#关于未知的我们#审判《关于未知的我们》真受不了湾湾了❗️
《关于未知的我们》改编Priest的小说《大哥》。剧情围绕哥哥魏谦与一手带大的无血缘弟弟魏之远之间,令人纠结为难的情感。
原著《大哥》并不只是讲伪骨科爱情,主要讲述的是人对于生命的理解和自我的救赎。跟原著比,剧版少了很多人物,也少了很多内核,穿插的回忆的感觉就像大型纯爱唯美MV,所有的剧情发展都是为了两个主角的爱情服务。
这真的很湾湾,虽然我还挺喜欢看台剧,也喜欢湾湾腔,但是我没法接受魏谦小远是湾湾腔!真的太诡异了!另外!主角演技颜值都不做过多评价。在看看吧。
原著《大哥》里的魏谦:没有安全感、要面子、不会说话、有小聪明、格外讲义气的别扭暴戾的少年,生活在一个糟糕的家庭,不善言辞带着贫穷的细胞为了钱而拼命。他从不放弃自己,踩着荆棘,披着阳光,成为了我们心中当之无愧的英雄。
原著《大哥》里的魏之远:被魏谦捡回家的少年,和大哥的艰苦的日子里相依为命。魏之远的深情,是亲情和欲望平衡的一种依赖,一种渴望,一种感激。
很喜欢p大的台词:
“千人百态,其实也不过是各自选择放大和压抑的念头不同,放下可笑的自尊和傲慢,扒开皮肉,把藏污纳垢的自己研究透了,就有了一把能洞穿世界的剑。”
“这不是血淋淋的,人心隔肚皮,可是何必对自己也隔肚皮呢?好多事只是自欺欺人而已,藏起来对自己没什么好处,藏得多了,人就容易软弱,对自己越坦诚,就越是能得到无坚不摧的力量。”
“所有的苦难与背负的尽头,都是行云流水般的此世光阴。”
《关于未知的我们》改编Priest的小说《大哥》。剧情围绕哥哥魏谦与一手带大的无血缘弟弟魏之远之间,令人纠结为难的情感。
原著《大哥》并不只是讲伪骨科爱情,主要讲述的是人对于生命的理解和自我的救赎。跟原著比,剧版少了很多人物,也少了很多内核,穿插的回忆的感觉就像大型纯爱唯美MV,所有的剧情发展都是为了两个主角的爱情服务。
这真的很湾湾,虽然我还挺喜欢看台剧,也喜欢湾湾腔,但是我没法接受魏谦小远是湾湾腔!真的太诡异了!另外!主角演技颜值都不做过多评价。在看看吧。
原著《大哥》里的魏谦:没有安全感、要面子、不会说话、有小聪明、格外讲义气的别扭暴戾的少年,生活在一个糟糕的家庭,不善言辞带着贫穷的细胞为了钱而拼命。他从不放弃自己,踩着荆棘,披着阳光,成为了我们心中当之无愧的英雄。
原著《大哥》里的魏之远:被魏谦捡回家的少年,和大哥的艰苦的日子里相依为命。魏之远的深情,是亲情和欲望平衡的一种依赖,一种渴望,一种感激。
很喜欢p大的台词:
“千人百态,其实也不过是各自选择放大和压抑的念头不同,放下可笑的自尊和傲慢,扒开皮肉,把藏污纳垢的自己研究透了,就有了一把能洞穿世界的剑。”
“这不是血淋淋的,人心隔肚皮,可是何必对自己也隔肚皮呢?好多事只是自欺欺人而已,藏起来对自己没什么好处,藏得多了,人就容易软弱,对自己越坦诚,就越是能得到无坚不摧的力量。”
“所有的苦难与背负的尽头,都是行云流水般的此世光阴。”
解决的个有效方法:
1.早睡早起,睡足8个小时。
(晚十早六最佳,熬夜不仅伤身,还掉头发)
2.多晒太阳,有助于减轻身心压力,提高幸福感。(还能补钙)
3.多出去走走,不要带耳机。
可以去公园,菜市场,花市逛逛,去看广场舞,去看小朋友轮滑,去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下人间烟火气,你会在不知不觉中被治愈。
4.不要过度自省,怀疑自我。
二八法则决定了大部分人都是掌握小部分资源的普通人,普通是常态,不是你的错。而且很多时候只是你运气和选择不佳,不是你不够努力。要调整好心态,一步步努力。
5.在家看电影看书等,看历史纪录片。
章节短且分集的,效果跟登山顶感觉类似,啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说,容易集中精力看完,且有成就感。
6.运动不要停。
选学一个感兴趣的运动,比如瑜伽,普拉提,跳绳,跳舞,跑步等,每天坚持锻炼。所有的汗水泪水都流给它,还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑,每天设置一个固定时间去想它,就那段时间去想,使劲想,过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划!小计划!简单易完成才能坚持下去。增加成就感,比如一天10个俯卧撑,看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用,洗澡也有用。
10.哭,大声哭。接纳自己的情绪,接纳自己不完美,正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情,就给自己制定往这件事上行动的一点小事,比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等,可能不知不觉中你就已经快完成了。
12.不过度追求完美。先动起来,再追求完美,否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己,专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪,不管是焦虑失败,并不丢人。然后专注于当下每一件小事,积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变,哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走,但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。如有兴趣爱好请发展一下,这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话,就请做好你手头上所有的事,并坚持下去。你回过头会来感谢自己的,因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音,关闭不必要的推送,减少各类咨询的浏览等。
17.关注自己使用手机的时间,每日最好不超过6个小时。手机看多了,真的会抑郁。
1.早睡早起,睡足8个小时。
(晚十早六最佳,熬夜不仅伤身,还掉头发)
2.多晒太阳,有助于减轻身心压力,提高幸福感。(还能补钙)
3.多出去走走,不要带耳机。
可以去公园,菜市场,花市逛逛,去看广场舞,去看小朋友轮滑,去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下人间烟火气,你会在不知不觉中被治愈。
4.不要过度自省,怀疑自我。
二八法则决定了大部分人都是掌握小部分资源的普通人,普通是常态,不是你的错。而且很多时候只是你运气和选择不佳,不是你不够努力。要调整好心态,一步步努力。
5.在家看电影看书等,看历史纪录片。
章节短且分集的,效果跟登山顶感觉类似,啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说,容易集中精力看完,且有成就感。
6.运动不要停。
选学一个感兴趣的运动,比如瑜伽,普拉提,跳绳,跳舞,跑步等,每天坚持锻炼。所有的汗水泪水都流给它,还你快乐心情。
7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑,每天设置一个固定时间去想它,就那段时间去想,使劲想,过后就不想。
8.每天定个小计划。小计划!小计划!简单易完成才能坚持下去。增加成就感,比如一天10个俯卧撑,看10页书等。
9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用,洗澡也有用。
10.哭,大声哭。接纳自己的情绪,接纳自己不完美,正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。
11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情,就给自己制定往这件事上行动的一点小事,比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等,可能不知不觉中你就已经快完成了。
12.不过度追求完美。先动起来,再追求完美,否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。
13.接纳自己,专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪,不管是焦虑失败,并不丢人。然后专注于当下每一件小事,积蓄能量。
在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变,哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。
14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走,但不要被别人的节奏带着走。
15.如你当下就处于困境或低谷期。如有兴趣爱好请发展一下,这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话,就请做好你手头上所有的事,并坚持下去。你回过头会来感谢自己的,因为它会带给你成就感。
16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音,关闭不必要的推送,减少各类咨询的浏览等。
17.关注自己使用手机的时间,每日最好不超过6个小时。手机看多了,真的会抑郁。
植物神经紊乱初期有哪些症状?这些你一定要知道!
#失眠[超话]#
植物神经紊乱是一种常见病,该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,所以患者不仅有头痛失眠、烦躁厌食、焦虑抑郁等大脑功能紊乱的症状,而且还会出现循环、消化、内分泌代谢,生殖系统等功能失调的症状,患者自觉症状繁多,精神负担极重,总怀疑自己得了什么人病没有被查出来,但做各种检查,检查反而正常,患者非常压抑苦恼。从而导致失眠型、焦虑型、抑郁型、心脏型、厌食型、躯体感觉型植物神经紊乱等疾病的发生,由于上述疾病症状比较多,临床表现复杂多样,那么让小编详细的讲解下各种不同症状的植物神经紊乱各种表现:
第一种植物神经失眠型:
失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、注意力不能集中、思维迟钝。
第二种植物神经焦虑型:
烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。
第三种植物神经抑郁型:
多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、缺乏兴趣、缺乏自信、自己活着没意思、苦闷、压抑、幻听、幻觉、强迫行为、反复洗手关门、压抑、苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感 、自觉活着没意思、严重时产生自杀的念头 。
第四种植物神经心脏型:
胸闷、心慌、气短、游走性胸痛、喉部哽咽、脖颈憋胀、有一种吐之不出咽之不下的感觉、中医称之为梅核气,西医称之为咽炎。心脏早博或心电ST-T波的临床改变。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱,如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部4肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,4肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状。
植物神经紊乱该如何改善?
1、药物治疗:对于比较严重的植物神经紊乱患者,可能会有多种不适症状出现。此时,需要在医生的指导下服用药物来改善,以免长期的植物神经紊乱带来健康问题。一般需要到医院进行检查,查明原因后对症下药。
2、心理疏导:出现植物神经紊乱症状后,通常会使患者出现烦躁的情绪,此时需要通过心理疏导,让患者的压力释放出来。同时,将负能量抒发出来,从而减轻身体压力,对植物神经紊乱症状的改善有益。
3、保持良好的心态:想要改善植物神经紊乱,患者需要自我调控。通过情绪的调节,保持良好的心态来改善不良症状。此时,患者如果可以放松精神,消除顾虑,让自己冷静下来,学会自我调节,或者跟周围的朋友沟通交流,同样对病情有改善作用。
4、科学运动:出现植物神经紊乱症状的人,应该多进行一些户外运动,可以让自己的心态放松,同时调节大脑神经。通过简单的运动能够调节以及改善大脑兴奋和抑制的过程,对大脑功能有促进作用,同时提高机体免疫能力。长期运动还可以增强体质,对自主神经功能的恢复有帮助,从而起到缓解疾病的目的。
作者/编辑13301217165
#失眠[超话]#
植物神经紊乱是一种常见病,该病的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,所以患者不仅有头痛失眠、烦躁厌食、焦虑抑郁等大脑功能紊乱的症状,而且还会出现循环、消化、内分泌代谢,生殖系统等功能失调的症状,患者自觉症状繁多,精神负担极重,总怀疑自己得了什么人病没有被查出来,但做各种检查,检查反而正常,患者非常压抑苦恼。从而导致失眠型、焦虑型、抑郁型、心脏型、厌食型、躯体感觉型植物神经紊乱等疾病的发生,由于上述疾病症状比较多,临床表现复杂多样,那么让小编详细的讲解下各种不同症状的植物神经紊乱各种表现:
第一种植物神经失眠型:
失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、注意力不能集中、思维迟钝。
第二种植物神经焦虑型:
烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。
第三种植物神经抑郁型:
多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、缺乏兴趣、缺乏自信、自己活着没意思、苦闷、压抑、幻听、幻觉、强迫行为、反复洗手关门、压抑、苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感 、自觉活着没意思、严重时产生自杀的念头 。
第四种植物神经心脏型:
胸闷、心慌、气短、游走性胸痛、喉部哽咽、脖颈憋胀、有一种吐之不出咽之不下的感觉、中医称之为梅核气,西医称之为咽炎。心脏早博或心电ST-T波的临床改变。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱,如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部4肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,4肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状。
植物神经紊乱该如何改善?
1、药物治疗:对于比较严重的植物神经紊乱患者,可能会有多种不适症状出现。此时,需要在医生的指导下服用药物来改善,以免长期的植物神经紊乱带来健康问题。一般需要到医院进行检查,查明原因后对症下药。
2、心理疏导:出现植物神经紊乱症状后,通常会使患者出现烦躁的情绪,此时需要通过心理疏导,让患者的压力释放出来。同时,将负能量抒发出来,从而减轻身体压力,对植物神经紊乱症状的改善有益。
3、保持良好的心态:想要改善植物神经紊乱,患者需要自我调控。通过情绪的调节,保持良好的心态来改善不良症状。此时,患者如果可以放松精神,消除顾虑,让自己冷静下来,学会自我调节,或者跟周围的朋友沟通交流,同样对病情有改善作用。
4、科学运动:出现植物神经紊乱症状的人,应该多进行一些户外运动,可以让自己的心态放松,同时调节大脑神经。通过简单的运动能够调节以及改善大脑兴奋和抑制的过程,对大脑功能有促进作用,同时提高机体免疫能力。长期运动还可以增强体质,对自主神经功能的恢复有帮助,从而起到缓解疾病的目的。
作者/编辑13301217165
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