#一条plog告别一月#
[喵喵]一放假，就起飞
Day1️⃣Day2️⃣
带安可来广州了……开启了心心念念的长隆之旅～
[开学季]南阳姜营机场✈️广州白云国际机场
安姐第一次飞机出行，特别兴奋就是姜营机场实在是太小了，而且只有南航和东方的中小型客机[允悲]说实话因为空间局促，舒适度还不如高铁飞滴一推再推，最后仍然晚出发半个多小时。唯一好在出行方便[融化]
因为✈️晚点，到广州时间也比计划晚了！以至于晚上8:00的【长隆国际大马戏】也没有抢到好位置[允悲]白云机场出站取完行李，直奔地铁3号线！‼️敲重点‼️一定要做终点站是番禺广场方向的地铁，从机场能直达长隆，历时大概四五十分钟[笑cry]
▪️【长隆国际大马戏】⭐️⭐️⭐️⭐️因为晚点，根本错过了抢位置的机会。普通坐B3、E3的最后一排可与巡游的演员互动；D1、C1观赏角度比较正，但不能互动。大家可根据所需自行“抢〰️区域”。我们去的时候靠前的位置只剩F3的最后一排有座位，位置在舞台左侧边，的确影响了观影效果[笑cry]但好在演员都是从这边开始巡游的，近距离接触，互动了好多次[笑cry]整体来说，视觉效果很震撼！有些节目，安姐比较害怕等孩子大了一定抢VIP再次体验[二哈]
▪️【点都德】⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️时隔七年又来点都德吃早茶[哈哈]这次变成了一家三口➕爷爷奶奶。生意依旧那么兴隆，吃完出来已经开始等位了[嘻嘻]艇仔粥相当有料，红米肠味道赞就是价格又贵了不少[偷笑]不过，食在广州，安姐吃的啊呜啊呜的，很满足
▪️【长隆野生动物世界】⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️安姐期待已久！由于学生都放假了，已经是旺季。昨天虽是周三，游客也不少。
主打随心所欲、避开人流游玩的参考以下攻略：9:30南门丝滑入园➡️火烈鸟（ins风拉满[哈哈]）➡️山魈➡️非洲发现➡️熊猫乐园站（坐免费缆车——天鹅湖站，环园线路人太多，这条线路也是不错的体验），天鹅湖站下车后本来可以直接刷小火车人太多多多了，感觉直接排到了五环外，别急[喵喵]暂时先放弃！沿湖折返看白虎（刚巧赶上白虎跳水，安姐一开始怕的不敢靠近，被爷爷强行抱过来后发现也没什么，便放心大胆的起来，遗憾的是表演只有5分钟[春游家族]）➡️长颈鹿广场➡️考拉园（又赶上表演，安姐与演员互动[偷笑]还挺厉害中午在考拉美食街进餐园区内饭很贵[笑cry]但比华侨城好吃太多[允悲]）➡️小火车（下午一两点，人比上午少了很多，但也等了将近一个小时[允悲]不过这一趟超值，坐上火车尽量坐右手边位置，野生动物这边居多，观看效果佳[爱慕]）➡️青龙山（看，安姐害怕，提前离场[融化]）➡️花车巡游。（下午四点开始，看十分钟后直接冲熊猫村，人少）➡️熊猫村（萌帅酷之家真是豪宅[憧憬]三胞胎各自拥有一栋，睡觉、散步、吃竹子…[笑cry]猫生赢家呀[偷笑]）➡️熊猫乐园（小秋千➕桑巴气球，安姐比看动物还开心疯狂旋转转转[笑cry]）➡️南门离园。整体感觉：长隆的管理超级有序，人多但不拥挤，体验感很nice，园区设计合理，还在扩建中，会再来）
▪️客语。⭐️⭐️⭐️（客家菜，价格漂亮，吃的不错）
[喵喵]佛系更新中～～[春游家族] https://t.cn/RAIHa3Y
[喵喵]一放假，就起飞
Day1️⃣Day2️⃣
带安可来广州了……开启了心心念念的长隆之旅～
[开学季]南阳姜营机场✈️广州白云国际机场
安姐第一次飞机出行，特别兴奋就是姜营机场实在是太小了，而且只有南航和东方的中小型客机[允悲]说实话因为空间局促，舒适度还不如高铁飞滴一推再推，最后仍然晚出发半个多小时。唯一好在出行方便[融化]
因为✈️晚点，到广州时间也比计划晚了！以至于晚上8:00的【长隆国际大马戏】也没有抢到好位置[允悲]白云机场出站取完行李，直奔地铁3号线！‼️敲重点‼️一定要做终点站是番禺广场方向的地铁，从机场能直达长隆，历时大概四五十分钟[笑cry]
▪️【长隆国际大马戏】⭐️⭐️⭐️⭐️因为晚点，根本错过了抢位置的机会。普通坐B3、E3的最后一排可与巡游的演员互动；D1、C1观赏角度比较正，但不能互动。大家可根据所需自行“抢〰️区域”。我们去的时候靠前的位置只剩F3的最后一排有座位，位置在舞台左侧边，的确影响了观影效果[笑cry]但好在演员都是从这边开始巡游的，近距离接触，互动了好多次[笑cry]整体来说，视觉效果很震撼！有些节目，安姐比较害怕等孩子大了一定抢VIP再次体验[二哈]
▪️【点都德】⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️时隔七年又来点都德吃早茶[哈哈]这次变成了一家三口➕爷爷奶奶。生意依旧那么兴隆，吃完出来已经开始等位了[嘻嘻]艇仔粥相当有料，红米肠味道赞就是价格又贵了不少[偷笑]不过，食在广州，安姐吃的啊呜啊呜的，很满足
▪️【长隆野生动物世界】⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️安姐期待已久！由于学生都放假了，已经是旺季。昨天虽是周三，游客也不少。
主打随心所欲、避开人流游玩的参考以下攻略：9:30南门丝滑入园➡️火烈鸟（ins风拉满[哈哈]）➡️山魈➡️非洲发现➡️熊猫乐园站（坐免费缆车——天鹅湖站，环园线路人太多，这条线路也是不错的体验），天鹅湖站下车后本来可以直接刷小火车人太多多多了，感觉直接排到了五环外，别急[喵喵]暂时先放弃！沿湖折返看白虎（刚巧赶上白虎跳水，安姐一开始怕的不敢靠近，被爷爷强行抱过来后发现也没什么，便放心大胆的起来，遗憾的是表演只有5分钟[春游家族]）➡️长颈鹿广场➡️考拉园（又赶上表演，安姐与演员互动[偷笑]还挺厉害中午在考拉美食街进餐园区内饭很贵[笑cry]但比华侨城好吃太多[允悲]）➡️小火车（下午一两点，人比上午少了很多，但也等了将近一个小时[允悲]不过这一趟超值，坐上火车尽量坐右手边位置，野生动物这边居多，观看效果佳[爱慕]）➡️青龙山（看，安姐害怕，提前离场[融化]）➡️花车巡游。（下午四点开始，看十分钟后直接冲熊猫村，人少）➡️熊猫村（萌帅酷之家真是豪宅[憧憬]三胞胎各自拥有一栋，睡觉、散步、吃竹子…[笑cry]猫生赢家呀[偷笑]）➡️熊猫乐园（小秋千➕桑巴气球，安姐比看动物还开心疯狂旋转转转[笑cry]）➡️南门离园。整体感觉：长隆的管理超级有序，人多但不拥挤，体验感很nice，园区设计合理，还在扩建中，会再来）
▪️客语。⭐️⭐️⭐️（客家菜，价格漂亮，吃的不错）
[喵喵]佛系更新中～～[春游家族] https://t.cn/RAIHa3Y
佛法就是一轮明月，水中映月，无水者以为天上无月，是玩钝人看佛，开口便谤佛谤法。水浅者以为天上月薄，是缘浅人看佛，只求佛保佑一己之私。水浊者以为天上月远，是德浊人看佛，知佛而难近。水动者以为天上月碎，是多欲人看佛，求名求利，求福求寿。只有水静无痕，才能月印天心，天印水心，一览无余。
[太阳]哪有什么失眠，不过是体内有淤血了!
[心]行医这么多年，我永远都记得：德不近佛者不可为医，术不近仙者不可为医。
[星星]记得之前有一天都很晚了，门诊来了一位患者，男性，46岁。什么毛病呢?就是失眠，而且已经十多年了。
[星星]在此期间，患者多次用镇静剂，也用了几乎所有的西药，但结果却是量越用越大，效果越来越差。并且随着用药量的增多，患者开始出现头痛、头晕的现象。
[星星]无奈之下，患者只好寻求中医治疗，来到了我这里。
[星星]刻诊，患者眼睛里头有很多血丝。再看舌脉，舌下静脉怒张明显，有淤纹，脉象偏涩。
[星星]了解情况后，开方：当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、柴胡、枳实、牛膝、干地黄。
[星星]结果如何呢?
[星星]患者服用一个疗程后，能酣睡6小时;接着患者又服用两个疗程，头痛减轻，眼内血丝减少。
[星星]原方稍作加减，患者又服用四个疗程，诸证悉平，夜睡安稳;为巩固疗效，让患者继续服用一个疗程。随访，未见复发。
[星星]这里面有什么学问呢?
[半星]其实，翻开中医内科学的一些专著，会发现，中医里头对失眠的诊治，多从肝郁化火、痰热扰心、胃气不和、心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、心肾不交等方面着手。活血化瘀，似乎很少提及。
[半星]但是，无论是从理论上讲，还是实际临床观察，淤血导致失眠，都是不少见。为什么呢?
[半星]中医讲，心主血脉。如果体内有淤血，令血脉不通，那会直接影响到心的功能开展，心神由此而不安，导致失眠。
[半星]临床上看，有大量的冠心病、心绞痛患者，伴随睡眠障碍。他们的问题，多属于气滞血瘀。还有很多失眠患者，面色发黑，舌黯，有瘀斑，舌下静脉曲张，身体有顽固性疼痛。这些都无不说明，患者体内存在淤血。而患者就属于此例。
[空星]那怎么办呢?下面就来看看，方中的用药思路：
1、当归、赤芍、川芎、桃仁、红花——活血化瘀;
2、柴胡、枳实——疏肝行气，令气行则血行;
3、牛膝——活血化瘀，降泄淤血;
4、干地黄——清热凉血，滋阴补血。
[星星]德不近佛者不可为医，术不近仙者不可为医。我一刻也未曾忘记，并一直在朝着这个目标前进。
[星星]今天我提出了一个拯救失眠的计划
只要您或者家人有以下情况:
1，入睡困难
2，多梦易醒
3，半夜早醒
4，醒后乏力没有劲
5，整夜的似睡非睡
6，一到凌晨3-4点醒
7，白天乏力没有精神
8，焦虑烦躁脾气急躁易怒...
都可以申请参加。参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮您看看。
#中医##失眠#
[心]行医这么多年，我永远都记得：德不近佛者不可为医，术不近仙者不可为医。
[星星]记得之前有一天都很晚了，门诊来了一位患者，男性，46岁。什么毛病呢?就是失眠，而且已经十多年了。
[星星]在此期间，患者多次用镇静剂，也用了几乎所有的西药，但结果却是量越用越大，效果越来越差。并且随着用药量的增多，患者开始出现头痛、头晕的现象。
[星星]无奈之下，患者只好寻求中医治疗，来到了我这里。
[星星]刻诊，患者眼睛里头有很多血丝。再看舌脉，舌下静脉怒张明显，有淤纹，脉象偏涩。
[星星]了解情况后，开方：当归、赤芍、川芎、桃仁、红花、柴胡、枳实、牛膝、干地黄。
[星星]结果如何呢?
[星星]患者服用一个疗程后，能酣睡6小时;接着患者又服用两个疗程，头痛减轻，眼内血丝减少。
[星星]原方稍作加减，患者又服用四个疗程，诸证悉平，夜睡安稳;为巩固疗效，让患者继续服用一个疗程。随访，未见复发。
[星星]这里面有什么学问呢?
[半星]其实，翻开中医内科学的一些专著，会发现，中医里头对失眠的诊治，多从肝郁化火、痰热扰心、胃气不和、心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、心肾不交等方面着手。活血化瘀，似乎很少提及。
[半星]但是，无论是从理论上讲，还是实际临床观察，淤血导致失眠，都是不少见。为什么呢?
[半星]中医讲，心主血脉。如果体内有淤血，令血脉不通，那会直接影响到心的功能开展，心神由此而不安，导致失眠。
[半星]临床上看，有大量的冠心病、心绞痛患者，伴随睡眠障碍。他们的问题，多属于气滞血瘀。还有很多失眠患者，面色发黑，舌黯，有瘀斑，舌下静脉曲张，身体有顽固性疼痛。这些都无不说明，患者体内存在淤血。而患者就属于此例。
[空星]那怎么办呢?下面就来看看，方中的用药思路：
1、当归、赤芍、川芎、桃仁、红花——活血化瘀;
2、柴胡、枳实——疏肝行气，令气行则血行;
3、牛膝——活血化瘀，降泄淤血;
4、干地黄——清热凉血，滋阴补血。
[星星]德不近佛者不可为医，术不近仙者不可为医。我一刻也未曾忘记，并一直在朝着这个目标前进。
[星星]今天我提出了一个拯救失眠的计划
只要您或者家人有以下情况:
1，入睡困难
2，多梦易醒
3，半夜早醒
4，醒后乏力没有劲
5，整夜的似睡非睡
6，一到凌晨3-4点醒
7，白天乏力没有精神
8，焦虑烦躁脾气急躁易怒...
都可以申请参加。参加方式很简单，只需要在下方说,“参加”即可，我帮您看看。
#中医##失眠#
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