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#读书[超话]##读书笔记##​人生设计课​ 第3章 寻路-回顾你的高峰体验
【原文摘录】你过去的经历中也存在很多洞见，等待着你去挖掘——尤其是你的“巅峰时刻”，即高峰体验。那些记忆能够让你有所触动，必然有其原因。你可以把那些高峰体验列一个表，也可以通过记叙或者讲故事的方式记录下来。这样更有助于你从这些故事中发现真正能让你投入其中、充满活力的活动，以及对今天的工作有益的见解。这个新发现有助于你明白下一步要怎么走。你正从一个意识水平上升到另一个意识水平，并开始真正探索自己对事物的见解和看法了。
【概念转述】我们的未来在哪里？也许一部分的线索藏在我们来时的路上，我们过去所做过的所有事情中，那些让你全情投入的，让你充满活力的，让你感到快乐的也许就是未来你想要做的事，也是你能做好的事，也是你的价值所在。
【个人体验】我最近一次的高峰体验，应该是最后一次完成美容导师的三天课程吧，那天早上，很早到了工作的园区，匆忙的脚步间，我竟然莫名停了下来，抬头看了看四周，心中想起羽生结弦说过的一句话：“这样的景色，到底还能看到几次呢...”，果然，那次，就是最后一次。所以，那次的课程中，我不光讲了之前讲过的所有内容，还把所有最新学到的，可能对学员们有帮助的内容，也一股脑的讲了出来，大多数的内容，我在她们的眼神中看到了认同，新的包袱几乎都响了，甚至有个金句，还引发了一阵掌声。那三天晚上，每天都是昏睡过去，又很快醒来，仿佛燃尽了生命。
再遥想三年前，第一次做这个课程，之前还忐忑的担心学员会觉得没能值回票价，但很庆幸的，算是初步的圆满成功，之后的两年，哪怕是受了疫情的一些影响，也算是遍地开花，最多的时候，一个月要跑三个城市。穿高跟鞋一站一天，背痛几乎就没停过，但是，那两年我从素未谋面的人身上感受到的爱啊，比之前二十年加起来都多。
【行动指引】接下来要做的事，按照书中的指引，认真完成“美好时光日志”
1．制作一份活动日志。
注意，着重记录你何时感到投入或者充满活力，以及在那些时间段你都在做什么。最好每天都记录一份，也可以隔几天记录一份，时间间隔要尽可能短。
2．连续记录三周。
3．在每个周末记录下你的感想。注意，一定记录清楚哪个活动吸引了你、让你感兴趣，哪个活动让你感到无聊。
4．在你的反思中，有什么意外的事情吗？
5．尽量把活动记录得详细一些，包括哪个活动吸引了你，让你充满活力？哪些活动不能吸引你？记录下具体细节。
6．在反思时，如果有需要，你可以使用AEIOU法。

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