老中医总结的50年的望诊经验：
1.谢顶的人多属于血虚。
2.头发少的人性欲比较强。
3.手关节处发黑的人会胃寒。
4.女孩子从小应该多泡热水脚。
5.鼻梁不直的人腰椎也不会直。
6.腿短腰长的人多保护自己的腰。
7.鼻子两侧发红是有胃寒导致的。
8.脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
9.眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
10.肝开窍于目，白眼仁发黄的人有肝炎。
11.眼白中有黑斑说明你的肝有问题了!
12.有酒窝的人容易脾虚胃寒,肝胆容易出问题。
13.女性生育后眼周围会长斑就说明你肝功能下降了。
14.头发是肾开的花,头发白且面色发黄的人多肾虚。
15.两个眉毛最佳距离是自己食指和中指加一起宽度。
16.肾开窍于耳朵.肾出现问题，耳朵就回耳聋耳鸣。
17.嘴巴对应消化系统。嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。
18.脸上痘痘多的人胃寒，下肢血液循环不好，虚火上炎，应少坐多运动。
19.眉毛中间有痣的人，土中藏金，很会挣钱，但却存不住钱。
20.眉骨很高，眉心的距离很宽的人，属于左脑思维的人，鬼点子多。
21.眉头的好坏对应呼吸系统的好坏，眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
22.脑颅骨突出的人头脑发达，但也要注意自己的脑部血液循环，多运动。
23.右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹，说明你的肩颈出了问题。
24.眉毛和一个人的寿命有关，眉梢主肝，眉梢好的人免疫力好;眉头主肺，代表气血。
25.鼻翼边有痣的人,对于女性，哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。
26.人中凹凸的很深说明肾功能很好,生殖系统很好,而浅的人容易得前列腺炎。
27.发不能压眉。(留齐刘海的人注意了)发压住了眉，眉毛就会倒长，人就会倒霉。
28.鼻子越高越好,但人中是越低越好。
人中是任督二脉交汇之处,人快老或生命快结束时人中就会变平。
29.鼻子的大小代表着你的心脏的大小。心脏小的人，一生中因多关注自己的血液循环，多吃红色类食物。
30.额头的痘痘过多代表肩颈有问题.电脑前不宜坐太久.女生的话就是宫寒.例假时会有血块.甚至痛经。#日常分享##微博健康公开课##中医手诊舌诊面诊足诊专属交流[超话]#
1.谢顶的人多属于血虚。
2.头发少的人性欲比较强。
3.手关节处发黑的人会胃寒。
4.女孩子从小应该多泡热水脚。
5.鼻梁不直的人腰椎也不会直。
6.腿短腰长的人多保护自己的腰。
7.鼻子两侧发红是有胃寒导致的。
8.脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
9.眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
10.肝开窍于目，白眼仁发黄的人有肝炎。
11.眼白中有黑斑说明你的肝有问题了!
12.有酒窝的人容易脾虚胃寒,肝胆容易出问题。
13.女性生育后眼周围会长斑就说明你肝功能下降了。
14.头发是肾开的花,头发白且面色发黄的人多肾虚。
15.两个眉毛最佳距离是自己食指和中指加一起宽度。
16.肾开窍于耳朵.肾出现问题，耳朵就回耳聋耳鸣。
17.嘴巴对应消化系统。嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。
18.脸上痘痘多的人胃寒，下肢血液循环不好，虚火上炎，应少坐多运动。
19.眉毛中间有痣的人，土中藏金，很会挣钱，但却存不住钱。
20.眉骨很高，眉心的距离很宽的人，属于左脑思维的人，鬼点子多。
21.眉头的好坏对应呼吸系统的好坏，眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
22.脑颅骨突出的人头脑发达，但也要注意自己的脑部血液循环，多运动。
23.右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹，说明你的肩颈出了问题。
24.眉毛和一个人的寿命有关，眉梢主肝，眉梢好的人免疫力好;眉头主肺，代表气血。
25.鼻翼边有痣的人,对于女性，哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。
26.人中凹凸的很深说明肾功能很好,生殖系统很好,而浅的人容易得前列腺炎。
27.发不能压眉。(留齐刘海的人注意了)发压住了眉，眉毛就会倒长，人就会倒霉。
28.鼻子越高越好,但人中是越低越好。
人中是任督二脉交汇之处,人快老或生命快结束时人中就会变平。
29.鼻子的大小代表着你的心脏的大小。心脏小的人，一生中因多关注自己的血液循环，多吃红色类食物。
30.额头的痘痘过多代表肩颈有问题.电脑前不宜坐太久.女生的话就是宫寒.例假时会有血块.甚至痛经。#日常分享##微博健康公开课##中医手诊舌诊面诊足诊专属交流[超话]#
#日常分享接龙# 身体自带2个“排湿开关”，躺着就能祛湿健脾！寒湿和湿热都能用！
祛湿排痰养脾胃，似乎是当下永不过时的话题。在最近的这段时间里更是特别重要。
一
痰湿重脾胃差，导致最近种种不适
也许你会纳闷，自己这一身讨人厌的湿气是怎么惹上的，为啥现在的人会有这么多痰湿体质呢？
说得简单点，吃得太好，动得太少。
再加上长时间的脑力劳作，时常思虑、焦灼、纠结、心情不好，起居作息不规律，让身体的「摄入」和「支出」出现失衡，气血运行的通路又被堵住、不够顺畅，呈现这样一个结果真的不足为奇。
而今年又是个木气极旺的年份，身体的肝胆之气偏盛，极容易压制脾胃功能。脾胃弱了，水液就没有办法被运化成滋润身体的津液，转而变成了讨厌的痰湿。
加上这个夏天出现了百年难遇的高温天气，很多人会比往年更容易贪凉、容易烦热干渴。即使是阳虚体寒的人，也难挡空调电扇、冷饮雪糕、冰镇水果等等的诱惑。
多重因素叠加起来，加重了当下很多人痰湿重、脾胃不好的问题。
尤其是这段时间，气血随着秋气逐渐内敛、回收的时候，很多人被下面这些问题困扰：
提不起精神，浑身乏力，脑袋昏沉
爱犯困犯迷糊，早晨起床困难，总感觉睡不够
皮肤头发爱出油，冒出湿疹、痘痘、疙瘩
嘴里发黏，口水变多容易流出来
嗓子里总有痰，鼻涕变多
吃东西容易咬嘴、咬舌头
胃口不佳，消化变差，容易打嗝、胀肚
排便困难，或者大便不成型、腹泻、擦屁屁费纸、大便黏马桶/难冲下去
气色差，肢体虚肿，身体虚胖，吃点就长膘
大腿内侧潮乎乎的，女孩子带下变多，男性阴囊潮湿
很多人的舌头一伸出来可能是下面这些情况：
还有些人会觉得最近嘴干、嗓子干、皮肤干，喝了很多水也不能解渴、润燥。除了秋燥作祟之外，其实也跟痰湿重影响脾胃运化水液，导致「好水」不能产生有很大关系。
另外，湿气是一种具有黏滞、重浊性质的病邪。这就好比厨房里附着的油烟，下水道里积存的油垢，机器零件上攒下的油泥一样。
试想一下，痰湿长期留存体内，经脉、血管、脏腑里都是这些污浊的病邪，身体因为堵和不通运转失常，出现什么囊肿、结节、瘤子、栓塞之类的东西也就不奇怪了吧……
排痰湿、健脾胃的两大开关，寒热皆宜
针灸临床上，有这么一对穴位经常搭配使用，不仅可以化痰、除湿，同时还可以健脾、理气，尤其是针对痰湿重、脾胃差的人，是必不可少的。
这一对穴位便是阴陵泉穴和丰隆穴。有医家把它俩的功效比作二陈汤，但跟二陈汤相比，这一对穴位的适用体质更广：
阴陵泉穴
正坐屈膝或仰卧位，用拇指沿胫骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲的凹陷中即是本穴，按压有酸、胀、痛感。
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，经气充足，被称为「土中水」。
意思是这个穴位可以在健脾益胃、调整中焦功能的同时，又能与肾相应，疏通人体代谢水湿的渠道，让「好水」留下来滋润身体，把「坏水」通通赶出去。
如果你因为脾胃虚、痰湿重，导致身体比较水肿、虚胖、胖大舌、齿痕舌，或者总感觉肚子里有咕噜咕噜的水声、排尿不畅快的话，阴陵泉穴就是首选的调养穴了。
丰隆穴
小腿前外侧，先确定腘横纹与外踝尖连线中点水平线，从胫骨前缘沿该水平线向外2横指，在腓骨略前方肌肉丰满处，即为此穴，按压有酸、胀、痛感。
丰隆穴在足阳明胃经这条气血能量丰盈的经脉上，气血汇聚于此而旺盛。此外，它还是足阳明胃经的络穴，用来沟通、联络胃经与脾经的气血联系。
临床认为，用适当的方式刺激这个穴位，可以启动脾胃功能，健运脾胃，助推全身气血的运行，增强中焦的运化功能。
这样一来，身体就有足够的能量去运化掉痰湿这样的「坏水」，还可以把气血阻滞和淤堵冲开。因此临床上，它被称为「最牛化痰穴」。
不管是那种可以咳出的有形之痰，还是积存在身体里看不见的无形痰湿，都可以靠它来帮帮忙。
食疗推荐---土气粥
【材料】：小米、绿豆适量、南瓜，百合20克、马蹄（荸荠）7个。（小编煮多次的经验是：北方暑气小，燥气渐起，生活在北方的人小米稍多些，绿豆少些；南方湿热依然重，生活在南方的人绿豆稍多些，小米少些。）
【做法】：将绿豆、百合洗干净，提前浸泡半小时，百合、绿豆先煮，大火煮开后，小火慢煮20分钟后放入南瓜、小米、马蹄同煮，30分钟左右绿豆、南瓜、小米软烂即可。
原理：
黄色食物得“土气”最旺，养脾健胃。这个粥里就用了小米、南瓜，小米是旧时给病人、产妇吃的，就是因为它最补虚；南瓜有排毒护胃的功效，补中益气。
百合补金气、润肺气，定魂魄。是金秋要常备的重点食材，特别是秋天容易情绪低落，“悲秋”的人，可以通过固金气，让精神内守。
马蹄，就是荸荠，因为养阴润燥的效果特别好，被称为“地下雪梨”。有一部分网友不知道什么是荸荠，请看下面的图片，它就是被削过皮的荸荠。潜意识点穴提示，如果秋天感觉嗓子干、喝水不解渴的时候吃几颗荸荠，热气立消，人会马上就得到滋润，特别舒服。
绿豆不可少，和诸食材一起温和清暑，处暑期间每天来一碗，不挑体质，是很好的脾胃滋补品，脾胃为后天之本，它一强，五脏六腑都跟着强了，气色、精神也都会好起来。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#国医的精诚力量##健闻登顶计划##中医式生活##传感医生加v站##养生[超话]#
祛湿排痰养脾胃，似乎是当下永不过时的话题。在最近的这段时间里更是特别重要。
一
痰湿重脾胃差，导致最近种种不适
也许你会纳闷，自己这一身讨人厌的湿气是怎么惹上的，为啥现在的人会有这么多痰湿体质呢？
说得简单点，吃得太好，动得太少。
再加上长时间的脑力劳作，时常思虑、焦灼、纠结、心情不好，起居作息不规律，让身体的「摄入」和「支出」出现失衡，气血运行的通路又被堵住、不够顺畅，呈现这样一个结果真的不足为奇。
而今年又是个木气极旺的年份，身体的肝胆之气偏盛，极容易压制脾胃功能。脾胃弱了，水液就没有办法被运化成滋润身体的津液，转而变成了讨厌的痰湿。
加上这个夏天出现了百年难遇的高温天气，很多人会比往年更容易贪凉、容易烦热干渴。即使是阳虚体寒的人，也难挡空调电扇、冷饮雪糕、冰镇水果等等的诱惑。
多重因素叠加起来，加重了当下很多人痰湿重、脾胃不好的问题。
尤其是这段时间，气血随着秋气逐渐内敛、回收的时候，很多人被下面这些问题困扰：
提不起精神，浑身乏力，脑袋昏沉
爱犯困犯迷糊，早晨起床困难，总感觉睡不够
皮肤头发爱出油，冒出湿疹、痘痘、疙瘩
嘴里发黏，口水变多容易流出来
嗓子里总有痰，鼻涕变多
吃东西容易咬嘴、咬舌头
胃口不佳，消化变差，容易打嗝、胀肚
排便困难，或者大便不成型、腹泻、擦屁屁费纸、大便黏马桶/难冲下去
气色差，肢体虚肿，身体虚胖，吃点就长膘
大腿内侧潮乎乎的，女孩子带下变多，男性阴囊潮湿
很多人的舌头一伸出来可能是下面这些情况：
还有些人会觉得最近嘴干、嗓子干、皮肤干，喝了很多水也不能解渴、润燥。除了秋燥作祟之外，其实也跟痰湿重影响脾胃运化水液，导致「好水」不能产生有很大关系。
另外，湿气是一种具有黏滞、重浊性质的病邪。这就好比厨房里附着的油烟，下水道里积存的油垢，机器零件上攒下的油泥一样。
试想一下，痰湿长期留存体内，经脉、血管、脏腑里都是这些污浊的病邪，身体因为堵和不通运转失常，出现什么囊肿、结节、瘤子、栓塞之类的东西也就不奇怪了吧……
排痰湿、健脾胃的两大开关，寒热皆宜
针灸临床上，有这么一对穴位经常搭配使用，不仅可以化痰、除湿，同时还可以健脾、理气，尤其是针对痰湿重、脾胃差的人，是必不可少的。
这一对穴位便是阴陵泉穴和丰隆穴。有医家把它俩的功效比作二陈汤，但跟二陈汤相比，这一对穴位的适用体质更广：
阴陵泉穴
正坐屈膝或仰卧位，用拇指沿胫骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，胫骨向内上弯曲的凹陷中即是本穴，按压有酸、胀、痛感。
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，经气充足，被称为「土中水」。
意思是这个穴位可以在健脾益胃、调整中焦功能的同时，又能与肾相应，疏通人体代谢水湿的渠道，让「好水」留下来滋润身体，把「坏水」通通赶出去。
如果你因为脾胃虚、痰湿重，导致身体比较水肿、虚胖、胖大舌、齿痕舌，或者总感觉肚子里有咕噜咕噜的水声、排尿不畅快的话，阴陵泉穴就是首选的调养穴了。
丰隆穴
小腿前外侧，先确定腘横纹与外踝尖连线中点水平线，从胫骨前缘沿该水平线向外2横指，在腓骨略前方肌肉丰满处，即为此穴，按压有酸、胀、痛感。
丰隆穴在足阳明胃经这条气血能量丰盈的经脉上，气血汇聚于此而旺盛。此外，它还是足阳明胃经的络穴，用来沟通、联络胃经与脾经的气血联系。
临床认为，用适当的方式刺激这个穴位，可以启动脾胃功能，健运脾胃，助推全身气血的运行，增强中焦的运化功能。
这样一来，身体就有足够的能量去运化掉痰湿这样的「坏水」，还可以把气血阻滞和淤堵冲开。因此临床上，它被称为「最牛化痰穴」。
不管是那种可以咳出的有形之痰，还是积存在身体里看不见的无形痰湿，都可以靠它来帮帮忙。
食疗推荐---土气粥
【材料】：小米、绿豆适量、南瓜，百合20克、马蹄（荸荠）7个。（小编煮多次的经验是：北方暑气小，燥气渐起，生活在北方的人小米稍多些，绿豆少些；南方湿热依然重，生活在南方的人绿豆稍多些，小米少些。）
【做法】：将绿豆、百合洗干净，提前浸泡半小时，百合、绿豆先煮，大火煮开后，小火慢煮20分钟后放入南瓜、小米、马蹄同煮，30分钟左右绿豆、南瓜、小米软烂即可。
原理：
黄色食物得“土气”最旺，养脾健胃。这个粥里就用了小米、南瓜，小米是旧时给病人、产妇吃的，就是因为它最补虚；南瓜有排毒护胃的功效，补中益气。
百合补金气、润肺气，定魂魄。是金秋要常备的重点食材，特别是秋天容易情绪低落，“悲秋”的人，可以通过固金气，让精神内守。
马蹄，就是荸荠，因为养阴润燥的效果特别好，被称为“地下雪梨”。有一部分网友不知道什么是荸荠，请看下面的图片，它就是被削过皮的荸荠。潜意识点穴提示，如果秋天感觉嗓子干、喝水不解渴的时候吃几颗荸荠，热气立消，人会马上就得到滋润，特别舒服。
绿豆不可少，和诸食材一起温和清暑，处暑期间每天来一碗，不挑体质，是很好的脾胃滋补品，脾胃为后天之本，它一强，五脏六腑都跟着强了，气色、精神也都会好起来。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#国医的精诚力量##健闻登顶计划##中医式生活##传感医生加v站##养生[超话]#
#国医的精诚力量# 立春，用一味寻常的中药助肝气升发
这味寻常的中药名叫麦芽。
大家对它的第一印象是消食化积，消食三宝“焦三仙”，焦麦芽、焦山楂、焦神曲就有它的身影。
麦芽也就是大麦发的芽，有些朋友以为是小麦，千万不要搞错哦，虽然小麦和大麦长的像，功效却不是一回事。
大家有没有发现，平时在韩国料理吃烤肉的时候，都会配上大麦茶。烤肉滋腻，难消化，吃前喝助消化，吃后喝还是助消化，所以这些饮食文化本来就带有深意。
北宋大文豪苏东坡对大麦有种特别的情怀，当年被贬黄州的时候，寻得一块地耕种，首选的就是大麦，大麦易于耕种发芽，而大麦发的芽正是今天说的麦芽，可见大麦生根发芽的力量很大，这跟春天生发的气息有异曲同工之妙。
谷物发芽具有很强的生发之力。
《本草备要》记载“大麦芽，咸，温。能助胃气上行，而资健运，补脾宽肠，和中下气，消食除胀，散结祛痰，化一切米面果食积。”
所以麦芽消食的能力是人尽皆知的，但疏肝的脾性却不是每个人都晓得。
正如前面提到麦芽消食，是要经过炒制的，炒制后的麦芽消食能力更强，但如果你想使用麦芽疏肝的脾性，就得用生麦芽。
民国大医张锡纯就认为“肝于时为春，于五行为木，原为人身气化之萌芽，麦芽与肝为同气相求，故善舒之。”
所以这麦芽能够条达木气，因为肝喜条达而恶抑郁。这麦芽就可以于脾土之中疏解肝郁，就像麦子丢在土里，它长芽丝要破土而出一样，可以把人体壅滞的肝郁脾滞疏通开。
它具有开破之性，虽然只是小小芽尖，像少阳一样，那股蒸蒸日上的劲头却是不可小瞧的。正所谓“一年之计在于春”，春天养肝就是这个道理。
这里给大家分享两个张锡纯先生的案例，以便大家有更感性的认识。
一个三十多岁的妇女，平时气虚乏力，一天突然觉得有气堵在胸口，上不能上，下不能下，十分难受，来找先生看诊。先生只用一味生麦芽30克，煎汤给妇女服下后，症状马上就好了，关键是麦芽这味药实在平凡，于平凡药中用出不平凡。
另外一个四十多岁的妇女，胁下经常作痛，吃东西不消化，都是觉得胃胀顶着，几年下来，吃过不少药，不见好。先生认为肝气不升，胃气不降。用生麦芽12克、生鸡内金6克、生淮山30克煎汤。喝了10天，病就好了。
这个案例就是典型的木克脾土，肝郁横逆侵犯脾土，既有肝郁引起的胁痛，也有脾胃运化不力导致的消化不良。麦芽在疏肝理气的同时，还能生降胃气。病久脾虚，加鸡内金助消化，加山药补脾虚。
最后给大家推荐一个食疗的茶饮“双芽水”。
麦芽15克、稻芽15克，煮沸15分钟代茶饮。麦芽和稻芽可以说是消食的“双剑合璧”组合，都具有健脾胃、助消化的作用。加上麦芽疏肝，不失为立春的养生茶饮。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##中医式生活##传感医生加v站##日常分享接龙##女性健康[超话]#
这味寻常的中药名叫麦芽。
大家对它的第一印象是消食化积，消食三宝“焦三仙”，焦麦芽、焦山楂、焦神曲就有它的身影。
麦芽也就是大麦发的芽，有些朋友以为是小麦，千万不要搞错哦，虽然小麦和大麦长的像，功效却不是一回事。
大家有没有发现，平时在韩国料理吃烤肉的时候，都会配上大麦茶。烤肉滋腻，难消化，吃前喝助消化，吃后喝还是助消化，所以这些饮食文化本来就带有深意。
北宋大文豪苏东坡对大麦有种特别的情怀，当年被贬黄州的时候，寻得一块地耕种，首选的就是大麦，大麦易于耕种发芽，而大麦发的芽正是今天说的麦芽，可见大麦生根发芽的力量很大，这跟春天生发的气息有异曲同工之妙。
谷物发芽具有很强的生发之力。
《本草备要》记载“大麦芽，咸，温。能助胃气上行，而资健运，补脾宽肠，和中下气，消食除胀，散结祛痰，化一切米面果食积。”
所以麦芽消食的能力是人尽皆知的，但疏肝的脾性却不是每个人都晓得。
正如前面提到麦芽消食，是要经过炒制的，炒制后的麦芽消食能力更强，但如果你想使用麦芽疏肝的脾性，就得用生麦芽。
民国大医张锡纯就认为“肝于时为春，于五行为木，原为人身气化之萌芽，麦芽与肝为同气相求，故善舒之。”
所以这麦芽能够条达木气，因为肝喜条达而恶抑郁。这麦芽就可以于脾土之中疏解肝郁，就像麦子丢在土里，它长芽丝要破土而出一样，可以把人体壅滞的肝郁脾滞疏通开。
它具有开破之性，虽然只是小小芽尖，像少阳一样，那股蒸蒸日上的劲头却是不可小瞧的。正所谓“一年之计在于春”，春天养肝就是这个道理。
这里给大家分享两个张锡纯先生的案例，以便大家有更感性的认识。
一个三十多岁的妇女，平时气虚乏力，一天突然觉得有气堵在胸口，上不能上，下不能下，十分难受，来找先生看诊。先生只用一味生麦芽30克，煎汤给妇女服下后，症状马上就好了，关键是麦芽这味药实在平凡，于平凡药中用出不平凡。
另外一个四十多岁的妇女，胁下经常作痛，吃东西不消化，都是觉得胃胀顶着，几年下来，吃过不少药，不见好。先生认为肝气不升，胃气不降。用生麦芽12克、生鸡内金6克、生淮山30克煎汤。喝了10天，病就好了。
这个案例就是典型的木克脾土，肝郁横逆侵犯脾土，既有肝郁引起的胁痛，也有脾胃运化不力导致的消化不良。麦芽在疏肝理气的同时，还能生降胃气。病久脾虚，加鸡内金助消化，加山药补脾虚。
最后给大家推荐一个食疗的茶饮“双芽水”。
麦芽15克、稻芽15克，煮沸15分钟代茶饮。麦芽和稻芽可以说是消食的“双剑合璧”组合，都具有健脾胃、助消化的作用。加上麦芽疏肝，不失为立春的养生茶饮。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##中医式生活##传感医生加v站##日常分享接龙##女性健康[超话]#
✋热门推荐