为主 身体需要食用偏咸食物时 则宜依口欲需要适当食用偏咸食物 调整期过后 宜回复至较为清淡饮食口味
因过食过咸食物亦会导致人体大量钙流失 而大量钙流失后必然造成更为严重之气血两虚症状 相对于中气不足引起的气血两虚 更不易调理 这也是中医调理中只泄不补之禁区 宜慎之又慎
另外 食盐宜选用不含添加剂的海盐 湖盐 井盐 藏青盐等 尤其不宜选用含碘 钠 锌等添加的各种精制盐 这些盐长期食用后所造成身体内累积之化学药剂之寒凉淤积 必然淤堵人体经络 长此以往必然形成气血两虚之寒凉体质
大量此类体质人群体型发胖后 通过节制饮食根本无法回复至正常匀称体型 即使通过纯素饮食之生活方式 也只能解决因长期少量荤食或各种微量添加剂食用淤堵后所造成之肥胖症 而长期错误生活方式累积造成之器质性肥胖症状 必须经由正统中医师把脉问诊开方煎药持续复诊调理后方能些许恢复正常体质及体型 并且必须谨遵医嘱 配合采用正统中医体系之生活方式 方能尽快恢复相对平衡体质
故而 最有疗效之控制体型方法就是在察觉到饮食方式和饮食结构对身体健康的负面影响时 及时调整饮食结构并恢复至正常的正统中医生活方式 方可减轻沉重的生活和身心健康压力 以较为轻松的精神状态面对生活中的各种磨难 并且更容易安然度灾 不至于被魔王波旬控制 以致毁损身心健康和正常的工作能力 最终导致生活无依 只能任其摆布痛不欲生
最美好的时光 中式品茗 fashiondress 香趣
今日晚茶 三色老树茶
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三色老树茶茶种
荒山老树饼茶（生熟普洱） 老树白茶 老树红茶
茶点配料
汤长发麻饼 精面粉 白砂糖 植物油 芝麻 食用盐
椒盐麻饼 高筋小麦粉 菜籽油 白砂糖 脱皮芝麻 食用盐 花椒
阳淼记玫瑰鲜花饼 高筋小麦粉 菜籽油 白砂糖 食用玫瑰花 脱皮芝麻 食用盐
中医概念
1 荒山老树饼茶（生熟普洱） 色青 疏肝气 胆经络 色暗褐 入肾气 膀胱经络 物性寒性 主泄 存放五年以下之生普洱因其寒性较重不宜多饮 易伤脾胃 但是 头几年的生普洱茶香极好 反而有更好的疏肝理气 辅助排毒之功效 可适当配合热性或者温性红茶铁观音等茶种同泡饮用 一般情况下 生普洱与红茶同泡口感及茶气茶味感觉较好
2 老树白茶 色微白 清肺气 大肠经络 色青 疏解肝郁 胆经络 色微黄 健脾益气 胃经络 物性温性 宜平补 饮用时 若临时受到伤肺气之化学药剂伤害 胸肺部会有气动闷胀之痛感 特别是在空气污染严重情况下 痛感会非常明显 但是 重症者如果没有正统中医药同步调理 仅仅依靠白茶 功效有限
3 老树红茶 色微红 益心气 小肠经络 色褐 入肾气 膀胱经络 健脾益气 胃经络 物性热性 主升 常饮可养胃 怯除胃经络寒湿之轻症 严重胃经络寒湿需以正统中医药剂调理为主 茶饮仅作为食疗辅助调理之用
4 高筋小麦粉 小麦外皮色褐及气甜香 健脾益气 胃经络 入肾气 膀胱经络 小麦里层色微白入肺气 大肠经络 色微黄 健脾益气 胃经络 物性寒性及外形纵向凹槽 主泄 形椭圆 宜中土之气 亦称脾土之气或胃气营气 主运化
5 菜籽油 菜籽油 色暗褐及口感油腻 入肾气 膀胱经络 健脾益气 胃经络 气异香 入肺气 大肠经络 口感微苦 益心气 小肠经络 物性寒性 主下泄 宜炒菜用 因价格较便宜 食用范围较广 可根据食物口感需求随机调配
6 白砂糖 色白 入肺气 大肠经络 色微黄及味甜 健脾益气 胃经络 物性凉性 主下气 因口感较红糖及黄冰糖甜味更重及价格较为便宜 故而在点心制作中使用较多 但是 因白砂糖本身制作加工过程较多 是红糖和黄冰糖及冰糖加工后的最终产品 故而缺失他们本身具有的香味 也就造成白砂糖制作点心口感中亦少了红糖及冰糖自带的香味
但是因为其价格较为便宜 反而有较大的市场 又因为采用白砂糖制作的点心过食宜导致胃部反酸 特别是脾胃寒湿较重者更容易反酸 反而限制了白砂糖制作点心的销量 还是需要制作者控制加工规模 根据消费者不同需求 对市场需求情况进行细分定位 然后可以采用订制式营销策略 减少食材因成品滞销造成的浪费
7 白芝麻 色白 入肺气 大肠经络 色微黄及气味香甜尖色褐 健脾益气 胃经络 入肾气 膀胱经络 物性温性 宜平补 形圆 宜营气 主运化 头尖 主攻 宜卫气 亦称肺气 主护体之用
另 因其气香源自麸皮所特有香味 故脱皮芝麻不及整体芝麻口感和气味更健脾养胃 中医医食同源之所以以白芝麻作为幼儿开胃辅食 就是因为其甜香物性之健脾益气功效 可以缓解幼儿因成长过程中骨骼肌肉器脏生长对于人体气血需求较大造成的肝血不足等各种血虚气虚症状 如腿脚抽筋 视力减退 失眠等 此功效对于成年血虚气虚人士同样有效 可根据自己口感需求 尽量满足自己的口腹之欲
8 食用玫瑰花 色暗红 宜心气 小肠经络 入肾气 膀胱经络 花瓣边色微黄 健脾益气 胃经络 气清香 疏解肝气 胆经络 形圆 宜营气 主运化 物性寒性 主下泄
9 花椒
青花椒 色青 疏解肝气 胆经络 籽色黑及味麻 入肾气 膀胱经络 物性热性 主升 气异香 入肺气 大肠经络 宜作为调味料食用
红花椒 色红益心气 小肠经络 色微黄健脾益气 胃经络 籽色黑及味麻 入肾气 膀胱经络 气异香 入肺气 大肠经络 物性热性 主升 宜作为调味料食用
10 食盐
天然盐 味咸 入肾气 膀胱经络 色微黄 健脾益气 胃经络 色白 入肺气 大肠经络 物性寒性 主下泄 形方锐 入卫气 主攻 宜护体
正统中医有说法 盐是人体的拖把 有去除人体多余水份的功效 所谓多余水份就是体内淤积之寒湿 故体内寒湿较重之人群 食用重盐食物后 有水肿之症状 此时宜食用怯寒湿的食物 而不是刻意减少食盐的摄取量 但是 也不宜因此过食重咸食物 饮食宜据个人体质情况 尽量清淡为主 身体需要食用偏咸食物时 则宜依口欲需要适当食用偏咸食物 调整期过后 宜回复至较为清淡饮食口味
因过食过咸食物亦会导致人体大量钙流失 而大量钙流失后必然造成更为严重之气血两虚症状 相对于中气不足引起的气血两虚 更不易调理 这也是中医调理中只泄不补之禁区 宜慎之又慎
另外 食盐宜选用不含添加剂的海盐 湖盐 井盐 藏青盐等 尤其不宜选用含碘 钠 锌等添加的各种精制盐 这些盐长期食用后所造成身体内累积之化学药剂之寒凉淤积 必然淤堵人体经络 长此以往必然形成气血两虚之寒凉体质
大量此类体质人群体型发胖后 通过节制饮食根本无法回复至正常匀称体型 即使通过纯素饮食之生活方式 也只能解决因长期少量荤食或各种微量添加剂食用淤堵后所造成之肥胖症 而长期错误生活方式累积造成之器质性肥胖症状 必须经由正统中医师把脉问诊开方煎药持续复诊调理后方能些许恢复正常体质及体型 并且必须谨遵医嘱 配合采用正统中医体系之生活方式 方能尽快恢复相对平衡体质
故而 最有疗效之控制体型方法就是在察觉到饮食方式和饮食结构对身体健康的负面影响时 及时调整饮食结构并恢复至正常的正统中医生活方式 方可减轻沉重的生活和身心健康压力 以较为轻松的精神状态面对生活中的各种磨难 并且更容易安然度灾 不至于被魔王波旬控制 以致毁损身心健康和正常的工作能力 最终导致生活无依 只能任其摆布痛不欲生
最美好的时光 中式品茗 fashiondress 香趣
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