旅游遇到一些很有意思的人
深夜路过巷口的黄酒馆 本来打算喝一会就走了 遇到很有意思的老板 知道我们没喝过酒 给我推荐的甜甜的米酒 一个不社恐的小哥 疯狂给我们推荐酒 结果门口太冷了 e人属性大爆发 问老板能不能拼桌 那个小哥特别热情的叫我们一起拼桌 还教我们说西安话 我们都以为他们是西安人 聊完发现 他们是甘肃人 就比我们大了几岁 太好玩辣
在跨年夜的街头 我们两去压马路 有一个小哥和我们一起坐在共享单车的车堆里面 站在那里一起跨年 他问我们为什么闲的发慌来钟楼跨年 来旅游不怕手机没电没信号回不去酒店么 我们两一脸一切都在计划之中的告诉他 我们提前在酒店睡了一觉了 而且酒店离钟楼步行只要十分钟 两个人的手机电量都是满格 挺奇妙的 和陌生人 在陌生的街头 一起从2023 踏向2024 互相道句新年快乐 在陌生的街头和最爱的人接吻
是因为怕跨年酒店临时变卦退我们房 所以定了连锁酒店 提供了好吃的早餐 虽然我不吃 但是他去吃了 给我带了好多 我只喝了酸奶 临走的时候还给我们送了小零食大礼包 两个人住了好几天拿了快十瓶矿泉水 这钱花的值 酒店的那条小巷子 有很多潮人店铺 很多的潮人 感觉自己回来的路上 土土的
我们两去吃煮馍 不知道煮馍和泡馍的区别 慢慢吞吞的在哪里掰馍 老板看我们俩掰了好久 特地跑过来问我们怎么掰的这个么慢 结果发现我们两掰的跟小鼻屎噶啦大小 另外一桌的本地人调侃我们外地人没吃过 煮馍不能掰的太小块了 老板也来跟我们说 要大块的 这家店的味道真的很不错
跨年回来的路上 我们两都不困 在闲逛 遇到了一家那种卖童年情怀的网红店铺 但是门口有一只很拽的青蛙 叼了一根假烟 坐在那里很屌 八嘎突然整活 跑过去给小青蛙发了根烟
两只小土狗没吃过米村拌饭 遇到了 店铺很火热 排队要排很久 灵机一动点了外带 穿着很好看的汉服蹲在停车楼的台阶上吃两份儿童份的米村拌饭 结果并不好吃[苦涩]
没烤过火的南方人 假装在门口排队等吃烤肉 坐在这个炭火堆前烤了一会 一种很奇特的经历 西安遍地都是枫叶 捡了一片长得很枫叶的 看到它的影子像皇冠 就想起了小王子
这些片段是旅游遇到形形色色的人 各种细细碎碎的小事 抽离出自己的人生 去体验为期不到四天的西安体验卡 这是朋友圈光鲜亮丽的照片感受不到的魅力 每一张照片的背后都是我的小秘密 我在微博慢慢说
深夜路过巷口的黄酒馆 本来打算喝一会就走了 遇到很有意思的老板 知道我们没喝过酒 给我推荐的甜甜的米酒 一个不社恐的小哥 疯狂给我们推荐酒 结果门口太冷了 e人属性大爆发 问老板能不能拼桌 那个小哥特别热情的叫我们一起拼桌 还教我们说西安话 我们都以为他们是西安人 聊完发现 他们是甘肃人 就比我们大了几岁 太好玩辣
在跨年夜的街头 我们两去压马路 有一个小哥和我们一起坐在共享单车的车堆里面 站在那里一起跨年 他问我们为什么闲的发慌来钟楼跨年 来旅游不怕手机没电没信号回不去酒店么 我们两一脸一切都在计划之中的告诉他 我们提前在酒店睡了一觉了 而且酒店离钟楼步行只要十分钟 两个人的手机电量都是满格 挺奇妙的 和陌生人 在陌生的街头 一起从2023 踏向2024 互相道句新年快乐 在陌生的街头和最爱的人接吻
是因为怕跨年酒店临时变卦退我们房 所以定了连锁酒店 提供了好吃的早餐 虽然我不吃 但是他去吃了 给我带了好多 我只喝了酸奶 临走的时候还给我们送了小零食大礼包 两个人住了好几天拿了快十瓶矿泉水 这钱花的值 酒店的那条小巷子 有很多潮人店铺 很多的潮人 感觉自己回来的路上 土土的
我们两去吃煮馍 不知道煮馍和泡馍的区别 慢慢吞吞的在哪里掰馍 老板看我们俩掰了好久 特地跑过来问我们怎么掰的这个么慢 结果发现我们两掰的跟小鼻屎噶啦大小 另外一桌的本地人调侃我们外地人没吃过 煮馍不能掰的太小块了 老板也来跟我们说 要大块的 这家店的味道真的很不错
跨年回来的路上 我们两都不困 在闲逛 遇到了一家那种卖童年情怀的网红店铺 但是门口有一只很拽的青蛙 叼了一根假烟 坐在那里很屌 八嘎突然整活 跑过去给小青蛙发了根烟
两只小土狗没吃过米村拌饭 遇到了 店铺很火热 排队要排很久 灵机一动点了外带 穿着很好看的汉服蹲在停车楼的台阶上吃两份儿童份的米村拌饭 结果并不好吃[苦涩]
没烤过火的南方人 假装在门口排队等吃烤肉 坐在这个炭火堆前烤了一会 一种很奇特的经历 西安遍地都是枫叶 捡了一片长得很枫叶的 看到它的影子像皇冠 就想起了小王子
这些片段是旅游遇到形形色色的人 各种细细碎碎的小事 抽离出自己的人生 去体验为期不到四天的西安体验卡 这是朋友圈光鲜亮丽的照片感受不到的魅力 每一张照片的背后都是我的小秘密 我在微博慢慢说
#2024年第一条微博##檀健次二辑先行曲蒙娜丽莎##檀健次蒙娜丽莎 炭火##檀健次等不到的等待收视登顶#
2023年，我人生中第一次为某位男艺人入了粉圈。
我迷茫过、痛苦过、挣扎过，为他做过数据、吵过架、心疼过，更多的是为他高兴、为他骄傲、为他欢呼……我以为我是个“事业粉”，谁叫他这么良心、这么努力、又这么有实力呢？
渐渐地，我发现自己不“单纯”了……我会各种搜寻他的舞台，我会循环播放他的歌曲，我会反复品味他演的剧集，我会各种考古他的采访、直播和综艺，我会为他面红心跳，我会在看到他本人时忍不住尖叫……
我开始反省自己，是不是变态了？
我尝试过转移视线，但对其他人完全没有感觉。我才知道，我不是变态，我是只对他“变态”。变成“梦女”这件事是无师自通的，所有的一切都“发乎情”，但在自己的世界里我已无法做到“止乎礼”。
我只对他有感觉，也只对他有想法。在不影响他的前提下，我快乐地度过每一天。
2023感谢相遇，希望2024依旧共度。永远走花路，有我相伴！
@MIC檀健次JC-T #檀健次[超话]#
2023年，我人生中第一次为某位男艺人入了粉圈。
我迷茫过、痛苦过、挣扎过，为他做过数据、吵过架、心疼过，更多的是为他高兴、为他骄傲、为他欢呼……我以为我是个“事业粉”，谁叫他这么良心、这么努力、又这么有实力呢？
渐渐地，我发现自己不“单纯”了……我会各种搜寻他的舞台，我会循环播放他的歌曲，我会反复品味他演的剧集，我会各种考古他的采访、直播和综艺，我会为他面红心跳，我会在看到他本人时忍不住尖叫……
我开始反省自己，是不是变态了？
我尝试过转移视线，但对其他人完全没有感觉。我才知道，我不是变态，我是只对他“变态”。变成“梦女”这件事是无师自通的，所有的一切都“发乎情”，但在自己的世界里我已无法做到“止乎礼”。
我只对他有感觉，也只对他有想法。在不影响他的前提下，我快乐地度过每一天。
2023感谢相遇，希望2024依旧共度。永远走花路，有我相伴！
@MIC檀健次JC-T #檀健次[超话]#
徐文兵：逼出身体的寒气，这是最好的方法
祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。
“长夏善病洞泄寒中”，这是什么意思？
长夏之时，即百姓日常生活中所说的入伏。
善病洞泄寒中，这个【洞泄】就是拉肚子，泄泻，肠胃疾病。
文字上，我们要把它解读为 “长夏，疾病多发于腹部”。这个腹部疾病是以 【洞泄】的形式（拉肚子）出现的。
其原因在哪呢？在于【寒中】！
何为【寒中】？因为中央者为脾。脾土中的寒邪没有完全泄出来。
土中的寒气没有泄干净，在人体就是脾胃里的寒邪没有被完全消化泻出来，仲夏的时候一定会多发于洞泄之病。
梁冬：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……
徐文兵：这就是说我们出现了“洞泄寒中”以后怎么办？一定要把这个寒气赶走，这叫祛邪。
徐文兵：对！
徐文兵：另外呢，祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。
梁冬：对！
徐文兵：这叫什么？闭门留寇！这将来就是隐患。
主持人：腹泻！
徐文兵：腹泻是一种。很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因？就是说把寒气留在体内了。所以治疗程序是这样的：一定要（先）祛寒气然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，我刚才说了，不要马上去吃那些止泻的药。我看到现在广告上——吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有？这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。所以我们建议呢，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，他也强烈建议，或者让医生不用抗菌素，怎么办？补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。
徐文兵：对。
徐文兵：补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。当然我们中医比他认识更高一层。我们有办法帮你把里面中的这个寒赶紧给它赶走怎么赶？
梁冬：用什么方法?
徐老师：两种办法。第一，我刚才说葱白了，怎么办呢？就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪？
徐文兵：放在腹上。
徐文兵：放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。
梁冬：对。
徐文兵：神阙是个阙。
梁冬：对。
徐文兵：它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。是哪个xiè?
梁冬：三点水 ''氵''一个''写''。
徐文兵：三点水一个写，就是泻出来了 。
梁冬：写作的写。
徐文兵：嗯，写作的写。
徐文兵：有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè？就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。
梁冬：噢。
徐文兵：在这种情况下，你可以再用点什么?叫“补中益气丸”。里面有黄芪啊、党参啊、白术啊、茯苓这些药，给你补补气。补完气以后，你突然觉得发自内心的那种食欲恢复了。你再什么，吃点小米粥，吃点咸菜。什么叫小米粥咸菜啊？小米粥是甜的，咸菜是盐，比糖盐水还更高一级。
梁冬：嗯。
徐文兵：是吧？！还有一种方法：就用我们腌咸菜那种块盐，块盐（英文叫 rocksalt），把它放到锅里炒热，然后呢放在肚脐上。它没有那种通窍开窍的作用但那个盐啊，经过了盐炒了那个热啊，我个人认为人啊、哺乳动物都是从海洋里过来的，那个盐的那种热的辐射，跟人体那种气的频率是接近的。
梁冬：噢。
徐文兵：所以它那种盐块儿炒完那个热啊，渗透力比较强。你放在肚子上，它那个热气能把你渗透在肠胃里的这种寒气逼出去。
梁冬：我看见，我有的时候，你去那些按脚的地方，他会给你一些热的东西是吧？
徐文兵：哎，很有道理。
梁冬：有道理是吧？但是，他有两个，第一是他是拿微波炉叮的，很可怕是吧？
徐文兵：这个微波炉啊，我觉得那个热有点奸，就是给人一种……
主持人：奸诈。
徐文兵：奸诈那种不舒服的感觉。
梁冬：不敦敏。
徐文兵：唉，不敦敏。还是拿铁锅吧，咱们炭火铁锅来炒一炒来，这两种方法是外用的。
梁冬：请稍等一下徐老师，我问你一个问题。因为他这个东西，这个人用完之后就冷了嘛，再叮一下，拿微波炉，再给你用。那有些人身体都有问题呐，会不会传染？
徐文兵：气氛是可以感染的，就按这种方法去做，这是外用的方法。很多人说我泡泡脚行不行？我觉得这有点远水不解近渴，直接直达病所，是吧？直接治病求本嘛，你泡那个脚，求的是末，平常保健，没有大灾大病，保保健可以，你要是从脚上去治呢，叫有点胳膊拧不过大腿。
梁冬：隔靴搔痒。
徐文兵：隔靴搔痒，有点不给劲。
梁冬：那还有个方法，比如说做艾灸，这行吗？
徐文兵：艾灸，我告诉你，艾灸有点补的作用。
梁冬 ：哦。
徐文兵：真正祛邪是什么？针刺。
梁冬：直接。
徐文兵：哎，直接。我不是给你讲过嘛，有个，我说过那个，有个踏青的人早早的春天就跑到颐和园踏青，结果回来就肚子剧疼，一看他这个小鱼际这不是铁青嘛，我一看，小肠受寒了！当时就给他扎针嘛，扎得出一身冷汗，他还掐我一下。呵呵，我都受工伤！
梁冬：呵呵呵~
徐文兵：这种不适合作艾灸，我告你啊，艾灸有一种温补封固的作用。
梁冬：噢！
徐文兵：它不适合祛邪！
梁冬：噢~
徐文兵：不太适合祛邪！所以这种就是什么我说的这种葱白，盐粒（炒盐粒），或者你找个大夫去扎针，出一身冷汗。我扎针的时候看那些人，就眼看着从皮肤上出那种汗珠，摸上去都是冰冷，那都是寒气。
梁冬：嗯！
徐文兵：这是“外治法”！
梁冬：然后掰掰我的驱寒经历，上周末听到这个方法后，刚好最近不小心感冒了一下虽然用按摩治好了发烧和咽喉痛，但是体内余寒未消，还是流了一周的鼻涕，膀胱经在后背自己又按摩不到，而且我本身也是寒凉体质的，所以立刻决定实践一下。
周一就去买了两根大葱，因为要用葱白嘛，小葱的葱白太少了。然后去再去买纱布，结果不是忘了，就是很忙，所以一直到周四才买到纱布。趁着中午回家午休的时间，第一次用了半跟大葱，感觉多了，肚脐眼本来就很小的，用不了多少葱白。
然后就是放在锅里干炒，不用放油，我后来上网查过，有个类似的民间偏方是加了生姜和盐的，不过这些都是可要可不要的。炒到焦黄的时候，怎么也没闻到香味，好像有点糊了。然后立刻用纱布装好，我是事先用胶布把纱布粘了一个简易的小袋，大家怎么方便怎么来吧。我现在想想应该用橡皮筋更方便，用胶布做的锦囊很不牢固。葱白炒过后，装到袋里就变成一团糊了，汁很多，犹豫了一秒就把这个充满焦味，黏糊糊的布袋放到肚脐这个位置，这里刚好在皮带这个位置，也不用特意去固定的。
放进去后发现并没有想象中那么难受，没什么特别的感觉。大概放了一个多小时，感觉肚脐冰冰的，就把纱袋拿出来扔了。然后就很疑惑，怎么什么感觉都没有呢。然后到了下午四点左右，就感觉大腿下面的膀胱经有点麻麻痒痒的，不过那时候在上班，所以也没什么在意。一直到下班后，出去吃饭，来回走了10多分钟，就感觉到一股热量从脚底的涌泉穴往上涌，很舒服，这感觉就像以前练马步以后的感觉。然后晚上跑去买票，本来天上下着小雨，典型的南方湿冷天气，不过我却是全身都很暖和。才发现这个方法真的很神。今天早上六点醒来，全身还是暖洋洋的。有的人一到冬天，早上都是被冻醒的。
总结一下：
一、要行动，实践是检验真理的唯一标准。我刚开始也一直抱着怀疑的态度的。
二、材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。
三、要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。
四、不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以最好在3点之前做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。
我只试了一次，就见效了，不过寒气重的人也许要多做几天吧，还有一个感觉就是肚子好饿，真的很想喝小米粥啊！
备注：神阙，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。其他的几个先天穴位：涌泉，关元，命门，膻中，百会，捏脊（捏脊其实是脊柱两侧的34个穴位，所以华佗捏脊法才这么神奇，因为这儿的先天穴位最多）
祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。
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长夏之时，即百姓日常生活中所说的入伏。
善病洞泄寒中，这个【洞泄】就是拉肚子，泄泻，肠胃疾病。
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何为【寒中】？因为中央者为脾。脾土中的寒邪没有完全泄出来。
土中的寒气没有泄干净，在人体就是脾胃里的寒邪没有被完全消化泻出来，仲夏的时候一定会多发于洞泄之病。
梁冬：刚才说“长夏善病洞泄寒中”……
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徐文兵：对！
徐文兵：另外呢，祛邪，敌人赶走以后一定要什么？补中益气。程序啊，不要搞乱了。你要是先去补中益气，就是说我把你漏洞给止住了，但有可能把那寒气留在肚子里。
梁冬：对！
徐文兵：这叫什么？闭门留寇！这将来就是隐患。
主持人：腹泻！
徐文兵：腹泻是一种。很多人肚里面莫名其妙地就长出一个个的硬块儿。什么原因？就是说把寒气留在体内了。所以治疗程序是这样的：一定要（先）祛寒气然后呢再补中益气。祛寒气的方法有外敷的方法和内服的方法。外敷的方法就是说，当你受到、出现这种“洞泄寒中”的时候，记住，我刚才说了，不要马上去吃那些止泻的药。我看到现在广告上——吃一片就不拉肚子——是，强制不拉肚子了，那些该拉的东西出不去，你考虑过没有？这就像我们说的治那个脚气。你如果有寒湿之气或者湿热之气在体内，你就把脚给堵住了，那些东西还会乱窜。所以我们建议呢，第一绝对不是滥用什么抗菌素或者止泻的药，去把它止住。而且它也不是细菌感染，我们原来啊，就是现在医学治疗这种腹泻，马上，不分青红皂白，就是抗菌素。结果肠道里边还有很多有益菌，一用抗菌素把那些有益菌也杀掉了，结果导致什么，更为严重的细菌感染，甚至是霉菌感染。所以现在世界卫生组织碰到这种，就说我们说的这种水土不服的，导致的这种腹泻，他也强烈建议，或者让医生不用抗菌素，怎么办？补液。就是给你泡上那种糖盐水，怕你把自己的体液拉没了。
徐文兵：对。
徐文兵：补液，然后喝点热水，包括这种百分之零点九(0.9%)的这种盐的含量的糖盐水，就是让自己身体的自愈功能去恢复。这是世界卫生组织推荐的。当然我们中医比他认识更高一层。我们有办法帮你把里面中的这个寒赶紧给它赶走怎么赶？
梁冬：用什么方法?
徐老师：两种办法。第一，我刚才说葱白了，怎么办呢？就把葱白切成段以后，放在铁锅里或自家那炒锅里炒，炒出那种香味。炒出香味啊，葱也变得有点焦黄，然后拿那个纱布一包，放在哪？
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徐文兵：放在肚脐上，肚脐叫神阙。你放到别的地儿，它那个气没门，没门，进不去。
梁冬：对。
徐文兵：神阙是个阙。
梁冬：对。
徐文兵：它天然有个门，让你的气进去。所以这时候这个人会拉出很多白色的黏液，还放出很多臭的屁。那个黏液我们叫“泻”。是哪个xiè?
梁冬：三点水 ''氵''一个''写''。
徐文兵：三点水一个写，就是泻出来了 。
梁冬：写作的写。
徐文兵：嗯，写作的写。
徐文兵：有人说我的肠粘膜都给拉出来了，不是，那叫寒痰黏液，形成的那种寒气凝聚的东西。有的人说我拉出都像鼻涕一样的东西。恭喜你，寒气出来了。还放出了很多臭屁，那是哪个xiè？就是三点水一个世界的世，这是泄出来的寒气。这时候你再喝点这种糖盐水，或者喝点小米粥。拉完以后一喝，这叫什么?补中益气。
梁冬：噢。
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梁冬：嗯。
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梁冬：噢。
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徐文兵：艾灸，我告诉你，艾灸有点补的作用。
梁冬 ：哦。
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徐文兵：哎，直接。我不是给你讲过嘛，有个，我说过那个，有个踏青的人早早的春天就跑到颐和园踏青，结果回来就肚子剧疼，一看他这个小鱼际这不是铁青嘛，我一看，小肠受寒了！当时就给他扎针嘛，扎得出一身冷汗，他还掐我一下。呵呵，我都受工伤！
梁冬：呵呵呵~
徐文兵：这种不适合作艾灸，我告你啊，艾灸有一种温补封固的作用。
梁冬：噢！
徐文兵：它不适合祛邪！
梁冬：噢~
徐文兵：不太适合祛邪！所以这种就是什么我说的这种葱白，盐粒（炒盐粒），或者你找个大夫去扎针，出一身冷汗。我扎针的时候看那些人，就眼看着从皮肤上出那种汗珠，摸上去都是冰冷，那都是寒气。
梁冬：嗯！
徐文兵：这是“外治法”！
梁冬：然后掰掰我的驱寒经历，上周末听到这个方法后，刚好最近不小心感冒了一下虽然用按摩治好了发烧和咽喉痛，但是体内余寒未消，还是流了一周的鼻涕，膀胱经在后背自己又按摩不到，而且我本身也是寒凉体质的，所以立刻决定实践一下。
周一就去买了两根大葱，因为要用葱白嘛，小葱的葱白太少了。然后去再去买纱布，结果不是忘了，就是很忙，所以一直到周四才买到纱布。趁着中午回家午休的时间，第一次用了半跟大葱，感觉多了，肚脐眼本来就很小的，用不了多少葱白。
然后就是放在锅里干炒，不用放油，我后来上网查过，有个类似的民间偏方是加了生姜和盐的，不过这些都是可要可不要的。炒到焦黄的时候，怎么也没闻到香味，好像有点糊了。然后立刻用纱布装好，我是事先用胶布把纱布粘了一个简易的小袋，大家怎么方便怎么来吧。我现在想想应该用橡皮筋更方便，用胶布做的锦囊很不牢固。葱白炒过后，装到袋里就变成一团糊了，汁很多，犹豫了一秒就把这个充满焦味，黏糊糊的布袋放到肚脐这个位置，这里刚好在皮带这个位置，也不用特意去固定的。
放进去后发现并没有想象中那么难受，没什么特别的感觉。大概放了一个多小时，感觉肚脐冰冰的，就把纱袋拿出来扔了。然后就很疑惑，怎么什么感觉都没有呢。然后到了下午四点左右，就感觉大腿下面的膀胱经有点麻麻痒痒的，不过那时候在上班，所以也没什么在意。一直到下班后，出去吃饭，来回走了10多分钟，就感觉到一股热量从脚底的涌泉穴往上涌，很舒服，这感觉就像以前练马步以后的感觉。然后晚上跑去买票，本来天上下着小雨，典型的南方湿冷天气，不过我却是全身都很暖和。才发现这个方法真的很神。今天早上六点醒来，全身还是暖洋洋的。有的人一到冬天，早上都是被冻醒的。
总结一下：
一、要行动，实践是检验真理的唯一标准。我刚开始也一直抱着怀疑的态度的。
二、材料用大葱，用的时候别担心汁液没炒干，用的就是那汁液的。
三、要走动，帮助身体气血循环，坐着就会把膀胱经压住。大家可以放好纱袋后，就出去逛逛街，不过别在外面吹风，要到商场室内有暖气的地方，不然体内的寒气没排出，又被外面的风寒入侵体内了。
四、不要在晚上试，葱白是生发人体的阳气的，所以应该是在白天效果最好，而膀胱经是人体寒气最重，也是人体的排寒通道，而膀胱经气血的运行时间是下午3-5点，所以最好在3点之前做好，然后去逛街逛上两个小时，利用这个人体的天时，就能很轻松的把体内的寒气给排出体外了。
我只试了一次，就见效了，不过寒气重的人也许要多做几天吧，还有一个感觉就是肚子好饿，真的很想喝小米粥啊！
备注：神阙，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。其他的几个先天穴位：涌泉，关元，命门，膻中，百会，捏脊（捏脊其实是脊柱两侧的34个穴位，所以华佗捏脊法才这么神奇，因为这儿的先天穴位最多）
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