#关于高血脂你应该知道的20句话#

一、化验单中的甘油三酯和胆固醇都叫血脂，其中胆固醇更重要。

二、动脉粥样斑块是发生心梗脑梗的基础，而胆固醇是形成动脉粥样斑块的原料。原料越充足，就越容易形成斑块、越容易发生心梗脑梗。

三、胆固醇是否正常不要看化验单上的正常值范围和有没有向上的箭头，每个人的所谓“正常值”是不一样的。

四、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是最重要的血脂指标，越高越容易发生心脑血管病。

五、任何人低密度脂蛋白胆固醇都不要超过3.4 mmol/L。

六、冠心病、心梗、脑梗病人的低密度脂蛋白胆固醇不应超过1.8 mmol/L，更低一些才好。严重冠心病患者的低密度脂蛋白胆固醇最好控制在1.4 mmol/L以下。

七、所有冠心病、心梗、脑梗的病人都应该长期吃他汀，无论血脂高不高。

八、40岁以上的糖尿病人应该吃他汀，无论血脂高不高。

九、“我的胆固醇会不会降得太低？”，不会，低一些更好！

十、他汀可能具有肝脏和肌肉的副作用，但发生率很低。他汀预防心梗、脑梗的作用是很肯定的，所以该吃就要吃，不要因小失大。

十一、他汀降低的是胆固醇，预防的是心梗、脑梗，维护的是生命健康。

十二、怕他汀有副作用，吃鱼油行不行？不行！

十三、怕他汀有副作用，吃保健品或三七粉行不行？不行！

十四、甘油三酯就是油，是肥肉中的油，也是炒菜用的植物油，吃油就是吃甘油三酯。

十五、吃到肚子里的粮食，消耗不掉也会变成油。

十六、甘油三酯是人体的“能量银行”，少吃多动就会使“银行”里的存量越来越少。

十七、甘油三酯高、肚子大、脂肪肝都说明体内油太多了。少吃多动、减轻体重、饮食清淡、不喝大酒是降低甘油三酯的可靠方法。

十八、甘油三酯太高会发生急性胰腺炎，这病会要命。甘油三酯很高的人还喝酒很危险！

十九、血脂高一定要治，吃不吃药、吃什么药、吃他汀还是贝特，都要听医生的！

二十、高血脂一般没有任何症状，但是对人体的危害非常非常大，因此一定要充分重视！
#高血脂[超话]#

回深圳的第一件事当然是和她们见面啦[比耶]很喜欢和好朋友一起聊天八卦的时候
第二天和00andyy回学校看老师啦路过卖煎饼果子的店特别怀念因为他们家的烤冷面我很喜欢是在没有想到当年去比赛的照片现在还挂在墙上[傻眼]和老师聊了会之前没想到郑哥手机里还存着我们好几年前的照片之后大家就一块吃饭聊到之前黄老师还说感觉我变温柔了之前训练打球时候很凶猛[融化]感觉黄老师人很好虽然没有被他亲自带过哈哈哈哈哈我们都变化挺大的但是感觉老师们都没怎么变那天唯一不太好就是喝太多酒了回家狂吐这几天胃都不太好[伤心]

【天】

阴雨天，走在路上，忽然很想念友人。忽然很想去看他们，或说一会话，走一段路，吃一顿饭，喝一回酒，感叹一回人生。

有一次我说，上海阴雨天太多了，令人心上不快。
师说，阴天、雨天，和晴天一样，都是自然而然的事情。就像人的心情，不可能一直晴着。

——于是晴天也愉快，雨天也浪漫，阴天也妥帖。
晴天出游探花，雨天览卷写诗，阴天熏香品茗……

啊，多像，想念一个人，亦是自然而然的事情。在这自然而然里，慢悠悠、软绵绵地荡开去，如小小的河流，波澜不惊而幽幽流深。

[微风]