茶的种类繁多，每款茶对人都有不同的功效。看看你喝对了吗？
1、铁观音：除一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火、敌烟醒酒的功效。
2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显着。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。
4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。
5、碧螺春：具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白等功效。
6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行、增强血液抗凝性都有一定好处。同时，黄山毛峰对防癌抗癌还能起到一定的作用。
7、庐山云雾茶：具有六大功效——降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老。
8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。
9、君山银针：具有一般茶类大多数的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。
10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且可清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。
12、祁门红茶：可以助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强化心肌功能。
13、菊花茶：降火，利尿。
14、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。适合女性及小孩饮用。
15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经。适合女性及小孩饮用。
17、铃典：减肥，健身，适合女性及小孩饮用。
18、卡蒙米罗：预防感冒，适合女性及小孩饮用。
19、洛神花茶：降血压。
20、莎波力：味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
21、杨桃茶：退火，止咳，化痰。
22、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。
23、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。
24、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰。
25、大麦茶：去湿止痒。 https://t.cn/EvSFPbk
1、铁观音：除一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火、敌烟醒酒的功效。
2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
3、武夷岩茶：含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显着。不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功效。
4、龙井茶：可以净化血管，预防中风和心脏病。
5、碧螺春：具有抗衰老、抗菌、防癌降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白等功效。
6、黄山毛峰：对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管单行、增强血液抗凝性都有一定好处。同时，黄山毛峰对防癌抗癌还能起到一定的作用。
7、庐山云雾茶：具有六大功效——降脂、减肥、降压、抗动脉硬化；抑制肿瘤细胞产生；养胃、护胃；健牙护齿；消炎、杀菌、治痢；抗衰老。
8、六安瓜片：有利于预防和抑制癌症；有利于心血管疾病的保健治疗；有利于减肥和清理肠道脂肪；有利于清热除燥、排毒养颜。
9、君山银针：具有一般茶类大多数的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。
10、信阳毛尖：不但营养成分含量较高，而且可清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。
11、太平猴魁：防辐射，降血压，防龋齿，清口臭。
12、祁门红茶：可以助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强化心肌功能。
13、菊花茶：降火，利尿。
14、玫瑰花茶：美化皮肤，舒解神经。适合女性及小孩饮用。
15、桂桂香：滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。
16、薰衣草茶：去疤美容，舒解神经。适合女性及小孩饮用。
17、铃典：减肥，健身，适合女性及小孩饮用。
18、卡蒙米罗：预防感冒，适合女性及小孩饮用。
19、洛神花茶：降血压。
20、莎波力：味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。
21、杨桃茶：退火，止咳，化痰。
22、枸杞茶：退肝火，养肾气，明目。
23、绿豆茶：退火，润燥，解毒，利尿。
24、黑豆茶：解肾毒火，提神，化痰。
25、大麦茶：去湿止痒。 https://t.cn/EvSFPbk
今日运动记录：
瘦腿100DAY18/100✅
饮食 |
✔︎早餐：酸奶碗/巧克力芋泥包0.5
✔︎加餐：无
✔︎午餐：葱爆羊肉/酸汤龙利鱼/皮蛋豆腐/牛肉饼
✔︎加餐：无
✔︎晚餐：茴香饼0.5/小米粥0.5/尖椒豆腐/生菜/酸奶饼干/mini麻花
✔︎加餐：无
✔︎饮水：早起一杯水/普洱茶/矿泉水
运动 |
✔︎早：keep瘦腿/跑步45min
✔︎晚：椭圆机40min阻力6
碎碎念丨每日三省吾身
✔︎粑粑了吗？没。
✔︎读书了吗？嗯。两页吧
✔︎单词了吗？（假装看不到…
喜欢的事情：晨练成功完成嘻嘻。我的莎包终于发货了！下午从健身房出来雨过天晴空气一路洗肺回家开心！中午外食在火车站附近本来以为会难吃，结果意想不到的美味都没有踩雷！新买的香草味沙拉汁特别好吃！
今天就这样啦，晚安: ]
瘦腿100DAY18/100✅
饮食 |
✔︎早餐：酸奶碗/巧克力芋泥包0.5
✔︎加餐：无
✔︎午餐：葱爆羊肉/酸汤龙利鱼/皮蛋豆腐/牛肉饼
✔︎加餐：无
✔︎晚餐：茴香饼0.5/小米粥0.5/尖椒豆腐/生菜/酸奶饼干/mini麻花
✔︎加餐：无
✔︎饮水：早起一杯水/普洱茶/矿泉水
运动 |
✔︎早：keep瘦腿/跑步45min
✔︎晚：椭圆机40min阻力6
碎碎念丨每日三省吾身
✔︎粑粑了吗？没。
✔︎读书了吗？嗯。两页吧
✔︎单词了吗？（假装看不到…
喜欢的事情：晨练成功完成嘻嘻。我的莎包终于发货了！下午从健身房出来雨过天晴空气一路洗肺回家开心！中午外食在火车站附近本来以为会难吃，结果意想不到的美味都没有踩雷！新买的香草味沙拉汁特别好吃！
今天就这样啦，晚安: ]
#点都德##上海##美食# “点都德”，来源于粤语“点都得” —— 怎样都没问题！
⭐️
来的时候正好是午饭时间，所以要排队，拿了个号，在外面等了一会，但速度还蛮快的（可能不是周末的缘故吧）
装修：
门面很醒目的一行大字“廣州老字號·非物質文化遺產保育單位”（非常吸引人）（“蜜汁叉烧包”和“优质虾饺皇’非物质文化遗产的保育单位。）
进去后感觉自己到了广州一样，店内装修风格充满岭南风情，满洲窗、木屏风、雀笼吊灯等勾勒出广府人生活中从容淡定的风范。
⭐️
我一共点了三样东西（108RMB）：红莎海虾红米肠（38RMB）➕荔湾艇仔粥（32RMB）➕黑松露什菌胶（38RMB）
【红莎海虾红米肠】：记得要蘸着酱油吃，不然会有点淡哦！外皮有点甜甜的，脆脆的，（那个味道有那么一点点点像广东人过年炸油角的那个油角的味道。）虾仁很大只，满足了我的口感。
【荔湾艇仔粥】：第一口吃了粥，感觉有那么一丢丢的咸（好像多放了一颗盐）不过也还好。粥里面的料蛮足的，里面有：花生米；猪肚；油条…（分量适中，不会说吃完一碗就吃不下其它点心了。）蛮不错的。
【黑松露什菌饺】：晶莹剔透的外表，颜值蛮高的。一口咬下去，里面的料好足，而且食材还蛮新鲜的。香。
⭐️
噢！还有茶位没算。我在前面点了个普洱茶，8元一位。（吃完那么多东西，再来个普洱茶有助消化，还是蛮不错滴）
所以最后我总共花费了：116RMB
地址（我吃的那家）：
东长治路588号上海白玉兰广场2楼(地铁12号线国际客运中心站)
✨广州，佛山，深圳，阳江，上海市均有分店哦✨ https://t.cn/EtaaOaB
⭐️
来的时候正好是午饭时间，所以要排队，拿了个号，在外面等了一会，但速度还蛮快的（可能不是周末的缘故吧）
装修：
门面很醒目的一行大字“廣州老字號·非物質文化遺產保育單位”（非常吸引人）（“蜜汁叉烧包”和“优质虾饺皇’非物质文化遗产的保育单位。）
进去后感觉自己到了广州一样，店内装修风格充满岭南风情，满洲窗、木屏风、雀笼吊灯等勾勒出广府人生活中从容淡定的风范。
⭐️
我一共点了三样东西（108RMB）：红莎海虾红米肠（38RMB）➕荔湾艇仔粥（32RMB）➕黑松露什菌胶（38RMB）
【红莎海虾红米肠】：记得要蘸着酱油吃，不然会有点淡哦！外皮有点甜甜的，脆脆的，（那个味道有那么一点点点像广东人过年炸油角的那个油角的味道。）虾仁很大只，满足了我的口感。
【荔湾艇仔粥】：第一口吃了粥，感觉有那么一丢丢的咸（好像多放了一颗盐）不过也还好。粥里面的料蛮足的，里面有：花生米；猪肚；油条…（分量适中，不会说吃完一碗就吃不下其它点心了。）蛮不错的。
【黑松露什菌饺】：晶莹剔透的外表，颜值蛮高的。一口咬下去，里面的料好足，而且食材还蛮新鲜的。香。
⭐️
噢！还有茶位没算。我在前面点了个普洱茶，8元一位。（吃完那么多东西，再来个普洱茶有助消化，还是蛮不错滴）
所以最后我总共花费了：116RMB
地址（我吃的那家）：
东长治路588号上海白玉兰广场2楼(地铁12号线国际客运中心站)
✨广州，佛山，深圳，阳江，上海市均有分店哦✨ https://t.cn/EtaaOaB
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