中医里说的很清楚，情志带动身体的连锁反应！没必要捧老外的那些研究！

世间万物，以五为分，五为平衡，中和之至！五脏各有其主管！

肝为将军之官，肝主怒。怒大则伤肝。
心为君主之官，心主喜。喜过则伤心。
脾为仓廪之官，脾主思。思过则伤脾。
肺为相傅之官，肺主忧。忧过则伤肺。
肾为作强之官，肾主恐。恐过则伤肾。

七情对于身体的影响，比你想象的要多得多，甚至高过于你吃什么去养生！有很多事情，你观察便可知！

农村的鸡，被小孩子吓过了以后就不生蛋，肾气伤了！

有的人本来过的平平淡淡挺好的，买了张彩票中了五百万，高兴太过了，就噶了！

有的人生性很忧愁，天天唤声吸气的，这种活不长的，因为忧伤肺思伤脾，比如林黛玉！

有个认识的熟人，本来能吃能喝能睡，就是痔疮便血去检查，结果检查出来结果是直肠癌，真是走着进去，扶着回来了的，从此以后，吃不好饭睡不好，焦虑的要死，然后病情恶化，大概一年就没了！

道家思想讲究平衡，任何事物过与不及都不好，任何过激的情绪，都是疾病的催化剂！

如果你平时心情保持不了平静，那就尝试转移一下自己的注意力，有一样自己喜欢的事情去做，会让你变得更平静！

不要看上面，也不要看下面，多关注关注自己，不要企图从别人那里得到什么，当你什么都不想要的时候，得来的都是喜悦，得不来的也不会难过！

不要看别人过的好与不好，别人让你看见的，都是他想让你看见的，他过的好不好只有他自己知道！不要看人家过得好，好像所有人都比你好，全世界就你惨！

生活就是这样，鸡毛蒜皮，油盐酱醋！有钱没钱，皆有烦恼！只要学会控制好自己的情绪，疾病则去了大半！无求则刚，无欲则刚！#国学知识[超话]##日常##知识##国学知识##国学智慧##文学##读书##传统文化##每日金句#

#手机摄影[超话]#生命在于运动，运动在于锻炼。锻炼贵在坚持，坚持锻炼身体健康。
早上呼吸新鲜空气，开始跑步。跑一会儿就气喘吁吁，因为胖了，也因为好长时间没跑步了。就换成走路，走累了就歇歇。不累了再走着锻炼，连跑和走练了40分钟。然后骑电动车，就去四社区了。
锻炼身体不分年龄，运动气血好。
其实，早就应该锻炼身体了。就是懒，不愿锻炼。才发现以前，我把时间都浪费了。
突然间明白了，人不能身体不健康才去锻炼。而是身体健康的时候要锻炼，这样身体才会越来越好。
现在的人，越来越注重健康。注重养生，为了不拖累父母和孩子。
愿更多的人，爱上运动。身体健康，吃嘛嘛香，身体倍棒。 https://t.cn/A6tf8U9j

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​现在人到四十，经历了生离死别，觉得健康最重要，当然到了这个年龄酒也喝不动了，山也爬不了了，只是无师自通开始学起了养生。
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​可是今天，我觉得记性好最重要，我正急匆匆走着，迎面走来满面含笑的宝妈热情的跟我打招呼，我的大脑开始飞速运转:她长得这么好看我应该记忆深刻啊，她认错人了？我是大众脸？她家的孩子也很可爱我怎么一点都没有印象？……要不是急着去赶公交车我真想跟她聊一会:我是谁？咱们哪年认识的？你的衣服在哪里买的真漂亮……