为了能以干净清爽的面貌迎接新的一年，小编准备把办公室里的库存零食全部吃掉，对办公桌进行断舍离。同事苦口婆心的说，把所有的零食都吃掉并不是断舍离。这是对断舍离的误解。那么到底什么是断舍离，为什么扔东西不代表断舍离？如果你没有看一本书的时间，至少可以下载几篇期刊论文。看看断舍离到底是怎样的概念和方法。欢迎点击进入上图专业门户https://t.cn/A6qT8EeQ

#把个脉的每日修炼#
最近接诊时，以及跟朋友聊天时，大家都是唉声叹气的
「今年真是太差了」
「今年真是做不起来，业绩完不成」
即便是我，也有时候会觉得，今年的门诊量明显比往年小了很多。开诊所纯亏不挣钱～
物价也长得很快，一千块放口袋里不声不响就没了。唯一不涨的，是工资

整个社会啊，到个人，真的都一副心情不好，闷闷不乐的样子。即便是我，也是这样，伐开心。

这种情况怎么办呢？其实首先要的一点，是去正视。正视自己不开心，正视自己压力大。正视自己闷闷不乐。
很多人其实选择是逃避，不是说他们对生活毫无反应，而是跑过去报复性的消费，买各种东西，出入各种高档场合，显示自己过得非常精致，用外在的物质，用过度的消费，或者使用无脑的刷具，来让自己觉得舒服，来告诉自己，你过的很好。

很多人说，这是我幸福的来源不，这恰恰是虚伪的来源，这恰恰也是你拒绝幸福的来源，这是逃避，是不正视。

首先要做到的是去正视，正视你压力时候身体是什么状况，闭上眼睛，去感受一下你的身体：是胃痛还是胸闷，还是烦躁，还是头胀，还是睡不好觉。
这些情况到底到了什么程度？很多时候这些身体上的不适并不严重，只是由于我们不去正视他，我们任由我们的情绪肆意地发泄，我们无形间扩大了他的痛苦，进一步加重我们的烦躁。

如果你去正式的，你可能会发现，哦，其实身体上不是也就是这样。

之后去正视压力的来源，这是来源于什么地方？这个地方我有没有可以调整的？

工作上是否需要调整工作策略，或者如果已经无法挽回了，是不是要减少损失？或者如果连损失都无法介绍，那么我们之后的生活是否要进行相应的调整，以避免进一步的损害。

以及如果我无法解决这些问题，那么我是否可以转换跑道在另外一个方面获取幸福。
比如工作难度很大，那么在用功之余，在工作之余，我是不是可以回来好好的睡一个觉，或者是学一学烹饪，给自己做几个自己一直很想吃的甜品。

正视原因，调整节奏，然后尽可能的去享受当下，这一切源于去正视。

这个方法我自己是这么用的，确实也会有情绪不好的时候，但是呢，生活过的基本还是挺好的。最近年底了，门诊减少了，作为医生你也不可能站在路边拉个人说进来吧，我给你看病吧，作为医生你也是要有医德了，也不可能给病人乱开药挣钱，既然如此，我忙了一年，我不如利用这个闲暇时间，反思一下，今年看的几个疑难病，收拾收拾店里的东西，断舍离一下，种一棵我一直想种了山茶树，养一缸我一直想养的鱼，然后去学一个我想学的乐器，比如说尤克里里。

是的，也许你们最近来店里，会看到我在外面弄花草，或者是看到我来收拾柜子，当然，也有可能看到我泡了一杯茶，抱了一把尤克里里，在前台弹琴玩～
边喝茶[微风][微风]

这些年踩的雷+断舍离第一蛋
最最最最最重要一点！
‼️一定要买贵的！无论是彩妆还是底妆
and不要收破烂（我也不知道为什么自己有一段时间特别爱逛闲鱼，还收了一堆假货）
玛丽黛佳气垫
气味香到我很上头，颜色啥没毛病，持久我看不来，但就是我不太爱用，替用装都没拆，丢了丢了
是我的问题，不是产品的问题！！
不知名品牌眼影
年少无知不懂事，闲鱼收破烂
便宜立马买，就摸了粉质
眼睛都不敢上
各类乱七八糟的口红唇釉
求求自己以后买贵的吧，反正一只2g我在保质期内绝对用不完，为什么要买平价的呢？
还有！千万别买豆沙色，奶茶色，和自己的唇色也差不多哪里去
悦诗风吟散粉
大一不懂觉得是宝
大四觉得它是草
问：有没有什么好的定妆产品？
美康粉黛唇膜
……无力吐槽它的黏嘴
吸油面纸
！？？？？？为什么买这个？我也不知道，真的很鸡肋！