元宵节过了这个年就算彻底过完了。
如果你也跟我一样，是每逢佳节胖三斤的人，我建议你跟我这样吃，保管你10天就掉秤！#节后如何快速掉秤#
平时不算胖，一过节就胖的人，其实最好减肥。经验之谈。
你胖的原因也最简单，纯粹是吃上来的。[坏笑]
只要改变饮食结构，节后也很容就能把吃上来的肉再吃回去。尤其是大体重，一上来就运动，别说你的关节受不了，你的意志也受不了！
所以，先从吃下手呀！你先瘦下来再运动再塑形。
怎么吃最容易瘦啊？
水煮菜是最好的减脂餐。
西蓝花，黄瓜，小番茄，鸡胸肉，鸡蛋，包菜，生菜，虾，金针菇，香菇、海鲜菇、胡萝卜，玉米，豆腐，土豆。。。只要是低热量又有饱腹感的食物，统统丢到锅里煮一煮捞出来开吃。
看情况加入适量面条或者米饭一类的碳水。
每天三顿，营养素非常全面。
什么？你说太难吃。不要怕，有灵魂料汁和撒料啊。
欧芹大蒜盐，拼XX20块钱3瓶；关东煮低脂料，小料一放，谁还分得清这是水煮菜还是关东煮啊；不想要科技与狠活，好的灵魂拌汁来了：小米辣大蒜三勺生抽2勺醋一勺蚝油熟芝麻热油一泼，别说拌菜了你就是拌鞋底子都香。
啊，你说你打工人没时间搞这些？
去水果店里买点小番茄还有火龙果这些水果当零食，把甜点、奶茶、咖啡戒了。买小袋的每日坚果那种。
然后一周食谱参考如下：
周一：早上鸡蛋+玉米+牛奶，中午沙县小吃鸡腿饭（米饭不要吃完），晚上关东煮不吃丸子。
周二：早上燕麦片拌酸奶随便加点草莓蓝莓香蕉一类的水果，胃肠不好的用热牛奶拌，加个鸡蛋；中午一份轻食三明治（外卖）+沙拉；晚上麻辣烫不放芝麻酱。
周三：早上鸡蛋+无糖豆浆+面包（买全麦的或者不加小料的吐司面包）；中午螺蛳粉+饼；晚上买3两卤牛肉+烧饼
周四：早上鸡蛋蒜+馒头+牛奶，吃完记得刷个牙；中午，麻辣烫不要丸子只要蔬菜和虾牛肉卷一类的，再加个荞麦面；晚上一盒寿司+适量水果。
周五：早上三明治+牛奶酸奶；中午紫菜包饭+适量水果；晚餐兰州拉面或者沙县小吃。
周六：包子+小米粥+咸菜；中午肠粉加蛋；晚餐老式鸡蛋菜馍（不是油煎的是干烙的那种）
周日自己看着办咯。[嘻嘻]想瘦就干脆轻断食，想犒劳一下辛苦的自己，就吃点正经饭。

反正减肥是细水长流的事儿，不能一蹴而就。适当给自己点正反馈也是好事儿。最好能去逛逛街，买点漂亮衣服好看的饰品犒劳一下自己。
新的一年，希望我们越来越瘦，越来越美，开心快乐！从XXL变成L码，#龘龘变龙龙鲁利不躺平#

元宵夜，涵宝被爸爸的“突袭”直接从学校带走，参与了一场与长辈的拜年盛宴。直到繁星点点，晚上十点，他才带着满满的祝福回家。
洗完澡后，我们依偎在一起聊天。我故意露出委屈的表情说：“宝宝，今天是元宵节，你怎么没给妈妈打个电话呢？妈妈好孤单哦。”
涵宝一脸无辜：“啊？今天是元宵节吗？我都不知道呢！”
我笑了笑：“那你们吃饭的时候，有没有说些什么特别的祝福“元宵节快乐”？”
涵宝想了想：“哦，我们说的是新年快乐！”
我笑着摇了摇头：“好吧，看来你是真的不知道。”
涵宝突然想起来，赶紧说：“妈妈，元宵节快乐呀！对不起，我真的不知道。”
我温柔地回应：“没关系，宝宝。只要你心里记得妈妈，就好了。元宵节快乐，我的宝贝。”
涵宝兴奋地说：“妈妈，我今天拿到的红包，全都送给你当零花钱吧！”
我笑着拒绝：“谢谢你，宝宝。但妈妈有很多钱，花不完呢。这些钱还是帮你存起来吧。”
涵宝眨了眨眼，笑笑地说：“既然这样的话，妈妈能不能再给我100块，让我凑个整数呢？”
我故作惊讶：“你这家伙，原来在这儿等着我呢！”
于是，我们两人相视而笑，整个房间都充满了欢声笑语。

#宇日俱曾[超话]##宇日俱曾未来可期#
21年过年，鱼dy大号给妈妈说新年快乐。就是有两点：一是天水是西北方，那里的人很少说妈咪，都是妈妈，反而是广东那一片经常喊妈咪(原话:新年快乐妈咪哈哈哈，妈妈回谢谢梁附加一朵）；二原话是（我还以为高脚杯里都是白酒哈哈哈哈哈哈开玩笑， 妈咪少喝点。然后鱼妈妈回:妈咪喝的是咱们天水的天河春）我觉得如果是鱼回复的话妈妈应该不会给他解释“咱们天水的天河春”，最上面妈妈的解释难道不是对儿媳的语气吗咱们天水的天河春”一般对自家儿子不这么说吧。如果是鱼粮大概应是“喝的是天河春”。毕竟那是自己家，鱼和妈妈生活那么久怎么可能不知道杯子里是什么 ?最好品的是那个欲盖弥彰的强调“梁”，以往阿姨也会这么喊吗.....? 不太清楚，有了解的姐妹吗？第三21年元旦的时候，鱼给妈妈说的是元宵节快乐“妈”。感觉就是，称呼不一样，西北一般不会叫妈咪，广东倒更可能，而且就是鱼就是西北的，应该不会不认识天河春，所以怀疑小晞用的鱼的号说的。不知道别的，但是，我小时候在广东上学，我爸爸的姐姐很喜欢我，然后就让我一直叫的她妈咪！！！所以说，哈哈哈，这个就自由心证吧（啊，多么令人伤感！我不能发图[二哈][晕]）（对了，上面有道理的全是别的姐妹分析出来的[打call]，我脑子笨，就当了个搬运工[二哈]）