醒晚了，收拾一下，晨练去。似乎有云，拟或是霾，月亮模模糊糊，气温比昨天感觉高，没有风，大老张比较关注天气，问了下说今晨最低零度，昨天是-4°。起来晚，到场地也晚，三位老兄都到了，就没有热身。一位朋友闲聊天，不知怎么就聊到了一个话题，然后说支点现金放家里，防患于未然。我没理解，但今天没去看医生，先去了银行，有笔款到期，不多，悉数取现。家里大米不少，要不要买点面粉，考虑中。早饭后写了字儿，上午还做了艾灸。中饭准备熬点菜，因回家晚了些，老太婆蒸了米饭。

在上看到一个生活方式叫“主题月生活法”，细看了一下觉得很有意思！可以帮助我们重燃生活激情耶！坚持下来就能“改命”啦。

原原po 被朋友们称为「生活丰富且十分幸运的人儿」，几乎所有想做的事儿，最后都会实现！


图片 1-5是原原 po 的分享
图片6-9 以及以下的文字是 原 po 的升华➕实操版分享


2023年3月，我在小红书上看到了一种生活方式，叫做“主题月生活法”。简而言之就是每个月让自己去接触一件完全没有接触过的新鲜事，然后这一个月内只要是有空闲，都要优先去做这件事。

当时我的生活完全是两点一线，早上一睁眼就洗漱去公司，下了班瘫在沙发上，疲惫得连电视都懒得打开，每天思考这样的生活有什么意义，对什么事情都提不起兴趣，想做的事情一大堆，但总认为被工作耽误了时间，陷入了严重的虚无主义。

我的直觉告诉我不能再这样下去了，我要自救！于是说干就干，试试看“主题月生活法”呢。

我把它简化了一些，不局限于“完全没有接触过的事”，也可以是“曾经想做但没坚持的事”，总之，给每个月限定一个主题，然后全心全意投入。

距离现在刚好12个月，没想到我真的坚持了整整一年！（每个月的具体内容我放在图里了）

说说“主题月生活法”给我带来的变化吧。
1️⃣因为自己给自己设立了一个目标，所以天然的想要去完成，哪怕某天累的不行，也要装模作样打卡一下。爱写to do list的人应该能懂“计划”已完成并划掉的那一瞬间的快感。
2️⃣不再沉迷于手机，因为现实生活中有很多事情要做。网上的资讯千千万，谁结婚了谁离婚了谁又和谁撕逼了，跟我有什么关系？与我真正有关的，是我当下正在做的事。回到家，先点外卖，然后洗澡，手机一扔，全世界与我无关。
3️⃣碎片时间不会觉得“好无聊啊没事做”。晚上的一整块的时间是用来做主线任务的，碎片时间用来打配合。
4️⃣生活有了支点，哪怕是人为设置的支点。
5️⃣行动力变得超强！想到什么就直接去做了，不会管结果如何、会不会有收获。因为“完成这件事”本身就是我的目标。

以前在小红书上看到一篇文章，可能我觉得不错、收藏了，然后就躺在收藏夹里吃灰；现在，任何一个兴趣点都可以让我深度探索一个月。

其实前几个月，我是在刻意引导自己去做这项“月度任务”的，但是到了后几个月，变成了一件自然而然的事情。我感觉到自己的专注力在提高，对一件事情感兴趣的时间、坚持探索的时间也在延长。

anyway，我感觉生活在重新、慢慢地回到我的掌控之中。这种感觉真的太！爽了！

感谢博主分享这个方法，也感谢一年前的自己，毫不犹豫救自己，千千万万次。

莱莱进球，天下我有
周末两天赛事频繁，挑选了三个重要的浅浅说下：
1.周日下午中国超级杯在上海申花和上海上港队之间进行，同城德比宣传气氛达到了顶点，市政府甚至怕出事，连续在官方公众号建议两队球迷去往虹口足球场要分两条地铁。比赛节奏打出了中超难有的快节奏，双方有来有往，最终凭借马莱莱在门前打入幸运球，申花1-0战胜上港，历史第4次获得超级杯（我怎么记得以前叫超霸杯）。
整场比赛看下来，申花的阵容厚度堪称完美，首发5外援，替补登场4名国家成员，真是奢侈。马莱莱依旧是那个马莱莱，简单球进不了（有一个但越位了），门前捡漏进一个。今年身后有个路易斯，两位中锋有配合，本赛季可期。后卫方面，蒋圣龙意外没有首发，但代替他的金顺凯发挥出色，起码在正面没有给上港太多机会。
上港方面，没有高中锋支点依旧是老问题，定位球在申花高大后卫面前似乎没有什么作用，两翼下底传中也没有终结点。中场奥斯卡独木难支，提前换下巴尔加斯是个败笔，奥斯卡要球都退到了本身后场，远离对方禁区，威胁少了大半。吴磊延续在国家队的低迷表现，落后时那个世界级停球，但中甲级射门，单刀依旧没进，被球迷疯狂吐槽。替补席也没有扭转战局的球员，阵容厚度明显低于申花，崇明系球员也都步入三十多岁的行列，前期的福利也都吃完了，需要新鲜血液注入。
中超联赛后续即将开启，希望两队发挥各自特点，在新赛季取得好成绩！
#超级杯##上海申花##上海上港#