生活幸福的秘诀，就是卸掉不必要的负累，定时清空自己，才能接纳新的东西，让生活呈现出不一样的状态。的确，人生眨眼就是半辈子，不要因为鸡毛蒜皮耽搁太多时间，让自己闷闷不乐。当断的，要断，别让自己太委屈；当放的，要放，别和心情过不去。懂得化繁为简，在纷繁复杂的世界里，做个简单的人。尝试以一颗简单的心，去追求一种简单的生活。始终记得，心若复杂，再小的事情，都会成为过不去的坎；心若简单，再大的事情，也显得不值一提。心宽路就宽，让心简单，幸福也就离你不远。

生活越简单、生命越高级

在最好的时光里，做到物质极简，关系极简，精神丰盈，让生活更简单，让生命更高级。

1907年，哈佛大学退休教授詹姆斯，和好友卡尔森，打了个赌：“我一定会让你养上一只鸟的。” 卡尔森不信！因为他从来就没有想过要养一只鸟。 

很快，卡尔森生日时，收到了詹姆斯送给他的一个精致的鸟笼。 每当有客人到卡尔森家里，看到空荡荡的鸟笼时，都会问：“你养的鸟什么时候死了？” 问的人多了，卡尔森解释得很烦，于是他还是养了一只鸟。 这就是心理学上著名的“鸟笼效应”： 假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，而不会把笼子丢掉。 

人总在不停追逐物质，最后看似拥有了物质，其实也被物质给俘虏着。 幸福的人生并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。 学会为生活做减法，才能为生命做加法。

01-物质极简 

人生不是一场物质的狂欢，而是一种精神的修炼。 从简单到复杂，是人生上半段的成长； 从复杂到简单，是人生下半段的修行。 

物质极简，也并不是让我们做个苦行僧，更不是让我们不思进取，得过且过。 而是不在无用的物质上浪费人力物力，去找到自己真正需要、真正喜欢和真正想要的东西。 

最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更多的快乐和幸福。 一个人物质越多，越容易获得快乐，负累越少，就越接近幸福的本源。 

俗话说：“淡饭粗茶有真味，明窗静几是安居。” 一个家最贵的装潢，应该是窗明几净，欢声笑语； 一个人最好的衣裳，永远是清爽的外表，满满的精气神。 

该舍即舍，该断即断，过去从来不用的东西，未来你也不会再使用。 谨慎地拥有，知足地使用，果断地断舍离，是对物质极简最好的诠释。

02-关系极简 

作家三毛曾写道：“我不求深刻，只求简单。” 真正的简单，不是物质上的苦修。 而是明白人生中80%的事情都没有意义，要学会把精力倾注在有用的20%的人和事物上。 

人活一生，真正好的关系，都很简单，也不在乎简单。 心有三两知己，胜过万千人脉。 良禽择佳木而栖，人也要择良友而交。你不必把所有人，请进生命里。 

很喜欢网上广为流传的一个说法，说到了一定年龄，你必须扔掉四样东西： “没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。” 远离消耗你的人，也不要去消耗别人。

你的时间有限，不必有太多留恋。 在独处中沉淀自己，远比一群人狂欢有价值得多。 余生，圈子纯粹，关系简单，只和让自己舒服的人在一起。

03-精神丰盈

钱钟书在清华教书的时候，家里除了一张桌子和白布垫的沙发，几乎没什么家具。 被下放改造时，除了几张破棉被，就是满袋子的书。 晚年时钱钟书还曾嘱咐杨绛，自己去世后，不举行遗体告别，不开追悼会，一切从简。 对他来说，人活于世，外在的一切都不重要，唯有内在的学识，精神的富足，才是立世的根本。

肉体终将消亡，只有美好的精神可以在世间永为流传。 内心丰盈的人，才能真正活得体面。 体验过物质的享受，也随之看透了，物质的享受只能带来的是短暂的满足。 我们这一生真正的使命，就是努力跃升自己的灵魂。 只有精神与心灵的安定，才能带来更为稳定而持久的幸福感。 

作家小野说：“真正的高级，不是物质的堆砌，而是找到内心的爱与自由。” 身闲为富，心简为贵。你已劳累半生，愿你也能慢慢回归物质的简单，精神的富足。

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#宗庆后逝世# 说起娃哈哈，娃哈哈最早的广告可谓大道至简，一时找不到资源，就做个图示例一下吧。广告开始，先在左侧出现一个高个的卡通形象，然后喊一声：哇！接着在右侧出现一个矮矮胖胖的卡通形象，也就是娃哈哈的经典造型，喊一声：哈哈！然后点明#娃哈哈#。当年我很喜欢这个广告，和#恒源祥，羊羊羊#一样简单而令人难忘，又比羊羊羊高明而不令人生厌。