#逆水寒手游[超话]#东京梦华蹲蹲结义捏
已有3只开服玩家（我90，我情缘龙吟，我师妹神相）
我和我师妹是前糊糊少侠，糊糊的师姐妹
休闲玩家随缘打本（比较经常走ai啦），晚上在线，目前三个人都挺癫的，社恐但是间歇性话痨，喜欢干沙雕事说憨批话（？）
（但是不爱开麦捏，默认三只哑巴[doge]）
想蹲蹲可以一起玩的，颠颠的，话痨正常人小伙伴捏，最好是大学生及以上，男生女生都可以捏
（如果可以试图蹲蹲前糊批，我们一起寒糊不清）（不曾是糊批也没关系啦）
属于是希望可以一起玩，但是有时候自己单机玩也没事，可以一起浪也可以自己闯的理想型结义捏（类似于放养型师父可以带但是粘不了一点那种？）
但是如果完全放着好像只有个关系摆在那实际上啥也没有又觉得没意思（可恶，要求很多）
嘛，主打一个开心混江湖，有想一起玩的私聊我评论我捏——
#逆水寒手游##逆水寒结义#

耳鸣根本不用治，医生告诉你真相

耳鸣，其实是身体的预警信号！大家好，我是耳鼻喉专家许教授，从医30多年，现在是互联网的时代，网上很多铺天盖地的耳鸣言论，很容易让患者们迷失了方向，为了能让患者们少走一些弯路，我有几句话想和大家说一说。

我这一辈子，一直坚持和钻研的就是医学领域，不会拍搞笑段子，也不会说好听的话，但是我还是比较自信的，用自己专业方法来帮大家治疗耳鸣、脑鸣等疾病，用科普的方式，帮助大家正确的去认识这些疾病，少走点弯路，少花些冤枉钱，我就感到很高兴了。接下来，我就给大家说一说有关耳鸣，那些不为所知的真相。

从某种程度上来说，耳鸣其实是身体的预警信号。它并不是一种疾病，而是一个症状的表现，提示你的身体可能出现了问题。当然，这并不意味着我们可以自行诊断，还是需要寻求专业医生的帮助。

[心]第一，如果你的耳鸣声频率高、音调高，经常扰的你听不清别人说话，那么这很可能是内耳疾病的一个信号。如果不及时治疗，可能会导致更严重的耳道疾病，甚至耳聋。

[心]第二，如果你的耳鸣声，一开始是间歇性的低音调，但逐渐变成了持续性的高音调。从中医的角度来看，这意味着你的身体状况从实证转变为虚证。

[心]第三，如果你的耳鸣像心跳声，咚咚的响，那可能是血管问题的迹象。如果是静脉血管的问题，耳鸣声可能会像流水声一样刷刷的响。

我是耳鼻喉专家许教授，从医30多年，接诊过不少患者，也积累了不少经验，如果你目前也深受耳鸣困扰，可以在评论区说说你的情况，我看到后帮你一对一辩证解答。#耳鸣##健康知识打卡月##健康科普#

化疗后吃什么食物最好
化疗前后的饮食营养是非常关键的，补充营养可以帮助缓解不良反应，加快身体恢复，预防营养不良，可以按照化疗前、化疗中、化疗后，这三个阶段来安排的饮食，大家也可以参考参考。
化疗前：
我们需要做的是打好身体基础，体质好，不仅化疗的效果更好，不良反应也会更轻。所以化疗前就需要增加营养摄入，补充体力。
1、增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、禽肉、鱼虾、豆制品等，这些都是非常好得蛋白质来源，还可以喝一些营养补充剂RZLAAT免疫素，它里面是含有蛋白质和免疫球蛋白，补充蛋白质特别好，可以无需消化直接被肠道吸收，还有20%的免疫球蛋白，11种果蔬粉+14种维生素矿物质，提供优质的膳食纤维以及核心人体必须营养素！对提升免疫力很有帮助。
2、化疗前一天要吃高蛋白、低脂肪、高维生素与矿物质的食物，如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等，而且为了减轻化疗后恶心呕吐等不良反应，化疗前一天可以吃些清淡、易消化的软食，不要吃辛辣刺激、不容易消化的食物。
化疗中：
会出现比较明显的不良反应，这时饮食总体可以按照高热量、高维生素、低脂肪的清淡饮食，以流食、半流食为主，如粥、面条、鸡蛋羹等等。
还要注意：
1、多喝水，促进药物代谢，可以增加饮水量，喝到2500-3000ml的水。
2、宜少量多餐，种类丰富，多准备患者爱吃的食物，注重食物的色香味，调动患者的食欲，
食量不够的话，可以喝RZLAAT免疫素，帮助补充营养。
3、可以和患者一起吃饭，这样能让患者感觉到更快乐、更轻松的氛围，减轻焦虑感。
化疗后：
也就是两次化疗之间的间歇期，此时化疗反应逐渐减轻，应增加蛋白质的摄入，以补充体能，修复受损细胞，为下一次化疗做好准备。
1、化疗后的饮食最重要的就是高蛋白、高热量，可以多吃些蛋白质丰富的食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶这些，每天再喝2-3次RZLAAT免疫素营养就补的更足了。
2、化疗后的不良反应，也教大家几个应对方法：
恶心呕吐的话可以吃点山楂、柠檬、生姜这些开胃止吐的食物
改善贫血，可多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物
白细胞低，可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物
口腔溃疡，不吃过烫、粗糙、坚硬、刺激性强的食物，多吃富含维生素的食物
便秘，多喝水，并多吃粗纤维食物、水果、乳制品等食物
腹泻，不吃粗纤维食物，不吃油腻、过甜的食物及乳制品，保持清淡饮食，并增加饮水量防止水电解质失衡