今天尝试了第一次一个人看电影。

之前看影评，很多人说都看得稀里哗啦。感觉比较适合一个人看。

但直到电影快结束还有20多分钟，都没达到我的泪点。正如贾玲所说整部片子不是为了强调减肥本身，所以减肥的过程和瘦身成功的形象只占了整部影片的四分之一。

我的泪点是乐莹在拳击场上被打到无力还击却还要坚持完这场比赛。她很清楚自己不可能获胜，但她最终赢了。因为她的赢，是赢了自己。

人的信念能有多强大，一年减100多斤，大概不是每个人都能感同身受。但大部分吃过减肥的苦的人一定能产生深深的共鸣。更何况她不仅要控制饮食，还有力量型运动（拳击）。

另一个泪点是张小斐在观众席眼神的变化。家人即使是心疼也无法想象她吃的苦。她也从不对任何人吐露，就这样浑浑噩噩地度过了十年。直到遇到一个她以为真得喜欢她的人，或许所遇之人皆有意义，他们没有好的结局，但这次的遇见却改变了她的一生。真为女性感到骄傲，她帮大头争取实现梦想的机会，却可以被三万块买走。而她不会，她可以被打，但绝不屈服！

从此以后，她不仅掌握了自己的身材，更是掌握了自己的人生。她终于可以勇敢说出自己的想法，不喜欢吃牛蛙就直截了当地拒绝；有两个苹果时也不需要为了讨好谁而拱手相让，一切看心情就好。我们只是为了自己而活，并不是自私，而是对自己负责！

那个曾经在大家看来只是个笑料的胖子，如今变成这个利落坚韧的拳击手。彩蛋的备忘录里只有简单的体重变化记录，却能感受到那种窒息的崩溃。多少个挨饿难熬的夜晚，多么想放弃却最终坚持下来，只为用最真实的自己讲述一个教我们好好为自己而活的故事。

梦想是什么？或许我们已经被残酷的现实磨平了棱角，忘记了自己曾经的热爱，选择了将就地活着。如果工作我们无法选择，但我们可以去创造对生活的热情，而不是以此作为碌碌而为的借口。我们不必在别人的声音中委屈地活着，因为我只需要讨好自己！
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《热辣滚烫》在我心目中堪称励志片之最，后半程基本是流着眼泪看完的。

作为减肥道路上的一份子应该最能感同身受，减肥之路除了需要强大的意志力，还要承受日复一日训练时带来的身体疼痛，还有来自一日三餐枯燥无味的精神折磨。看到贾玲减重至124斤时备忘录里写着“妈妈我好累啊”，瞬间泪奔（我这该死的共情力），她当时一定处在崩溃边缘了吧。

走出舒适圈，只为遇见更好的自己。努力让自己变得强大，并且学会倾听自己的内心，勇敢say no。

贾玲，Respect！

三耕堂悦读：《西藏不止旅行》

    作者对西藏有着特殊的感情，前后20年，进藏16次，行程总计60000公里。因为喜欢史诗，走遍西藏的山山水水，在藏地恢弘壮阔的历史中、在旖旎绮丽的大美风光里，不断抵达内心深处的那个自己。
本书是一本关于西藏的人文游记，作者每一次进藏都有不同的感悟，也看到了一般游客和所谓的“拉漂”很难发现的美，作者从他自己的独特视角发现了西藏的美好，并以其优美的文笔展现出来。
他深入阿里转神山，访遗址，感受转山的艰辛，探寻遗址的故事。也到藏东峡谷里寻访桃花，感受藏东南的世外桃源。
 在周硚的笔下，西藏不再是一般人印象中的风景很美，古老、沧桑的雪域高原，更是一处文艺、清新，甚至可以很小资的旅行目的地。
如今国人旅游多以境外为高大上，其实仅在西藏，只要你用心去感受，也能玩出自己的情调。
今生，把行走西藏当做一场人生的修行，只为找到自己、面对自己，遇见那个最想成为的自己。
  这本书，看似写风景，其实是在写历史；看似写历史，其实是在写心路。今生，把行走西藏当做一场人生的修行，只为找到自己、面对自己，遇见那个最想成为的自己。
 书中图片均由作者提供，不仅仅展现风景之美，更是将游客融入其中，在虚实结合中，带你进入一个文艺小清新的另类西藏。