#28天断食减肥[超话]# Day2
今日晨测：92.4kg
较昨日⬇️0.7kg
今日份饮食：
喜茶烤黑糖波波真乳茶（温，不另外加糖）
6个鲜肉汤包
鸡蛋煎饼（吃了三分之二）
养胃小米粥（一碗）
玉米一根半
肉燕21个

反复减肥这件事情在一点点开始消磨掉我的自信心，减肥方法知道很多，但做不到，知行不合一那就等同于不知
我记得在我更年轻的时候我是那么意气风发感觉自己什么都可以，随着年纪增长发现原来很多时候年纪上去了别人就不会给你机会，我最近真的超级emo，但是哪怕在这边我也不想说，因为做不到说出来除了让人觉得你无能还能说明什么呢
生活是真的会让人感觉疲倦的，也许减肥是成为大人之后只通过最低成本就可以拥有最大收获的事情
比起瘦下去本身这个事件我更想看到更期待曾经那个朝气满满自信心爆棚的自己

最近邯郸初中生的校园霸凌事件，一直在揪着大家的心如果有“人生灰暗事件”排行榜，校园霸凌一定能排在学生时代的榜首吧。

感觉现在上个学，都得教孩子学会武术防身才行[失望] 孩子健健康康真的比什么都重要‼️

鹿宝现在上小学一年级，虽然还没有遇到这种情况，但是关于在学校里交朋友这件事，已经出现一些这样那样的问题了。

前两天她刚在睡前跟我吐露的，有2个好朋友会经常“背着”她偷偷躲去厕所，不跟她玩，她非常伤心，不知道该怎么解决。

鹿爸去关于小学生人际交往的书，发现这套《对小学社交霸凌说不》一直是霸屏销量Top的位置，央视CCTV科教频道都深度解读推荐过，于是立刻联系出版社，谈好，想第一时间分享给大家。

我们跟鹿宝一起读完的第一感受就是，这套书绝对要成为小学生人际交往的床头书！比起性质恶劣的武力霸凌，社交霸凌更日常更普遍。
 
我们的孩子在社交过程中可能正在遭遇被排挤、被嘲笑、被误解……这些挑战这对成年人来说，都需要很大勇气去面对，更何况那些正处于成长期的小学生呢？

像我小时候遇到的，被同学起外号，嘲笑大大，声音做作，初中的时候，经常被高年级的混子学姐们找上门。可能我们的孩子以后也都会慢慢经历。
 
我非常庆幸鹿宝是个很擅长表达自己感受的女孩。当感到不适的时候，她会向我倾诉不快，寻求我们的帮助。

而她反映的问题，都能在这套书中找到解决方案，我们做父母的也不用发愁应该怎么去帮孩子解决这些问题。读绘本就能一起找到答案⬇️

这套书一共有8本：
《我不喜欢这种玩笑》
《这不是真朋友》
《对不起啦》
《别再炫耀了》
《班里的小团体》
《我同学是大嘴巴》
《好朋友守则》
《说个不停扽欧文》
 
光看书名是不是就已经击中很多了，这些案例全部来自真实事件。

两位作者是来自美国的反霸凌专家，拥有非常丰富的专业经验一位是国际反霸凌协会成员，因为自己女儿被霸凌，开始创作这套绘本，另一位是美国前检察官，处理霸凌案件6年[good]
 
同学总爱开过分玩笑，故意让人不舒服的小团体，总在炫耀自己打压朋友，伤害了别人用不太真诚的道歉蒙混过关……这些大多都已经涉及社交霸凌，孩子越早知道越好！否则他们很容易把问题都怪到自己身上！！
 
我们要培养孩子不被欺负的气场，也不欺负别人的教养。我们中国人的处事哲学叫：无事不惹事，遇事不怕事。霸凌是没有办法躲避的，我们必须正面去面对它、挑战它、打败它。
 
跟孩子一起看《对小学社交霸凌说不》，学会温和但能直击要害的反霸凌方法，实用且有效。让这套书成为孩子有力的后盾。
 
原232一套8本，团89，老规矩，出版社直发，正版保证，放心入⬇️
#好书荐阅##开学种草计划# https://t.cn/A6T4kqPE

签约留学中介前，我问过的25个问题

————签约留学中介前该问哪些问题？

[微风]其实找中介这事吧仁者见仁智者见智，每个人考虑的方向不同，一定要建立起自己的筛选标准。
[微风]在之前的笔记中我提过：建议找机构的小伙伴亲自和老师当面沟通！但好多人都不知道去和老师聊什么，也不清楚需要具体了解哪些方面？
我曾经也经历过 “无效对话➕沉默➕被动接受中介老师的信息灌输”......聊了2个小时，往家走的途中开始怀疑人生，聊了半天不知道聊了什么...

后来我意识到在跟留学中介沟通之前，要先明确自己的诉求，搞清楚自己到底想让她为你提供什么服务。

方法如下：⬇️
我们可以提前将自己关心的问题整理成一个提纲，来提高咨询的效率，这样不仅可以让中介清楚了解自己的想法，也可以让他知道我们不是啥也不懂，没那么好忽悠。
[举手]图中整理的是我当时一一问过的问题，有需要的小伙伴可以参考看看
（我签的中介虽然是通过学长推荐的，但我还是一项一项找老师当面聊清楚的。毕竟每个人的情况都不同，我申请的还是美国，全套服务要4～5w呢，还是谨慎为好）

最后还是祝大家找到一个适合自己的中介，遇上负责的老师，顺顺利利的拿到offer！

需要我推中介的朋友直接私✉️