五色食物养五脏
在日常生活中熟知的五种颜色(青、赤、黄、白、黑),各入不同脏腑,有不同保健作用。怎么吃更养生?中医总结了这些吃法!
肾喜黑色
黑色多味咸,主要入肾经,对应人体的肾、膀胱、骨骼,有补肾填精、乌发固齿作用,有助于治疗须发早白、脱发斑秃。
黑豆紫米粥
取紫米75克、黑豆50克;黑豆、紫米洗净,浸泡4小时;锅中加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮1小时至熟。
推荐食物:黑豆、芝麻、香菇、黑枣
肺喜白色
白色多味辛,主要入肺经,对应人体的肺、大肠、鼻,有散邪宣肺、润肺化痰、止咳平喘作用,有助于治疗寒热咳嗽、咯痰气喘等病症。
百合银耳莲子羹
将银耳100克泡好撕成小块,莲子100克放入碗中,加水淹没放入锅中蒸熟,银耳和10克百合放入锅中煮半小时,加入莲子,再煮10分钟;加入冰糖即可。
推荐食物:山药、白萝卜、杏仁、梨
肝喜青色
青色多味酸,主要入肝经,对应人体的肝脏、胆,有利肝明目、柔肝疏肝作用,有助于治疗两胁胀痛、心烦易怒、目涩流泪等病症。
猕猴桃绿豆汤
取猕猴桃1个、绿豆50克,绿豆洗净,加水煮熟,加入切成小块的猕猴桃,再大火稍煮至开锅即可。
推荐食物:菠菜、包心菜、白菜
心喜赤色
赤色多味苦,主要入心经,对应人体的心、小肠、舌头,有补心止痛作用,有助治疗心悸气短、胸闷胸痛等病症。
甜品红豆沙
红豆500克洗净,清水浸泡一夜;煮开水,将红豆和浸豆水、适量陈皮放入锅中,煮开后用中小火煲2小时,再用大火煲半小时,煲至红豆起沙,加入冰糖调味即可。
推荐食物:红豆、红枣、西红柿、胡萝卜
脾喜黄色
黄色多味甘,主要入脾经,对应人体的脾、胃、口腔,有健脾益气、消食开胃作用,有助于治疗食纳呆滞,脘腹胀痛等病症。
南瓜豆浆
取黄豆50克、南瓜150克。黄豆洗净,泡发一夜,将黄豆与南瓜一起打成豆浆即可。
推荐食物:南瓜、玉米、黄豆、甘薯 https://t.cn/z8ASZYm
在日常生活中熟知的五种颜色(青、赤、黄、白、黑),各入不同脏腑,有不同保健作用。怎么吃更养生?中医总结了这些吃法!
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黑豆紫米粥
取紫米75克、黑豆50克;黑豆、紫米洗净,浸泡4小时;锅中加适量清水,用大火烧开,加紫米、黑豆煮沸,转小火煮1小时至熟。
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肺喜白色
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百合银耳莲子羹
将银耳100克泡好撕成小块,莲子100克放入碗中,加水淹没放入锅中蒸熟,银耳和10克百合放入锅中煮半小时,加入莲子,再煮10分钟;加入冰糖即可。
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肝喜青色
青色多味酸,主要入肝经,对应人体的肝脏、胆,有利肝明目、柔肝疏肝作用,有助于治疗两胁胀痛、心烦易怒、目涩流泪等病症。
猕猴桃绿豆汤
取猕猴桃1个、绿豆50克,绿豆洗净,加水煮熟,加入切成小块的猕猴桃,再大火稍煮至开锅即可。
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心喜赤色
赤色多味苦,主要入心经,对应人体的心、小肠、舌头,有补心止痛作用,有助治疗心悸气短、胸闷胸痛等病症。
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黄色多味甘,主要入脾经,对应人体的脾、胃、口腔,有健脾益气、消食开胃作用,有助于治疗食纳呆滞,脘腹胀痛等病症。
南瓜豆浆
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英伟达 GeForce RTX 4080 Super 公版显卡已降临编辑部!
公版 4080S 与 4080 采用同样的设计,连显卡尺寸都完全一致,唯一的区别是 4080 的白色「∞」形状包边在 4080S 中整体替换成了黑色,显卡名称的白色文字也变成了黑色阴雕字体,更加低调。今年发售的「SUPER」系显卡都是采用了这种黑色设计。
4080S 行货版已于 1 月 31 日在中国大陆发售,建议零售价为 8099 元。与 4080 无印版相比,4080S 的 CUDA 核心数量提升 5.2%,拥有 52 个 Shader Core TFLOPS 单元和 121 个 RT Core TFLOPS,图形性能有所升级,但显存大小依旧保持 16GB,只是 L2 缓存升级至 64MB,在 4K 分辨率下更占优势。
单独参数看来,4080S 与 4080 相比虽然只有 5% 左右的性能差距,但它优势在于「加量又减价」—— 去年同期上架的 4080 公版定价为 9499 元。在 4090 基本原价无望的情况下,4080S 不失为一种替代的「一步到位」选项,显然更具性价比。
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