【Melody殷悦：“娇妻”的觉醒 #Melody说女人到八十岁也可以有情感需求#】 Melody（殷悦）决定结束自己17年的漫长婚姻时，收到了全网几乎一边倒的祝贺，恭喜她开启新的生活。千禧年后伴随台湾综艺成长起来的一代观众，大都对Melody印象深刻。在很长的时间里，她像是幸福生活的完美标本：出生于一个高知家庭，成绩优异，拥有顶级名校的双学位，后来又获得选美冠军，嫁给了世俗标准里的豪门，生了两个可爱的女儿。这样令人嫉妒的人竟然还不招人讨厌，活跃在《康熙来了》的那些年，她是敢说敢做的“刘硬炮”，真诚而诙谐，很有观众缘。
结婚之后，她成了人们眼中幸福的娇妻，偶尔用幽默提及那些婚姻生活中的琐碎，别人赞她是贵妇，她调侃自己是跪在地上的“跪妇”，要为丈夫的白发“担责”，每天五点半就要起床给小孩做早餐，还要上烹饪课为丈夫安排不重样的晚餐，手机软件里是密密麻麻的日程表格，一家老小、事无巨细都靠她一手安排。婚姻很繁重，但她看上去乐在其中。
当然，那些幸福会在某一些时刻露出罅隙。她讲过一个广为流传的“水蜜桃”故事，丈夫喜欢硬桃，女儿喜欢软桃，辛苦工作回家、半夜还要蹲在纸箱前分拣桃子的她忍不住落泪，“可是都没有人问我喜欢吃什么样的桃子。”
离婚后，Melody接受《再见爱人3》的邀请，成为观察室嘉宾。从一段长久的亲密关系中出来，再去看待别的亲密关系，她说最触动自己的是傅首尔与老刘这一对。“他们这个状况，就是middle aged marriage，中年的婚姻。中年婚姻是一段卡在中间的人生，不像二三十岁时那样有活力，而且生活会给中年夫妻带来很大压力，就像三明治的那层内馅，上有老下有小，压得很紧。一旦夫妻之间出现想法认同上的差异，两个人都会很累。倒不是因为感情不好了，也不是没有互相尊重，而是双方对未来的看法出现了差距，再去做生活的合伙人就会觉得累。”
Melody和傅首尔两人年龄相仿，虽然在不同的地方和家庭环境里成长，但她们都卡在一个世代的交替，父母的婚姻观念也比较传统。Melody说，自己完全可以理解一个女人在中年阶段的选择，包括对自己的要求。“女人想在亲密关系里寻求安全感，到了中年，她也还是会想努力创造自我价值、寻找自我认同，这都很正常。我记得有一集，老刘说，你还有什么梦想？你这样还不够吗？你已经很能干很厉害很成功了。可是首尔就说，我觉得我还不够，我根本还没开始飞，你助我高飞。我可以理解，人都想要更好，想要更多，其实并不是名利的问题，就是观念上的不同。当你面对一个比较按部就班的人，跟他解释你的苦心和追求，好像会被解读成贪心，甚至嫌弃他。其实真的不是，我看首尔，她是真心希望老刘也可以拥有对生活的热情。”
Melody还记得一句来自傅首尔的话，“她说女人的心都是死在小事上，让关系走到尽头的都不是大事，而是日复一日积累的小事，慢慢磨平爱意。我记得她很直白地表达过，她渴望爱情。当时有观众表示共情，也有观众讲，你们这些四十几岁的女人还渴望爱情是不切实际。但是，谁规定人到了四十岁就心已死，单纯过过日子就行了？我到八十岁也还是有情感需求啊。我们就是有需求，我们就是渴望亲密关系里的爱情，谁不渴望爱情呢？”
结婚之后，她成了人们眼中幸福的娇妻，偶尔用幽默提及那些婚姻生活中的琐碎，别人赞她是贵妇，她调侃自己是跪在地上的“跪妇”，要为丈夫的白发“担责”，每天五点半就要起床给小孩做早餐，还要上烹饪课为丈夫安排不重样的晚餐，手机软件里是密密麻麻的日程表格，一家老小、事无巨细都靠她一手安排。婚姻很繁重，但她看上去乐在其中。
当然，那些幸福会在某一些时刻露出罅隙。她讲过一个广为流传的“水蜜桃”故事，丈夫喜欢硬桃，女儿喜欢软桃，辛苦工作回家、半夜还要蹲在纸箱前分拣桃子的她忍不住落泪，“可是都没有人问我喜欢吃什么样的桃子。”
离婚后，Melody接受《再见爱人3》的邀请，成为观察室嘉宾。从一段长久的亲密关系中出来，再去看待别的亲密关系，她说最触动自己的是傅首尔与老刘这一对。“他们这个状况，就是middle aged marriage，中年的婚姻。中年婚姻是一段卡在中间的人生，不像二三十岁时那样有活力，而且生活会给中年夫妻带来很大压力，就像三明治的那层内馅，上有老下有小，压得很紧。一旦夫妻之间出现想法认同上的差异，两个人都会很累。倒不是因为感情不好了，也不是没有互相尊重，而是双方对未来的看法出现了差距，再去做生活的合伙人就会觉得累。”
Melody和傅首尔两人年龄相仿，虽然在不同的地方和家庭环境里成长，但她们都卡在一个世代的交替，父母的婚姻观念也比较传统。Melody说，自己完全可以理解一个女人在中年阶段的选择，包括对自己的要求。“女人想在亲密关系里寻求安全感，到了中年，她也还是会想努力创造自我价值、寻找自我认同，这都很正常。我记得有一集，老刘说，你还有什么梦想？你这样还不够吗？你已经很能干很厉害很成功了。可是首尔就说，我觉得我还不够，我根本还没开始飞，你助我高飞。我可以理解，人都想要更好，想要更多，其实并不是名利的问题，就是观念上的不同。当你面对一个比较按部就班的人，跟他解释你的苦心和追求，好像会被解读成贪心，甚至嫌弃他。其实真的不是，我看首尔，她是真心希望老刘也可以拥有对生活的热情。”
Melody还记得一句来自傅首尔的话，“她说女人的心都是死在小事上，让关系走到尽头的都不是大事，而是日复一日积累的小事，慢慢磨平爱意。我记得她很直白地表达过，她渴望爱情。当时有观众表示共情，也有观众讲，你们这些四十几岁的女人还渴望爱情是不切实际。但是，谁规定人到了四十岁就心已死，单纯过过日子就行了？我到八十岁也还是有情感需求啊。我们就是有需求，我们就是渴望亲密关系里的爱情，谁不渴望爱情呢？”
小米前高管潘达：华为真的要感谢中国科技产业链，任何和华为合作的公司(不分国内外)都会担忧因为和华为合作而受牵连。
这位潘先生，怎么时不时就来个石破天惊的言论……他们说话怎么都这个味，从高管到粉丝无一例外……首先，和华为合作的大多数企业，是怎么个合作法，这些人是只字不提啊。华为砸钱，给人给技术才救活了这些企业。换作我，我也会搏一把，京东方的相关人员都在感谢华为的支持，是互相成就，非得引战，这条微博，显得你很像二极管，难道不是某些友商要感谢华为带领国产供应链的艰难突围，以前他们嫌弃自研猪肉难吃，现在他们来摘桃子了，然后告诉世界，国产供应链是他们扶持的。
我们设想一下这个极限测试场景。如果小米和联想被美国和美国的小兄弟一起向极限打压华为一样，极限打压小米和联想。三年后他们能会怎么样？他们还能有产品吗？他们还能这么天天胡说八道吗？我想有良知的中国人都知道结果。谁才是中国科技企业的脊梁！请不要拿他们和华为比较，他们没有资格！
这位潘先生，怎么时不时就来个石破天惊的言论……他们说话怎么都这个味，从高管到粉丝无一例外……首先，和华为合作的大多数企业，是怎么个合作法，这些人是只字不提啊。华为砸钱，给人给技术才救活了这些企业。换作我，我也会搏一把，京东方的相关人员都在感谢华为的支持，是互相成就，非得引战，这条微博，显得你很像二极管，难道不是某些友商要感谢华为带领国产供应链的艰难突围，以前他们嫌弃自研猪肉难吃，现在他们来摘桃子了，然后告诉世界，国产供应链是他们扶持的。
我们设想一下这个极限测试场景。如果小米和联想被美国和美国的小兄弟一起向极限打压华为一样，极限打压小米和联想。三年后他们能会怎么样？他们还能有产品吗？他们还能这么天天胡说八道吗？我想有良知的中国人都知道结果。谁才是中国科技企业的脊梁！请不要拿他们和华为比较，他们没有资格！
心脏不好 多补充三种营养
心脏不好的人群多补充三种营养，大家好，我是中医曲家珍教授，想要预防心血管疾病，这三种营养物质您一定要及时的补充。
第一，叶酸，对于心血管有效的对抗动脉粥样硬化，还可以维持血压的稳定，减少高血压对患者的威胁。
含叶酸比较多的食物有菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、白菜、苋菜、生菜、西红柿、芦笋、豌豆、西柚、柠檬、石榴、苹果、橙子、橘子、桃子、弥核桃、核桃、夏威夷果、花生、开心果、黄豆、绿豆、燕麦、小米、玉米、牛奶、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸡肝、猪肝、猪肾、鸡蛋等食物中都含有比较多的叶酸。
第二，钾，血液当中的钾离子过低，会导致心脏兴奋性降低，甚至导致心脏骤停，要适当的补钾，可以使心脏保持适当的兴奋，保护心血管的正常功能。
蔬菜和水果的含钾量较多，如鲜橙、香蕉、菠萝、芹菜、真菌类食物等含钾量较高。
1.紫菜每100克紫菜里含有1796毫克的钾元素，是当之无愧的最佳补钾蔬菜。
2.红薯每500克红薯中，微量元素钾的含量能高达700毫克，它还含有大量膳食纤维和胡萝卜素。
3.蘑菇 被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。在所有食物中，白蘑的含钾量是最高的，每百克中含有3106毫克钾元素，而冬菇和鲜蘑中的含钾量也分别有1155毫克和312毫克。
4.番茄把它制成番茄酱以后供人类食用，能让人体吸收丰富的微量元素钾，可以起到快速补钾的重要作用。
5.菠菜中含有人体所需的各种营养，且含钾丰富，每100克菠菜中约含有502毫克的钾。
6.蛤蜊5盎司的新鲜或罐装蛤蜊含有约540毫克的钾和高含量的维生素B12。
7.海带 每100克海带中含钾约1503毫克，是其钠含量的22倍。
8.西梅1杯炖或煮熟的梅子含有接近450毫克的钾。
9.豆类无论是黄豆、黑豆还是芸豆，含钾量都超过了1000毫克/百克。
10.胡萝卜，被切碎的胡萝卜或磨碎的果汁含有约550毫克的钾。
补钾吃水果当吃香蕉。香蕉还有榴莲、木瓜、葡萄干等等，也是水果当中含钾量比较丰富的。
钾元素是人体比较重要的微量元素，不能过分补，也不能缺少它。只要我们在平时饮食中稍微注意就好了，不是过分缺钾的人是不需要进行药物治疗的。
第三，不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸，可以调节血脂的水平，减少血栓的发生，心血管疾病就会相应的减少。主要是一些深海的鱼虾又含有较高的蛋白质
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，是人体不可缺少的脂肪酸，其含有不饱和脂肪酸食物具体如下:
1、蔬菜类:很多蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富，比如大蒜、洋葱、大葱、生姜等蔬菜中，就含有丰富的不饱和脂肪酸。同时一些花菜、韭菜、萝卜、冬瓜等蔬菜中的不饱和脂肪酸含量也非常丰富。
2、鱼类:一些鱼类食物中含有的不饱和脂肪酸也比较丰富，比如各种海鱼、甲鱼等，都属于不饱和脂肪酸含量丰富的食物。
3、水果类:对于一些水果类食物中，含有的不饱和脂肪酸也是十分丰富的，比如山楂、桔子、菜果、石榴等，这些水果中所含有的不饱和脂肪酸含量都比较高。
4、坚果类:坚果类食物中所含有的不饱和脂肪酸含量也比较丰富，比如黑芝麻、核桃、葵花籽、榛子等。
#健康##血管堵塞##心血管疾病#
心脏不好的人群多补充三种营养，大家好，我是中医曲家珍教授，想要预防心血管疾病，这三种营养物质您一定要及时的补充。
第一，叶酸，对于心血管有效的对抗动脉粥样硬化，还可以维持血压的稳定，减少高血压对患者的威胁。
含叶酸比较多的食物有菠菜、芹菜、韭菜、西兰花、白菜、苋菜、生菜、西红柿、芦笋、豌豆、西柚、柠檬、石榴、苹果、橙子、橘子、桃子、弥核桃、核桃、夏威夷果、花生、开心果、黄豆、绿豆、燕麦、小米、玉米、牛奶、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸡肝、猪肝、猪肾、鸡蛋等食物中都含有比较多的叶酸。
第二，钾，血液当中的钾离子过低，会导致心脏兴奋性降低，甚至导致心脏骤停，要适当的补钾，可以使心脏保持适当的兴奋，保护心血管的正常功能。
蔬菜和水果的含钾量较多，如鲜橙、香蕉、菠萝、芹菜、真菌类食物等含钾量较高。
1.紫菜每100克紫菜里含有1796毫克的钾元素，是当之无愧的最佳补钾蔬菜。
2.红薯每500克红薯中，微量元素钾的含量能高达700毫克，它还含有大量膳食纤维和胡萝卜素。
3.蘑菇 被冠以“山珍”美誉的蘑菇矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。在所有食物中，白蘑的含钾量是最高的，每百克中含有3106毫克钾元素，而冬菇和鲜蘑中的含钾量也分别有1155毫克和312毫克。
4.番茄把它制成番茄酱以后供人类食用，能让人体吸收丰富的微量元素钾，可以起到快速补钾的重要作用。
5.菠菜中含有人体所需的各种营养，且含钾丰富，每100克菠菜中约含有502毫克的钾。
6.蛤蜊5盎司的新鲜或罐装蛤蜊含有约540毫克的钾和高含量的维生素B12。
7.海带 每100克海带中含钾约1503毫克，是其钠含量的22倍。
8.西梅1杯炖或煮熟的梅子含有接近450毫克的钾。
9.豆类无论是黄豆、黑豆还是芸豆，含钾量都超过了1000毫克/百克。
10.胡萝卜，被切碎的胡萝卜或磨碎的果汁含有约550毫克的钾。
补钾吃水果当吃香蕉。香蕉还有榴莲、木瓜、葡萄干等等，也是水果当中含钾量比较丰富的。
钾元素是人体比较重要的微量元素，不能过分补，也不能缺少它。只要我们在平时饮食中稍微注意就好了，不是过分缺钾的人是不需要进行药物治疗的。
第三，不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸，可以调节血脂的水平，减少血栓的发生，心血管疾病就会相应的减少。主要是一些深海的鱼虾又含有较高的蛋白质
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，是人体不可缺少的脂肪酸，其含有不饱和脂肪酸食物具体如下:
1、蔬菜类:很多蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富，比如大蒜、洋葱、大葱、生姜等蔬菜中，就含有丰富的不饱和脂肪酸。同时一些花菜、韭菜、萝卜、冬瓜等蔬菜中的不饱和脂肪酸含量也非常丰富。
2、鱼类:一些鱼类食物中含有的不饱和脂肪酸也比较丰富，比如各种海鱼、甲鱼等，都属于不饱和脂肪酸含量丰富的食物。
3、水果类:对于一些水果类食物中，含有的不饱和脂肪酸也是十分丰富的，比如山楂、桔子、菜果、石榴等，这些水果中所含有的不饱和脂肪酸含量都比较高。
4、坚果类:坚果类食物中所含有的不饱和脂肪酸含量也比较丰富，比如黑芝麻、核桃、葵花籽、榛子等。
#健康##血管堵塞##心血管疾病#
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