浓眉和塔图姆的情况有些类似（https://t.cn/A6YdFUXC），都被认为有机会成为“美国之子”，但实际上大当家能力不足，二当家又给人无限期望，每年都让大家饱含“望子成龙”“恨铁不成钢”的情绪，让各自的粉丝在希望与失望中反复折磨。

这种两面性也极具话题度，来自舆论的热议又升温了球迷们的情绪，这就是浓眉、塔图姆的现状，未来还有很多新星来到他们的生态位。

附陶渊明的《责子》诗一首：

白发被两鬓，肌肤不复实。
虽有五男儿，总不好纸笔。
阿舒已二八，懒惰固无匹。
阿宣行志学，而不爱文术。
雍端年十三，不识六与七。
通子垂九龄，但觅梨与栗。
天运苟如此，且进杯中物。

湖凯、眉塔的粉丝朋友们，还是“且进杯中物吧”！

#湖人战胜森林狼#

#跑步[超话]# #间歇跑#
间歇跑让我不再懒惰软弱，迎接春天的赛道
今天在国家奥体中心进行冬训的最后一次场地训练，项目是两公里的间歇跑。虽然春困困扰、疲惫感蠢蠢欲动，加上手腕和腿部受伤未愈，让我一度不想跑步。但经过热身跑和动态拉伸后，腿部疼痛有所缓解，我只能硬着头皮迈出第一步。根据计划，今天要完成六组两公里跑，每组配速在410到400之间，配速之间的间歇大约四分钟，直到心率降至110以下。幸运的是，各组的配速基本稳定在405左右，顺利完成了训练目标。最后一组的情节颇具戏剧性，当我艰难前行时，突然田径场灯火通明，周围一片明亮，仿佛有神秘力量在支撑着我继续坚持。然而，原以为会在这光芒下冲线，接受掌声和表扬，却在一瞬间闪灭成黑暗，只能依靠蓝色跑道上的指引前行。在寂静中，只有脚步踩在跑道上的清脆声响。最后一米在黑暗中完成，进行冷身跑、拉伸放松，结束了今天的训练。冬训告一段落，期待迎接春天的赛事挑战。感谢起点赛道训练营的教练和伙伴们一路相伴，一同努力、一直前行，向着更好的自己奋进！

阿底峡尊者的临别时教言

哎玛吙！

具足大智而心胸豁达的朋友们，

愚昧无知的我，虽然无资格建议，

但由于你们这些真心圣贤朋友们的鼓励，

浅陋无知的我就作些建议吧。

朋友们！

在没有证得菩提之前，是需要上师的，所以，要依止圣者善知识；

在没有证得真如之前，是需要闻法的，所以，要听闻上师的教授；

仅仅了解佛法，是不能获得佛果的，所以，光了解不行，要修持；

远离对自心有不良影响的地方，常居住在能增长善业的地方；

在修行没有获得稳定之前，喧嚣是有影响的，所以要依靠僻静的山林；

要舍弃那些令自己生起烦恼的朋友，常依靠令自己增长善业的朋友；

世俗的事情没有终结的时候，将它们搁置一旁而安住；

不论是白天，还是黑夜，恒时行善作回向，时常观察自心；

光有窍诀不去修持，有什么用呢？应如上师所传的那样去修持；

具足大恭敬心去修持，不久的将来，定会证果；

自己只要如理如法的去修持，吃穿自然会有的。



朋友们！

贪欲如盐水，没有满足的时候，要知足啊！

弃傲慢与自满，令自心调柔温和；

所谓福报的喧嚣，是修道的障碍，应该要舍弃；

得到别人的恭敬，是魔鬼的绳索，就像路边的石头那样，将它舍弃；

声誉和赞美之词，是诱惑，应该象鼻涕一样将它扔掉；

现在拥有了幸福和亲情，但只是短暂的，应该抛之脑后；

比现在更长远的，还有来世，为了长远的来世，去积累些资粮；

临终的时候，一切都会遗弃，所以一切都不要去贪着；



对弱者要生起悲心，尤其不要去欺辱他们；

应舍弃对仇人的瞋恨和对亲人的呵护，亲疏平等无别；

对于具足智慧的人，不要嫉妒，要恭敬并领受其功德；

不要观察他人的过失，应观察自己的过失，将自己的过失像坏血一样清除；

不要想着自己的优点，要想着别人的优点，要像奴仆一样，恭敬所有的人；

对所有的众生，要生起父母的想法，对一切众生，要像儿女一样疼爱；

应该常常面带微笑，心怀慈悲，远离愤恨，说正直语；

无关的话语说得太多了，就会产生错误，应该懂得节制；

没有意义的事做得太多了，就会耽误修善，应该放下非法的事情；

在没有意义的事情上，不要下太多的工夫，下了也是白费；

一切都如愿是比较困难的，具足宿业必然会成功，顺其自然好了。该耶！



若做了圣贤不悦的事，跟死人没有两样，所以要远离欺骗，正直做人；

今生的苦乐，都是前生的业力造成的，不要抱怨他人；

所有的安乐都是上师加持的，要念其恩德；

自身没有获得调伏之前，不可能去调伏他人，所以，要先调伏自己；

没有神通，就没有能力教化他人，所以要精进地修持；

积聚的财富，最终也要离散，所以，不要为了财富去造业；

如借来一般的享受，是没有意义的，所以，要以布施供养做庄严；

为了今生的庄严和来世的安乐，时常要清净持戒；

末法时期，贪瞋异常炽盛，所以，要披上愤怒的忍辱铠甲；

因为懒惰，我们在轮回中流转到了今天，所以，要像烈火一样勇猛地修持；

一直以来，由于放逸，我们虚度一生，所以，要修持禅定；

由于邪见，我们没有证得真谛，所以，应该在真谛上下功夫。



朋友们！

轮回的沼泽中，没有幸福可言，所以，应该走到解脱的干土上；

上师的教授，若如实地去修持，轮回的苦海就会干枯。

以上的教言，不应该只是口头上说说而已，而应该放在心里，请去实践；

如果能这样去做，不单我会高兴，自他一切众生也都会快乐。

愚昧无知的我，讲了这些教言，请您聆听！

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