“特效穴”,每天按一按,睡的香、记性好、血管更通畅!
中医认为“心主神明”、“脑为元神之府”,很多心脑疾病的发作都与情志和心神有关,如中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等。
头部、心脏附近及背部,分布着一些“神穴”,能帮助我们长寿,通过按摩这些穴位,就能达到养心、安神、健脑的目的。
这些穴位怎么找?又该怎样按摩来达到保健养生的目的呢?快来跟我们一起学学吧!
神门穴
手腕上的特效穴——安心神、促睡眠、防治老年痴呆
神门穴,顾名思义,是安定心神的门户,位于手少阴心经,与心有密切的联系,是心经经气出入的门户,也是维持心功能正常运行的要穴。
你身上藏着9个健康窝,常拍拍能达到养生保健的目的。
别小看了这些健康窝。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。
1. 耳窝——聪耳、防感冒
耳窝位于耳垂后凹陷之处,是人体翳风穴的位置。按揉翳风穴可以起到防治感冒,预防风邪入侵身体;还能宁心安神,缓解晕车;此外可以起到聪耳的作用。
方法:用指尖来按揉,按揉的力要沿着斜内方,朝向鼻尖的方向。每次按3-5分钟即可。
2. 眼窝——安神明目
眼窝是指眼睛四周的范围形成的一个窝。眼睛周围的穴位非常密集,有睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴,它们都有很好的明目、安神的作用,经常按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。
方法:用指腹按揉眼眶,可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针(或逆时针)的单方向按摩,力度不用过大,可以起到放松的作用。
也可用指腹按压重点穴位,按压时要轻柔。因为眼周的穴位比较敏感,血管也比较丰富。
3. 颈窝——改善咽喉不适
颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处,也是天突穴所在的位置。长按天突穴可以通利气道,同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐。
方法:用拇指或食指指腹轻柔的按压,同时配合吞津。因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、干呕、恶心的症状。按揉时,用力要往斜下45度角,按3-5分钟即可。
4. 腋窝——宽胸护心、消气
腋窝是“心经”经过地方,内有极泉穴。极泉穴是心经气血循行的开始,按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行,有宽胸理气、宁心安神的作用。容易生气的人,遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝。
方法:
① 按揉法:双手交叉,掌心面对胸部,用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉10次,以提高淋巴循环;
然后找到极泉穴,顺时针、逆时针各按揉10次,有酸、胀、麻的感觉。交替按摩100-200次即可。
极泉穴在哪里呢?双侧上肢交叉,然后左手拇指置于右腋窝下,右手拇指置于左腋窝下,指尖到达腋窝的顶端,大拇指指腹自然对应的部位就是极泉穴。
② 拍打法:四指并拢,手微曲,用“虚掌”拍打上肢的内侧面,由轻到重,节奏均匀,拍到皮肤发红。
孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者,不要随便拍打腋窝。
5. 肘窝——降胃火、改善便秘
常拍打肘窝有泻火的作用,因为肘窝附近有大肠经穴位,经常便秘、腹胀,或者牙痛、胃火大,或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛,都可以拍拍肘窝。
方法:
用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧,由轻到重均匀拍打100下左右,如果火气比较大,很容易就会拍出痧点。
不过久病身体虚弱的人,最好不要过重拍打刺激,可以在肘窝处轻轻推擦。
6. 腿窝——缓解腰背不适
腿窝就是腿部弯曲后的窝,此处有一个委中穴,《皇帝内经》有“腰背委中求”一说,不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛,都可以求助委中穴,能够缓解腰背疼。
方法:
曲腿时,腿窝处横纹的中点处就是委中穴。先把手掌搓20-30下搓热,然后把手放在腿窝后侧捂30秒,做10个来回;用拇指指腹来按压委中穴,停留3-5秒,瞬间放松。
7. 脚窝——补肾健体
脚窝,就是蜷足时的凹陷处,也是涌泉穴所在的位置,它是肾经的第一个穴位。
方法:
涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3的位置上。用手部的大鱼际单方向的擦涌泉穴,至脚底有发热的感觉,搓5-10分钟。力度、节奏均匀。
8. 腰窝——腰部不适
腰窝是腰背后的两个小窝处,是腰眼穴。无论是因腰肌劳损、内脏病变、腰椎病变引起的腰酸腰痛,都可以按揉腰眼穴缓解。常揉腰窝还有调和内脏功能的作用。
方法:
一般手握空拳,自然往后腰一放,拳头所在的位置,大概就是腰窝的位置。
双手放在后腰,用我们的手掌根从上往下擦,擦到腰部发热为止,擦30-50次。胳膊不方便的人,可以和家人之间相互推擦。
9. 脐窝——改善消化功能
脐窝也就是我们的肚脐眼,是神阙穴所在之处,神阙穴有大补元气之效。爱腹泻、腹部怕冷、甚至先天体质弱者,都可以通过脐窝来保健。
方法:
拉肚子、肚子凉,需“补”之时,建议逆时针揉肚子;易便秘的、想减肥,需“泻”之时,建议顺时针揉肚子。每次可以揉100次。
常按神门穴有益心气、安神的作用,可以治疗很多和心相关的身体问题。
【取穴方法】手屈起来时靠近小指那侧有一条凸起的筋,它和腕横纹的交叉点就是神门穴。
【按摩方法】睡前用拇指指甲掐按神门穴,左右手各按36次即可,有助于改善睡眠质量。
神道穴
背上的特效穴——养心益气
神道穴位于第5胸椎平齐的水平线上,第5胸椎旁开1.5寸又是膀胱经的心俞穴,专治与心相关的各种病症,临床上,很多失眠、胸闷的患者在神道穴这个地方,都会有明显的压痛点。
有失眠、胸闷等症状的人在家利用这个穴位保健,可以采用做艾灸的方法。
四神聪
头部的特效穴——健脑益智、养神开窍
四神聪位于头顶部,共有4穴。而脑又位于颅腔内,所以这几个穴位和脑的关系十分密切。
中医认为,脑为元神之府,主灵性记忆,长时间的脑力活动,或者思虑过度均会耗损脑神,影响人的记忆力及反应能力。
记忆力下降、眩晕、中风后遗症、偏瘫等症的人群都可以常按四神聪来调理。
【取穴方法】四神聪分左右两个神聪穴和前神聪穴、后神聪穴,分别位于百会穴前、后、左、右各开1寸处。
【按摩方法】将小指蜷起,其他四指呈爪状叩击头顶81下,睡眠不好的人可以晚上睡前敲,力度轻一些,头晕的病人敲的时候力度可以适当重一点。
头三神
头三神由神庭穴、本神穴和四神聪组成,有醒脑启窍、疏肝利胆的作用,和脑相关的情志病、脑血管疾病都可以通过刺激这些穴位来保健。
【取穴方法】神庭穴位于发际线中间上缘0.5寸的位置,本神穴位于神庭穴左右旁开三寸。
【按摩方法】中间三根手指像梳头一样,从发际线向脑后推,每次81下。
除了叩击的方法,还可以借助梳子,国家级名老中医,针灸名医周德安周老,就介绍了一个自用的按摩方,用梳子来刺激四神方。
准备一把质地硬一些,梳齿粗一点的宽齿梳。
按摩百会穴和四神聪:梳齿向下放在百会穴处,前后按压梳子两端20次,再旋转90°,左右按压梳子20次。
按摩神庭穴和本神穴:以神庭穴为中心,左右按压梳子20下
这种按摩方法力度会大一点,如果感觉疼痛不耐受,可以用更简单的方法,就是以能耐受的力度沿着前中线向后梳头20下,每天多梳几次。
身上有几个“神穴”
心脑相关的问题可以按摩穴位来解决
头部的穴位借助梳子更方便
每天动动手,轻松收获健康
中医认为“心主神明”、“脑为元神之府”,很多心脑疾病的发作都与情志和心神有关,如中风、冠心病、失眠、胸闷甚至抑郁、焦虑等。
头部、心脏附近及背部,分布着一些“神穴”,能帮助我们长寿,通过按摩这些穴位,就能达到养心、安神、健脑的目的。
这些穴位怎么找?又该怎样按摩来达到保健养生的目的呢?快来跟我们一起学学吧!
神门穴
手腕上的特效穴——安心神、促睡眠、防治老年痴呆
神门穴,顾名思义,是安定心神的门户,位于手少阴心经,与心有密切的联系,是心经经气出入的门户,也是维持心功能正常运行的要穴。
你身上藏着9个健康窝,常拍拍能达到养生保健的目的。
别小看了这些健康窝。据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”,常会收到立竿见影的效果。
1. 耳窝——聪耳、防感冒
耳窝位于耳垂后凹陷之处,是人体翳风穴的位置。按揉翳风穴可以起到防治感冒,预防风邪入侵身体;还能宁心安神,缓解晕车;此外可以起到聪耳的作用。
方法:用指尖来按揉,按揉的力要沿着斜内方,朝向鼻尖的方向。每次按3-5分钟即可。
2. 眼窝——安神明目
眼窝是指眼睛四周的范围形成的一个窝。眼睛周围的穴位非常密集,有睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴,它们都有很好的明目、安神的作用,经常按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。
方法:用指腹按揉眼眶,可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针(或逆时针)的单方向按摩,力度不用过大,可以起到放松的作用。
也可用指腹按压重点穴位,按压时要轻柔。因为眼周的穴位比较敏感,血管也比较丰富。
3. 颈窝——改善咽喉不适
颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处,也是天突穴所在的位置。长按天突穴可以通利气道,同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐。
方法:用拇指或食指指腹轻柔的按压,同时配合吞津。因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、干呕、恶心的症状。按揉时,用力要往斜下45度角,按3-5分钟即可。
4. 腋窝——宽胸护心、消气
腋窝是“心经”经过地方,内有极泉穴。极泉穴是心经气血循行的开始,按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行,有宽胸理气、宁心安神的作用。容易生气的人,遇事容易急躁的人都可以揉揉腋窝。
方法:
① 按揉法:双手交叉,掌心面对胸部,用并拢的四指顺时针、逆时针各按揉10次,以提高淋巴循环;
然后找到极泉穴,顺时针、逆时针各按揉10次,有酸、胀、麻的感觉。交替按摩100-200次即可。
极泉穴在哪里呢?双侧上肢交叉,然后左手拇指置于右腋窝下,右手拇指置于左腋窝下,指尖到达腋窝的顶端,大拇指指腹自然对应的部位就是极泉穴。
② 拍打法:四指并拢,手微曲,用“虚掌”拍打上肢的内侧面,由轻到重,节奏均匀,拍到皮肤发红。
孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者,不要随便拍打腋窝。
5. 肘窝——降胃火、改善便秘
常拍打肘窝有泻火的作用,因为肘窝附近有大肠经穴位,经常便秘、腹胀,或者牙痛、胃火大,或者风热发烧、头疼、咽喉肿痛,都可以拍拍肘窝。
方法:
用手掌的指头根部拍打肘关节的外侧,由轻到重均匀拍打100下左右,如果火气比较大,很容易就会拍出痧点。
不过久病身体虚弱的人,最好不要过重拍打刺激,可以在肘窝处轻轻推擦。
6. 腿窝——缓解腰背不适
腿窝就是腿部弯曲后的窝,此处有一个委中穴,《皇帝内经》有“腰背委中求”一说,不管是风寒、腰肌劳损、跌打损伤及扭伤引起的腰背痛,都可以求助委中穴,能够缓解腰背疼。
方法:
曲腿时,腿窝处横纹的中点处就是委中穴。先把手掌搓20-30下搓热,然后把手放在腿窝后侧捂30秒,做10个来回;用拇指指腹来按压委中穴,停留3-5秒,瞬间放松。
7. 脚窝——补肾健体
脚窝,就是蜷足时的凹陷处,也是涌泉穴所在的位置,它是肾经的第一个穴位。
方法:
涌泉穴位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3的位置上。用手部的大鱼际单方向的擦涌泉穴,至脚底有发热的感觉,搓5-10分钟。力度、节奏均匀。
8. 腰窝——腰部不适
腰窝是腰背后的两个小窝处,是腰眼穴。无论是因腰肌劳损、内脏病变、腰椎病变引起的腰酸腰痛,都可以按揉腰眼穴缓解。常揉腰窝还有调和内脏功能的作用。
方法:
一般手握空拳,自然往后腰一放,拳头所在的位置,大概就是腰窝的位置。
双手放在后腰,用我们的手掌根从上往下擦,擦到腰部发热为止,擦30-50次。胳膊不方便的人,可以和家人之间相互推擦。
9. 脐窝——改善消化功能
脐窝也就是我们的肚脐眼,是神阙穴所在之处,神阙穴有大补元气之效。爱腹泻、腹部怕冷、甚至先天体质弱者,都可以通过脐窝来保健。
方法:
拉肚子、肚子凉,需“补”之时,建议逆时针揉肚子;易便秘的、想减肥,需“泻”之时,建议顺时针揉肚子。每次可以揉100次。
常按神门穴有益心气、安神的作用,可以治疗很多和心相关的身体问题。
【取穴方法】手屈起来时靠近小指那侧有一条凸起的筋,它和腕横纹的交叉点就是神门穴。
【按摩方法】睡前用拇指指甲掐按神门穴,左右手各按36次即可,有助于改善睡眠质量。
神道穴
背上的特效穴——养心益气
神道穴位于第5胸椎平齐的水平线上,第5胸椎旁开1.5寸又是膀胱经的心俞穴,专治与心相关的各种病症,临床上,很多失眠、胸闷的患者在神道穴这个地方,都会有明显的压痛点。
有失眠、胸闷等症状的人在家利用这个穴位保健,可以采用做艾灸的方法。
四神聪
头部的特效穴——健脑益智、养神开窍
四神聪位于头顶部,共有4穴。而脑又位于颅腔内,所以这几个穴位和脑的关系十分密切。
中医认为,脑为元神之府,主灵性记忆,长时间的脑力活动,或者思虑过度均会耗损脑神,影响人的记忆力及反应能力。
记忆力下降、眩晕、中风后遗症、偏瘫等症的人群都可以常按四神聪来调理。
【取穴方法】四神聪分左右两个神聪穴和前神聪穴、后神聪穴,分别位于百会穴前、后、左、右各开1寸处。
【按摩方法】将小指蜷起,其他四指呈爪状叩击头顶81下,睡眠不好的人可以晚上睡前敲,力度轻一些,头晕的病人敲的时候力度可以适当重一点。
头三神
头三神由神庭穴、本神穴和四神聪组成,有醒脑启窍、疏肝利胆的作用,和脑相关的情志病、脑血管疾病都可以通过刺激这些穴位来保健。
【取穴方法】神庭穴位于发际线中间上缘0.5寸的位置,本神穴位于神庭穴左右旁开三寸。
【按摩方法】中间三根手指像梳头一样,从发际线向脑后推,每次81下。
除了叩击的方法,还可以借助梳子,国家级名老中医,针灸名医周德安周老,就介绍了一个自用的按摩方,用梳子来刺激四神方。
准备一把质地硬一些,梳齿粗一点的宽齿梳。
按摩百会穴和四神聪:梳齿向下放在百会穴处,前后按压梳子两端20次,再旋转90°,左右按压梳子20次。
按摩神庭穴和本神穴:以神庭穴为中心,左右按压梳子20下
这种按摩方法力度会大一点,如果感觉疼痛不耐受,可以用更简单的方法,就是以能耐受的力度沿着前中线向后梳头20下,每天多梳几次。
身上有几个“神穴”
心脑相关的问题可以按摩穴位来解决
头部的穴位借助梳子更方便
每天动动手,轻松收获健康
【即将反弹一天半,未来两周竖杀完】昨天小阳后,我明确判断:反弹基本完成,中线继续调整。今天果然继续跌,终于没几个人怀疑是中线调整了。但依然质疑我预测的调整幅度。
昨天收盘3031,从最高点跌59个点。我在标题里提出:调整才过半——大概就是跌100多个点。之前也多次说,这轮下跌至少百点,但也难超150点。很多人疑问问:这100来个点够不够?
首先,100点肯定够得着,今天收盘已下跌97个点,明天再第一波肯定就够了。问题是150个点够不够?事实上,已有很多人已看到2900点以下,也就是这轮调整起码200点级别。
这个观点并非没有依据。历史上的中线调整基本都是200点起步。包括我经常用来和这次作对比的2020-2021年那轮行情:八连阳从2900多涨到3300多以后,就开始在3200-3450的大箱体里震荡,持续近半年,平均每月一次200点级别调整。这次也是八连阳涨400点后,还多了一个四周的慢涨,才100多点就调整到位,是否太少?
对此还得看具体情况:截止目前为止,上证从最高点只跌了3%多,但深指已跌近6%,创业板跌7%,科创板超过9%,换算成上证也等于两三百点,确实差不多了。
当然还是差了一点,所以判断明天还得跌一些。然后上证下跌超百点到2980附近,深证9150附近,短线也就跌的差不多了,预计会反弹持续到后天。
反弹的理由,除了连续下跌后超跌反弹的技术因素,还有两个因素:
1,成交量。今天连续第四天缩量,3月8日以来首次低于9000亿。如果明天早盘继续缩量,就会出现本轮绝对地量,“地量必反”的规律会再次发威:首先是地量时,向上拉升比较容易;其次连续下跌后,会产生很多捡便宜的抄底盘;破了3000点,郭大侠也会出手;某些机构也会拉高自救。这些资金合力,明天早盘缩量新低后,反弹是必然的。
2,时间。看空这轮中线行情的一个重要的理由,就是季度底的结算、缴款压力。但后天就是本月最后一个交易日,卖了也拿不到钱,所以明天是这个压力的最后一天。这是明天会出现本周最低点,也是反弹并至少持续到后天的理由(但这次3040都难,能3030就不错了)。
后天之后呢?调整还没结束!关键因素,还是成交量。虽然地量必反弹,但缩量反必短暂!不断下跌过程中还不断缩量,说明不仅没吓出恐慌盘,惜售心态反而更加严重!你们不恐慌,机构怎么可能贪婪地建仓?
此外,还有时间和空间的原因:时间上,季度底压力虽然过了,但清明前的逆回购压力和清明前后的年报压力还在;空间上,上证跌百分之三四,深创跌百分之七八,个股平均跌10%出头,显然也不够充分,毕竟反弹几个点,就又到了上档压力区。
所以判断清明前后还有一轮下跌,这次主要就跌指数,完成接近150点跌幅的任务(2940附近),也就是权重价值股补跌,带动很多中小票和题材股完成最后一波竖杀!周四的新低是地量短底,节前后的这波竖杀就应该是放量砸出中线底!但竖杀完还得横杀。躺平熬过平四月,起身迎接红五月!
判断150点就够还有个原因:既然那么多人怀疑100多点不够,那就必然够了,就像之前大多数人都不相信我说的马上要百点调整,所以马上就实现了。而且等真的跌到2950附近,相信会破2900甚至2850的人会更达到大多数!
昨天收盘3031,从最高点跌59个点。我在标题里提出:调整才过半——大概就是跌100多个点。之前也多次说,这轮下跌至少百点,但也难超150点。很多人疑问问:这100来个点够不够?
首先,100点肯定够得着,今天收盘已下跌97个点,明天再第一波肯定就够了。问题是150个点够不够?事实上,已有很多人已看到2900点以下,也就是这轮调整起码200点级别。
这个观点并非没有依据。历史上的中线调整基本都是200点起步。包括我经常用来和这次作对比的2020-2021年那轮行情:八连阳从2900多涨到3300多以后,就开始在3200-3450的大箱体里震荡,持续近半年,平均每月一次200点级别调整。这次也是八连阳涨400点后,还多了一个四周的慢涨,才100多点就调整到位,是否太少?
对此还得看具体情况:截止目前为止,上证从最高点只跌了3%多,但深指已跌近6%,创业板跌7%,科创板超过9%,换算成上证也等于两三百点,确实差不多了。
当然还是差了一点,所以判断明天还得跌一些。然后上证下跌超百点到2980附近,深证9150附近,短线也就跌的差不多了,预计会反弹持续到后天。
反弹的理由,除了连续下跌后超跌反弹的技术因素,还有两个因素:
1,成交量。今天连续第四天缩量,3月8日以来首次低于9000亿。如果明天早盘继续缩量,就会出现本轮绝对地量,“地量必反”的规律会再次发威:首先是地量时,向上拉升比较容易;其次连续下跌后,会产生很多捡便宜的抄底盘;破了3000点,郭大侠也会出手;某些机构也会拉高自救。这些资金合力,明天早盘缩量新低后,反弹是必然的。
2,时间。看空这轮中线行情的一个重要的理由,就是季度底的结算、缴款压力。但后天就是本月最后一个交易日,卖了也拿不到钱,所以明天是这个压力的最后一天。这是明天会出现本周最低点,也是反弹并至少持续到后天的理由(但这次3040都难,能3030就不错了)。
后天之后呢?调整还没结束!关键因素,还是成交量。虽然地量必反弹,但缩量反必短暂!不断下跌过程中还不断缩量,说明不仅没吓出恐慌盘,惜售心态反而更加严重!你们不恐慌,机构怎么可能贪婪地建仓?
此外,还有时间和空间的原因:时间上,季度底压力虽然过了,但清明前的逆回购压力和清明前后的年报压力还在;空间上,上证跌百分之三四,深创跌百分之七八,个股平均跌10%出头,显然也不够充分,毕竟反弹几个点,就又到了上档压力区。
所以判断清明前后还有一轮下跌,这次主要就跌指数,完成接近150点跌幅的任务(2940附近),也就是权重价值股补跌,带动很多中小票和题材股完成最后一波竖杀!周四的新低是地量短底,节前后的这波竖杀就应该是放量砸出中线底!但竖杀完还得横杀。躺平熬过平四月,起身迎接红五月!
判断150点就够还有个原因:既然那么多人怀疑100多点不够,那就必然够了,就像之前大多数人都不相信我说的马上要百点调整,所以马上就实现了。而且等真的跌到2950附近,相信会破2900甚至2850的人会更达到大多数!
【即将反弹一天半,下周才能竖杀完】 昨天小阳后,我明确判断:反弹基本完成,中线继续调整。今天果然继续跌,终于没几个人怀疑是中线调整了。但依然质疑我预测的调整幅度。
昨天收盘3031,从最高点跌59个点。我在标题里提出:调整才过半——大概就是跌100多个点。之前也多次说,这轮下跌至少百点,但也难超150点。很多人疑问问:这100来个点够不够?
首先说呢,100点肯定够得着,今天收盘已下跌97个点。明天再第一波肯定就够了,问题是150个点够不够?事实上,已有很多人已看到2900点以下,也就是这轮调整起码200点级别。
这个观点并非没有依据。历史上的中线调整基本都是200点起步。包括我经常用来和这次作对比的2020-2021年那轮行情:八连阳从2900多涨到3300多以后,就开始在3200-3450的大箱体里震荡,持续近半年,平均每月一次200点级别调整。这次也是八连阳涨400点后,还多了一个四周的慢涨,才100多点就调整到位,是否太少?
对此还得看具体情况:截止目前为止,上证从最高点只跌了3%多,但深指已跌近6%,创业板跌7%,科创板超过9%,换算成上证也等于两三百点,确实差不多了。
当然还是差了一点,所以判断明天还得跌一些。然后上证下跌超百点到2980附近,深证9150附近,创业板1770附近,短线也就差不多了,预计会反弹会持续到后天。
反弹的理由,除了连续下跌后超跌反弹的技术因素,还有两个因素:
1,成交量。今天连续第四天缩量,3月8日以来首次低于9000亿。如果明天早盘继续缩量,就会出现本轮绝对地量,“地量必反”的规律会再次发威:首先是地量时,向上拉升比较容易;其次连续下跌后,会产生很多捡便宜的抄底盘;破了3000点,郭大侠也会出手;某些机构也会拉高自救。这些资金合力,明天早盘缩量新低后,反弹是必然的。
2,时间。看空这轮中线行情的一个重要的理由,就是季度底的结算、缴款压力。但后天就是本月最后一个交易日,卖了也拿不到钱,所以明天是这个压力的最后一天。这是明天会出现本周最低点,也是反弹并至少持续到后天的理由(但这次3040都难,能3030就不错了)。
后天之后呢?调整还没结束!关键因素,还是成交量。虽然地量必反弹,但缩量反必短暂!不断下跌过程中还不断缩量,说明不仅没吓出恐慌盘,惜售心态反而更加严重!你们不恐慌,机构怎么可能贪婪地建仓?
此外,还有时间和空间的原因:时间上,季度底压力虽然过了,但清明前的逆回购压力和清明前后的年报压力还在;空间上,上证跌百分之三四,深创跌百分之七八,个股平均跌10%出头,显然也不够充分,毕竟反弹几个点,就又到了上档压力区。
所以判断清明前后还有一轮下跌,这次主要就跌指数,完成接近150点跌幅的任务(2940附近),也就是权重价值股补跌,带动很多中小票和题材股完成最后一波竖杀!周四的新低是地量短底,节前后的这波竖杀就应该是放量砸出中线底!但竖杀完还得横杀。躺平熬过平四月,起身迎接红五月!
判断150点就够还有个原因:既然那么多人怀疑100多点不够,那就必然够了,就像之前大多数人都不相信我说的马上要百点调整,所以马上就实现了。而且等真的跌到2950附近,相信会破2900甚至2850的人会更达到大多数!
昨天收盘3031,从最高点跌59个点。我在标题里提出:调整才过半——大概就是跌100多个点。之前也多次说,这轮下跌至少百点,但也难超150点。很多人疑问问:这100来个点够不够?
首先说呢,100点肯定够得着,今天收盘已下跌97个点。明天再第一波肯定就够了,问题是150个点够不够?事实上,已有很多人已看到2900点以下,也就是这轮调整起码200点级别。
这个观点并非没有依据。历史上的中线调整基本都是200点起步。包括我经常用来和这次作对比的2020-2021年那轮行情:八连阳从2900多涨到3300多以后,就开始在3200-3450的大箱体里震荡,持续近半年,平均每月一次200点级别调整。这次也是八连阳涨400点后,还多了一个四周的慢涨,才100多点就调整到位,是否太少?
对此还得看具体情况:截止目前为止,上证从最高点只跌了3%多,但深指已跌近6%,创业板跌7%,科创板超过9%,换算成上证也等于两三百点,确实差不多了。
当然还是差了一点,所以判断明天还得跌一些。然后上证下跌超百点到2980附近,深证9150附近,创业板1770附近,短线也就差不多了,预计会反弹会持续到后天。
反弹的理由,除了连续下跌后超跌反弹的技术因素,还有两个因素:
1,成交量。今天连续第四天缩量,3月8日以来首次低于9000亿。如果明天早盘继续缩量,就会出现本轮绝对地量,“地量必反”的规律会再次发威:首先是地量时,向上拉升比较容易;其次连续下跌后,会产生很多捡便宜的抄底盘;破了3000点,郭大侠也会出手;某些机构也会拉高自救。这些资金合力,明天早盘缩量新低后,反弹是必然的。
2,时间。看空这轮中线行情的一个重要的理由,就是季度底的结算、缴款压力。但后天就是本月最后一个交易日,卖了也拿不到钱,所以明天是这个压力的最后一天。这是明天会出现本周最低点,也是反弹并至少持续到后天的理由(但这次3040都难,能3030就不错了)。
后天之后呢?调整还没结束!关键因素,还是成交量。虽然地量必反弹,但缩量反必短暂!不断下跌过程中还不断缩量,说明不仅没吓出恐慌盘,惜售心态反而更加严重!你们不恐慌,机构怎么可能贪婪地建仓?
此外,还有时间和空间的原因:时间上,季度底压力虽然过了,但清明前的逆回购压力和清明前后的年报压力还在;空间上,上证跌百分之三四,深创跌百分之七八,个股平均跌10%出头,显然也不够充分,毕竟反弹几个点,就又到了上档压力区。
所以判断清明前后还有一轮下跌,这次主要就跌指数,完成接近150点跌幅的任务(2940附近),也就是权重价值股补跌,带动很多中小票和题材股完成最后一波竖杀!周四的新低是地量短底,节前后的这波竖杀就应该是放量砸出中线底!但竖杀完还得横杀。躺平熬过平四月,起身迎接红五月!
判断150点就够还有个原因:既然那么多人怀疑100多点不够,那就必然够了,就像之前大多数人都不相信我说的马上要百点调整,所以马上就实现了。而且等真的跌到2950附近,相信会破2900甚至2850的人会更达到大多数!
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