关于我和舍友护肤品的贫富差距
准大一新生刚开学，看到了各位舍友的护肤品，心里多少有点不舒服，不过说实话虽然舍友有的用的比较大牌，可是我们还是挑出了几款比较平价的，整理了一下使用感受
1⃣️娇韵诗粉水(390)
比较适合年轻妹子，味道也好闻，平时脸上有闭口的还可以拿来湿敷，秋冬季节保湿也不错
2⃣️ASDK烟酰胺精华（119）
还挺清爽的肤感，适合黄皮拿来改善暗沉，去蜡黄效果不错，坚持用皮肤有很大改善，黄皮妹子闭眼入
3⃣️米蓓尔面膜(149)
果冻质地，上脸很舒服，放冰箱拿出来上脸冰冰凉凉的，里面添加的成分还能用来舒缓
4⃣️大宝SOD蜜(59)
面霜质地的，还挺滋润的，秋冬可以拿来当面霜和护手霜使用
5⃣️elta洗面奶(127)
这个挤出来以后揉搓一下就成泡沫了，清洁力度不错，氨基酸成分的，洗完脸也不会紧绷
#美妆V赏##护肤品推荐##好物分享#

【带娃city walk去东北，这样穿衣不会冷】#带娃和citywalk适配满分##宝贝成长守护计划#
这个寒假带着五块小弟弟去了吉林省通化市梅河口市过大年。
东北的冷我们早有耳闻，去之前当地的朋友也一直提醒我们要多穿衣服。
所以我们这次出行准备了各种衣服御寒
1，户外服装：背带滑雪裤+防滑高帮靴。因为要去雪地和雪场玩，所以我们买了厚度比较高的滑雪裤。防水，放风，还是背带裤，不会掉下来。
再把雪裤里的松紧带套在高帮靴上，这样爬雪山的时候不会进到鞋里，玩一天鞋子也不会湿。
2，内衣打底选透气排汗的运动内衣：有一点抓绒的运动内衣裤是首选，也要至少准备2套。虽然户外冷，但是滑雪、爬山等等运动还是会出汗，汗水不把衣服弄湿身体才不会冷。
3，帽子要抱住耳朵：我们出去最低温度是零下18℃，耳朵最怕冷，冻伤也做麻烦，所以要有个能包住耳朵的帽子，预防冻伤。
4，五指分开的防水手套：小手小脚总是停不下来。团雪球，抱冰块如果普通的毛线手套很快就湿了，手会冷。
五指分开的防水手套，只要及时把雪抖掉就不会手冷啦。
5，滑雪要准超级厚的高筒袜子：雪鞋一般选大一号，穿个超级厚的高筒袜子这样脚肯定不会冷，长时间滑雪脚涨了也不会觉得鞋子紧。
以上就是我们这次东北过年户外玩准备的衣服鞋帽哦！
进到屋里，那绝对温暖如春，赶快把衣服脱下来，一件薄薄的衣裤就可以啦！
出门保暖，回家“酒店”一定要少穿衣服，多喝水！
东北，真好玩！ https://t.cn/R2WxCtB

潘展乐世锦赛四金超孙杨三金给出重要启示 接力和个人项目进入全面突破快车道 未来中国游泳队或成超级强队

当潘展乐和王浩宇再次搭档，当余依婷直接退出50蝶决赛，当李冰洁首次进入世锦赛4乘100自混接阵容。你就明白，今天的男女4乘100米自由泳混合接力决战，中国队完全把现有参赛阵容里最强武器全部拿出，目标只有冠军！

从潘展乐出水开始，到最后余依婷杀到终点，中国队全程明显领先，不给任何对手什么所谓的“来悬念了”的须臾机会。

现在中国泳军金牌数已经来到了七块，再刷新世纪新高。潘展乐也凭借着一个单项和三个接力，拿到了四块金牌。

世锦赛历史上中国队最高单届金牌数是五金，但已经是上世纪90年代的事。

比较有现实意义的对比，是孙杨在2013年世锦赛上的三金一铜。孙杨当时包揽400自、800自和1500自三金，同时在4乘200自上，几乎靠着一己之力，帮助中国队拿到铜牌。

如果要拼个人能力的话，孙杨个人项目的三金，又是非常消耗体力的长距离项目，这可比潘展乐的100自独冠要猛太多。再说了，田径100米项目是田径之王，世界公认；100米自由泳项目是游泳之王吗？没有公认过。

但潘展乐的四金，除了数量多一块，实际意义就比孙杨的三金要小吗？

绝对不是！

能拿这么多金牌，不可否认有欧美强队缺席众多高手的缘故，但这里是有说头的：中国队也缺席了一大批顶尖选手。单张雨霏和覃海洋两名选手，如果来参赛，中国队金牌数要碾压美国队了。

但真正要注意的是，中国队正在快速走出靠少数尖子队员开挂发挥，来维持奖牌榜强势的过往情形。正在往拥有整体更强实力、更多一线和准一线级别选手的更高阶段发展。也正因为抗压力强，能打大赛的队员的不断出现，在激烈异常的世界级竞争中，几乎所有的接力项目又正在或已经成为中国队拿到世界大赛奖牌甚至金牌的有力突破点。

潘展乐这次拿到的世锦赛男子4乘100自金牌，男子4乘200自金牌，男女4乘100自金牌，都是中国游泳前所未有的成就。更关键在于也确实达到了世界级水平，也就是所有强队所有高手都济济一堂的时候，中国队的这三个夺冠成绩，也是世界前四高度，何况这三支队伍，还不是最强中国队。

潘展乐的光辉太耀眼，人们容易忽略队内还有一位比潘展乐年轻的顶尖高手，王浩宇。事实上这次男子100自决赛，王浩宇在最后五六米的地方，曾冲到第一位置，就差了一口气。两个顶流放在一起，谁见谁哆嗦。

特别指出的是，正在往一线选手快速前进的小劳模张展硕，在中国队捉襟见肘的自接阵容里，扮演了绝对重要的角色。而中国队这次给人印象很深的，是这批年龄很小，没多少国际大赛经验的年轻选手。

让我们从潘展乐的单纯四金淡出，看看中国队其他出彩小将。女子4乘200自冠军队伍，14岁龚真琦和16岁杨佩琪成为主力；蛙王覃海洋不在，18岁的董志豪拿下200蛙冠军；蝶后张雨霏缺席，17岁的马永慧杀入200蝶决赛并获得第五等等。

季新杰的回勇也是个积极信号，预示着汪顺这样的标杆，在当下中国游泳界未必再是孤例，常青树悍将将会增多。后浪推掉前浪，那仅仅指的是在最后的终点沙滩上。如果都在无垠的大海中奔腾呢？前浪后浪没区别。在快速的动态递进变化中。数量庞大的老中青三代当打选手，将让中国队阵容愈发强大。

而这种强大得到最积极反馈的，就是接力项目。这几年，我们已经见证男女4乘100混，男子4乘100混发展成为世界顶尖队伍，现在更是有扩大到所有项目的强烈趋势。这难度当然高太多。比如4乘100自，要求能出四个能帮助队伍争冠的100自选手，好大一棵树类型的队伍是没法做到的。

所以，潘展乐的四金给我们的意义就在于此。我们在很多项单项上已经有独家世界冠军级选手，而一线实力派队员的增多，让我们现在在更多接力上，拥有或者开始建设世界冠军级队伍。只有这样的全面发展，未来的中国队才配得上和美国队一样超级强队的称号。

#中国队4×100米自由泳混合接力夺金##潘展乐四冠王##2024世界泳联世锦赛#