失眠多梦,夜醒,张锡纯这个名方,疏肝清热,养心安神
你是不是每天夜里难以入睡,睡前总是想东想西,即使睡着了,也是整晚都在做梦,不是被噩梦吓醒,就是到点就醒,醒得很准时,要么是1:00~3:00,要么是3:00~5:00,特别是早上那一段,醒了想再睡一会,却怎么也睡不着,睁着眼睛直到起床,白天上班感觉要崩溃了,这是什么原因?
如果出现这种情况,可能是热扰心神和热耗肝血这两个原因引起。
那么这个热是怎么来的呢?中医有:“思则气结”、“气郁化火”之说,如果白天用脑过度,晚上又胡思乱想,思虑过度,就容易引起气机郁结,气郁久了就容易化热化火,火有两个特点,一个是火喜欢往上窜,另一个是火容易耗伤阴血。所以思虑过度最终的结果是热扰心神,热耗心肝之心血,而肝经气血运行比较旺盛的时间正好是凌晨一到三点,如果肝经有热,或者肝血不足,就容易在半夜1:00~3:00醒。如果血虚或者血中有热,打破了心神、肝魂潜藏的平衡环境,就容易睡不着、多梦,就比如水的温度太高或者水太少,鱼是没法生存的。
那么针对这种热扰心神、热伤阴血引起的失眠多梦夜醒的情况,我们不能一味地用一些安神药,而应该疏肝气,清血热,养心血,安心神。
张锡纯就有一个可以重镇清热,养血安神的方子,叫做调气养神汤,这个方由龙眼肉,生地黄,天门冬,柏子仁,菖蒲,远志,生龙骨,生牡蛎,甘草,甘松,生麦芽。
热伤了心血,心血不够,心神就藏不住,就会失眠,所以要补心血。于是,这个方子用龙眼肉作为君药。把龙眼肉的壳剥开,你会发现里面的肉质是红色的,而且表面可以看到很多水分,中医说色赤者可以入心,所以,张锡纯用红色的龙眼肉入心经,取其多汁以补心血,心血足了,心神自然有地方潜藏,就不会游荡在外而不眠。
龙眼肉
热伤了肝血,肝血不足,肝魂也藏不住,也会出现失眠多梦。所以,用了一个补肝血的药柏子仁,柏子仁是一个既入心经,又入经肝的中药,柏树面向西北,西北五行属金,在冬天采摘,饱受霜露,冬季五行属水,所以,柏子仁禀受了金水之精气,而金气可以镇肝木,调节肝的疏泄功能,肾水可以养木,起到补肝血得作用,所以,柏子仁是一味很好的调肝安神药。
柏子仁
肝有一个特点,就是热扰肝经之后,容易使肝火、肝气越来越旺。我们知道木可以生火,肝属木,心属火,肝木火旺,就会引起心火旺,形成心肝火旺,热扰心神的局面,这个时候我们一方面要把火往下压,一方面要防止火继续蔓延,另一方面要把火逐渐灭掉,所以,张锡纯就用了生龙骨、生牡蛎这两个药,这两个药属于矿石类药物,犹如巨石,有重降下压的特性,可以把心肝的火往下压,不让火去上扰心神。另一方面,张锡纯又用了生麦芽去疏通肝气,肝气疏通了,就不会郁热了,火就不会蔓延了,火不扰神,就不会失眠了。
龙骨
但是有了火光去镇压是不行的,所谓的纸包不住火,光去清理火场周围的燃烧物也是不行的,火是怎么产生的,我们就要把它怎么灭掉。火形成的一个关键因素还是阴血虚,阴虚容易化热,热又容易伤阴,所以,阴血虚这个问题得到解决,火才能灭。于是用了生地黄和天门冬,这两个药就像灭火水枪。生地黄专入血分,一方面它擅长祛上焦血中的虚热,一方面它还能帮助龙眼肉生心血。天门冬跟生地的作用差不多,它性质凉润,一方面可以补虚,一方面可以清热,善于入心经,所以可以清心宁神。
至于远志、菖蒲,这两个药主入心经,可以把上面所说的药送到心经去,有开心窍的作用,当然,它们还可以去痰涎!为什么要去痰涎?火不仅能伤阴血,还会把阴血烧灼成浓厚的痰涎,所谓的炼液成痰。甘松这个药,主要入脾胃经,可以开瘀、逐痹,主要取它疏通脾胃气机的作用,脾胃气机是一身气机的枢纽,脾胃气机通畅了,全身气机也就动起来了。而甘草,则主要是调和诸药的作用。
石菖蒲
这个调气养神汤,用了生麦芽来调肝气,用了菖蒲、远志调心气,用了甘松调脾胃之气,所以方名叫“调气”。用了龙眼肉补心血、用了柏子仁补肝血,又用了生地黄养肝血兼清虚火、天门冬养心血兼清虚火,以及龙骨、牡蛎来降心肝虚实之火,一方面补心肝血虚,一方面清心肝虚实之火,养血则神安,清火则神静,所以方名叫“养神”。
你是不是每天夜里难以入睡,睡前总是想东想西,即使睡着了,也是整晚都在做梦,不是被噩梦吓醒,就是到点就醒,醒得很准时,要么是1:00~3:00,要么是3:00~5:00,特别是早上那一段,醒了想再睡一会,却怎么也睡不着,睁着眼睛直到起床,白天上班感觉要崩溃了,这是什么原因?
如果出现这种情况,可能是热扰心神和热耗肝血这两个原因引起。
那么这个热是怎么来的呢?中医有:“思则气结”、“气郁化火”之说,如果白天用脑过度,晚上又胡思乱想,思虑过度,就容易引起气机郁结,气郁久了就容易化热化火,火有两个特点,一个是火喜欢往上窜,另一个是火容易耗伤阴血。所以思虑过度最终的结果是热扰心神,热耗心肝之心血,而肝经气血运行比较旺盛的时间正好是凌晨一到三点,如果肝经有热,或者肝血不足,就容易在半夜1:00~3:00醒。如果血虚或者血中有热,打破了心神、肝魂潜藏的平衡环境,就容易睡不着、多梦,就比如水的温度太高或者水太少,鱼是没法生存的。
那么针对这种热扰心神、热伤阴血引起的失眠多梦夜醒的情况,我们不能一味地用一些安神药,而应该疏肝气,清血热,养心血,安心神。
张锡纯就有一个可以重镇清热,养血安神的方子,叫做调气养神汤,这个方由龙眼肉,生地黄,天门冬,柏子仁,菖蒲,远志,生龙骨,生牡蛎,甘草,甘松,生麦芽。
热伤了心血,心血不够,心神就藏不住,就会失眠,所以要补心血。于是,这个方子用龙眼肉作为君药。把龙眼肉的壳剥开,你会发现里面的肉质是红色的,而且表面可以看到很多水分,中医说色赤者可以入心,所以,张锡纯用红色的龙眼肉入心经,取其多汁以补心血,心血足了,心神自然有地方潜藏,就不会游荡在外而不眠。
龙眼肉
热伤了肝血,肝血不足,肝魂也藏不住,也会出现失眠多梦。所以,用了一个补肝血的药柏子仁,柏子仁是一个既入心经,又入经肝的中药,柏树面向西北,西北五行属金,在冬天采摘,饱受霜露,冬季五行属水,所以,柏子仁禀受了金水之精气,而金气可以镇肝木,调节肝的疏泄功能,肾水可以养木,起到补肝血得作用,所以,柏子仁是一味很好的调肝安神药。
柏子仁
肝有一个特点,就是热扰肝经之后,容易使肝火、肝气越来越旺。我们知道木可以生火,肝属木,心属火,肝木火旺,就会引起心火旺,形成心肝火旺,热扰心神的局面,这个时候我们一方面要把火往下压,一方面要防止火继续蔓延,另一方面要把火逐渐灭掉,所以,张锡纯就用了生龙骨、生牡蛎这两个药,这两个药属于矿石类药物,犹如巨石,有重降下压的特性,可以把心肝的火往下压,不让火去上扰心神。另一方面,张锡纯又用了生麦芽去疏通肝气,肝气疏通了,就不会郁热了,火就不会蔓延了,火不扰神,就不会失眠了。
龙骨
但是有了火光去镇压是不行的,所谓的纸包不住火,光去清理火场周围的燃烧物也是不行的,火是怎么产生的,我们就要把它怎么灭掉。火形成的一个关键因素还是阴血虚,阴虚容易化热,热又容易伤阴,所以,阴血虚这个问题得到解决,火才能灭。于是用了生地黄和天门冬,这两个药就像灭火水枪。生地黄专入血分,一方面它擅长祛上焦血中的虚热,一方面它还能帮助龙眼肉生心血。天门冬跟生地的作用差不多,它性质凉润,一方面可以补虚,一方面可以清热,善于入心经,所以可以清心宁神。
至于远志、菖蒲,这两个药主入心经,可以把上面所说的药送到心经去,有开心窍的作用,当然,它们还可以去痰涎!为什么要去痰涎?火不仅能伤阴血,还会把阴血烧灼成浓厚的痰涎,所谓的炼液成痰。甘松这个药,主要入脾胃经,可以开瘀、逐痹,主要取它疏通脾胃气机的作用,脾胃气机是一身气机的枢纽,脾胃气机通畅了,全身气机也就动起来了。而甘草,则主要是调和诸药的作用。
石菖蒲
这个调气养神汤,用了生麦芽来调肝气,用了菖蒲、远志调心气,用了甘松调脾胃之气,所以方名叫“调气”。用了龙眼肉补心血、用了柏子仁补肝血,又用了生地黄养肝血兼清虚火、天门冬养心血兼清虚火,以及龙骨、牡蛎来降心肝虚实之火,一方面补心肝血虚,一方面清心肝虚实之火,养血则神安,清火则神静,所以方名叫“养神”。
失眠多梦,夜醒,张锡纯这个名方,疏肝清热,养心安神
你是不是每天夜里难以入睡,睡前总是想东想西,即使睡着了,也是整晚都在做梦,不是被噩梦吓醒,就是到点就醒,醒得很准时,要么是1:00~3:00,要么是3:00~5:00,特别是早上那一段,醒了想再睡一会,却怎么也睡不着,睁着眼睛直到起床,白天上班感觉要崩溃了,这是什么原因?
如果出现这种情况,可能是热扰心神和热耗肝血这两个原因引起。
那么这个热是怎么来的呢?中医有:“思则气结”、“气郁化火”之说,如果白天用脑过度,晚上又胡思乱想,思虑过度,就容易引起气机郁结,气郁久了就容易化热化火,火有两个特点,一个是火喜欢往上窜,另一个是火容易耗伤阴血。所以思虑过度最终的结果是热扰心神,热耗心肝之心血,而肝经气血运行比较旺盛的时间正好是凌晨一到三点,如果肝经有热,或者肝血不足,就容易在半夜1:00~3:00醒。如果血虚或者血中有热,打破了心神、肝魂潜藏的平衡环境,就容易睡不着、多梦,就比如水的温度太高或者水太少,鱼是没法生存的。
那么针对这种热扰心神、热伤阴血引起的失眠多梦夜醒的情况,我们不能一味地用一些安神药,而应该疏肝气,清血热,养心血,安心神。
张锡纯就有一个可以重镇清热,养血安神的方子,叫做调气养神汤,这个方由龙眼肉,生地黄,天门冬,柏子仁,菖蒲,远志,生龙骨,生牡蛎,甘草,甘松,生麦芽。
热伤了心血,心血不够,心神就藏不住,就会失眠,所以要补心血。于是,这个方子用龙眼肉作为君药。把龙眼肉的壳剥开,你会发现里面的肉质是红色的,而且表面可以看到很多水分,中医说色赤者可以入心,所以,张锡纯用红色的龙眼肉入心经,取其多汁以补心血,心血足了,心神自然有地方潜藏,就不会游荡在外而不眠。
龙眼肉
热伤了肝血,肝血不足,肝魂也藏不住,也会出现失眠多梦。所以,用了一个补肝血的药柏子仁,柏子仁是一个既入心经,又入经肝的中药,柏树面向西北,西北五行属金,在冬天采摘,饱受霜露,冬季五行属水,所以,柏子仁禀受了金水之精气,而金气可以镇肝木,调节肝的疏泄功能,肾水可以养木,起到补肝血得作用,所以,柏子仁是一味很好的调肝安神药。
柏子仁
肝有一个特点,就是热扰肝经之后,容易使肝火、肝气越来越旺。我们知道木可以生火,肝属木,心属火,肝木火旺,就会引起心火旺,形成心肝火旺,热扰心神的局面,这个时候我们一方面要把火往下压,一方面要防止火继续蔓延,另一方面要把火逐渐灭掉,所以,张锡纯就用了生龙骨、生牡蛎这两个药,这两个药属于矿石类药物,犹如巨石,有重降下压的特性,可以把心肝的火往下压,不让火去上扰心神。另一方面,张锡纯又用了生麦芽去疏通肝气,肝气疏通了,就不会郁热了,火就不会蔓延了,火不扰神,就不会失眠了。
龙骨
但是有了火光去镇压是不行的,所谓的纸包不住火,光去清理火场周围的燃烧物也是不行的,火是怎么产生的,我们就要把它怎么灭掉。火形成的一个关键因素还是阴血虚,阴虚容易化热,热又容易伤阴,所以,阴血虚这个问题得到解决,火才能灭。于是用了生地黄和天门冬,这两个药就像灭火水枪。生地黄专入血分,一方面它擅长祛上焦血中的虚热,一方面它还能帮助龙眼肉生心血。天门冬跟生地的作用差不多,它性质凉润,一方面可以补虚,一方面可以清热,善于入心经,所以可以清心宁神。
至于远志、菖蒲,这两个药主入心经,可以把上面所说的药送到心经去,有开心窍的作用,当然,它们还可以去痰涎!为什么要去痰涎?火不仅能伤阴血,还会把阴血烧灼成浓厚的痰涎,所谓的炼液成痰。甘松这个药,主要入脾胃经,可以开瘀、逐痹,主要取它疏通脾胃气机的作用,脾胃气机是一身气机的枢纽,脾胃气机通畅了,全身气机也就动起来了。而甘草,则主要是调和诸药的作用。
石菖蒲
这个调气养神汤,用了生麦芽来调肝气,用了菖蒲、远志调心气,用了甘松调脾胃之气,所以方名叫“调气”。用了龙眼肉补心血、用了柏子仁补肝血,又用了生地黄养肝血兼清虚火、天门冬养心血兼清虚火,以及龙骨、牡蛎来降心肝虚实之火,一方面补心肝血虚,一方面清心肝虚实之火,养血则神安,清火则神静,所以方名叫“养神”。
你是不是每天夜里难以入睡,睡前总是想东想西,即使睡着了,也是整晚都在做梦,不是被噩梦吓醒,就是到点就醒,醒得很准时,要么是1:00~3:00,要么是3:00~5:00,特别是早上那一段,醒了想再睡一会,却怎么也睡不着,睁着眼睛直到起床,白天上班感觉要崩溃了,这是什么原因?
如果出现这种情况,可能是热扰心神和热耗肝血这两个原因引起。
那么这个热是怎么来的呢?中医有:“思则气结”、“气郁化火”之说,如果白天用脑过度,晚上又胡思乱想,思虑过度,就容易引起气机郁结,气郁久了就容易化热化火,火有两个特点,一个是火喜欢往上窜,另一个是火容易耗伤阴血。所以思虑过度最终的结果是热扰心神,热耗心肝之心血,而肝经气血运行比较旺盛的时间正好是凌晨一到三点,如果肝经有热,或者肝血不足,就容易在半夜1:00~3:00醒。如果血虚或者血中有热,打破了心神、肝魂潜藏的平衡环境,就容易睡不着、多梦,就比如水的温度太高或者水太少,鱼是没法生存的。
那么针对这种热扰心神、热伤阴血引起的失眠多梦夜醒的情况,我们不能一味地用一些安神药,而应该疏肝气,清血热,养心血,安心神。
张锡纯就有一个可以重镇清热,养血安神的方子,叫做调气养神汤,这个方由龙眼肉,生地黄,天门冬,柏子仁,菖蒲,远志,生龙骨,生牡蛎,甘草,甘松,生麦芽。
热伤了心血,心血不够,心神就藏不住,就会失眠,所以要补心血。于是,这个方子用龙眼肉作为君药。把龙眼肉的壳剥开,你会发现里面的肉质是红色的,而且表面可以看到很多水分,中医说色赤者可以入心,所以,张锡纯用红色的龙眼肉入心经,取其多汁以补心血,心血足了,心神自然有地方潜藏,就不会游荡在外而不眠。
龙眼肉
热伤了肝血,肝血不足,肝魂也藏不住,也会出现失眠多梦。所以,用了一个补肝血的药柏子仁,柏子仁是一个既入心经,又入经肝的中药,柏树面向西北,西北五行属金,在冬天采摘,饱受霜露,冬季五行属水,所以,柏子仁禀受了金水之精气,而金气可以镇肝木,调节肝的疏泄功能,肾水可以养木,起到补肝血得作用,所以,柏子仁是一味很好的调肝安神药。
柏子仁
肝有一个特点,就是热扰肝经之后,容易使肝火、肝气越来越旺。我们知道木可以生火,肝属木,心属火,肝木火旺,就会引起心火旺,形成心肝火旺,热扰心神的局面,这个时候我们一方面要把火往下压,一方面要防止火继续蔓延,另一方面要把火逐渐灭掉,所以,张锡纯就用了生龙骨、生牡蛎这两个药,这两个药属于矿石类药物,犹如巨石,有重降下压的特性,可以把心肝的火往下压,不让火去上扰心神。另一方面,张锡纯又用了生麦芽去疏通肝气,肝气疏通了,就不会郁热了,火就不会蔓延了,火不扰神,就不会失眠了。
龙骨
但是有了火光去镇压是不行的,所谓的纸包不住火,光去清理火场周围的燃烧物也是不行的,火是怎么产生的,我们就要把它怎么灭掉。火形成的一个关键因素还是阴血虚,阴虚容易化热,热又容易伤阴,所以,阴血虚这个问题得到解决,火才能灭。于是用了生地黄和天门冬,这两个药就像灭火水枪。生地黄专入血分,一方面它擅长祛上焦血中的虚热,一方面它还能帮助龙眼肉生心血。天门冬跟生地的作用差不多,它性质凉润,一方面可以补虚,一方面可以清热,善于入心经,所以可以清心宁神。
至于远志、菖蒲,这两个药主入心经,可以把上面所说的药送到心经去,有开心窍的作用,当然,它们还可以去痰涎!为什么要去痰涎?火不仅能伤阴血,还会把阴血烧灼成浓厚的痰涎,所谓的炼液成痰。甘松这个药,主要入脾胃经,可以开瘀、逐痹,主要取它疏通脾胃气机的作用,脾胃气机是一身气机的枢纽,脾胃气机通畅了,全身气机也就动起来了。而甘草,则主要是调和诸药的作用。
石菖蒲
这个调气养神汤,用了生麦芽来调肝气,用了菖蒲、远志调心气,用了甘松调脾胃之气,所以方名叫“调气”。用了龙眼肉补心血、用了柏子仁补肝血,又用了生地黄养肝血兼清虚火、天门冬养心血兼清虚火,以及龙骨、牡蛎来降心肝虚实之火,一方面补心肝血虚,一方面清心肝虚实之火,养血则神安,清火则神静,所以方名叫“养神”。
中医“镇魂七方”,治失眠症有好疗效
失眠,古代称为“不寐”。凡经常不易入寐,人寐时间短,或寐不深熟,或连续梦景,均为不寐论治。失眠严重影响人们的生活和工作,中医通过补虚泻实,调整人体阴阳平衡有助失眠的治疗,采用以下七方治失眠症有较好疗效。
1、半百镇魂汤
百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克,生地黄15克,陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。
主治失眠多梦,早醒,醒后难再睡,心烦口干,胸闷恶心,舌质偏红,苔白腻,脉细滑。口干渴明显者,加沙参、石斛;苔黄腻者,加胆南星、竹茹;腹胀者,加厚朴。
2、逍遥镇魂汤
柴胡、炒白术、茯苓各10克,白芍15克,当归、薄荷、甘草各6克,酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克。
主治入睡难且早醒,醒后再入睡难,情绪不好时加重,不思饮食,大便溏,舌淡红,苔腻,脉弦细滑。五心烦热者,加牡丹皮、栀子;脘闷恶心者,加法半夏。
3、酸枣镇魂汤
酸枣仁45克,茯苓、当归、知母各10克,川芎、甘草各6克,黄连5克,白芍15克,夜交藤、龙齿、磁石各30克。
主治入睡难,心烦易怒,口干口苦,大便偏干,舌质偏红,苔薄,脉细弦数。胁痛目赤者,加龙胆。
4、益气镇魂汤
黄芪、酸枣仁、夜交藤、磁石、龙齿、珍珠母各30克,党参、白术、茯苓各10克,炙甘草6克。
主治失眠多梦,心悸不宁,神疲乏力,大便溏,舌质淡,苔薄白,脉细弱。伴晨起恶心者,加法半夏、石菖蒲;腹胀者,加木香;心悸明显者,加龙眼肉、当归。
5、两济镇魂汤
熟地黄、酸枣仁、夜交藤、龙齿、珍珠母各30克,山茱萸、党参、白术各10克,黄连3克,肉桂1.5克,山楂15克。
主治昼夜不能入睡,心烦易躁,舌质红,脉细数。思虑多者,加石菖蒲、郁金;口苦渴饮者,去肉桂。
6、二仙镇魂汤
地骨皮、太子参、酸枣仁、龙骨、牡蛎、墨旱莲各30克,黄柏10克,仙茅、淫羊藿各15克,知母、当归、山楂各10克。
主治失眠多梦,易醒,烦热多汗,背冷、足冷,头昏,口干,腰膝酸软,舌淡红,苔薄白,脉细数。潮热明显者,加白薇、制鳖甲;头晕者,加钩藤、地龙、苦丁茶。
7, 失眠药酒
酸枣仁40克,龙眼肉60,克西洋参40克,五味子40克,大红枣60克,枸杞子60克,甘草30克,肉桂30克,冰糖250克。五斤40度白酒泡一个月,喝一半后再加二斤白酒到喝完。
服用方法:每天睡前喝一小杯(15克),让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好,此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。
失眠,古代称为“不寐”。凡经常不易入寐,人寐时间短,或寐不深熟,或连续梦景,均为不寐论治。失眠严重影响人们的生活和工作,中医通过补虚泻实,调整人体阴阳平衡有助失眠的治疗,采用以下七方治失眠症有较好疗效。
1、半百镇魂汤
百合、酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克,生地黄15克,陈皮、法半夏、茯苓、石菖蒲、郁金各10克。
主治失眠多梦,早醒,醒后难再睡,心烦口干,胸闷恶心,舌质偏红,苔白腻,脉细滑。口干渴明显者,加沙参、石斛;苔黄腻者,加胆南星、竹茹;腹胀者,加厚朴。
2、逍遥镇魂汤
柴胡、炒白术、茯苓各10克,白芍15克,当归、薄荷、甘草各6克,酸枣仁、夜交藤、龙齿、磁石各30克。
主治入睡难且早醒,醒后再入睡难,情绪不好时加重,不思饮食,大便溏,舌淡红,苔腻,脉弦细滑。五心烦热者,加牡丹皮、栀子;脘闷恶心者,加法半夏。
3、酸枣镇魂汤
酸枣仁45克,茯苓、当归、知母各10克,川芎、甘草各6克,黄连5克,白芍15克,夜交藤、龙齿、磁石各30克。
主治入睡难,心烦易怒,口干口苦,大便偏干,舌质偏红,苔薄,脉细弦数。胁痛目赤者,加龙胆。
4、益气镇魂汤
黄芪、酸枣仁、夜交藤、磁石、龙齿、珍珠母各30克,党参、白术、茯苓各10克,炙甘草6克。
主治失眠多梦,心悸不宁,神疲乏力,大便溏,舌质淡,苔薄白,脉细弱。伴晨起恶心者,加法半夏、石菖蒲;腹胀者,加木香;心悸明显者,加龙眼肉、当归。
5、两济镇魂汤
熟地黄、酸枣仁、夜交藤、龙齿、珍珠母各30克,山茱萸、党参、白术各10克,黄连3克,肉桂1.5克,山楂15克。
主治昼夜不能入睡,心烦易躁,舌质红,脉细数。思虑多者,加石菖蒲、郁金;口苦渴饮者,去肉桂。
6、二仙镇魂汤
地骨皮、太子参、酸枣仁、龙骨、牡蛎、墨旱莲各30克,黄柏10克,仙茅、淫羊藿各15克,知母、当归、山楂各10克。
主治失眠多梦,易醒,烦热多汗,背冷、足冷,头昏,口干,腰膝酸软,舌淡红,苔薄白,脉细数。潮热明显者,加白薇、制鳖甲;头晕者,加钩藤、地龙、苦丁茶。
7, 失眠药酒
酸枣仁40克,龙眼肉60,克西洋参40克,五味子40克,大红枣60克,枸杞子60克,甘草30克,肉桂30克,冰糖250克。五斤40度白酒泡一个月,喝一半后再加二斤白酒到喝完。
服用方法:每天睡前喝一小杯(15克),让你于两分钟之内进入深层睡眠。面部红润精神好,此酒还有补血、补气、补心、补肾之功效。
✋热门推荐