​​#Ꮤ今日助运签# 
​24.3.29 甲辰年丁卯月壬辰日
​“五不遇时” 15:00-16:59（戊申时）
​《追风者》每晚19:30#王一博追风者#
​CCTV-8 17-18集
​爱奇艺19-20集
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龟丞相生日(乌龟老爷诞辰) 生日快乐呀
南斗鳖星东升 主长生不亖（天选来日方长[偷乐]）

月害日 重要信息多检查核对，以免误事⚡
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​玄学游戏，仅供娱乐，切勿迷信。
​日签图搬运
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#网传春色寄情人定档#
新剧速递｜春色寄情人预计4.9播出
由李现、周雨彤主演的21集都市言情剧《春色寄情人》预计于4月9日起登陆央8️⃣黄金档，每晚7:30两集连播，网播平台腾讯视频。

该剧以轻松治愈的市井烟火为基调，展现暖心的群像人物故事，围绕成年人之问极致拉扯、双向救赎的爱情。陈麦冬 （李现饰）年少时性格桀骜，人生遭遇变故后选择成为一名遗体整容师。庄洁（周雨彤 饰）因车祸致残，为了追逐更好的自己，孤身在外打拼成为大城市之中的职场精英。一个是桀骜不驯，顾影自怜的遗体整容师，一个是身残志坚，光芒万丈的医疗销售，极限拉扯过后逐渐互相理解与尊重，用爱治愈彼此的“不完美”。

养生日历(2024.03.28)

这5个现象说明你大脑疲劳了！3招帮你激活大脑

大脑疲劳的5个信号：

❶无法集中精力。
如果你经常走神儿，请不要以工作忙为借口！这是大脑“体力”下降所导致的注意力涣散，也是大脑疲劳最典型的信号。
❷多梦。
很多人会在半夜出现惊醒、多梦，这是大脑的生物钟系统开始出现混乱，无法安静下来。会导致白天工作效率不高，晚上难以入睡！
❸经常丢三落四。
有些人经常丢三落四，还总是煞有介事地说自己老了！其实，这只是说明你的大脑已经疲劳，细胞不再活跃，需要注入新鲜能量。
❹经常困倦。
你是否在下午3点、晚上8点，出现了极度困倦的现象？注意，这是你大脑神经系统的罢工状态。
❺周期性偏头痛。
大脑疲劳最严重的信号，就是出现周期性的偏头痛！这是大脑在各个工作系统的连接出了问题，此乃脑力下降的最明显标志。

3️⃣招儿帮你激活大脑：

①午睡20分钟。
中午不睡，下午崩溃！中医养生提倡：“三寒两倒七分饱”。而所谓的“两倒”，就是指要睡好“子午觉”。子午觉的主要原则是：“子时大睡，午时小憩”。在保证每晚7~8小时充足睡眠的基础上，每天中午小憩20分钟，可以很好的帮助放松大脑，让你下午的工作充满活力。

②运动。
出现大脑疲劳时，不妨运动一下，慢跑或快步走都可以。让大脑在运动中彻底的放空，使大脑更好地运转。

③不久坐。
预防大脑疲劳要避免久坐，久坐会让血液流量减慢，长时间就会出现精力不集中等问题。不妨坐一会就站起来活动10分钟，能有效避免大脑疲劳。