#油皮护肤新方式#
【30+岁大油皮的近期护肤routine分享】

开工第一天助理还问我是不是趁过年又do脸了，
天地为鉴，本人开工前一天还暴风吸入了一整个草莓蛋糕来着，油皮脂皮可别学我这么嘴馋！

我把过年期间的护肤步骤和保养品分享参考下：
早：洁面——爽肤水——精华——防晒

/洁面——次抛精华——防晒
晚：洁面——爽肤水（可省略）——次抛精华——乳液

夸迪蓝次抛
这次过年维持没有垮脸的大功臣，其实旧版的蓝次抛效果对我来讲就已经挺好的了，但作为大油田用起来总觉得有胶感所以本着负责态度以前就没推荐过，但这个新版真的让我挑不出毛病，先不说99.99%纯度的蓝铜胜肽原料纯度已经和市面上大多数产品拉开距离了，高纯度下同时还能有好肤感更是少之又少。自家擅长的玻尿酸已经是它最不值得提的成分，毕竟除了99.99%纯度的蓝铜胜肽以外还有很贵的香根鸢尾精粹、收紧胶原纤维网络的安诺因以及包含三肽-1/棕榈酰五肽-4等多种胜肽在内的复合抗皱肽，再展开聊觉得有点拿成分欺负人了，反正就是不仅能丰盈面中胶原蛋白还能收紧面部轮廓，眼周也能用。过年回家或者是短途旅行用A醇不耐受但又担心旅途操劳垮脸的带几只这个，方便而且还管用！
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⚫️瑷尔博士闪充水乳
最近提很多次了但不是广哈，考虑到回家气候湿度都会变化刚好手边有买正装送的中样随手塞进化妆包了，可以说是误打误撞，这套水乳除了基础的保湿之外还注意到修护型抗老这个大的护肤趋势，难得肤感也做得很好，通过水、乳、精华的叠加哪怕是干皮都能感受到不错的滋润度，油皮就没必要图里每一个都怼上了哈。
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YSL玻尿酸精华
这次回家基本都在用夸迪蓝次抛这瓶宠幸很少，但它确实是YSL护肤线的真遗珠，只是这两年随着集团玻色因的大量下放，再加上年前刚刚涨价，本身的优势也是越来越不明显了。
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Grasus果萃精华
好闻好用，不是那种猛猛地给你磨掉一层皮，而是靠着以发酵形式萃取的多种天然果萃有机酸替代了传统意义上的果酸（主要是红石榴酵素PF，一种由石榴果籽通过乳酸杆菌发酵分离出10000-15000道尔顿的水解酶片段），使用感温和但效果不输10%浓度的乳糖酸，用的时候要和夸迪蓝次抛间隔10分钟以上，我只在晚间局部用在额头和鼻子上，使用感水水的而且用起来没有脱脂感。
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⚪️珀莱雅盾护防晒/innifress 抗老防晒（国内无售）
前者我在前几天和优时颜小奶盾防晒一起写过，虽然粉体原料还是采购自国外但已经是一只很优秀的国产自研物化型防晒，感兴趣可以花十几块在品牌店买个新品试用，足足15ml够你用出个所以然了；后者是去年12月在首尔过圣诞入的，没有返油感的一只乳液防晒也太难得了！
#妆点东方##龙年新肌划#

这人啊，真的太现实，亲兄弟又有何用，这么多年两老没有在你们家一天，奶奶最喜欢的大儿子，出了名的孝顺，明面上的，也是最心寒的，每次来我家看奶奶，都是敷衍似的，一板酸奶，香蕉，和一点饼干，每次都是完成任务是的，爷爷去世的时候，这个老是老大的，过后还是我爸妈操劳，一点都没有考虑到我们，这次奶奶的意外离世，跟老大也脱不了干系，元旦的时候跟奶奶打电话，说心里不舒服，怕跟爷爷这样就这样去了，但也不是什么大病，科学也无法证明，但是一些小病也折磨人，加上疫情阳了，后面的后遗症，整个人都枯瘦枯瘦的，到后面也输了一个星期的液，这也是离世前的最后一通电话，要我在外面好好听话，不要吃外面的东西，不干净，还有就是心疼钱，舍不得，真的舍不得，但我真的没有想到是最后一通电话，一点征兆都没有，打电话的时候还好好的，我还说没有几天就回来了，赶回去只是看见您，是一副冰冷的尸体，您最忌讳别人说您死，说别人死我都不得死，结果还是以这样的方法死去，还是前一段时间您大儿子没有把您带到医院去看一下，去了大儿子那边的一家开中药的店，大儿子要中医跟您开了几副药，医生说可以一天喝很多次，大儿子后面说了一句，喝死了找我，心寒的是奶奶最宠爱的儿子，根本不知道我奶奶到㡳想要什么，中药又是非常苦的，其实这个一点作用都没有，我妈之前也开了这家的中药，也没有什么作用。您去世的那天，都说好姑姑早上给您煲汤的，您把鸡子都捆好了，准备第2天杀的，结果您为啥这么想不开，后面您躺在沙发上，隔壁的跟我妈打电话，说我奶喝药了，我爸哭着喊您，您后面还是答应了，当时还是清醒的，在电话里交代要我妈不要请道士，不要乱花钱，后面说了几句就挂了，我妈赶紧给我打电话，说我奶不行了，当时脑袋都是懵的，赶紧赶跟爸妈会合，回去，隔壁又跟奶奶的大儿子大了电话，大儿子喊了娘，但奶奶没有理，嘴巴都是闭着的，脑袋都是侧过去的，自己最喜欢的大儿子，一点都不关心。小儿子就是我爸，但偏爱，心疼的还是大儿子多一些，每次给压岁钱，都是给我哥，这些都无所谓，但他们对您一句关心都没有，您去世之后，所有的后事都是我爸妈跟您操办的，但是送行的时候，孝子没有几个，人都是现实的，爷爷去世的时候，那时候孝子比较多，该走的流程没有少，道士，说书的，洋鼓洋炮，您这一生，也挺累的。

作为我爸的亲哥哥，每次也会数落我爸，前两年我爸买了个手机，在我大妈那里买的，说爸买的手机贵了，哪里贵了，也就4000块钱，我爸之前的一个手机用了6年，就只允许你们用好的，我们就用不得，奶奶去世，也是在家说，我爸买的那个手机，那次我爸妈出事故掉水里，手机也都掉下去了，妈的手机用不了，后面去买了一个，爸的手机用吹风机吹干了还能用，幸好防水，也是数落我爸，也从来没有关心我爸过，我奶最后的几万块钱，大儿子也是一直催着要取出来，那时候雪还没化，打电话过来说，让我爸去取钱去，我爸直接怼回去，你自己怎么不来取，下这么大的雪，怎么去，我爸也本来也没想着独吞这个钱，都是对半分，也没有几万块钱，年后也是几个视频打过来，问我爸这个钱取出来没有，妈的，我真想问，是等着这个钱用还是怎么的，真的像催命一样的，钱取出来了，后面我爸会跟他亲哥哥会谈的，这么多年也没关心我爸过，作为亲哥哥，都不心疼自己弟弟一下，一点孝心都没有，最后奶奶也是心寒的，心寒的是到头来自己的儿子是这样的。

我的人生才刚开始，从小到大父母不在身边，每次只有羡慕别人的份，那些年我也过得非常煎熬，被人欺负，到后面自己变得强大起来，也没人敢欺负我，我也很孤独，一直以来都是一个人走过来的，孤独便是此刻必然会出现的事。它不是没人跟你说话，也不是年少时矫情的想法，而是实打实地存在于大多数时刻。因为我们或许偶能遇到同伴，但一路前行的过程，终归是属于个人的事。偏偏人很难离开人生活，从最开始，人类的脆弱，就注定着我们心底总是向往着沟通。
如今我们生活在飞速发展的时代，世界瞬息万变，我们能看到的世界，也远比从前更大，反过来，就更显得自己渺小。我们并非生活在一个完美的世界，实际上，大多数时刻这个世界并不完美。真诚遇到的大概率是敷衍，就连善意都常被辜负。事与愿违的时刻出现时，孤独也会一同出现。

我不知道2024年会过得如何，我也逐渐开始不太在乎，因为我逐渐意识到，自己是如此的渺小，能把眼前的生活过好，就已经需要竭尽全力。

（您走后的第2天的早上）

过完年出现这几种情况，警惕心梗来临
大家好，我是中医曲家珍，刚过完年，在这个喜庆的时间段，我本来不想说什么扫兴的话，但是很多人真的是一点也不注意，这段时间心血管疾病突发，心梗突发的患者真的是太多了！
新冠过后，很多年轻人的心血管系统都受到了很大的伤害，这两年患有心血管疾病的人也越来越多，平常可能就不注重健康饮食，不要熬夜，远离烟酒，适量的活动。再加上过年了，每天胡吃海塞，每天久坐不动打麻将，玩牌，每天熬夜，你说这身体，你说心脏，受得了吗？
心绞痛、心肌缺血的发作就是心梗在敲门，就是心梗的预兆，可是很多人忽视了，今天再一次给大家强调一遍！
第一，心绞痛就是心肌梗死的典型表现
第二，心绞痛不仅仅是心前区疼痛，还包括胸痛、头痛、牙痛、后背疼痛、肩膀疼痛、肚子疼，都可能是心绞痛。
第三，心绞痛可能还不疼，就是胸闷、憋气、出大汗、咽部紧缩感，有人卡住脖子一样不舒服，或者一块大石头压在胸部喘不过气，这些不舒服都可能是心绞痛。
第四，大部分的心绞痛都是在活动、运动、劳动、劳累以后出现或者加重，比如说你之前能够跑步，能够运动，能够干活，能够上楼。这些情况下你没有不舒服，可是最近出现了跑步后、运动后、干活后、上楼后等等，出现了心前区疼痛，或者胸痛，或者头痛，或者牙痛，或者后背疼痛，或者肩膀疼痛，或者肚子疼，或者就是胸闷、憋气、出大汗，或者就是咽部紧缩感，或者就像一块大石头压在胸部喘不过气，出现任何一种情况都算这种不舒服。
持续几分钟，一般就是三五分钟左右，最多不会超过15分钟，这些不舒服会逐渐的减轻或者消失，那么持续几分钟以后，消失了或者减轻了，这时候不是说病情好了，这种表现就要高度警惕心绞痛，是否是心肌缺血
症状消失不是说病情好了，这是你的身体给了我们一次机会，提醒我们要尽快的就诊，尽快的采取药物手段，提前准备好急救药物！如果我们没有抓住这样的机会，很可能下次心绞痛持续不缓解，那就是就可能会发生不可挽回的事情
希望看到这篇文章的你，能够在心中响起警钟，想想自己或者身边的家人朋友是否出现过类似情况，如果有的话，一定要引起重视！！！
因为在平台科普，很多粉丝留言看病难、挂号难的问题，路途遥远等诸多因素的影响，虽然我已经七十多岁了，但我还是希望能够力所能及的发光发热，如果你有心血管、高血压、高血脂、血管斑块、心梗后遗症，冠心病，血管堵塞、心衰、心肌缺血。可以在评论区写下你的问题，我来告诉你怎么做
我是中医曲家珍教授，真心希望大家都能安康幸福！

#健康##心绞痛##心血管疾病#