气血亏虚了，如何才能救回来？
常有这么一句话：虚不受补！只有疏通气血流通的管道然后补才能有意义！
气虚亏虚可能会导致皮肤暗黄，腿脚无力，易于疲劳，以及失眠多梦等问题，为了补气血并调理身体，很多人尝试了一些补气血方，吃点什么阿胶、大枣、黄芪的，但是方法不对，努力白费！想补气血，您得知道气血的源头是什么？是脾胃，俗话说脾胃是气血生化之源，所以你要光补气血，没有调理脾胃，效果不会很好，其实您要想从根本上去调理气血，你得先把脾胃去调理好，脾胃要想好，那得全身通畅才是根本，如果全身没有气血可行的通道，你觉得你能补上去吗?答案是肯定的：不能!
自己如何知道自己是否气血亏虚？，您可以看看有没有类似的症状，如果有的话也不要过于担心，我再教你一招如何调理脾胃，如何让身体通畅？首先我们来看气血亏虚会有哪四种表现：
首先就是睡眠时间长，一到上午的九点或者11点就容易犯困，
这种多见就是脾湿健运导致的气血亏虚，因为根据子午流注的时间表来看，上午的九点到11点是脾经循行的一个时间，那当脾虚了，人体就像电池没了电一样出现这个点犯困的现象。
第2个就是浑身倦怠，乏力，中医讲我们人体的脏腑机能活动是需要依靠于气来提供动力的，所以当气充足了，人才可以保持活力，另外像血为肌肉经脉提供一些营养物质，那当气血生化不足，就容易出现疲倦乏力的现象。
第3个就是整天精神不振，提不起劲头，这种和心有关系，中医讲心雅主管人的精神活动，所以如果说当你心出现了气血不足，心神失养的话，就会出现无精打采，对什么都提不起兴趣，并且呢，还会伴有心慌、气短、健忘、记不住东西的情况，
再有第4个就是意志力，不坚定，做事容易拖延，这种也和气血不足有关，因为中医讲意志力是需要由肾气推动的，所以当肾虚啊，气血亏虚的时候，那么意志力软弱，也就难以支撑起高、强度的思维，就容易出现做事拖拖拉拉的情况。
以上就是4个有关于气血亏虚的症状，大家学会了吗，那如果说你有占了2个或者3个以上的症状，那要警惕了，专家建议你尝试一下筋膜结构调频，原理就是把你使用到扭曲的身体给你还原回来，让你全身通畅，身体结构的扭曲影响你的五脏六腑的正常位置，因此脾胃出现问题，肾不足等等一系列的亏虚状态，只有让身体通畅，气血有循环的正常通道，这时候你再进行食补，那就是事半功倍了！
如果近期你有上面的问题出现，说明你的身体已经出了问题，记得拍照（全身正背面，两个侧面；脸颈部正面、两侧面）真实反馈你的身体结构，为你解析你身体的健康状况!#女性健康##筋膜##气血不足##补气血#
常有这么一句话：虚不受补！只有疏通气血流通的管道然后补才能有意义！
气虚亏虚可能会导致皮肤暗黄，腿脚无力，易于疲劳，以及失眠多梦等问题，为了补气血并调理身体，很多人尝试了一些补气血方，吃点什么阿胶、大枣、黄芪的，但是方法不对，努力白费！想补气血，您得知道气血的源头是什么？是脾胃，俗话说脾胃是气血生化之源，所以你要光补气血，没有调理脾胃，效果不会很好，其实您要想从根本上去调理气血，你得先把脾胃去调理好，脾胃要想好，那得全身通畅才是根本，如果全身没有气血可行的通道，你觉得你能补上去吗?答案是肯定的：不能!
自己如何知道自己是否气血亏虚？，您可以看看有没有类似的症状，如果有的话也不要过于担心，我再教你一招如何调理脾胃，如何让身体通畅？首先我们来看气血亏虚会有哪四种表现：
首先就是睡眠时间长，一到上午的九点或者11点就容易犯困，
这种多见就是脾湿健运导致的气血亏虚，因为根据子午流注的时间表来看，上午的九点到11点是脾经循行的一个时间，那当脾虚了，人体就像电池没了电一样出现这个点犯困的现象。
第2个就是浑身倦怠，乏力，中医讲我们人体的脏腑机能活动是需要依靠于气来提供动力的，所以当气充足了，人才可以保持活力，另外像血为肌肉经脉提供一些营养物质，那当气血生化不足，就容易出现疲倦乏力的现象。
第3个就是整天精神不振，提不起劲头，这种和心有关系，中医讲心雅主管人的精神活动，所以如果说当你心出现了气血不足，心神失养的话，就会出现无精打采，对什么都提不起兴趣，并且呢，还会伴有心慌、气短、健忘、记不住东西的情况，
再有第4个就是意志力，不坚定，做事容易拖延，这种也和气血不足有关，因为中医讲意志力是需要由肾气推动的，所以当肾虚啊，气血亏虚的时候，那么意志力软弱，也就难以支撑起高、强度的思维，就容易出现做事拖拖拉拉的情况。
以上就是4个有关于气血亏虚的症状，大家学会了吗，那如果说你有占了2个或者3个以上的症状，那要警惕了，专家建议你尝试一下筋膜结构调频，原理就是把你使用到扭曲的身体给你还原回来，让你全身通畅，身体结构的扭曲影响你的五脏六腑的正常位置，因此脾胃出现问题，肾不足等等一系列的亏虚状态，只有让身体通畅，气血有循环的正常通道，这时候你再进行食补，那就是事半功倍了！
如果近期你有上面的问题出现，说明你的身体已经出了问题，记得拍照（全身正背面，两个侧面；脸颈部正面、两侧面）真实反馈你的身体结构，为你解析你身体的健康状况!#女性健康##筋膜##气血不足##补气血#
为什么没发出去，八百年前的hhh
多多 真的很喜欢多多呜呜呜
被朋友随手记录很幸福
吃个香芋派拍八百张照片
我爱 但是没有卖的了 快给我回归
室友给 我幸福 蜡烛也是我的
滴滴司机 很凶
被美到说不出
❄️张万森 你说 今年会遇到的
牛啊
衣服真不错 挺好看
喜欢
铜锣烧
忘了啥课了 手指头都很生气
我是抹茶姐
️厘米鸡 真挺好吃也真挺贵
显脸小
有点脏 给姐嫌弃的
️ 要我说我朋友幸福死 有我这么会拍照的小女孩
多多 真的很喜欢多多呜呜呜
被朋友随手记录很幸福
吃个香芋派拍八百张照片
我爱 但是没有卖的了 快给我回归
室友给 我幸福 蜡烛也是我的
滴滴司机 很凶
被美到说不出
❄️张万森 你说 今年会遇到的
牛啊
衣服真不错 挺好看
喜欢
铜锣烧
忘了啥课了 手指头都很生气
我是抹茶姐
️厘米鸡 真挺好吃也真挺贵
显脸小
有点脏 给姐嫌弃的
️ 要我说我朋友幸福死 有我这么会拍照的小女孩
惨了，又失眠，倒时差要倒一周吧？
补充旅游期间能想到的语录：
1.这图也很搞笑，我想要拍的东西很简单：感受到作家的用色与画风、欣赏到画的内容、我与豹子。可是子西在这里给我拍了不下20张照片，愣是没有抓住我想拍的点。今晚见子西的时候她也说，虽然在这方面始终存在代沟，但她也找到方法了。就是无论哪一个角度都要拍一下，而且每个角度拍两张，防止有闭眼的，这样肯定会有一张过关。这其实就是概率学。所以读书真的有用，意义就在于，虽然始终不明白，但却能找到方法不断靠拢。事实证明她也是对的，这20张照片中，没有让我惊艳的，但也有能勉强过关的。
2.“幸好这次来西班牙是我陪着你，你看马德里这么无聊，连跟我这么有趣的人出来玩都觉得无聊，要是跟别人来，你早就回国了”。
3.“我们这次来欧洲能不能好好地吃饭？反正吃花不了很多钱的！”（回想起米其林推荐的那个苦黑饭，还有给我拍照非要把自己碟子拍进去的子西，还有在便利店不懂西语自以为商品打半价的豪爽）
4.“快看那个小孩子的头好圆，好像一颗猕猴桃”
5.“吃饭去那些老爷爷老奶奶多的地方，指定没错”
6.西班牙有的东西法国都有，但好像又不一样。原来巴塞罗那的凯旋门是这样玩的，拍复古老照片、吹大泡泡球；巴塞罗那的海边看祼体肌肉帅哥健身和跳舞；市民公园喂鸽子、看小孩喂鸽子、看鸽子飞到雕塑的头上；在马德里的公寓看西语版哆啦a梦。
7.“能不能不要逛LV？很浪费时间。”（过了半个小时）“怎么办？好想买！”
8.图6，那你被寒风吹的头痛的时候怎么办。
9.图7，但你很抠，只租了一个博物馆导听器，但是一个人想听音频、另一个人想读文字时怎么办。
10.为什么有个人，有时候又很讲究，有时候帮别人拍照片又却用原相机？全程都是拍丑照，我知道她的喜好了，下次就懂怎么给她拍了。
11.有个人，在我辛辛苦苦舍弃了众多宝贝、花尽九牛二虎之力将两瓶酒从法国运到西班牙再运回国之后，才跟我讲，有一瓶酒给是她的。放屁！明明是小姨丈见我很喜欢才送给我的，就凭她在餐厅听一个前菜介绍、只能听到两个单词的英语水平（Cream和beef），还说有一瓶是她的，这样的话都说得出来，是不是人来的？！
餐厅服务员全句是：“This is Our homemade dishes, The Top is kind like Ham but not ham, it's kind like beef, And under that it's cream, It tastes very good, I suggest one bite”
补充旅游期间能想到的语录：
1.这图也很搞笑，我想要拍的东西很简单：感受到作家的用色与画风、欣赏到画的内容、我与豹子。可是子西在这里给我拍了不下20张照片，愣是没有抓住我想拍的点。今晚见子西的时候她也说，虽然在这方面始终存在代沟，但她也找到方法了。就是无论哪一个角度都要拍一下，而且每个角度拍两张，防止有闭眼的，这样肯定会有一张过关。这其实就是概率学。所以读书真的有用，意义就在于，虽然始终不明白，但却能找到方法不断靠拢。事实证明她也是对的，这20张照片中，没有让我惊艳的，但也有能勉强过关的。
2.“幸好这次来西班牙是我陪着你，你看马德里这么无聊，连跟我这么有趣的人出来玩都觉得无聊，要是跟别人来，你早就回国了”。
3.“我们这次来欧洲能不能好好地吃饭？反正吃花不了很多钱的！”（回想起米其林推荐的那个苦黑饭，还有给我拍照非要把自己碟子拍进去的子西，还有在便利店不懂西语自以为商品打半价的豪爽）
4.“快看那个小孩子的头好圆，好像一颗猕猴桃”
5.“吃饭去那些老爷爷老奶奶多的地方，指定没错”
6.西班牙有的东西法国都有，但好像又不一样。原来巴塞罗那的凯旋门是这样玩的，拍复古老照片、吹大泡泡球；巴塞罗那的海边看祼体肌肉帅哥健身和跳舞；市民公园喂鸽子、看小孩喂鸽子、看鸽子飞到雕塑的头上；在马德里的公寓看西语版哆啦a梦。
7.“能不能不要逛LV？很浪费时间。”（过了半个小时）“怎么办？好想买！”
8.图6，那你被寒风吹的头痛的时候怎么办。
9.图7，但你很抠，只租了一个博物馆导听器，但是一个人想听音频、另一个人想读文字时怎么办。
10.为什么有个人，有时候又很讲究，有时候帮别人拍照片又却用原相机？全程都是拍丑照，我知道她的喜好了，下次就懂怎么给她拍了。
11.有个人，在我辛辛苦苦舍弃了众多宝贝、花尽九牛二虎之力将两瓶酒从法国运到西班牙再运回国之后，才跟我讲，有一瓶酒给是她的。放屁！明明是小姨丈见我很喜欢才送给我的，就凭她在餐厅听一个前菜介绍、只能听到两个单词的英语水平（Cream和beef），还说有一瓶是她的，这样的话都说得出来，是不是人来的？！
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