#塔莎读书##心理咨询#
请求与命令①
【非暴力沟通是否有用并不取决于你的“请求”能否得到满足。】在一些情形中，对方也许需要一些时间来了解我们提出的是请求而非命令。
在提出请求前，如果我们有以下的想法，那么，我们的请求已经成为了对他人的要求。
·他应该把房间整理干净。
·她必须照我说的去做。
·老板应当给我提职加薪。
·我有权要求更长的假期。
如果我们有这样的想法，一旦别人没有满足我们的要求，我们难免就会指责他们。
当人们认为不答应我们就会受到责罚时，他们就会把我们的请求看作是命令。听到命令时，一个人只能有两种选择：服从或反抗。不论如何，只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。如果我们在过去常常指责他人，那么，我们的请求很可能就会被看作是命令。而一个经常受到指责的人也会倾向于将请求解读为命令。
我们越是将他人的不顺从看作是对我们的排斥，我们所表达的愿望就越有可能被看作是命令。这将导致恶性循环，因为一旦人们认为我们是在强迫他们，他们就会不太想满足我们的愿望。
《非暴力沟通》
#非暴力沟通##写作与人生##看见孩子#
请求与命令①
【非暴力沟通是否有用并不取决于你的“请求”能否得到满足。】在一些情形中，对方也许需要一些时间来了解我们提出的是请求而非命令。
在提出请求前，如果我们有以下的想法，那么，我们的请求已经成为了对他人的要求。
·他应该把房间整理干净。
·她必须照我说的去做。
·老板应当给我提职加薪。
·我有权要求更长的假期。
如果我们有这样的想法，一旦别人没有满足我们的要求，我们难免就会指责他们。
当人们认为不答应我们就会受到责罚时，他们就会把我们的请求看作是命令。听到命令时，一个人只能有两种选择：服从或反抗。不论如何，只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。如果我们在过去常常指责他人，那么，我们的请求很可能就会被看作是命令。而一个经常受到指责的人也会倾向于将请求解读为命令。
我们越是将他人的不顺从看作是对我们的排斥，我们所表达的愿望就越有可能被看作是命令。这将导致恶性循环，因为一旦人们认为我们是在强迫他们，他们就会不太想满足我们的愿望。
《非暴力沟通》
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0226收盘：美股波动下行，英伟达未能站上800美元大关，比特币大涨
周一股市波动下行，在上周大涨之后，未能继续上行。道琼斯工业平均指数下跌了 62 点，跌幅为 0.2%。标准普尔 500 指数下跌 0.4%。纳斯达克综合指数下跌 0.1%。
标准普尔 500 指数和道指从上周五创下的收盘纪录回落。纳斯达克指数从 2021 年 11 月创下的纪录进一步回落。小盘股是个例外，罗素 2000 指数上涨了 0.7%。
当日标普500约有 300 只成分股下跌。科技、能源和消费品板块上涨。
英伟达再次未能站在 800 美元上方，但是也首次以 2 万亿美元或以上市值收盘，上涨 0.4%至 790.92 美元。
市场仍然担心谷歌公司在人工智能领域的失误会使搜索业务面临风险，Alphabet 公司股价下挫。亚马逊公司加入了道琼斯工业平均指数。
在尾盘交易中，Zoom因看涨盈利预测而上涨。
伯克希尔-哈撒韦公司股价在盈利超出华尔街预期后仍然收跌。巴菲特在年度信函中透露，投资日本股票获得了 80 亿美元的收益，但同时指出缺乏可能的收购目标。
美国监管机构就波音的安全文化发布严厉报告，给正在应事故的波音公司带来了进一步的压力。
微软因与 OpenAI 关系密切，而在全球范围内受到越来越多的审查，微软已与这家初创公司在欧洲的主要竞争对手达成协议。本周一，法国公司 Mistral AI 宣布与美国软件巨头建立 “战略合作伙伴关系”。
沃尔顿家族成员在上周末抛售了价值约 15 亿美元的沃尔玛股票，公司股价徘徊在历史高点附近。
据知情人士透露，特许通讯公司Charter Communications Inc） 正在探索收购规模较小的有线电视服务提供商Altice USA 。
美国联邦贸易委员会、八个州和华盛顿特区提起诉讼，阻止克罗格（Kroger）以 246 亿美元收购 Albertsons Cos. 周一提出诉讼，认为这一合作将导致工人工资下降和食品杂货价格上涨。
美国铝生产商美国铝业公司（Alcoa）出价 22 亿美元收购澳大利亚合资伙伴氧化铝公司（Alumina），以巩固对关键上游资产的控制，预计对金属的长期需求将上升。
周一，在关键的一周经济数据公布之前，交易商大多在观望。摩根士丹利 E*TRADE 交易与投资董事总经理克里斯·拉金写道：”虽然许多交易员将关注耐用品订单和第四季度 GDP 的首次修正值，但周四的 PCE 物价指数可能会受到比往常更多的关注。美联储偏好的通胀指标往往不受公众关注，但在本月早些时候CPI和PPI读数高于预期之后，可能会有更多人关注PCE，观察通货再膨胀的威胁有多大，以及可能如何影响美联储的降息时机。”
人们预计PCE通胀指标预计将出现一年来最大增幅，可能会凸显出实现央行 2% 的通胀目标是很困难的。
Laffer Tengler 投资公司总裁小阿瑟·拉弗认为，目前认为有可能加息的人 “大错特错”。他指出：”通胀必须真正（持续）跳升一个季度以上，美联储才会考虑在这个节骨眼上加息。通胀率总是逐月不稳定。如果通胀在较长时间内保持高位或开始上升，美联储将在恢复加息的可能性之前观察一段时间。”
他认为，目前最坏的情况是美联储将任何降息推迟到第二季度末至第三季度初。
高盛集团策略师表示，如果经济前景保持乐观，投资者将资金投入近期表现落后的股票，那么股市涨幅仍有可能突破历史新高。他们写道，标准普尔 500 指数达到历史峰值后，投资者的资金 “极度 “集中在所谓的 “华丽七雄”上。虽然这确实造成了回调的风险，但 “看涨情绪和定位也有进一步得到支持的空间，特别是如果我们开始看到更有意义的板块轮动，从现金转向风险资产和股票中的落后品种的话”。
汇丰银行策略师将对全球股市的看法从 “减持 “上调至 “中性”，称他们1月份下调评级的决定是 “错误的”，因为他们未能预测到人工智能的涨势。
瑞银全球财富的索丽塔·马塞利说，希望提高投资组合多样化的投资者，在美国大盘股之外还有很多机会，”例如，我们在欧洲发现了优质成长股，据我们估计，这些股票的盈利增长前景与美国的’华丽七雄’类似，而印度是我们在新兴市场中最看好的地区之一。我们还看到了美国小型股和欧洲中小型股的价值。”
摩根士丹利财富首席投资官丽莎·沙利特认为，投资者不要再认为美国是唯一可以参与的投资游戏。她说，由人工智能推动的反弹，已帮助非美国股票与标普 500 指数之间的估值差距，降至 20 年来的最低点，将地域多样化转变成了应对市场调整的 “廉价对冲”。
她说：”考虑对美国股票的极端超配进行再平衡，增加一些对日本、欧洲和新兴市场（包括巴西、墨西哥和印度）的投资。”
摩根大通策略师认为，由于企业盈利前景乐观，许多预测者上调了股票基准的目标，但利润率实际上可能已经达到顶峰。虽然第四季度的盈利保持增长，而且大幅超出预期，但未来一年的情况看起来并不那么乐观。根据彭数据，分析师对 2024 财年的四个季度都进行了下调。这些预测仍意味着全年每股收益将稳健增长 9.5%。
企业对软件和硬件的需求疲软，以及为保护利润率而削减成本的努力，将为 Salesforce Inc (赛富时)、戴尔和惠普本周的成绩单定下基调。
摩根大通还认为，随着今年的进展，企业盈利的三大主要驱动力预计将转弱，这将给股价带来压力，利润率和盈利面临的最大下行风险是净利息支出增加、企业定价能力减弱以及单位劳动力成本上升。
摩根大通CEO杰米·戴蒙表示，只要美国不出现经济衰退，商业房地产的问题，将被控制在行业的小范围内，周一他对 CNBC 表示，许多房地产业主可以承受目前的压力，与利率上升相关的估值降低 “不是危机，而是众所周知的事情”。
国债收益率攀升。基准 10 年期美国国债收益率早盘震荡，但随后上扬，报收于 4.298%。
比特币上涨 5.3% 至 54,497.51 美元。
西德克萨斯中质原油上涨 1.4% 至每桶 77.57 美元。现货黄金下跌0.2%至每盎司2,032.22美元。。
日本股市再创历史新高，两家药店运营商的合并谈判以及巴菲特在股东信中的表扬推动了日本股市的上涨。
周二将公布消费者信心数据。
美联储密切关注的 PCE 物价指数定于周四公布。#美股#
周一股市波动下行，在上周大涨之后，未能继续上行。道琼斯工业平均指数下跌了 62 点，跌幅为 0.2%。标准普尔 500 指数下跌 0.4%。纳斯达克综合指数下跌 0.1%。
标准普尔 500 指数和道指从上周五创下的收盘纪录回落。纳斯达克指数从 2021 年 11 月创下的纪录进一步回落。小盘股是个例外，罗素 2000 指数上涨了 0.7%。
当日标普500约有 300 只成分股下跌。科技、能源和消费品板块上涨。
英伟达再次未能站在 800 美元上方，但是也首次以 2 万亿美元或以上市值收盘，上涨 0.4%至 790.92 美元。
市场仍然担心谷歌公司在人工智能领域的失误会使搜索业务面临风险，Alphabet 公司股价下挫。亚马逊公司加入了道琼斯工业平均指数。
在尾盘交易中，Zoom因看涨盈利预测而上涨。
伯克希尔-哈撒韦公司股价在盈利超出华尔街预期后仍然收跌。巴菲特在年度信函中透露，投资日本股票获得了 80 亿美元的收益，但同时指出缺乏可能的收购目标。
美国监管机构就波音的安全文化发布严厉报告，给正在应事故的波音公司带来了进一步的压力。
微软因与 OpenAI 关系密切，而在全球范围内受到越来越多的审查，微软已与这家初创公司在欧洲的主要竞争对手达成协议。本周一，法国公司 Mistral AI 宣布与美国软件巨头建立 “战略合作伙伴关系”。
沃尔顿家族成员在上周末抛售了价值约 15 亿美元的沃尔玛股票，公司股价徘徊在历史高点附近。
据知情人士透露，特许通讯公司Charter Communications Inc） 正在探索收购规模较小的有线电视服务提供商Altice USA 。
美国联邦贸易委员会、八个州和华盛顿特区提起诉讼，阻止克罗格（Kroger）以 246 亿美元收购 Albertsons Cos. 周一提出诉讼，认为这一合作将导致工人工资下降和食品杂货价格上涨。
美国铝生产商美国铝业公司（Alcoa）出价 22 亿美元收购澳大利亚合资伙伴氧化铝公司（Alumina），以巩固对关键上游资产的控制，预计对金属的长期需求将上升。
周一，在关键的一周经济数据公布之前，交易商大多在观望。摩根士丹利 E*TRADE 交易与投资董事总经理克里斯·拉金写道：”虽然许多交易员将关注耐用品订单和第四季度 GDP 的首次修正值，但周四的 PCE 物价指数可能会受到比往常更多的关注。美联储偏好的通胀指标往往不受公众关注，但在本月早些时候CPI和PPI读数高于预期之后，可能会有更多人关注PCE，观察通货再膨胀的威胁有多大，以及可能如何影响美联储的降息时机。”
人们预计PCE通胀指标预计将出现一年来最大增幅，可能会凸显出实现央行 2% 的通胀目标是很困难的。
Laffer Tengler 投资公司总裁小阿瑟·拉弗认为，目前认为有可能加息的人 “大错特错”。他指出：”通胀必须真正（持续）跳升一个季度以上，美联储才会考虑在这个节骨眼上加息。通胀率总是逐月不稳定。如果通胀在较长时间内保持高位或开始上升，美联储将在恢复加息的可能性之前观察一段时间。”
他认为，目前最坏的情况是美联储将任何降息推迟到第二季度末至第三季度初。
高盛集团策略师表示，如果经济前景保持乐观，投资者将资金投入近期表现落后的股票，那么股市涨幅仍有可能突破历史新高。他们写道，标准普尔 500 指数达到历史峰值后，投资者的资金 “极度 “集中在所谓的 “华丽七雄”上。虽然这确实造成了回调的风险，但 “看涨情绪和定位也有进一步得到支持的空间，特别是如果我们开始看到更有意义的板块轮动，从现金转向风险资产和股票中的落后品种的话”。
汇丰银行策略师将对全球股市的看法从 “减持 “上调至 “中性”，称他们1月份下调评级的决定是 “错误的”，因为他们未能预测到人工智能的涨势。
瑞银全球财富的索丽塔·马塞利说，希望提高投资组合多样化的投资者，在美国大盘股之外还有很多机会，”例如，我们在欧洲发现了优质成长股，据我们估计，这些股票的盈利增长前景与美国的’华丽七雄’类似，而印度是我们在新兴市场中最看好的地区之一。我们还看到了美国小型股和欧洲中小型股的价值。”
摩根士丹利财富首席投资官丽莎·沙利特认为，投资者不要再认为美国是唯一可以参与的投资游戏。她说，由人工智能推动的反弹，已帮助非美国股票与标普 500 指数之间的估值差距，降至 20 年来的最低点，将地域多样化转变成了应对市场调整的 “廉价对冲”。
她说：”考虑对美国股票的极端超配进行再平衡，增加一些对日本、欧洲和新兴市场（包括巴西、墨西哥和印度）的投资。”
摩根大通策略师认为，由于企业盈利前景乐观，许多预测者上调了股票基准的目标，但利润率实际上可能已经达到顶峰。虽然第四季度的盈利保持增长，而且大幅超出预期，但未来一年的情况看起来并不那么乐观。根据彭数据，分析师对 2024 财年的四个季度都进行了下调。这些预测仍意味着全年每股收益将稳健增长 9.5%。
企业对软件和硬件的需求疲软，以及为保护利润率而削减成本的努力，将为 Salesforce Inc (赛富时)、戴尔和惠普本周的成绩单定下基调。
摩根大通还认为，随着今年的进展，企业盈利的三大主要驱动力预计将转弱，这将给股价带来压力，利润率和盈利面临的最大下行风险是净利息支出增加、企业定价能力减弱以及单位劳动力成本上升。
摩根大通CEO杰米·戴蒙表示，只要美国不出现经济衰退，商业房地产的问题，将被控制在行业的小范围内，周一他对 CNBC 表示，许多房地产业主可以承受目前的压力，与利率上升相关的估值降低 “不是危机，而是众所周知的事情”。
国债收益率攀升。基准 10 年期美国国债收益率早盘震荡，但随后上扬，报收于 4.298%。
比特币上涨 5.3% 至 54,497.51 美元。
西德克萨斯中质原油上涨 1.4% 至每桶 77.57 美元。现货黄金下跌0.2%至每盎司2,032.22美元。。
日本股市再创历史新高，两家药店运营商的合并谈判以及巴菲特在股东信中的表扬推动了日本股市的上涨。
周二将公布消费者信心数据。
美联储密切关注的 PCE 物价指数定于周四公布。#美股#
#TOP_ESPORTS[超话]# 半夜睡醒聊聊我认为需要重视的问题，防止有人说我串就放图叠甲吧。
输fpx总体来讲不是坏事，重点在于能不能找到问题并想办法解决，我觉得现在的赛训组一定是失职的。说个小细节，赛后群访环节，提问小天，对面打野银河最近状态很好，赛前有没有想过怎么针对，小天梗了一下然后说从英雄方面针对吧。这个回答在我看来就是在说：没有进行针对。那是4-3的队伍啊，fpx 最近赢的局打野把c，别人赛训组把我们研究得透透的，我们的赛训呢，有尊重对手吗，选手实力强是你们不做工作的理由吗。确实是飘了，选手飘了，赛训飘了，我也飘了，我真的前几天已经在幻想咱们可以去世界赛碰一碰t1了，我不知道大家对这支的期许是什么，但是20年我跟着阿水来tes以后，我一直很希望他能拿到第二个s冠，我希望全华班能拿一个s冠，今年的在我看来是有这个实力可以去想这些的。
除了赛训还想顺带提一嘴选手的问题。首先是水，我作为水粉，喜欢他也是喜欢他狂，但是作为ad有时候还是要稳一点，被对面冲了肯定没办法，昨天第一把第一波没视野一个人大摇大摆从中路河道往下走，死了，类似的剧情我以前看过很多次，我希望以后可以少一点。妹的话没什么好说的，希望他能在水上头的时候管好他，有人说妹不会玩硬辅，这是纯纯印象流，实际上很久以前妹被说只会硬辅，明才是被说只会软辅的那个。
然后就是天，小天的问题我觉得其实也可以说是赛训的问题，之前连胜的时候我就提出过这个疑问，下路线大优为什么不速龙也不反蹲？全lpl 仅此一家吧，打虫子出问题也不是一把了，卡烈组合不速龙逼对面前中期跟你打团难道要等20分钟一过卡莉斯塔查无此人的吗？对线压刀没用的呀，对面只要苟住，打团给ad 喂几个头就起来了，下路能拿到优势就要围绕下路去做事呀，我打铂金分段的排位上半区劣势虫子也不会硬拿的，不让对面拿到五只就好了呀。
小奶油和69最近的发挥没啥问题，我觉得没什么好说的，也别说小奶油被压线，英雄问题他没办法呀，征服者阿卡丽打卡尔玛不被压刀就不错了，阿卡丽现在没那么强，绝活只适合作为奇兵，不适合无脑拿。
最后提一嘴，我觉得bp上可以提升一下打野的pick 优先级，总比四五楼没东西选只能出个vi好吧，井盖你觉得呢？14.2到14.4版本的改动很多，甚至核心玩法都可能会变，希望打ig 的时候不要太丑，想出成绩还是尽早把补强赛训组提上日程吧，我对今年的野心很大，不要让我失望，
输fpx总体来讲不是坏事，重点在于能不能找到问题并想办法解决，我觉得现在的赛训组一定是失职的。说个小细节，赛后群访环节，提问小天，对面打野银河最近状态很好，赛前有没有想过怎么针对，小天梗了一下然后说从英雄方面针对吧。这个回答在我看来就是在说：没有进行针对。那是4-3的队伍啊，fpx 最近赢的局打野把c，别人赛训组把我们研究得透透的，我们的赛训呢，有尊重对手吗，选手实力强是你们不做工作的理由吗。确实是飘了，选手飘了，赛训飘了，我也飘了，我真的前几天已经在幻想咱们可以去世界赛碰一碰t1了，我不知道大家对这支的期许是什么，但是20年我跟着阿水来tes以后，我一直很希望他能拿到第二个s冠，我希望全华班能拿一个s冠，今年的在我看来是有这个实力可以去想这些的。
除了赛训还想顺带提一嘴选手的问题。首先是水，我作为水粉，喜欢他也是喜欢他狂，但是作为ad有时候还是要稳一点，被对面冲了肯定没办法，昨天第一把第一波没视野一个人大摇大摆从中路河道往下走，死了，类似的剧情我以前看过很多次，我希望以后可以少一点。妹的话没什么好说的，希望他能在水上头的时候管好他，有人说妹不会玩硬辅，这是纯纯印象流，实际上很久以前妹被说只会硬辅，明才是被说只会软辅的那个。
然后就是天，小天的问题我觉得其实也可以说是赛训的问题，之前连胜的时候我就提出过这个疑问，下路线大优为什么不速龙也不反蹲？全lpl 仅此一家吧，打虫子出问题也不是一把了，卡烈组合不速龙逼对面前中期跟你打团难道要等20分钟一过卡莉斯塔查无此人的吗？对线压刀没用的呀，对面只要苟住，打团给ad 喂几个头就起来了，下路能拿到优势就要围绕下路去做事呀，我打铂金分段的排位上半区劣势虫子也不会硬拿的，不让对面拿到五只就好了呀。
小奶油和69最近的发挥没啥问题，我觉得没什么好说的，也别说小奶油被压线，英雄问题他没办法呀，征服者阿卡丽打卡尔玛不被压刀就不错了，阿卡丽现在没那么强，绝活只适合作为奇兵，不适合无脑拿。
最后提一嘴，我觉得bp上可以提升一下打野的pick 优先级，总比四五楼没东西选只能出个vi好吧，井盖你觉得呢？14.2到14.4版本的改动很多，甚至核心玩法都可能会变，希望打ig 的时候不要太丑，想出成绩还是尽早把补强赛训组提上日程吧，我对今年的野心很大，不要让我失望，
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