马上要上幼儿园了
为了尽快适应幼儿园的作息
昨晚就和小乖宝说好今天闹钟一响就起床
今早七点闹钟响起
平时八九十点的闹钟都闹不起来的小可爱一骨碌翻身就起来了
简直震惊了我
中午十一点就开始抓瞌睡
可惜我午饭十二点才做好
吃饭就抓得不行
我只有喂她吃
吃完休息一下上床一会儿就自己睡着了
三点多自己醒
晚上可能是下午没出去跑动
折腾到十一点才睡
明天七点
继续
我好困
[困]

【個人遊擴容 應做好配套應對】

葛珮帆 立法會議員

陝西省西安市、山東省青島市將成為內地赴港澳「個人遊」城市，雖然今次新開放個人遊城市數目僅兩個，但兩市卻具相當分量。據統計，2022年青島市和西安市人口均逾千萬，分別是全國GDP排名第13和第22位城市，平均將40%收入花在零售消費方面，屬於高收入、高消費族群。過往數據指出，每150萬名旅客可為香港本地生產總值帶來0.1個百分點的增長，措施一旦落實，將為香港帶來大批潛在留宿過夜客源，讓旅遊餐飲零售業受惠。

面對旅客增加，香港應提升接待能力，不斷擴容，確保有足夠承載力，包括增加餐飲、酒店、交通人手等配置，同時預早評估「一簽多行」、天星小輪等客源的增長情況，及增加特色旅遊路線。特區政府與內地在2015年叫停深圳居民「一簽多行」，改為「一周一行」，主因正是本港承受力不足，特別水貨客當道，引發擾民。惟隨着內地網購盛行，香港能買到的商品大部分深圳也能買到且更便宜，有關措施已不合時宜。從加快融合角度，恢復「一簽多行」事在必行，未來還有可能逐步擴大至整個灣區。

政府和業界宜及早規劃，精心設計路線日程，如可研究增加特色旅遊路線，包括香港經典電影旅拍路線、宗教景點旅遊、中醫藥文化旅遊等，同時可進一步開拓維港海上遊、擴大廟街市集，及舉辦特色活動，如華服節等，多管齊下吸引遊客。今年春節期間，維港天星小輪連續多日大排長龍，顯示有改進空間。天星小輪是香港著名特色景點，亦是旅客遊覽維港首選的途徑，天星小輪可研究於繁忙時間增加班次。

政府亦可與大灣區城市協同發展「一程多站」。兩地旅遊融合發展，特別現時港深兩地的雙向消費已日益蓬勃，發展「港澳遊」、「港深遊」以至「灣區遊」等，可讓香港和灣區城市做到互利共贏。

提高免稅額吸引消費

雖然有意見指香港酒店價錢偏貴，惟今年春節假期，本港酒店整體入住率相當理想，達到八成半至九成。而目前本港酒店和旅館房間已最少有10萬間，主要憂慮是人手不足，業界指酒店業現時欠缺9,000多名員工，未來將缺1.2萬人，政府需與業界探討加快引入外勞，應對遊客增長。

此外，對比現時內地客到海南自貿港消費，可得10萬元人民幣免稅額，但來港的免稅額只有5,000元。其實在港購買一個超過3萬元名牌袋，並不是甚麼罕見事，加上內地經濟、物價已有很大變化，惟內地訪港旅客免稅額10多年都未有調整，過往一直接獲不同業界反映希望增加限額，筆者亦曾提出建議，將現時5,000元增加至不少於3萬元。當局應與內地磋商，爭取提升免稅額，吸引內地旅客在港消費。

中央對香港送出個人遊再擴容「大禮」，惟機會只留給有準備的人，要做好遊客生意，不能只靠「食老本」，必須提出有創意及體驗好的服務，有口碑加上利用新的宣傳手法及渠道，才能把握好機遇。

東方日報專欄文章

#香港自由行率先开放西安青岛#

现代因果实录[蜡烛]《地藏菩萨本愿经》若遇杀生者，说宿殃短命报

有位五十多岁的妇女，念佛多年，患有糖尿病。妙法老和尚告诉她，是因为杀业太重造成的。

她说自己从小就胆子小，连个小虫都不敢杀。当师父问她是否常去海边吃活海蟹时，她惊呆了，连说有这回事。她女儿被派往日本几年了，每年都要接她到日本住上一个月，因为自己不吃肉，女儿每星期都开车带她到海边餐厅去吃两次海鲜，并说服务生端上桌的海货是蒸熟了的，不是自己杀的。

妙法老和尚告诉她，这些海蟹是因为食客想吃才被厨师上锅蒸死的，是要记在食客“帐”上的。又告诉她，吃过的所有动物，即便买时是死的，冷冻的，或是已经做好的熟食，都算是造杀业。因为如果吃的人少，杀的自然也少。说到底，吃动物肉就是造杀业。

师父见她仍心存疑惑，就进一步开示说：

有的人杀过许多生，甚至从事杀生的工作，他现在仍很健康。而有的人只杀过一次某种动物，或者只吃过一次某种肉，病就找上门来了。这是由于每个人前世今生累积的业力和福报不相同。
好比有的人每天能喝一斤白酒，而且天天喝，短时期内他也没事。而有的人一口白酒甚至啤酒都不能喝，一喝就会醉。这是因为每个人的酒量不一样，但是一种不良的嗜好对人造成伤害只是早晚而已。为了贪图口腹之欲而肆意捕杀动物，上刀山下油锅，无所不用其极，这样血腥的‘美味’固然解馋，但同样也埋下了怨怼的祸根——“病从口入”嘛！

妙法老和尚又问说：“你家是否有个铜制的仿古香炉？”

“有，有。”她显得很惊讶，两眼注视着师父。

“你把它放在哪里了？”

“好像在阳台上。”

“你回去赶快把它找出来，清理干净。凡是供具，如果不用，应该妥善处理。或者保存好，或者转送他人，随便乱放是不恭敬的。

以上告诉你的两件事，如能知错忏悔，你的病会慢慢好些，要想真正康复，只有戒肉吃长素。吃着众生的肉念佛，贪欲不断，戾气不断，佛号和心不能相应，再念上一百年也去不了极乐世界的。”

#恭闻大德语录# 妙莲老和尚

每日念菩萨名千遍。至于千日。是人当得菩萨遣所在土地鬼神。终身卫护。

[鲜花]现世衣食丰溢。无诸疾苦。
乃至横事不入其门。
何况及身。是人毕竟得菩萨摩顶授记。[鲜花]

[蜡烛]《地藏菩萨赞》[蜡烛]

每日[赞啊]诵佛菩萨[蜡烛]恭念圣号[微风]
功德无量，安康幸福，诸佛护佑，财富丰足[微风]
[鲜花][心]南无阿弥陀佛

稽首本然静心地 无尽佛藏大慈尊
南方世界涌祥云 香雨花云及花雨
宝雨宝云无数种 为祥为瑞遍庄严
天人问佛是何因 佛言地藏菩萨至
三世如来同赞叹 十方菩萨共皈依
我今宿植善因缘 称扬地藏真功德

地藏王菩萨灭定业真言

唵òng，钵bō啰là末mò邻lín陀tuó宁nínɡ，娑suō婆pó诃hē

南无大愿地藏王菩萨 摩诃萨
南无大愿地藏王菩萨摩诃萨
南无大愿地藏王菩萨摩诃萨
南无大愿地藏王菩萨 摩诃萨
南无大愿地藏王菩萨 摩诃萨

唵 钵啰末邻陀宁 娑婆诃
唵 钵啰末邻陀宁 娑婆诃
唵 钵啰末邻陀宁 娑婆诃
唵 钵啰末邻陀宁 娑婆诃
唵 钵啰末邻陀宁 娑婆诃

南无大愿地藏王菩萨摩诃萨[蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][蜡烛][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
供养十方三世一切佛
一切菩萨摩诃萨
摩诃般若波罗蜜
南无阿弥陀佛