和运动这点事
今天晚上计划跳绳一个小时的，但是在跳绳的过程中想起了我和运动的好多事，于是留下20分钟，说说和运动的这些事。
淡淡回忆：从初中就像要细腿，腿与愿违，不仅没瘦腿反而很粗，到了高一体重达到了120斤左右，高二慢慢控食到高三体重80斤，到了大一体重120左右，然后大二90斤左右大三又回到了80斤，一直到现在都保持得非常不错。真正的运动是从大二开始的，当时是因为抑郁了，对，我们院校老师建议运动，然后从运动中把自己拉出来，那个时候每天晚上九点学校会放广播到十点，每天一听到广播马上跑去广场，一直跑一直跑。记得非常深刻的一天晚上，那天是平安节，以前操场很多人，那天没几个，然后还下毛毛雨，那天晚上特别孤单，然后哭着从九点跑到十二点，最后还被宿舍阿姨问话了。
总结：这个阶段花了两年把自己从抑郁中拉

出来了，不会太体寒，把运动作为唯一释放快乐、难过的方式。
2017—2021极端自律，可以说变态阶段。当你把运动作为生活中最最重要的一件事时。一天没有运动难受，浑身难受，就算十一点下班回家也会运动一下，这个阶段上下班都是骑自行车或步行，这个阶段对自己的身体特别了解，对于食物特别了解。比如，对于热量很敏感，吃一颗糖的热量，吃一个菜包的热量，吃一碗饭的热量……这个阶段几乎没有喝汽水（可乐…）没有喝奶茶，只喝开水。对于每天（或者一个周期）吃的东西特别固定。
总结：这个阶段几乎不会体寒，通过运动去了很多城市（在很多城市景点打卡）。是很珍贵的财富。如果你和我一起经历，肯定会被熬死或者寂寞疯，或者抑郁。享受孤独并且开花。记得2019—2021这个阶段做房产无论冬夏每天上下班来回骑行将近二十公里，每天步行带客户看房，很多时候晚上腿脚痛得发烫，后面也很快晋升（其实我根本不太在乎，我每次看着自己的荣誉或者去发自己的荣誉，我只是在心里给自己说“辛苦了，这笔财富无价”也激励以后的自己）。
2022—2023
2022年我还是会运动，大部分是因为南京自然色很诱人。2023年我真的没啥运动，大多数是跳绳，可能我觉得现在空气不是那么干净了，出去跑个十公里得吸收多少脏东西，更多的是在隐蔽的环境比较好的地方运动。
2023年我吃了五六年没有吃过这么多的零食，和重味。
每天上班我都会把自己的包包装满（苹果、橘子、花生、豆奶、面包、饼干、各种酥、各种糕），有一天我突然发现地铁上的女孩子装的都是眉笔、口红…各种化妆品，我包包好像被挤一下就会掉下来一个或者橘子。想想就很搞笑。
大总结：其实适度运动是很不错的，可以改变身体状态，可以调理身体 ，释放压力，变得自律……我上高中的时候冬天要穿七八条裤子，别问怎么穿得，反正好多条打底裤。今年冬天我就两件衣服，一条秋裤。
不要吃各种减肥药，是药三分毒，有本事去运动去好好规划饮食（我是太极端了，不能学）。

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朋友们 上班丑这个事情我是真有发言权
外面穿了个一边腿被火烤过痕迹的裤子 里面套了工装裤

工装裤里面穿了个儿童版秋裤(花花的)
上衣里面穿了之前小张的工装 现在当成我的工装 再里面穿了个本应该外穿的短款毛衣 再里面是工装衬衫
鞋子穿了个棉靴 而且还是个带毛球的[苦涩]怎么说呢毫无穿搭可言[摊手][摊手]
就这样的穿搭我还出去拓信用卡[傻眼][傻眼][傻眼]

《穆总的天价小新娘》《女总裁的神豪女婿》《天王神殿》《月入三千当首富》《罪妻难逃爹地这个才是我妈咪》《病娇反派攻略计划》《武魂觉醒》《大庆五皇子》《龙霄神主》《回到古代当富婆》《我真不是战神》《重生之我是皇太子》《当老板是老公时》《闪婚热恋进行时》《少年天子》《暗恋你的微笑》在北京的长河边散步，看到一些冬泳爱好者在集合，男男女女老老少少，有二十几个人。只见他们在岸边一件一件的脱下棉大衣、羽绒服，再脱下毛衣毛裤，再脱下秋衣秋裤，一身薄薄的泳衣泳裤的就下水了。