“邪淫”的五大危害，祸及家人，不可不防！！
不知道你相信命运吗？每个人的命运不同，有的人随随便便就能赚百万千万，而有的人终其一生贫困潦倒,其实不过是因为每个人的福德ye障不同罢了。
一个人的命运会在嫖娼前与嫖娼后有很大的变化。嫖娼出轨会严重消减福寿，速度太快。沉迷种种邪淫福德很快就会耗尽，最后福尽就可能病死或突发奇祸横死。这样快速损阴德的事情，即使一次都不能犯。
可能你会觉得有很多人嫖啊，也不是每个人都有事啊?举个简单的例子，就像是一个人聪明有能力，本来可以有大成就，可以有上千万甚至上亿的身价。可是如果他嫖娼搞外遇，最后可能只有几百万的成就。犯种种邪淫严重的，最后会彻底的沦为普通人，甚至都不如。
一个人如果种种邪淫，即使只是嫖了一次娼，可能表面看起来没什么变化，可实际上命中该有的功名可能早就已经严重消减甚至消的差不多了。
种种邪淫的人在生活中也会事事不顺，特别是不能找到如意的眷属。未婚前种种邪淫也一样，以后在婚姻上也绝对难以遇到好的人。
嫖娼，一夜情、婚外情、出轨，做这样的事情，你再有福报也经不起消耗，因为速度实在太快了。
婚外情不仅导致了很多家庭破裂，甚至还会带来血案。
我就看到过有个身价过亿的人，因为出轨，最后离婚净身出户，后来以为自己有能力，可以东山再起，确是几年来一点变化都没有，一直过着底层人的生活。婚外的恋情是深重的孽缘，祸害没有穷尽，深藏着重重的杀机。
如果一个人沉溺意淫或邪淫，脑子里乱想的话，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。神不足，精力就不足，一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的，同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛，肾水不足。
人一旦出现这种状态，那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种非常不好的现象。看到世人邪淫、婚外情等现象，相信这里的我们每个人都非常心痛。
婚外情、一夜情、手淫等邪淫严重损害事业!
有个数据或许能揭露这个事实，那就是中纪委研究室原副主任、中纪委北京培训中心原主任、原中央先进性教育活动办公室副主任刘春锦引用的一组数据：「九成落马贪官包养情人」。
有人或许有疑问：见过不少生意做得不错，各方面都不错的生意人，在这方面的行为相当的不规矩，这又如何解释?事实是这样的：如果他去年赚了一百万，如果他行为规规矩矩的话，他就能赚一个亿!这个比喻，能看明白吧?赚钱和事业的最大的克星就是不正当性行为!一个人消耗完了自己相应的福报，就没有存在于这个世界的必要了。这样的例子不胜枚举。
第一：邪淫非常损害婚姻!
现在社会很多女子，打扮自己实际上是往妖艳的方向去打扮，现在很流行的一个词语叫做「性感」，所谓的性感是什么?就是能够引起异性的性趣，把自己打扮的愈性感愈暴露，以此为美，而不是以此为丑。请大家记住，如果女性的穿着暴露，一方面不仅导致你自己身边的这些男子会邪念重重，浮想联翩;另外一方面，她走在大街上对整个社会所导致的负面影响也非常大，使一个人心神无法安定下来，邪思邪见特别多。
女人啊女人，你本来就是弱者，当你步入婚外情危险的禁区之时，你就显得弱中之弱，就变得危如累卵了.
搞婚外情的人还容易遭受天杀、鬼神杀、冤家债主杀。万恶以淫为首，诸善以贞为要。
天地鬼神之心，是希望人人都能贤淑贞良，最痛恨荒淫放浪之人。
佛教认为，杀、盗、淫是最损福报的，尤其是邪淫，邪淫是万恶之首，经常邪淫，危害极大，不仅会伤害自己，还会祸及家人，不可不防。邪淫有六大危害，一定要早点戒除，否则后患无穷。
第二：危害健康。
俗语说：“老不泄残精，少不食壮火，富不住大屋，穷不行远路。”年龄越大，越要早点戒掉邪淫，因为邪淫对健康的危害极大。
人过四十，很多人都因为邪淫倒下了，四十岁后，财富、地位、名声这些都得到了，但身体却越来越差，各种疾病缠身，其实很多疾病都是邪淫的果报。邪淫之人，最容易染上的性病、艾滋病，一旦疾病缠身，痛苦的只有自己，甚至还会让家人跟着受累。
第三、智力减弱。
经常邪淫的人，脑中会越来越不好使，记忆力也会越来越差，甚至会染上一些心理疾病，睡眠不好、精神恍惚，经常心烦意乱、胡思乱想。这些心理上的疾病，往往都是邪淫带来的果报。
第四、祸及家人。
佛教认为，世间之事皆有因果。如果你经常种下邪淫的恶因，就会招来恶果，这个恶果并不是你一个人承受，甚至还会祸及家人。
做父母的如果邪淫，就会祸及子孙，父母没出息，孩子就会受到影响，如果做子女的邪淫，一旦子女招来祸事，做父母的也会跟着担心受累。
邪淫的恶果是你无法承受的，不要认为自己犯了错，自己就能一个人承担，你还有家人、还有亲人，他们也会为你的错误付出代价，一人邪淫，全家遭殃。
第五、福报受损。
邪淫最直接的果报就是损耗福报，一个人的福报都是有定数的，如果你经常积累福报，福报就会增多，福报多了好运就会出现。如果你经常损耗福报，福报就会减少，福报减少后，祸事就会出现。
人活着都想生活的幸福快乐，远离灾祸，这个结果只有不邪淫才能带来，福祸无门，惟人自召，你想要过上什么样的生活，就看你如何去做。
人如果能够做到贤淑贤良，自然获得天地神灵的护持，获得无边的福报；人如果淫逸无度，上天必定减其福寿，极其容易受到神灵的灭杀。
纵然天地鬼神不灭杀这种人，一旦护持他的神祇远离，过去生中无量无边的冤家债主也会趁虚而入，报偿宿怨。
所以苏北人有句俗话叫做：“孽种活不大。”这里的“孽种”就是指喜好沾花惹草、玩风弄月之人，这里的“孽种”包括了男人和女人。你如果细心观察身边的这种人，纵然不少年夭折，也必定坎坷终生。
一、婚外情剥夺学业功名，断送事业前程。
二、婚外情迅速泄漏掉自己的福报，人福尽则死、婚外恋容易导致性猝死。
三、婚外情易引发重大疾病乃至猝死。
四、婚外情破坏家庭，婚姻关系破裂、变异，甚至家破人亡。尤其对子女造成不可逆的伤害。——孩子的一生幸福就毁在你的手中!
五、婚外情破坏别人家庭，淫人妻女者，妻女被人淫，淫人妻女，妻女被人淫——可怕啊!
六、婚外情感召各种祸事和意外灾难。
七、婚外情易染上性病。
八、业力感召，死后入恶道，甚至堕入地狱受到恶报。
现在这个时代风气越来越差，可能有的人不以为意，那些不知悔改的人，事业不顺，家庭不幸，后代没出息，所有这些恶果都由你自己承担。
路需要自己去走，善行也永不言迟。直面己过，心生愧疚，勇于承认，是改正错误的第一步，有心悔改的人，广劝别人远离色情种种邪淫，多多行善积福，凭自己的努力认真改过，就可以脱胎换骨，将命运转过来。
邪淫的危害远不止这些，一定要早点戒掉。感恩阅读与分享。希望大家动动手指转发也是一种行善！一个善良故事，每看见一次就是种善因的开始，每一次转发就是一个小小的善举！
不知道你相信命运吗？每个人的命运不同，有的人随随便便就能赚百万千万，而有的人终其一生贫困潦倒,其实不过是因为每个人的福德ye障不同罢了。
一个人的命运会在嫖娼前与嫖娼后有很大的变化。嫖娼出轨会严重消减福寿，速度太快。沉迷种种邪淫福德很快就会耗尽，最后福尽就可能病死或突发奇祸横死。这样快速损阴德的事情，即使一次都不能犯。
可能你会觉得有很多人嫖啊，也不是每个人都有事啊?举个简单的例子，就像是一个人聪明有能力，本来可以有大成就，可以有上千万甚至上亿的身价。可是如果他嫖娼搞外遇，最后可能只有几百万的成就。犯种种邪淫严重的，最后会彻底的沦为普通人，甚至都不如。
一个人如果种种邪淫，即使只是嫖了一次娼，可能表面看起来没什么变化，可实际上命中该有的功名可能早就已经严重消减甚至消的差不多了。
种种邪淫的人在生活中也会事事不顺，特别是不能找到如意的眷属。未婚前种种邪淫也一样，以后在婚姻上也绝对难以遇到好的人。
嫖娼，一夜情、婚外情、出轨，做这样的事情，你再有福报也经不起消耗，因为速度实在太快了。
婚外情不仅导致了很多家庭破裂，甚至还会带来血案。
我就看到过有个身价过亿的人，因为出轨，最后离婚净身出户，后来以为自己有能力，可以东山再起，确是几年来一点变化都没有，一直过着底层人的生活。婚外的恋情是深重的孽缘，祸害没有穷尽，深藏着重重的杀机。
如果一个人沉溺意淫或邪淫，脑子里乱想的话，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。神不足，精力就不足，一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的，同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛，肾水不足。
人一旦出现这种状态，那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种非常不好的现象。看到世人邪淫、婚外情等现象，相信这里的我们每个人都非常心痛。
婚外情、一夜情、手淫等邪淫严重损害事业!
有个数据或许能揭露这个事实，那就是中纪委研究室原副主任、中纪委北京培训中心原主任、原中央先进性教育活动办公室副主任刘春锦引用的一组数据：「九成落马贪官包养情人」。
有人或许有疑问：见过不少生意做得不错，各方面都不错的生意人，在这方面的行为相当的不规矩，这又如何解释?事实是这样的：如果他去年赚了一百万，如果他行为规规矩矩的话，他就能赚一个亿!这个比喻，能看明白吧?赚钱和事业的最大的克星就是不正当性行为!一个人消耗完了自己相应的福报，就没有存在于这个世界的必要了。这样的例子不胜枚举。
第一：邪淫非常损害婚姻!
现在社会很多女子，打扮自己实际上是往妖艳的方向去打扮，现在很流行的一个词语叫做「性感」，所谓的性感是什么?就是能够引起异性的性趣，把自己打扮的愈性感愈暴露，以此为美，而不是以此为丑。请大家记住，如果女性的穿着暴露，一方面不仅导致你自己身边的这些男子会邪念重重，浮想联翩;另外一方面，她走在大街上对整个社会所导致的负面影响也非常大，使一个人心神无法安定下来，邪思邪见特别多。
女人啊女人，你本来就是弱者，当你步入婚外情危险的禁区之时，你就显得弱中之弱，就变得危如累卵了.
搞婚外情的人还容易遭受天杀、鬼神杀、冤家债主杀。万恶以淫为首，诸善以贞为要。
天地鬼神之心，是希望人人都能贤淑贞良，最痛恨荒淫放浪之人。
佛教认为，杀、盗、淫是最损福报的，尤其是邪淫，邪淫是万恶之首，经常邪淫，危害极大，不仅会伤害自己，还会祸及家人，不可不防。邪淫有六大危害，一定要早点戒除，否则后患无穷。
第二：危害健康。
俗语说：“老不泄残精，少不食壮火，富不住大屋，穷不行远路。”年龄越大，越要早点戒掉邪淫，因为邪淫对健康的危害极大。
人过四十，很多人都因为邪淫倒下了，四十岁后，财富、地位、名声这些都得到了，但身体却越来越差，各种疾病缠身，其实很多疾病都是邪淫的果报。邪淫之人，最容易染上的性病、艾滋病，一旦疾病缠身，痛苦的只有自己，甚至还会让家人跟着受累。
第三、智力减弱。
经常邪淫的人，脑中会越来越不好使，记忆力也会越来越差，甚至会染上一些心理疾病，睡眠不好、精神恍惚，经常心烦意乱、胡思乱想。这些心理上的疾病，往往都是邪淫带来的果报。
第四、祸及家人。
佛教认为，世间之事皆有因果。如果你经常种下邪淫的恶因，就会招来恶果，这个恶果并不是你一个人承受，甚至还会祸及家人。
做父母的如果邪淫，就会祸及子孙，父母没出息，孩子就会受到影响，如果做子女的邪淫，一旦子女招来祸事，做父母的也会跟着担心受累。
邪淫的恶果是你无法承受的，不要认为自己犯了错，自己就能一个人承担，你还有家人、还有亲人，他们也会为你的错误付出代价，一人邪淫，全家遭殃。
第五、福报受损。
邪淫最直接的果报就是损耗福报，一个人的福报都是有定数的，如果你经常积累福报，福报就会增多，福报多了好运就会出现。如果你经常损耗福报，福报就会减少，福报减少后，祸事就会出现。
人活着都想生活的幸福快乐，远离灾祸，这个结果只有不邪淫才能带来，福祸无门，惟人自召，你想要过上什么样的生活，就看你如何去做。
人如果能够做到贤淑贤良，自然获得天地神灵的护持，获得无边的福报；人如果淫逸无度，上天必定减其福寿，极其容易受到神灵的灭杀。
纵然天地鬼神不灭杀这种人，一旦护持他的神祇远离，过去生中无量无边的冤家债主也会趁虚而入，报偿宿怨。
所以苏北人有句俗话叫做：“孽种活不大。”这里的“孽种”就是指喜好沾花惹草、玩风弄月之人，这里的“孽种”包括了男人和女人。你如果细心观察身边的这种人，纵然不少年夭折，也必定坎坷终生。
一、婚外情剥夺学业功名，断送事业前程。
二、婚外情迅速泄漏掉自己的福报，人福尽则死、婚外恋容易导致性猝死。
三、婚外情易引发重大疾病乃至猝死。
四、婚外情破坏家庭，婚姻关系破裂、变异，甚至家破人亡。尤其对子女造成不可逆的伤害。——孩子的一生幸福就毁在你的手中!
五、婚外情破坏别人家庭，淫人妻女者，妻女被人淫，淫人妻女，妻女被人淫——可怕啊!
六、婚外情感召各种祸事和意外灾难。
七、婚外情易染上性病。
八、业力感召，死后入恶道，甚至堕入地狱受到恶报。
现在这个时代风气越来越差，可能有的人不以为意，那些不知悔改的人，事业不顺，家庭不幸，后代没出息，所有这些恶果都由你自己承担。
路需要自己去走，善行也永不言迟。直面己过，心生愧疚，勇于承认，是改正错误的第一步，有心悔改的人，广劝别人远离色情种种邪淫，多多行善积福，凭自己的努力认真改过，就可以脱胎换骨，将命运转过来。
邪淫的危害远不止这些，一定要早点戒掉。感恩阅读与分享。希望大家动动手指转发也是一种行善！一个善良故事，每看见一次就是种善因的开始，每一次转发就是一个小小的善举！
体差精力差的人别说做事儿了，日常生活都能耗费她们大量的精力，人走好运的前提就是健康的身体+旺盛的精力，才能有充沛的能量。
养好身体：
少吃东西：
1、少油少糖少盐少辛辣刺激，均衡饮食
2、每餐不可过饱，细嚼慢咽，注重质量
3、睡前3小时不暴饮暴食，减少消化负担
️多睡觉：
1、早睡早起，睡对时间，夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺
2、晚上6小时以上睡眠时间，适当午休
3、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡
不知忧愁：
忧虑是人的健康最大的敌人，比慢性毒药还要毒一定要尽早走出，不想任何不属于现在的事情，过好现在的每一分每一秒，该睡就睡，该吃就吃，该喝就喝，别想太多有的没的，做好这一点，就基本打败80%的人了。
️多出门、多运动
晒太阳，很重要；抱抱大树，树龄越大越好；抬头看天，天灵注入身体；光脚踩泥土，地气吸纳入体；打坐，冥想。精神肉观，专注自身集中能量。
养好心态：
时刻告诉自己这三句话：没人在意我；我可以不用那么完美；一切问题都有解法。
1、具有旁观者意识
以局外人的心态，看待自己所处的环境，就能避免纠结与窘迫。“我是自己与世界的旁观者”不和任何人情绪对立，只做观察者，淡定自若地看他人表演。
2、内核稳定
允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善。
3、永远不抱怨
一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒，当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
4、情绪稳定
每次情绪不稳定时不断告诫自己：怒伤肝、喜伤心，思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
5、不强求别人、不为难自己
很多事情并不是只有努力了，就一定会有结果，所以看开一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。
6、尊重他人命运、放下助人情节不为没发生的坏事操心，不为不听劝的人操心，未来的坏情况交给未来的自己承担，对于不听劝的人，你要舍得让他自己承担。
7、接纳自己的不完美
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。
8、不用在乎任何人的看法
只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你，只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。
9、释怀，让过去都过去。
过去已经烟消云散，现在的你是崭新的灵魂，如果过度在意过去，就是在浪费现在小经书
请放下过去，对一切好的坏的
三、养好精气神
少说话，尽量克制表达欲望。
把嘴巴理解为一个关隘，身体的能量走到嘴巴这里，一开口能量便会消耗，眼耳鼻口身意，凡使用则精气外泄，尽可能地让自己，言少后，身体的能量可以更好的循环。
微言大义，谨言慎行，以无措行无错，明规知距，以无为行有为。少言之后，心如明镜，不将不迎，应而不藏。
不要对抗你的不良情绪
不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大。对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能减少精神内耗。
自我察觉
每天除了睡觉外的时间，都处于旁观者意识，看着自己起床、洗漱、吃饭、出门、上班、回家等等。也就是平时该做啥，你就继续做啥，只不过要处于旁观者意识。只是纯然的旁观，不加一丝一毫人为的是非善恶的判断。守心。多把注意力放在自己和要做的事情上。
你太用力了，所以走不远。做任何事一开始就拼尽全力，付出全部时间和精力。久而久之，越来越疲惫。没了冲劲和热情，一开始有多用力，后来就有多无力。
飘风不终朝，骤雨不终日。
不管风有多狂总有不刮的一天，不管雨有多大总有不下的那天。我们要坚信一切来势凶猛的事物都会随时间的流逝而被荡涤。
向外看、向内求、向前走。
最后说一个秘密：
1. 你所担心的事情99%不会发生
2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力
3. 每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少 23%
4. 每天读书6分钟就能减轻68%的压力
5. 运动20分钟就能提高20%的记忆力
希望每位看到这篇笔记的姐妹们，都能真诚对自己说一句：
“2024年，我一定要好好爱自己！”
养好身体：
少吃东西：
1、少油少糖少盐少辛辣刺激，均衡饮食
2、每餐不可过饱，细嚼慢咽，注重质量
3、睡前3小时不暴饮暴食，减少消化负担
️多睡觉：
1、早睡早起，睡对时间，夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺
2、晚上6小时以上睡眠时间，适当午休
3、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡
不知忧愁：
忧虑是人的健康最大的敌人，比慢性毒药还要毒一定要尽早走出，不想任何不属于现在的事情，过好现在的每一分每一秒，该睡就睡，该吃就吃，该喝就喝，别想太多有的没的，做好这一点，就基本打败80%的人了。
️多出门、多运动
晒太阳，很重要；抱抱大树，树龄越大越好；抬头看天，天灵注入身体；光脚踩泥土，地气吸纳入体；打坐，冥想。精神肉观，专注自身集中能量。
养好心态：
时刻告诉自己这三句话：没人在意我；我可以不用那么完美；一切问题都有解法。
1、具有旁观者意识
以局外人的心态，看待自己所处的环境，就能避免纠结与窘迫。“我是自己与世界的旁观者”不和任何人情绪对立，只做观察者，淡定自若地看他人表演。
2、内核稳定
允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够平静，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善。
3、永远不抱怨
一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒，当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
4、情绪稳定
每次情绪不稳定时不断告诫自己：怒伤肝、喜伤心，思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
5、不强求别人、不为难自己
很多事情并不是只有努力了，就一定会有结果，所以看开一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。
6、尊重他人命运、放下助人情节不为没发生的坏事操心，不为不听劝的人操心，未来的坏情况交给未来的自己承担，对于不听劝的人，你要舍得让他自己承担。
7、接纳自己的不完美
人生只是一场体验，不必用来演绎完美。慢慢接纳自己身上那些晦暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许事与愿违，接纳无常，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。
8、不用在乎任何人的看法
只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你，只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。
9、释怀，让过去都过去。
过去已经烟消云散，现在的你是崭新的灵魂，如果过度在意过去，就是在浪费现在小经书
请放下过去，对一切好的坏的
三、养好精气神
少说话，尽量克制表达欲望。
把嘴巴理解为一个关隘，身体的能量走到嘴巴这里，一开口能量便会消耗，眼耳鼻口身意，凡使用则精气外泄，尽可能地让自己，言少后，身体的能量可以更好的循环。
微言大义，谨言慎行，以无措行无错，明规知距，以无为行有为。少言之后，心如明镜，不将不迎，应而不藏。
不要对抗你的不良情绪
不论你现在的情绪和内心冲突有多强烈，都由它去，也就是顺其自然。你任何试图直接解决精神内耗的想法和行为，都是在给情绪喂食能量，让它变得更加强大。对情绪“无为”，把注意力和精力投入到你该做的事情上，你才能减少精神内耗。
自我察觉
每天除了睡觉外的时间，都处于旁观者意识，看着自己起床、洗漱、吃饭、出门、上班、回家等等。也就是平时该做啥，你就继续做啥，只不过要处于旁观者意识。只是纯然的旁观，不加一丝一毫人为的是非善恶的判断。守心。多把注意力放在自己和要做的事情上。
你太用力了，所以走不远。做任何事一开始就拼尽全力，付出全部时间和精力。久而久之，越来越疲惫。没了冲劲和热情，一开始有多用力，后来就有多无力。
飘风不终朝，骤雨不终日。
不管风有多狂总有不刮的一天，不管雨有多大总有不下的那天。我们要坚信一切来势凶猛的事物都会随时间的流逝而被荡涤。
向外看、向内求、向前走。
最后说一个秘密：
1. 你所担心的事情99%不会发生
2.30秒的拥抱就可以缓解三分之一的压力
3. 每周锻炼2次以上就能将因病死亡的概率减少 23%
4. 每天读书6分钟就能减轻68%的压力
5. 运动20分钟就能提高20%的记忆力
希望每位看到这篇笔记的姐妹们，都能真诚对自己说一句：
“2024年，我一定要好好爱自己！”
春节带小学2年级的外甥去了湖南，在岳阳楼面前，我教他背范仲淹《岳阳楼记》，背杜甫《登岳阳楼》。其实《岳阳楼记》是中学的课程，对于孩子来说他怎么懂“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”？但人生就应该在记忆力最好的时候死记硬背这些古圣先贤的教导和智慧。你必定终身受益。
人生漫长，在你失意时，你想到“关山难越，谁悲失路之人”。在你的得意的时候，你想到“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”。当你思念时，你想到“我有所念人，隔在远远乡”。当你感慨岁月时，你想到“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。当你失败时，你会想到“行到水穷处，坐看云起时”。当你在每一个人人生节点不如意时，你告诉自己“人生如逆旅，我亦是行人”。这些将引领你的一生，终身受用。
#健身打卡##诗歌#
人生漫长，在你失意时，你想到“关山难越，谁悲失路之人”。在你的得意的时候，你想到“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”。当你思念时，你想到“我有所念人，隔在远远乡”。当你感慨岁月时，你想到“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。当你失败时，你会想到“行到水穷处，坐看云起时”。当你在每一个人人生节点不如意时，你告诉自己“人生如逆旅，我亦是行人”。这些将引领你的一生，终身受用。
#健身打卡##诗歌#
✋热门推荐