2024.3.20
Hello, hello, hello.大家晚上好呀！我是摇摇
摇摇我又来了，不过大家也都不奇怪了
因为我又来给大家科普了呀接下来我就给大家说一说吃多了葡萄的坏处:
葡萄通常适量吃并无坏处，但过量吃了以后可能会
产生坏处，如引起上火、胃肠道不适、牙齿不适，
也有可能会诱发肥胖，同时不排除诱发糖尿病的可
能。
1、上火:葡萄属于热性食物，如果进食过多，可
能会导致出现上述现象，可表现为咽喉干痛、小便
赤黄等。
2、胃肠道不适：葡萄中含有的糖分和膳食纤维比
较丰富，过量吃葡萄以后，容易影响胃肠道吸收、
消化能力，可能会导致消化不良，
而且糖分不断刺
激胃部时可造成胃酸分泌量增多，可引起胃部烧灼
感以及反酸等不适。
3、牙齿不适：如果过量吃葡萄，由于葡萄含有一
定酸度，可能会出现刺激导致牙齿酸软、疼痛感，
从而影响正常进食。
4、诱发肥胖：在过量吃葡萄以后,还可能会导致
机体摄入的热量偏高，如果摄入热量高于消耗热
量，体内多余的热量可能会转化成脂肪，即
肥胖。
5、诱发糖尿病:葡萄中含有的糖分比较高，过量
吃了以后可导致糖分被肠胃道吸收入血,易引起机
体血糖水平升高，长此以往容易导致糖尿病的发生
概率增加。
日常适当吃葡萄可为机体补充维生素和膳食纤维等
成分，同时也可补充微量元素成分，从而为人体代
谢提供营养物质。但对于减肥期间的人群以及患有
糖尿病的人群，则需要减少或避免吃葡萄。
今天我给大家科普的小知识，大家都记住了吗
记住的话可以告诉我哦，我会很开心的
好了，不跟大家多说了，我要去睡觉了，大家晚安[月亮]
#鹿念摇# ′

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似是回答她般，阵微风吹过，温柔的轻抚过林茹烟的脸庞。_林茹烟沈瑜榕
见林茹烟肯定的点头，他放下心来，又想到了什么：“对了，我去当新兵的时候，负责训练我的长就是之前那个缠着你的……”_林茹烟沈瑜榕
林茹烟正觉得奇怪，便听见有人道：“要不是我昨天去了趟城东，还不知道新来的林茹烟是个成分不好的呢！”_林茹烟沈瑜榕
林茹烟不想跟他再有其他牵扯。_林茹烟沈瑜榕
这段时间她在广播站的表现极好，甚至还为广播站提高了不少的收听率，为此，邹董不仅给她加了薪资，还让林茹烟住在了离广播站的极近栋三层居民楼内。_林茹烟沈瑜榕
结果刚到广播站，她就被邹路德叫去了办司。_林茹烟沈瑜榕
但是她清楚的知道，她和沈瑜榕已经是不可能的了，祖母和哥哥的，早已经成为了根刺，深深地扎在她的心底。_林茹烟沈瑜榕
看着她脆弱的情，沈瑜榕沉默了瞬。_林茹烟沈瑜榕
沈瑜榕步子顿，点了点头。_林茹烟沈瑜榕
沈瑜榕低笑声：“真的不困吗？”_林茹烟沈瑜榕
她前几步拦在了两人面前，沈瑜榕拧了拧眉，拉着林茹烟抬脚便走，另只手却被拉住。_林茹烟沈瑜榕
他怔怔看着车窗里林茹烟的侧脸，反应过来后拔腿就往她那辆车跑！_林茹烟沈瑜榕
她就知道次她和邹文晟的对话如果被人听见会很麻烦。_林茹烟沈瑜榕
“这个……”哨兵挠了挠头：“归期不定。”_林茹烟沈瑜榕
说完这句话，她再也支撑不住，晕了过去。_林茹烟沈瑜榕
如今她已经无牵无挂，如果去进修，也算是圆了父母从前希望她留洋的期望。_林茹烟沈瑜榕
林茹烟的大脑在这瞬间，片空白。_林茹烟沈瑜榕
邹路德闻言愣，还想说什么，邹文晟却已经转身离开。_林茹烟沈瑜榕
林茹烟怔，随后拒绝：“我不会再回去了。”_林茹烟沈瑜榕
林茹烟讷讷的站起身，在拉开门的那刹那，却愣在了原地。_林茹烟沈瑜榕
就在这时，邹文晟却举了举手：“报告，我愿意去！”_林茹烟沈瑜榕
林书雅说着，像是才注意到林茹烟和沈瑜榕般，笑道：“瑜榕哥你回来了！林姐也来啦？”_林茹烟沈瑜榕
好在林茹烟在停顿了片刻后，终于开口道：“你为什么要去广播站给我请假？”_林茹烟沈瑜榕