#曲黎敏官方微博[超话]#小穴位大健康（一）
太冲穴：出气泻火保肝脏
肝为“将军之官”，在志为怒。怒伤肝，怒气直接影响着肝，肝经与督脉会于巅(头顶)，一个人发怒的时候，气往上冲、血往上涌，被人形容为“脑袋都快气炸了”。
生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。我们常用“大动肝火”来形容一个气急之人。而说到肝火，就不得不提“太冲”这个奇妙的穴位了。不管是爱发火还是生闷气，按揉此穴，都能化解你的怒气。
太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴调控着经络的总体气血。
人生气之时，太冲穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。而太冲穴就可以充当我们生活中的一位睿智的长者，帮助我们调节情绪，化解怒气。
气有余便是火
“气有余便是火”是指阳气偏盛，阴液不足，引起虚火上炎证候，阴虚阳亢，气郁化火而产生的肝火、胃火、心火等，强调人体阴阳要平衡就必须要滋阴降火。
按摩太冲穴“出气泻火”
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝缝隙向上1.5厘米的凹陷处。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题，如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。
按压穴位前，最好先用温水浸泡双脚10～15分钟，再用左手拇指指腹揉按右脚背太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左脚背太冲穴3分钟。反复2～3次，共计10～15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。建议在饭后1小时进行按摩。按压完后可以喝少量的水，以助代谢。
按摩太冲穴的作用
中医认为，太冲穴有疏肝理气、活血化瘀、行气止痛等功效。人在生气后按压此穴，可以调理肝的疏泄气机功能，从而帮助疏泄、消气，缓解因为生气引起的一些疾病。而且太冲穴在足部的反射区为胸部，所以按压这个穴位同样可疏解心胸的不适感(如胁痛、疝气、心慌、胸闷等)，还能很好地预防乳腺疾病。
按摩太冲穴的注意注意事项
需要注意的是，凝血障碍者慎按太冲穴，孕妇禁按太冲穴。
太冲穴：出气泻火保肝脏
肝为“将军之官”，在志为怒。怒伤肝，怒气直接影响着肝，肝经与督脉会于巅(头顶)，一个人发怒的时候，气往上冲、血往上涌，被人形容为“脑袋都快气炸了”。
生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。我们常用“大动肝火”来形容一个气急之人。而说到肝火，就不得不提“太冲”这个奇妙的穴位了。不管是爱发火还是生闷气，按揉此穴，都能化解你的怒气。
太冲是肝经的原穴，从理论上讲，原穴调控着经络的总体气血。
人生气之时，太冲穴便会显现出一些信号，表现为有压痛感，温度或色泽发生变化，对外界更为敏感，甚至于软组织的张力发生异常。而太冲穴就可以充当我们生活中的一位睿智的长者，帮助我们调节情绪，化解怒气。
气有余便是火
“气有余便是火”是指阳气偏盛，阴液不足，引起虚火上炎证候，阴虚阳亢，气郁化火而产生的肝火、胃火、心火等，强调人体阴阳要平衡就必须要滋阴降火。
按摩太冲穴“出气泻火”
太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝缝隙向上1.5厘米的凹陷处。若按压太冲穴时有压痛感，那说明肯定有问题，如果没有也不妨多按揉，因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。
按压穴位前，最好先用温水浸泡双脚10～15分钟，再用左手拇指指腹揉按右脚背太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左脚背太冲穴3分钟。反复2～3次，共计10～15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。建议在饭后1小时进行按摩。按压完后可以喝少量的水，以助代谢。
按摩太冲穴的作用
中医认为，太冲穴有疏肝理气、活血化瘀、行气止痛等功效。人在生气后按压此穴，可以调理肝的疏泄气机功能，从而帮助疏泄、消气，缓解因为生气引起的一些疾病。而且太冲穴在足部的反射区为胸部，所以按压这个穴位同样可疏解心胸的不适感(如胁痛、疝气、心慌、胸闷等)，还能很好地预防乳腺疾病。
按摩太冲穴的注意注意事项
需要注意的是，凝血障碍者慎按太冲穴，孕妇禁按太冲穴。
【因果故事】临死前，她找来记者，希望记者能把她可悲可恶的故事公布与众！
湖北省阳新县的丁兰兰（又名丁兰，真名），39岁，罹患宫颈癌，做过手术后复发了，因知自己时日不多，就托帮她按摩的郭大夫帮她联系了记者，想在死前，将自己放纵的故事公布出来，希望能对世间的女子起到一个警示作用。
以下分享她的故事：她很小就失去了母亲，父亲后来也双目失明了。她上面还有几个哥哥姐姐。因为家里穷，她没有念过多少书，但她从小就很爱打扮。她心灵手巧，一件旧衣服，只要经过她之手，改造后，就会变得很别致、新潮。
少女时期的她，出落成了一个亭亭玉立的美女，可她爱打扮，爱慕虚荣的性格，却为自己招来了祸端。
18岁那年，她在镇上打工时，被人盯上，骗到家里强奸了……当时，她没有法律意识，不知道可以报警，因为害怕哥哥知道后会来打架，就选择了和对方好。
不久，两个人结婚，她先后生下了两个女儿。男方比她大5岁，结婚后，对她很不好，不是打就是骂的，还不给她生活费，没办法，她只能离婚了。
离婚后，有个小她两岁的小伙子追她，坚持了两年后，她接受了他。但婚后不久，她就因为对方没责任感而再一次离婚。
1998年，她到石家庄，在一个姐妹的介绍下，到一个歌厅做了陪歌陪舞的小姐。每天和男人们饮酒作乐，打情骂俏，她也感到了一丝堕落的羞耻，因此她坚守着“不卖身”的底线。因为她长得漂亮，所以有很多的“回头客”，她每次出场，都有小费，少的给100……多的时候有人一给就是1000。她觉得这钱来得比打工容易多了。
除了到歌厅上班，她还学会了赌博技巧，常常与两三个姐妹合作，就能把对方骗个精光。很快，她就有了几万块存款，因觉得这份“职业”毕竟不光彩，就想改行。但现实并没有想象中的那么容易，她用攒下的钱去做生意，但很快就赔光了，没办法，只好又回去做小姐。
等她再次挣到几万块后，又出来做生意，但结果还是赔。那些年，她卖过衣服、开过餐馆、歌厅，结果无一不是以赔钱告终。
（说到这里，她感慨地说：“现在才知道，我当时虽然没有直接卖身，但一直都是通过色相赚钱，钱来路不正，自然也就留不住了。”）
俗话说：“常在河边走，哪有不湿鞋。”她虽然坚持不卖身，但最后还是被一个大她十岁的“老顾客”追到手了，对方为她离了婚，与她开始了同居生活。
但同居后的生活，并不幸福，她的任性和骄傲，把情人折磨得痛苦不堪，但情人因为贪恋她的美貌，又舍不得离开。
两人同居了十年，情人都不肯娶她，他害怕她的性格，觉得和她在一起没有安全感，总怕她会和别人跑。她很气愤，为了报复情人，她开始在外面胡来，她接受了一个追了她8年的小职员的追求，两人保持不正当关系很多年。
她的放纵，严重透支了她的健康，8年前，她得了肾结核，只能到医院割掉了一只肾。
当时，她没意识到健康出问题是因为放纵过度，因此，出院不久，她就去纹了一条漂亮的鱼在伤疤上，让人看不出她动过手术。然后，她继续过着放纵的生活。
4年前，老情人不堪忍受，终于痛苦地离开了她。
（说到这里，她叹道：“可怜的情人，被我害得家庭没了，工作也得不到晋升，快五十岁了，样子苍老得不像话。”）
她学会了上网。网上那些描写性自由、性解放的小说和文字鼓舞了她，她通过网络寻找能让她“快乐”的情人，疯狂的放纵自己，享受所谓的“性福”。后来，她专门找帅的，比她小的，有些足足比她小了十多岁，有的，还是同时交往。
那时，她十分得意：觉得自己都快四十了，还这么有魅力。
这期间，她前后共堕过七次胎，有几次，连她自己都不知道孩子的父亲是谁。直到省内多家医院给她判了死刑，她才幡然醒悟。
有医生对她说：“你这病，是淫乱堕胎的苦果。”
她很后悔，也很痛苦，最让她揪心的是，她有两个女儿，一个20岁，一个19岁，她特别恐惧自己女儿以后会走她的老路。
三个月前，她割除了宫颈，现在复发了，不能排尿，只能天天挂个尿袋。她每天都痛得不能躺下，只能坐着睡觉，每天连睡一个小时的完整觉都成了奢望，简直是生不如死。为了减轻疼痛，她找到了盲人师傅给她按摩，但用处不大。
那些和她一样私生活不检点的姐妹，看到她患病后的样子，都吓坏了，纷纷去医院检查身体。
她说：“这辈子最对不起两个男人，一个是大我十岁的情人，一个是追了我8年的小职员，他们经济都不宽裕，却为了我，花尽了工资，还不惜借钱买奢侈品讨好我，而我却像对狗一样耍了他们……”
她哭喊着说，“我时日不多了，我想告诫大家：希望世间的女子都能洁身自好，不要像我一样，走错一步，万劫不复……男人们一定要爱护家庭，要走正路……真正的幸福不是吃，不是穿，更不是身体之乐，而是心里舒坦！”
（备注：她坚持用真名，为了告诫世人，无私地分享了自己从前的种种过错。若分享此文有功德，愿全部回向给她，希望她能早日脱离苦海！）
看后感言：
三精成一毒，专伤不洁女，这是中医解释的为什么行为放荡的女人容易得子宫方面的绝症的原因。
从事色情行业，就更是造下无边的恶业，得绝症不足为奇，而任何想以杀盗淫来发财的人，都是痴心妄想，到头来竹篮打水一场空，不仅会赔上更多钱财，更是赔上自己的幸福和健康。毕竟，你给出去的是什么，回来的就是什么，以痛苦开始，将以更痛苦的方式结束，自作自受，这是因果。
邪淫果报实在太严重了！广劝所有男女洁身自爱，守身如玉，彻底戒除邪淫，不未婚同居，不婚外恋，不嫖娼，女性不堕胎，不手淫，不意淫，不同性恋，不口交，不肛交，不看任何涉黄信息，做有正气的善男子善女人！
再者种善因得善果，种恶因得恶果，职业选择特别重要，千万不要做与杀生，偷盗，邪淫，烟酒毒品之类的行业，危害大众身心健康，赚的是凶财，凶财当然凶出，到最后你会发现自己不仅赚不到钱，反而给自己带来一身病痛和灾祸，实在不值得！不杀生，不堕胎，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒，守好这些最基本的，其实就是保护我们的身心健康不受伤害！
敬请孝敬父母，吃素，放生，多行善积德，种善因必得善果！
敬请常念南无阿弥陀佛
回向偈
愿以此功德，庄严佛净土
上报四重恩，下济三途苦
若有见闻者，悉发菩提心
尽此一报身，同生极乐国
湖北省阳新县的丁兰兰（又名丁兰，真名），39岁，罹患宫颈癌，做过手术后复发了，因知自己时日不多，就托帮她按摩的郭大夫帮她联系了记者，想在死前，将自己放纵的故事公布出来，希望能对世间的女子起到一个警示作用。
以下分享她的故事：她很小就失去了母亲，父亲后来也双目失明了。她上面还有几个哥哥姐姐。因为家里穷，她没有念过多少书，但她从小就很爱打扮。她心灵手巧，一件旧衣服，只要经过她之手，改造后，就会变得很别致、新潮。
少女时期的她，出落成了一个亭亭玉立的美女，可她爱打扮，爱慕虚荣的性格，却为自己招来了祸端。
18岁那年，她在镇上打工时，被人盯上，骗到家里强奸了……当时，她没有法律意识，不知道可以报警，因为害怕哥哥知道后会来打架，就选择了和对方好。
不久，两个人结婚，她先后生下了两个女儿。男方比她大5岁，结婚后，对她很不好，不是打就是骂的，还不给她生活费，没办法，她只能离婚了。
离婚后，有个小她两岁的小伙子追她，坚持了两年后，她接受了他。但婚后不久，她就因为对方没责任感而再一次离婚。
1998年，她到石家庄，在一个姐妹的介绍下，到一个歌厅做了陪歌陪舞的小姐。每天和男人们饮酒作乐，打情骂俏，她也感到了一丝堕落的羞耻，因此她坚守着“不卖身”的底线。因为她长得漂亮，所以有很多的“回头客”，她每次出场，都有小费，少的给100……多的时候有人一给就是1000。她觉得这钱来得比打工容易多了。
除了到歌厅上班，她还学会了赌博技巧，常常与两三个姐妹合作，就能把对方骗个精光。很快，她就有了几万块存款，因觉得这份“职业”毕竟不光彩，就想改行。但现实并没有想象中的那么容易，她用攒下的钱去做生意，但很快就赔光了，没办法，只好又回去做小姐。
等她再次挣到几万块后，又出来做生意，但结果还是赔。那些年，她卖过衣服、开过餐馆、歌厅，结果无一不是以赔钱告终。
（说到这里，她感慨地说：“现在才知道，我当时虽然没有直接卖身，但一直都是通过色相赚钱，钱来路不正，自然也就留不住了。”）
俗话说：“常在河边走，哪有不湿鞋。”她虽然坚持不卖身，但最后还是被一个大她十岁的“老顾客”追到手了，对方为她离了婚，与她开始了同居生活。
但同居后的生活，并不幸福，她的任性和骄傲，把情人折磨得痛苦不堪，但情人因为贪恋她的美貌，又舍不得离开。
两人同居了十年，情人都不肯娶她，他害怕她的性格，觉得和她在一起没有安全感，总怕她会和别人跑。她很气愤，为了报复情人，她开始在外面胡来，她接受了一个追了她8年的小职员的追求，两人保持不正当关系很多年。
她的放纵，严重透支了她的健康，8年前，她得了肾结核，只能到医院割掉了一只肾。
当时，她没意识到健康出问题是因为放纵过度，因此，出院不久，她就去纹了一条漂亮的鱼在伤疤上，让人看不出她动过手术。然后，她继续过着放纵的生活。
4年前，老情人不堪忍受，终于痛苦地离开了她。
（说到这里，她叹道：“可怜的情人，被我害得家庭没了，工作也得不到晋升，快五十岁了，样子苍老得不像话。”）
她学会了上网。网上那些描写性自由、性解放的小说和文字鼓舞了她，她通过网络寻找能让她“快乐”的情人，疯狂的放纵自己，享受所谓的“性福”。后来，她专门找帅的，比她小的，有些足足比她小了十多岁，有的，还是同时交往。
那时，她十分得意：觉得自己都快四十了，还这么有魅力。
这期间，她前后共堕过七次胎，有几次，连她自己都不知道孩子的父亲是谁。直到省内多家医院给她判了死刑，她才幡然醒悟。
有医生对她说：“你这病，是淫乱堕胎的苦果。”
她很后悔，也很痛苦，最让她揪心的是，她有两个女儿，一个20岁，一个19岁，她特别恐惧自己女儿以后会走她的老路。
三个月前，她割除了宫颈，现在复发了，不能排尿，只能天天挂个尿袋。她每天都痛得不能躺下，只能坐着睡觉，每天连睡一个小时的完整觉都成了奢望，简直是生不如死。为了减轻疼痛，她找到了盲人师傅给她按摩，但用处不大。
那些和她一样私生活不检点的姐妹，看到她患病后的样子，都吓坏了，纷纷去医院检查身体。
她说：“这辈子最对不起两个男人，一个是大我十岁的情人，一个是追了我8年的小职员，他们经济都不宽裕，却为了我，花尽了工资，还不惜借钱买奢侈品讨好我，而我却像对狗一样耍了他们……”
她哭喊着说，“我时日不多了，我想告诫大家：希望世间的女子都能洁身自好，不要像我一样，走错一步，万劫不复……男人们一定要爱护家庭，要走正路……真正的幸福不是吃，不是穿，更不是身体之乐，而是心里舒坦！”
（备注：她坚持用真名，为了告诫世人，无私地分享了自己从前的种种过错。若分享此文有功德，愿全部回向给她，希望她能早日脱离苦海！）
看后感言：
三精成一毒，专伤不洁女，这是中医解释的为什么行为放荡的女人容易得子宫方面的绝症的原因。
从事色情行业，就更是造下无边的恶业，得绝症不足为奇，而任何想以杀盗淫来发财的人，都是痴心妄想，到头来竹篮打水一场空，不仅会赔上更多钱财，更是赔上自己的幸福和健康。毕竟，你给出去的是什么，回来的就是什么，以痛苦开始，将以更痛苦的方式结束，自作自受，这是因果。
邪淫果报实在太严重了！广劝所有男女洁身自爱，守身如玉，彻底戒除邪淫，不未婚同居，不婚外恋，不嫖娼，女性不堕胎，不手淫，不意淫，不同性恋，不口交，不肛交，不看任何涉黄信息，做有正气的善男子善女人！
再者种善因得善果，种恶因得恶果，职业选择特别重要，千万不要做与杀生，偷盗，邪淫，烟酒毒品之类的行业，危害大众身心健康，赚的是凶财，凶财当然凶出，到最后你会发现自己不仅赚不到钱，反而给自己带来一身病痛和灾祸，实在不值得！不杀生，不堕胎，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒，守好这些最基本的，其实就是保护我们的身心健康不受伤害！
敬请孝敬父母，吃素，放生，多行善积德，种善因必得善果！
敬请常念南无阿弥陀佛
回向偈
愿以此功德，庄严佛净土
上报四重恩，下济三途苦
若有见闻者，悉发菩提心
尽此一报身，同生极乐国
最难消除的就是人的意淫。意淫是由扎根于人的意识中的淫念產生的，真实的性行为也是由淫念产生的。意淫随境而生，随境而灭。产生时人们往往沉湎于其中而不能自拔，不能自警；因为无人知道，因此心安理得，意志薄弱的人常常会沉湎于此。有的人可能产生过羞耻心和恐惧感，但转瞬即逝。同时有的人认为我只是想一想而已，又没有做什么事，也没有危害到别人，有什么关系。这就会很容易让人自我放纵，意识不到意淫的危害性。其实意淫对人的危害非常大。如果经常放纵自己，產生意淫时不去抵制它、消除它，长此以往淫念在意识中扎根越来越深，在一些场合就会用淫秽的语言表达出来，逐渐的认为实际做做也无妨，潜移默化，慢慢的就会过度纵欲。其实很多人也知道意淫是不好的，但都自信自己会控制好，不会犯错误，没有意识到意淫对人的意志的腐蚀性是巨大的。意淫对人的身体也有很大的危害。中医名著《景岳全书》中说：“心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。”《太上感应篇直讲》中说：“因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门（附于肾上）出來，极是可怕。”意淫也精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚的原因。明代保阳子曾说：“大凡见美色而起贪爱，使身体奔逐于声色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做内心之欲。凡贪爱于美色，身心二欲就缠绵不断，最是损精伤气，因而容易感染疾病。详见：看黄色图片、意淫也损耗肾精,使人智力下降！如果能远离色欲，那么精气不露泄，肾水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于肾。水火能获调剂，身心的一切疾病，即可消灭。这就叫善调身心，不用药而可使疾病霍然痊愈。”七情六欲难控制，生老病死躲不过，但我们可以增加寿命的长度而将灾祸延缓。就如同每个人都有遭遇车祸的可能，但谨小慎微却可以极大地降低其发生的几率。
手淫的危害特别大！一些所谓的“专家”宣称“手淫无害”，这些都是导致“纵欲过”的直接原因。手淫无害或者适度手淫无害是荒谬的邪见，因为一旦开始手淫，你就控制不了频次，一旦手淫有了快感，就总想手淫。越手淫，瘾越大，导致意志越薄弱，瘾越大、意志越薄弱就越会手淫。 因为从生理方面讲，越手淫越消耗能量，越消耗能量身体越虚弱，越虚弱身体欲火反而越旺盛，欲火越旺盛越会手淫，手淫伴随着意淫，无论是看黄色的东西还是性幻想，都是色情对于干净纯洁心灵的污染。手淫对能量的消耗是一个积累的过程，一旦手淫，就像吸毒一样，会形成恶性循环，一直到量变引起质变出现恶果才知道后悔。详见：手淫会成瘾，“适度手淫”害死人！须知，世出、世间的因果，报应至惨者，莫过杀业，而损福德最快的，莫过邪淫（手淫也属于邪淫）。即使夫妻间的性生活，如果过分纵欲，已伤身至重。如果是邪淫纵欲，更加福德日消，至于隐含之祸果，待福报一尽，乃至临终即可见之。切不要以其害未出现，便以为是妄说。
手淫的危害特别大！一些所谓的“专家”宣称“手淫无害”，这些都是导致“纵欲过”的直接原因。手淫无害或者适度手淫无害是荒谬的邪见，因为一旦开始手淫，你就控制不了频次，一旦手淫有了快感，就总想手淫。越手淫，瘾越大，导致意志越薄弱，瘾越大、意志越薄弱就越会手淫。 因为从生理方面讲，越手淫越消耗能量，越消耗能量身体越虚弱，越虚弱身体欲火反而越旺盛，欲火越旺盛越会手淫，手淫伴随着意淫，无论是看黄色的东西还是性幻想，都是色情对于干净纯洁心灵的污染。手淫对能量的消耗是一个积累的过程，一旦手淫，就像吸毒一样，会形成恶性循环，一直到量变引起质变出现恶果才知道后悔。详见：手淫会成瘾，“适度手淫”害死人！须知，世出、世间的因果，报应至惨者，莫过杀业，而损福德最快的，莫过邪淫（手淫也属于邪淫）。即使夫妻间的性生活，如果过分纵欲，已伤身至重。如果是邪淫纵欲，更加福德日消，至于隐含之祸果，待福报一尽，乃至临终即可见之。切不要以其害未出现，便以为是妄说。
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