咳嗽最怕这4种水果！专治咳不停，不伤身、不留根，隔三差五吃让喉咙更舒服~

今年冬天除了突如其来的降温让人猝不及防外，各种病毒轮番轰炸，也是让大家非常头疼的事情。

防住了它，又来了它，一不小心中招身体就到下，让人难受的无非是这2个：发热和咳嗽。

如果您也深受咳嗽的“毒害”，不妨平时试着吃点下面的“止咳水果”，让自己的喉咙更舒服！

1、烤橘子
冬天本就是吃橘子的季节，一般咱都是直接剥皮吃，其实烤着吃橘子止咳效果更好！
橘子烤了以后会增加温性减弱辛味，辛味对胃肠道会有一点点刺激，烤了以后刺激性减小了，并且烤焦以后还会突出健脾的作用，更易于消化和吸收。
特别是在这段时间，出现了嗓子干、皮肤干、咽干口渴等情况，吃个橘子明显感觉缓和了不少！

2、金桔水
金桔，这个小巧而香气扑鼻的水果，也是缓解咳嗽的好帮手。《随息居饮食谱》提到它："醒脾，辟秽，化痰，消食。"
所以，当你受寒出现咳嗽，完全可以试试吃金桔润肺止咳。
金桔味甘酸，酸入肝，可疏通肝气，畅达气机，使气之升降出入通畅无阻，土气得健，五脏自和。咱将金桔与甘草一同煮水饮用，效果更佳。

3、花椒炖梨
提到止咳水果，很多人都会先想到吃梨，它不仅好吃，鲜嫩多汁、酸甜适口，而且说起梨的营养价值，也不得不让人竖起一个大拇指。其中花椒炖梨就是1种不错的吃法！
现在天气寒冷，许多人在咳嗽时，往往不是单纯的风热咳嗽，通常是燥加上寒，身体就会表现出寒热错杂的情况。
用花椒和梨一起炖，用花椒的温性来散寒，提高我们人体的抵抗能力，且能中和梨的凉性，调理寒热。
花椒的辛香能够通肺化痰，而梨子本身就有润肺止咳的作用，两者结合，效果倍增

4、甘蔗煮水
很多朋友不知道，甘蔗除了是一种水果，其实还是一种药食两用的食材。《随息居饮食谱》中将甘蔗称为“天生复脉汤”，可“利咽喉，强筋骨，息风养血，大补脾阴”。
对于干咳或燥咳，尤其是吸烟者常有的少量黏痰咳嗽，甘蔗煮水可以起到显著的缓解作用。

咱可以选择黄皮甘蔗并与梨子一同煮水，这种简单的搭配就能带来意想不到的效果。如果搭配白萝卜或陈皮生姜，还可以清肺止咳，调理因痰多引起的咳嗽。

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自30号那天大买一通回家清洗整理后 ，人感觉就不怎么舒服了，估计干事脱衣服着凉，晚间喉咙痛，第二天症状明显伴轻微咳嗽，晚上几乎没睡，头肩颈小腿肚那个酸胀让人辗转反侧，想起家里的小型按摩仪，插上电哪胀按哪才得以缓解。
吃了两天的阿莫西林分散片，昨晚用艾水泡脚，炖梨子冰糖川贝汤，今天还有咳嗽但人轻松很多。
预报的大雪没有光顾我们，昨天一天小雨，此时阴天，温度0到4度。

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