下班后一个人+一部手机，勇敢去做小红书吧！
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很多朋友说：我很想发笔记，但是没方法没思路，不知道如何开始，一直在拖延；还有朋友说：我尝试了，但是效果不好，不知道应该怎么改进……
如果你也有以上这些困惑，不妨看完今天的文章，和你分享素人如何快速起号，打造高价值账号，小白可直接抄作业！
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感谢小红薯！想寄德邦物流，一定得注意
~~
只针对寄多个包裹行李，并且在30公斤以上的情况：
1、直接在公众号“一键寄快递”点“寄重物”输入包裹重量和包裹的长宽高，就能看到准确价格，下单后，会有小哥主动联系并且免费上门取件。
注：德邦官方60公斤以上才能寄物流，公众号“一键寄快递”30公斤以上就能走物流价格。
2、德邦物流是重量和体积哪个大按哪个收费，寄德邦物流包裹体积计算方法：
包裹体积重量（kg）=长（厘米）*宽（厘米）*高（厘米）÷6000
例如:包裹尺寸是60*50*40，带入公式是60*50*40÷6000=20kg，这个20公斤就是次包裹的体积重量。
注：多个包裹分别计算相加即可！
3、不知道具体重量和包裹的尺寸，可以先预估一个下单，最后以小哥称重为准，多退少补，也可以联系公众号“一键寄快递”客服让帮忙预估协助下单。
4、小哥打包需要费用，自己提前打包好会更省钱，可以用麻袋和纸箱打包好，尽量压缩包裹，减少体积。
5、×禁止寄刀具，易燃易爆，打火机，喷雾，液体（洗漱用品外）带电池物品。
6、德邦免费上门取件，送货送到楼下，如果非要小哥送到家的话，会另外收费。
7、物流速度也不慢，我从重庆寄到上海一千六百多公里五天就到了。
8、邮费也比寄三通一达便宜，46公斤花了130，省了最少有六七十块钱。
打算寄德邦物流的姐妹一定要注意这些事项！！可以避免踩很多雷
#购物##寄行李##寄快递##寄快递便宜#
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注：多个包裹分别计算相加即可！
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化疗真的很痛苦，及早多爱惜自己
哈喽，我来啦！来更我的第二帖笔记，首先，感谢所有的红薯宝宝，首帖笔记到现在，收到了好多的鼓励和祝福，感谢大家
还剩2天就是新的一年，今年在我身上所发生的经历，是我人生的重大转折，也让我知道如何更爱自己。
手术只是乳腺癌其中的开始，一张试卷及不及格得看接下来的系列效果。6月25号的初次化疗，反应比较大，我记得刚开始滴进身体的那一会，感觉到了心跳加速，头脑发胀，鼻孔和瞳孔放大，恶心，没办法呼吸，那一瞬间，以为自己小命不保··话说不出来，一只手抓救命草一样指着坐在椅子上的先生，向他救援。
化疗后的体质非常薄弱，如同婴儿，打进去的yao水不仅能消灭癌细胞还照样能杀死我们的好细胞。每次化疗结束后的第二天医生都会建议打一针长效升白针，升白针能促进白细胞增长，当然，它真的很不友好。
我化疗后的反应及变化：
1、骨骼疼痛，连头皮、肉都不能触碰的疼，严重的时候靠吃止疼渡过。
2、过敏现象，皮疹搔痒，所有嫩肉的地方都换新过，每一处都严重掉了一层皮。
3、口腔溃烂，那种整个口腔喉咙都烂了是什么体验，，连喝水都是疼的，吃了无数的vc和水果都救治不了这口腔溃烂，只能等要效慢慢退去才能恢复好转，这辈子我再也不想尝试了。
4、恶心恶吐，前四次的化疗恶心恶吐是常事，闻油烟味都不行，吃的东西都会连胃酸胆汁一并吐出来。
5、胃疼，从一疗开始到八疗结束就没停止过，经常性胃疼胃胀，呼吸不顺畅。
5、四肢发黑发黄，指甲变异脱落，手脚脱皮
6、五疗后开始大量掉发，舍不得剪，分了三次，直到9月28日晚头顶掉秃，才鼓起勇气剃光头，照着镜中的自己默默落泪。
肿瘤治疗的本质是癌细胞与人体免疫力之间的对抗，每个正常人体内都有肿瘤细胞，当这类不好的细胞攻破免疫方位的时候，就是出现癌变的时候，化疗手段是外力对癌细胞进行的压制手段，但是我们都知道这种手段的副作用之强，在对付坏细胞的时候，好的细胞也被一并对待，结果就是患者出现很强的副作用反应，比如短时间内体重下降、白细胞降低、缺血、无力、没食欲等，这一切的根究在于免疫力的缺失，化疗过程中可以积极配合口服RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。RZLAAT免疫素是目前使用较多的针对免疫力方面的营养补充，有“免疫之王”的称号，想要顺利完成治疗，少遭罪，RZLAAT免疫素是很不错的选择,
综上种种，虽然很难受，沮丧过，也有坚持不下去的时候，但～想想孩子，想想家人，如果我离开了，她们会有多难受。 其实好心情就是战胜利器，快乐开心比任何救治方案都要好，癌症并不可怕，可怕的就是我们屈服于癌症，一关一关闯，只要有一个坚定的信念，就一定可以战胜病魔。
_
现在乳腺癌的发病率越来越年轻化，20几的未婚女性就有很多，这个病诱因很多种。如：经常熬夜，作息不规律，饮食不均衡，情绪、压力不排解，不要说什么年少无知，别等到事情发生再后悔莫及，在家自查，定期检查，发现问题一定要及时就医。
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所以，亲爱的女孩们，爱人先爱己，所有的幸福一定是源于先自爱。
愿每一个经历磨难的你，在未来的日子里能勇往直前，光芒万丈！
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化疗后的体质非常薄弱，如同婴儿，打进去的yao水不仅能消灭癌细胞还照样能杀死我们的好细胞。每次化疗结束后的第二天医生都会建议打一针长效升白针，升白针能促进白细胞增长，当然，它真的很不友好。
我化疗后的反应及变化：
1、骨骼疼痛，连头皮、肉都不能触碰的疼，严重的时候靠吃止疼渡过。
2、过敏现象，皮疹搔痒，所有嫩肉的地方都换新过，每一处都严重掉了一层皮。
3、口腔溃烂，那种整个口腔喉咙都烂了是什么体验，，连喝水都是疼的，吃了无数的vc和水果都救治不了这口腔溃烂，只能等要效慢慢退去才能恢复好转，这辈子我再也不想尝试了。
4、恶心恶吐，前四次的化疗恶心恶吐是常事，闻油烟味都不行，吃的东西都会连胃酸胆汁一并吐出来。
5、胃疼，从一疗开始到八疗结束就没停止过，经常性胃疼胃胀，呼吸不顺畅。
5、四肢发黑发黄，指甲变异脱落，手脚脱皮
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肿瘤治疗的本质是癌细胞与人体免疫力之间的对抗，每个正常人体内都有肿瘤细胞，当这类不好的细胞攻破免疫方位的时候，就是出现癌变的时候，化疗手段是外力对癌细胞进行的压制手段，但是我们都知道这种手段的副作用之强，在对付坏细胞的时候，好的细胞也被一并对待，结果就是患者出现很强的副作用反应，比如短时间内体重下降、白细胞降低、缺血、无力、没食欲等，这一切的根究在于免疫力的缺失，化疗过程中可以积极配合口服RZLAAT免疫素，可以短时间内帮助患者补充所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲，提高体重，提高免疫力防御，对抗化疗恶反应表现，可以加入一日三餐饮食服用。RZLAAT免疫素是目前使用较多的针对免疫力方面的营养补充，有“免疫之王”的称号，想要顺利完成治疗，少遭罪，RZLAAT免疫素是很不错的选择,
综上种种，虽然很难受，沮丧过，也有坚持不下去的时候，但～想想孩子，想想家人，如果我离开了，她们会有多难受。 其实好心情就是战胜利器，快乐开心比任何救治方案都要好，癌症并不可怕，可怕的就是我们屈服于癌症，一关一关闯，只要有一个坚定的信念，就一定可以战胜病魔。
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现在乳腺癌的发病率越来越年轻化，20几的未婚女性就有很多，这个病诱因很多种。如：经常熬夜，作息不规律，饮食不均衡，情绪、压力不排解，不要说什么年少无知，别等到事情发生再后悔莫及，在家自查，定期检查，发现问题一定要及时就医。
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