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昭和万花筒

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冬天吃这个水果，补气血比阿胶还厉害！
#转发接龙开新年# 说到补xue的食物，大家会想到红枣、阿胶、红豆、桂圆等等。但是，有一种水果，其补雪的功效往往被忽略了——它就是甘蔗！

✅甘蔗营养丰富，特别是其中铁的含量居水果之首。而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体xue液后，可以有效帮助造雪功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补xue果”的美称。

✅民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。
甘蔗性寒，入fei、pi、wei经，其味甘能滋补，性寒能清热。冬天气候干燥，甘蔗就是生津去燥的zui优选择。
‼️当然脾胃虚寒的宝子们要少吃哦~

✅甘蔗还有一个不为人知的好处：啃甘蔗，ya齿好~

吃甜食会形成龋齿这是大家的共识。本质是因为精炼过后的白糖，白糖制成的食物或是饮料，如面包、蛋糕、奶茶、各种糖果、口香糖、饼干、喝可乐等等时，这些白糖一进你的kou腔后，就会被口内的细jun吞噬。这些细jun所产生的代谢物就是酸，而这种酸会腐蚀yachi。

⭕️而蔗糖是天然糖，属于碱性，而且分子很大，口中细菌无法吞食，再加上甘蔗有大量的纤维。在吃甘蔗的过程中，通过反复咀嚼这些纤维，可以把kou腔和ya缝中的食物残渣及沉积物清除干净，这个过程跟刷牙的原理是一样的。

✅如何挑选到好甘蔗呢？教你一招“看三看”
一看：粗细选中等的，太粗容易空心，太细果肉没有那么甜。
二看：颜色选深的，颜色越深、甜度越高。
三看：节数越少越好，节数越少，营养成分越高，7-8节最为适宜。

眼下甘蔗都上市了，赶紧享受冬季限定的甜蜜吧~

#新年接龙大会##冬天这样吃甘蔗大补身体#

仓位管理很重要，在这个市场上博弈，大资金适合重仓btc、eth，芝麻仓给自己看好的山寨。
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