读博期间压力大应该如何缓解?

兴趣爱好!兴趣爱好!兴趣爱好!

在兴趣爱好上花时间,没有可以从读博开始培养。比如:摄影,画画,运动健身等等,当然运动健身即使不喜欢也建议一定要坚持,不然读博这几年坐太久腰酸背痛的有够受的。

其中的原理是,良好的兴趣爱好可以让人产生沉浸感,从而进入心流状态,让人从许多压力和不愉快的事情中短暂抽离,随着时间流逝,又收获了一些额外的成果(比如好看的照片或绘画作品),长久坚持能够有效缓解压力~#研究生[超话]##北京医科大学[超话]##博士[超话]##本硕博论文查重[超话]##法律硕士[超话]##西安电子科技大学(南校区)[超话]##河南大学研究生院[超话]##吉林大学研究生[超话]##西南林业大学研究生[超话]##重庆交通大学研究生[超话]##河南大学研究生院[超话]##西南林业大学研究生[超话]##重庆交通大学研究生[超话]##西北工业大学长安校区[超话]##辽宁师范大学研究生[超话]##非全日制研究生[超话]##东北师范大学研究生[超话]##南昌大学研究生[超话]##上海理工大学研究生[超话]##辽宁师范大学研究生[超话]##核心期刊论文发表[超话]##本硕博论文查重[超话]#

【西宁市城市管理委员会关于春节期间设置临时便民祭奠场点的通告】

为进一步加强城市管理,做好春节期间群众祭奠相关保障和服务工作,营造干净、整洁、平安、有序的城市环境,现就春节期间设置临时便民祭奠场点有关事宜通告如下:

一、2024年2月9日(除夕)至2月12日(正月初三),城管部门将在市区内设置123处临时便民祭奠场点,开放时间为每日9:00—23:00。请有需求的市民前往指定场点进行祭奠活动。

二、严禁在街道、广场、小区、楼院、绿地、林地、河道等一切公共场地焚烧纸钱冥币进行祭奠活动。

  三、在临时便民祭奠场点开展祭奠活动时,广大市民要特别注重消防安全和人身安全,不能在焚烧容器周边地面焚烧纸钱;不能向焚烧容器内泼洒或倾倒酒水;不能一次性往焚烧容器里投放大量的焚烧物;不能大幅度翻搅焚烧容器内的焚烧物。

四、天气寒冷,请前往临时便民祭奠场点的市民做好个人防寒保暖措施,戴好口罩,防止感冒或疾病传染。同时,要积极开展错峰祭奠,携带适量焚烧物品,自觉排队,有序祭奠,尽可能减少人员聚集、扎堆等现象。

五、各区人民政府、各园区管委会要加强春节临时便民祭奠场点的管理,压紧压实各镇办、各有关部门以及相关“街长”工作责任,科学合理设置消防灭火设施设备和物品。加强巡查检查,着力强化临时便民祭奠场点卫生保洁、秩序维护、安全管理等工作,确保群众祭奠安全有序进行。

六、除夕和正月初三当天,城管和环卫部门要全员上岗,全力做好临时便民祭奠场点的保障和服务工作。加大街面巡查和管控力度,对在公共场地随意焚烧纸钱冥币的行为进行劝导,积极引导市民群众到指定地点进行祭奠。

七、公安、民政、应急、林草、消防救援等部门要根据各自的工作职责,做好春节群众祭奠管理服务和安全防范工作,及时消除安全隐患。遇有突发情况,要第一时间快速有效稳妥处置。

八、广大市民群众要积极树立绿色发展理念,自觉移风易俗,倡导文明新风,践行绿色、文明、环保生活方式,自觉遵守城市管理法规规章,共同维护干净整洁优美的城市环境和生活家园。

西宁市城市管理委员会
2024年2月8日

2024年春节临时便民祭奠场点 (123处)

城东区(18处)

1.康西二路与纺织巷十字路口
2.湟中路中国移动门口
3.南山东路与德令哈路十字路口东南角
4.八一路黄南小区门口
5.南山路与博雅路十字路口西南角
6.昆仑路与博文路交汇处西北角
7.昆仑东路与博雅路十字路口西北角向西100米处
8.夏都大街与湟中路十字路口东北角
9.共和路与昆仑路十字路口
10.昆仑路南庄子桥下
11.滨河路与七一路十字供热公司东侧100米
12.五一早市门口
13.滨河北路利源小区西门
14.互助路中庄渠粮油市场对面小游园
15.西宁十四中对面东府嘉和小区门口
16.宁互路与互助路丁字路口
17.滨河北路宁诚佳苑后门
18.互助路海亮大都汇门口

城中区(25处)

1.大同街西延伸段环卫休息点门口
2.滨河南路中段省委家属院后门对面
3.青海日报社家属院后门
4.滨河南路城市先锋对面小广场
5.七一路省中医院对面香水书院小广场
6.新民街玉井巷小学对面
7.同安路高速路出入口
8.瑞源路工商银行门口
9.新城大道国税局门口
10.人民街悦玺公寓楼下(水井巷东侧)
11.碧水路路口24h警务车附近
12.砖厂路南川西路客运站北侧
13.安宁路中段百韵华居十字路口
14.12号公路香格里拉3期靠山路段
15.红星天铂一期南口城中区人民医院门口
16.香格里拉七期凤临大街十字路口
17.郁金香大街市民中心南口
18.南川特大桥下万科城B区北门向北300米
19.香格里拉迪卡侬超市门口
20.劳动路和南山路交界处
21.建材巷南滩街道办事处东侧和悦广场
22.前营街下宏广场(原前营街小学门口)
23.烈士陵园南侧围墙向东20米处
24.南川东路第二小学北侧龙泰小广场
25.南川东路小学桥头南侧

城西区(25处)

1.人民公园与秀水路交叉路口
2.同仁路东湖宾馆入口平台处
3.海宏一号C区和D区小广场
4.海晏桥(文亭巷与海晏路十字北侧)
5.世通国际小区海湖社区门前
6.海湖新区共字桥南侧小广场
7.西关大街延伸段和文博路十字路口
8.南川西路与新华巷交叉口三角花园内
9.高槽巷门洞口
10.游园巷东口
11.南交通巷新宁广场东侧
12.西山一巷十字路口
13.盛昌路与五四西路交叉口
14.恒邦紫禁城南门文景街西社区门口
15.西关大街与通海路交叉路口西南角
16.宁靖路北口
17.建研巷东侧
18.冷湖路与盐湖巷丁字路口
19.海晏路二巷湟水河旁
20.湟岸巷52号大院内
21.趣园巷(兴海路与趣园路交叉路口)
22.富兴路口富兴花苑小区东西两侧
23.汇宁路东侧早市入口
24.羚羊路三勘院门口
25.南梁路高架桥下

城北区(35处)

1.海西路海湖桥下
2.海西路玉珠峰宾馆对面广场
3.西宁市第二人民医院高架桥下
4.滨河北路锦绣江南后门
5.十三中桥西北角
6.北川河东路南段(朝阳派出所北侧50米)
7.朝阳东路与门源路十字路口(东侧向内20米)
8.朝阳西路山川十字停车场
9.北川河东路与门源路交界处(大板楼西侧)
10.北川河东路与门源路交界处(金座财富中心河边)
11.北川河西路南段(永兴家园后门)
12.北川河西路林业小区门口
13.建设巷星光敬老院十字路口
14.建设巷金帝花园小区门口小广场内
15.建设巷健康2号小区后门
16.西海路西格复线小区南侧高台空地
17.北川河东路早市对面空地
18.毛胜寺安置小区十字路口
19.石头磊安置小区东门对面空地
20.国际村夏荷园十字口
21.中海河山郡东门口
22.中海河山郡南门口
23.石头磊安置小区正门人行道两侧
24.陶家寨小区正门人行道两侧
25.陶新家园小区正门人行道两侧
26.碧桂园小区(小桥夜市口)
27.北城夜市东口
28.景程路东口
29.济湟路北口铁路东侧
30.滨河北路三河小区后门
31.泰和广场对面朝阳东路十字高架桥下
32.秀水一巷南口、秀水二巷河边
33.民政桥河边西侧
34.西站一巷南侧、西站二巷南侧
35.南辅路朝阳新村小区门口

东川园区(11处)

1.八一路与民和路西南角
2.九眼泉路隆豪万利园门口
3.团结桥7天宾馆门口
4.金汇路信园小区东侧大坡处
5.民航路与金和路口东侧
6.金桥路凯颐家园小区西门
7.昆仑路荣豪花园门口西侧
8.八一路步行街北侧小广场内
9.金桥路与泉景路口东南角
10.金汇路与九眼泉路口西南角
11.昆仑路景泰家园门口西侧

生物园区(5处)

1.纬一路与经一路丁字路北口
2.经一路与纬二路十字路东南西北路口
3.经一路与纬三路丁字路东西口
4.纬五路紫恒帝景花苑小区出口北侧
5.金羚大街与迎新路北侧人行道

南川工业园区(4处)

1.谢家寨祠堂口
2.谢家寨彩门口
3.王斌堡大门口
4.张家庄彩门口

#西宁分享# 【西宁市城市管理委员会关于春节期间设置临时便民祭奠场点的通告】#夏都西宁#

为进一步加强城市管理,做好春节期间群众祭奠相关保障和服务工作,营造干净、整洁、平安、有序的城市环境,现就春节期间设置临时便民祭奠场点有关事宜通告如下:

一、2024年2月9日(除夕)至2月12日(正月初三),城管部门将在市区内设置123处临时便民祭奠场点,开放时间为每日9:00—23:00。请有需求的市民前往指定场点进行祭奠活动。

二、严禁在街道、广场、小区、楼院、绿地、林地、河道等一切公共场地焚烧纸钱冥币进行祭奠活动。

  三、在临时便民祭奠场点开展祭奠活动时,广大市民要特别注重消防安全和人身安全,不能在焚烧容器周边地面焚烧纸钱;不能向焚烧容器内泼洒或倾倒酒水;不能一次性往焚烧容器里投放大量的焚烧物;不能大幅度翻搅焚烧容器内的焚烧物。

四、天气寒冷,请前往临时便民祭奠场点的市民做好个人防寒保暖措施,戴好口罩,防止感冒或疾病传染。同时,要积极开展错峰祭奠,携带适量焚烧物品,自觉排队,有序祭奠,尽可能减少人员聚集、扎堆等现象。

五、各区人民政府、各园区管委会要加强春节临时便民祭奠场点的管理,压紧压实各镇办、各有关部门以及相关“街长”工作责任,科学合理设置消防灭火设施设备和物品。加强巡查检查,着力强化临时便民祭奠场点卫生保洁、秩序维护、安全管理等工作,确保群众祭奠安全有序进行。

六、除夕和正月初三当天,城管和环卫部门要全员上岗,全力做好临时便民祭奠场点的保障和服务工作。加大街面巡查和管控力度,对在公共场地随意焚烧纸钱冥币的行为进行劝导,积极引导市民群众到指定地点进行祭奠。

七、公安、民政、应急、林草、消防救援等部门要根据各自的工作职责,做好春节群众祭奠管理服务和安全防范工作,及时消除安全隐患。遇有突发情况,要第一时间快速有效稳妥处置。

八、广大市民群众要积极树立绿色发展理念,自觉移风易俗,倡导文明新风,践行绿色、文明、环保生活方式,自觉遵守城市管理法规规章,共同维护干净整洁优美的城市环境和生活家园。

西宁市城市管理委员会
2024年2月6日

2024年春节临时便民祭奠场点 (123处)

城东区(18处)

1.康西二路与纺织巷十字路口
2.湟中路中国移动门口
3.南山东路与德令哈路十字路口东南角
4.八一路黄南小区门口
5.南山路与博雅路十字路口西南角
6.昆仑路与博文路交汇处西北角
7.昆仑东路与博雅路十字路口西北角向西100米处
8.夏都大街与湟中路十字路口东北角
9.共和路与昆仑路十字路口
10.昆仑路南庄子桥下
11.滨河路与七一路十字供热公司东侧100米
12.五一早市门口
13.滨河北路利源小区西门
14.互助路中庄渠粮油市场对面小游园
15.西宁十四中对面东府嘉和小区门口
16.宁互路与互助路丁字路口
17.滨河北路宁诚佳苑后门
18.互助路海亮大都汇门口

城中区(25处)

1.大同街西延伸段环卫休息点门口
2.滨河南路中段省委家属院后门对面
3.青海日报社家属院后门
4.滨河南路城市先锋对面小广场
5.七一路省中医院对面香水书院小广场
6.新民街玉井巷小学对面
7.同安路高速路出入口
8.瑞源路工商银行门口
9.新城大道国税局门口
10.人民街悦玺公寓楼下(水井巷东侧)
11.碧水路路口24h警务车附近
12.砖厂路南川西路客运站北侧
13.安宁路中段百韵华居十字路口
14.12号公路香格里拉3期靠山路段
15.红星天铂一期南口城中区人民医院门口
16.香格里拉七期凤临大街十字路口
17.郁金香大街市民中心南口
18.南川特大桥下万科城B区北门向北300米
19.香格里拉迪卡侬超市门口
20.劳动路和南山路交界处
21.建材巷南滩街道办事处东侧和悦广场
22.前营街下宏广场(原前营街小学门口)
23.烈士陵园南侧围墙向东20米处
24.南川东路第二小学北侧龙泰小广场
25.南川东路小学桥头南侧

城西区(25处)

1.人民公园与秀水路交叉路口
2.同仁路东湖宾馆入口平台处
3.海宏一号C区和D区小广场
4.海晏桥(文亭巷与海晏路十字北侧)
5.世通国际小区海湖社区门前
6.海湖新区共字桥南侧小广场
7.西关大街延伸段和文博路十字路口
8.南川西路与新华巷交叉口三角花园内
9.高槽巷门洞口
10.游园巷东口
11.南交通巷新宁广场东侧
12.西山一巷十字路口
13.盛昌路与五四西路交叉口
14.恒邦紫禁城南门文景街西社区门口
15.西关大街与通海路交叉路口西南角
16.宁靖路北口
17.建研巷东侧
18.冷湖路与盐湖巷丁字路口
19.海晏路二巷湟水河旁
20.湟岸巷52号大院内
21.趣园巷(兴海路与趣园路交叉路口)
22.富兴路口富兴花苑小区东西两侧
23.汇宁路东侧早市入口
24.羚羊路三勘院门口
25.南梁路高架桥下

城北区(35处)

1.海西路海湖桥下
2.海西路玉珠峰宾馆对面广场
3.西宁市第二人民医院高架桥下
4.滨河北路锦绣江南后门
5.十三中桥西北角
6.北川河东路南段(朝阳派出所北侧50米)
7.朝阳东路与门源路十字路口(东侧向内20米)
8.朝阳西路山川十字停车场
9.北川河东路与门源路交界处(大板楼西侧)
10.北川河东路与门源路交界处(金座财富中心河边)
11.北川河西路南段(永兴家园后门)
12.北川河西路林业小区门口
13.建设巷星光敬老院十字路口
14.建设巷金帝花园小区门口小广场内
15.建设巷健康2号小区后门
16.西海路西格复线小区南侧高台空地
17.北川河东路早市对面空地
18.毛胜寺安置小区十字路口
19.石头磊安置小区东门对面空地
20.国际村夏荷园十字口
21.中海河山郡东门口
22.中海河山郡南门口
23.石头磊安置小区正门人行道两侧
24.陶家寨小区正门人行道两侧
25.陶新家园小区正门人行道两侧
26.碧桂园小区(小桥夜市口)
27.北城夜市东口
28.景程路东口
29.济湟路北口铁路东侧
30.滨河北路三河小区后门
31.泰和广场对面朝阳东路十字高架桥下
32.秀水一巷南口、秀水二巷河边
33.民政桥河边西侧
34.西站一巷南侧、西站二巷南侧
35.南辅路朝阳新村小区门口

东川园区(11处)

1.八一路与民和路西南角
2.九眼泉路隆豪万利园门口
3.团结桥7天宾馆门口
4.金汇路信园小区东侧大坡处
5.民航路与金和路口东侧
6.金桥路凯颐家园小区西门
7.昆仑路荣豪花园门口西侧
8.八一路步行街北侧小广场内
9.金桥路与泉景路口东南角
10.金汇路与九眼泉路口西南角
11.昆仑路景泰家园门口西侧

生物园区(5处)

1.纬一路与经一路丁字路北口
2.经一路与纬二路十字路东南西北路口
3.经一路与纬三路丁字路东西口
4.纬五路紫恒帝景花苑小区出口北侧
5.金羚大街与迎新路北侧人行道

南川工业园区(4处)

1.谢家寨祠堂口
2.谢家寨彩门口
3.王斌堡大门口
4.张家庄彩门口


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