#回乡记#
大山苍凉，太阳渐渐西沉，把远处染得一抹紫红，小孩跑过来，大喊着，妈妈，你看火。
到处都是买不到票的人，自带小马扎坐在餐车里，几人围一个圈，中间通道空出来，竟坐出了一种秩序感。有出游的，一路商量着行程，大多是拖家带口北上，回到工作的城市。
列车连接着家和远方。假期行走在家乡熙攘的街道上，两侧高楼林立，彩灯把树装饰地很漂亮，与小时候大不同了。
想起鲁迅小说里的“离去——归来——再离去”模式。疫情和经济下行，前两年很多在北上广工作的年轻人选择回老家，不久后又再次回到大城市找工作。时代不同，城乡结构有所改变，但困境中年轻人的选择有些不谋而合，聚会上见到了多年不见的老同学，大部分还是通过读书留在了太原或其它一线城市，一年到头，不同行业有不同的槽点，科研结婚买房几座大山令一些男同学头发稀疏，女同学身材发福，打趣中大家纷纷羡慕起了结婚留在老家做全职太太的一位女同学。每天睡到自然醒，做做瑜伽、游游泳，不用受工作的劳什子气，不为生活烦恼，万事随心。同学们大多埋头苦读多年，工作起早贪黑，没想到全职太太成了人生赢家。羡慕的背后是在社会“毒打”中累积的疲惫和无奈。年岁渐长，每次大病、工作受挫、路过买不起的小区，这种疲惫就多一些。常常有在细雨中奔跑的孤独感，每一次大喊路在何方，只有回声分外清晰。这些画面闪过的时候，对头上的白发释然了许多。不过，羡慕之后，大家还是坐着拥挤的列车，远离家乡，奔赴钢筋水泥的城市。
小时候为什么想离开家呢？坐在列车上的人，接受了现代城市的规训，再看老家村干部骂人，普通人上山采黑煤谋生，文化中对大龄未婚女性的严苛审视，得靠关系打点的大小事，方知回去艰难。
故乡是无脑刷手机追剧的假期，是睡醒就有妈妈饭菜的日常，是旷野和烟花，故乡日新月异，但又一切如旧。留下的和离开的同学，都在逃离，或是大城市生活的重压，或是小县城资源的制约，所以从职场回归家庭又能自洽的同学，倒像是获得了短暂的胜利，在生活艰难的时候，短暂的胜利也可贵。
大山苍凉，太阳渐渐西沉，把远处染得一抹紫红，小孩跑过来，大喊着，妈妈，你看火。
到处都是买不到票的人，自带小马扎坐在餐车里，几人围一个圈，中间通道空出来，竟坐出了一种秩序感。有出游的，一路商量着行程，大多是拖家带口北上，回到工作的城市。
列车连接着家和远方。假期行走在家乡熙攘的街道上，两侧高楼林立，彩灯把树装饰地很漂亮，与小时候大不同了。
想起鲁迅小说里的“离去——归来——再离去”模式。疫情和经济下行，前两年很多在北上广工作的年轻人选择回老家，不久后又再次回到大城市找工作。时代不同，城乡结构有所改变，但困境中年轻人的选择有些不谋而合，聚会上见到了多年不见的老同学，大部分还是通过读书留在了太原或其它一线城市，一年到头，不同行业有不同的槽点，科研结婚买房几座大山令一些男同学头发稀疏，女同学身材发福，打趣中大家纷纷羡慕起了结婚留在老家做全职太太的一位女同学。每天睡到自然醒，做做瑜伽、游游泳，不用受工作的劳什子气，不为生活烦恼，万事随心。同学们大多埋头苦读多年，工作起早贪黑，没想到全职太太成了人生赢家。羡慕的背后是在社会“毒打”中累积的疲惫和无奈。年岁渐长，每次大病、工作受挫、路过买不起的小区，这种疲惫就多一些。常常有在细雨中奔跑的孤独感，每一次大喊路在何方，只有回声分外清晰。这些画面闪过的时候，对头上的白发释然了许多。不过，羡慕之后，大家还是坐着拥挤的列车，远离家乡，奔赴钢筋水泥的城市。
小时候为什么想离开家呢？坐在列车上的人，接受了现代城市的规训，再看老家村干部骂人，普通人上山采黑煤谋生，文化中对大龄未婚女性的严苛审视，得靠关系打点的大小事，方知回去艰难。
故乡是无脑刷手机追剧的假期，是睡醒就有妈妈饭菜的日常，是旷野和烟花，故乡日新月异，但又一切如旧。留下的和离开的同学，都在逃离，或是大城市生活的重压，或是小县城资源的制约，所以从职场回归家庭又能自洽的同学，倒像是获得了短暂的胜利，在生活艰难的时候，短暂的胜利也可贵。
#正骨# 疼痛必备 : 脊柱每一节段的定位方法#脊柱#
正骨就是运用熟练的手法，使移位的骨折端正确地复位并治疗软组织损伤的一种疗术。因此，在施行手法整复时，首先要做好骨折的检查和诊断。在此基础上，通过眼观、手摸和心会才能达到手随心转，使骨折整复的目的。
正骨对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤，但也包括同类原因引致的体内脏器损伤。"正"字在此作动名词。即整治因骨关节损伤使肢体变形复原位的一门科学技术。
摸不到的是颈一；能摸到的是颈二；
能转动的是颈七；中间一节是颈四；
不能转动的是胸一；
肩胛内侧最凸点水平连线是胸四；
肩胛最下端水平连线是胸七；
第十二肋骨起点是胸十二；
第十二肋骨端水平连线是腰二；
髂骨上端水平连线是腰四；
骶椎上端第一棘突是腰五；
腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎。
做正骨的时候常会背一背上文中的#脊柱定位# 口诀。为什么需要记这个呢？因为我们在做调理中，首先就是需要根据患者的情况进行诊断，通常通过摸骨触诊的方法准确找到出现问题的脊柱段，这样才能准确查出原因所在。
那么脊柱每一节段定位方法，你掌握没有呢？下面我们将每一段脊柱定位方法，总结分享如下：
01、颈椎段
C1横突：颞骨乳突下一横指。
C2横突：胸锁乳突肌后缘，距乳突下端25mm左右处，约相当于下颌角的水平。
C3横突：C2横突下1cm左右处，相当于舌骨水平。
C2棘突：枕骨下方，颈后部正中沟中，上端可摸到第一个末端分叉的骨突起。
C4横突：胸锁乳突肌后缘的中点处，相当于甲状软骨上缘。
C5横突：胸锁乳突肌后缘与颈外静脉交叉点稍下方处。
C6横突：胸锁乳突肌后缘最明显、最突出的骨突，相当于环状软骨水平。
C7棘突：低头时，隆起于颈项交界处正中的突出骨突，不分叉。用手指压于其上，当低头或转动时，可觉此骨随之活动。
02、胸椎段
T1棘突：位于C7下方，当低头或转动时，不随之活动。
椎体间：两肩胛骨内上角连线与脊柱纵轴线相交处。
T2椎体：下缘胸骨上端颈静脉切迹水平。
T2棘突：直立、两上肢自然下垂时，两侧肩胛冈内侧端连线与脊柱纵轴线相交处。
T4椎体：下缘胸骨角水平。
T7棘突：直立，两上肢自然下垂时，两侧肩胛骨下角连线与脊柱纵轴线相交处。
T9椎体：胸骨体与剑突交接处水平。
T11棘突：沿第12肋骨，从两边体侧向背中线触摸，终点交会处即是。
03、腰椎段
L2棘突：与第10肋骨最低点相平。
L2椎体：脐部水平线与脊柱纵轴相交处。
L3横突：骶棘肌外侧缘与第12肋骨交角处(或稍下一点)，向前内方按压，深按有触骨感时，即是L3横突。
L4棘突：两侧髂嵴最高点连线与背部中线相交处(此种情况占22%，L4～5棘突间者占60%，
L5棘突者占8%)。
04、骶髂
骶髂关节上部：两髂后上棘水平。
脊柱棘突规律总结
由于脊柱各节段棘突的倾斜度不同，所以棘突与横突的关系不尽相同，一般有以下规律，可供临床在数摸确定脊柱节段时参考 。
C1～7
1、相邻棘突之间与下位颈椎的横突在同一水平线上。
2、棘突与关节突的下缘在同一水平线上。
T1：棘突与横突相齐平。
T4：T4的棘突与T5的横突相平。
T8：T8的棘突与T9～10、横突之间相平。
T10～L5：
1、棘突的中点，相当于相应脊椎与下一个脊椎横突间的水平(例如：T10棘突的中点，相当于T10与T11横突间的水平)。
2、相邻棘突之间与下位脊椎的横突基本上是同一水平(例如T10与T11的横突基本上在同一水平)。
棘突斜度变化，以胸椎最明显，其规律是：以T2开始逐渐向后下方倾斜，至T4时已与T5的横突相平；继续发展，至T8时已与T9和T10的横突之间相平；但是，自T8以下斜度逐渐减少，至T10以下至L5，则都与本椎与下一椎体横突间相水平。
上述未列到的部位，可根据上述规律推演。在临床触摸检查时，多以C2、C7、T3、T7、T11、L4的棘突来定位，再依此推算其它脊椎。5 https://t.cn/z8LCa8b
正骨就是运用熟练的手法，使移位的骨折端正确地复位并治疗软组织损伤的一种疗术。因此，在施行手法整复时，首先要做好骨折的检查和诊断。在此基础上，通过眼观、手摸和心会才能达到手随心转，使骨折整复的目的。
正骨对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤，但也包括同类原因引致的体内脏器损伤。"正"字在此作动名词。即整治因骨关节损伤使肢体变形复原位的一门科学技术。
摸不到的是颈一；能摸到的是颈二；
能转动的是颈七；中间一节是颈四；
不能转动的是胸一；
肩胛内侧最凸点水平连线是胸四；
肩胛最下端水平连线是胸七；
第十二肋骨起点是胸十二；
第十二肋骨端水平连线是腰二；
髂骨上端水平连线是腰四；
骶椎上端第一棘突是腰五；
腰椎下方是骶椎；骶椎下方是尾椎。
做正骨的时候常会背一背上文中的#脊柱定位# 口诀。为什么需要记这个呢？因为我们在做调理中，首先就是需要根据患者的情况进行诊断，通常通过摸骨触诊的方法准确找到出现问题的脊柱段，这样才能准确查出原因所在。
那么脊柱每一节段定位方法，你掌握没有呢？下面我们将每一段脊柱定位方法，总结分享如下：
01、颈椎段
C1横突：颞骨乳突下一横指。
C2横突：胸锁乳突肌后缘，距乳突下端25mm左右处，约相当于下颌角的水平。
C3横突：C2横突下1cm左右处，相当于舌骨水平。
C2棘突：枕骨下方，颈后部正中沟中，上端可摸到第一个末端分叉的骨突起。
C4横突：胸锁乳突肌后缘的中点处，相当于甲状软骨上缘。
C5横突：胸锁乳突肌后缘与颈外静脉交叉点稍下方处。
C6横突：胸锁乳突肌后缘最明显、最突出的骨突，相当于环状软骨水平。
C7棘突：低头时，隆起于颈项交界处正中的突出骨突，不分叉。用手指压于其上，当低头或转动时，可觉此骨随之活动。
02、胸椎段
T1棘突：位于C7下方，当低头或转动时，不随之活动。
椎体间：两肩胛骨内上角连线与脊柱纵轴线相交处。
T2椎体：下缘胸骨上端颈静脉切迹水平。
T2棘突：直立、两上肢自然下垂时，两侧肩胛冈内侧端连线与脊柱纵轴线相交处。
T4椎体：下缘胸骨角水平。
T7棘突：直立，两上肢自然下垂时，两侧肩胛骨下角连线与脊柱纵轴线相交处。
T9椎体：胸骨体与剑突交接处水平。
T11棘突：沿第12肋骨，从两边体侧向背中线触摸，终点交会处即是。
03、腰椎段
L2棘突：与第10肋骨最低点相平。
L2椎体：脐部水平线与脊柱纵轴相交处。
L3横突：骶棘肌外侧缘与第12肋骨交角处(或稍下一点)，向前内方按压，深按有触骨感时，即是L3横突。
L4棘突：两侧髂嵴最高点连线与背部中线相交处(此种情况占22%，L4～5棘突间者占60%，
L5棘突者占8%)。
04、骶髂
骶髂关节上部：两髂后上棘水平。
脊柱棘突规律总结
由于脊柱各节段棘突的倾斜度不同，所以棘突与横突的关系不尽相同，一般有以下规律，可供临床在数摸确定脊柱节段时参考 。
C1～7
1、相邻棘突之间与下位颈椎的横突在同一水平线上。
2、棘突与关节突的下缘在同一水平线上。
T1：棘突与横突相齐平。
T4：T4的棘突与T5的横突相平。
T8：T8的棘突与T9～10、横突之间相平。
T10～L5：
1、棘突的中点，相当于相应脊椎与下一个脊椎横突间的水平(例如：T10棘突的中点，相当于T10与T11横突间的水平)。
2、相邻棘突之间与下位脊椎的横突基本上是同一水平(例如T10与T11的横突基本上在同一水平)。
棘突斜度变化，以胸椎最明显，其规律是：以T2开始逐渐向后下方倾斜，至T4时已与T5的横突相平；继续发展，至T8时已与T9和T10的横突之间相平；但是，自T8以下斜度逐渐减少，至T10以下至L5，则都与本椎与下一椎体横突间相水平。
上述未列到的部位，可根据上述规律推演。在临床触摸检查时，多以C2、C7、T3、T7、T11、L4的棘突来定位，再依此推算其它脊椎。5 https://t.cn/z8LCa8b
此片奉献给你所热爱的一切。[心]
——《飞驰人生》
宇强：“只要你努力，往后都是机会。”
张弛：“不是的，我努力过那么多次了，只有一两次才有机会。”[泪][苦涩]
——《飞驰人生2》
真正的自由，是意随心转，无须权衡利弊；
真正的无畏，是可以后悔，但绝不留遗憾。
本来还想写很多，但现在只想说一句：《飞驰人生2》太好看了太好看了太好看了！[苦涩]
#飞驰人生2##生活影记# https://t.cn/A6p6jXsE
——《飞驰人生》
宇强：“只要你努力，往后都是机会。”
张弛：“不是的，我努力过那么多次了，只有一两次才有机会。”[泪][苦涩]
——《飞驰人生2》
真正的自由，是意随心转，无须权衡利弊；
真正的无畏，是可以后悔，但绝不留遗憾。
本来还想写很多，但现在只想说一句：《飞驰人生2》太好看了太好看了太好看了！[苦涩]
#飞驰人生2##生活影记# https://t.cn/A6p6jXsE
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