海姆立克急救法：不一定用到，但一定要掌握！
1岁以下儿童：
1）抱起孩子，将孩子的脸部朝下，使其身体倚靠在大人膝盖上。
以大腿作为支撑，并且保持向下倾斜角度，以便让孩子的头低于身体。虎口一定要支撑住宝宝的头。
2）单手用力拍孩子两肩胛骨之间5下，每次间隔时间1秒左右。
再将孩子翻正，放在家长膝盖上，依然保持头低于身体。
在宝宝胸骨下半段，用食指和中指压胸5次。
3）重复上述动作，使用压力帮助宝宝咳出堵塞气管的异物，一直做到东西吐出来为止。
注意：不要将婴儿双脚抓起倒吊从背部拍打，这样不仅无法排出异物，还可能造成颈椎受伤。
1岁以上孩子及成人：
1）家长从孩子背后，将双手放于孩子肚脐和胸骨之间，一手握拳，另一手包住拳头。
2）双臂用力收紧，瞬间向孩子胸部方向收紧按压；
3）持续几次按压，直到异物冲出且孩子能呼吸，咳嗽或者讲话为止。️
最后还需要注意的是：婴幼儿与儿童的承受力度程度不一样，不要对1岁以下的婴幼儿用后背按压的方式进行急救。
比起意外后的补救，更希望一切都可以防患于未然，真心希望孩子们都不必有用上这个方法的时候。
1岁以下儿童：
1）抱起孩子，将孩子的脸部朝下，使其身体倚靠在大人膝盖上。
以大腿作为支撑，并且保持向下倾斜角度，以便让孩子的头低于身体。虎口一定要支撑住宝宝的头。
2）单手用力拍孩子两肩胛骨之间5下，每次间隔时间1秒左右。
再将孩子翻正，放在家长膝盖上，依然保持头低于身体。
在宝宝胸骨下半段，用食指和中指压胸5次。
3）重复上述动作，使用压力帮助宝宝咳出堵塞气管的异物，一直做到东西吐出来为止。
注意：不要将婴儿双脚抓起倒吊从背部拍打，这样不仅无法排出异物，还可能造成颈椎受伤。
1岁以上孩子及成人：
1）家长从孩子背后，将双手放于孩子肚脐和胸骨之间，一手握拳，另一手包住拳头。
2）双臂用力收紧，瞬间向孩子胸部方向收紧按压；
3）持续几次按压，直到异物冲出且孩子能呼吸，咳嗽或者讲话为止。️
最后还需要注意的是：婴幼儿与儿童的承受力度程度不一样，不要对1岁以下的婴幼儿用后背按压的方式进行急救。
比起意外后的补救，更希望一切都可以防患于未然，真心希望孩子们都不必有用上这个方法的时候。
据统计，每年我国因为吞咽异物引起窒息死亡的儿童，大约有3000名。其实在生活中，无论是婴幼儿还是成年人，都有可能面临异物卡喉窒息的危险，所以我们掌握“海姆立克急救法”很有必要。
海姆立克急救法·婴儿篇，
1⃣️手托孩子腹部，头略低，另一只手拍打两肩胛骨中间位置，连续5次。
2⃣️身体与头颈部同时翻转，手托孩子背部，头部略低于胸部，用中指或食指冲击按压孩子两乳连线中间的下方，连续按压5次。
3⃣️如果异物还没有排出，再次翻转按压，反复数次直到异物被拍出，
海姆立克急救法·儿童篇，
1⃣️3岁以下儿童：将孩子抱起来，置于膝盖上背部朝上，一只手捏住孩子面部颧骨两侧，手臂贴着孩子前胸；另一只手托住孩子后颈部，在孩子背上拍1-5次。
2⃣️3岁以上儿童：从背后环住孩子，手放在孩子胸骨以下肚脐以上的腹部，双手握拳将拳心向内并向上快速挤压腹部，连续挤压5次。
海姆立克急救法·成人篇，
将窒息者双腿分开呈三脚架形，从背后环住窒息者，一手握拳拇指一侧放在胸骨以下肚脐以上的腹部，另一手抓拳，快速向上反复冲击压迫腹部，直到异物排出。
海姆立克急救法·自救篇，
1⃣️方法一：一手握拳大拇指一侧顶住上腹部，另一只手抓住握拳的手，并迅速用力反复向上挤压，直到异物排出。
2⃣️方法二：依靠在固定物体上，如桌子边缘、椅子等，用物体边缘对上腹部向上迅速并反复挤压，直到异物排出。
不慎烧烫伤了怎么办❓
牢记五个字：冲、脱、泡、盖、送
【冲】：将烫伤部位用清洁流动的冷水冲洗，持续30分钟。
【脱】：小心地脱去衣物。可用剪刀剪开衣服，请勿强行剥去衣物。
【泡】：疼痛明显者可将伤处持续浸泡在冷水中10～30分钟。
【盖】：使用干净无菌的纱布或棉质布盖住伤口，并固定好。
【送】：程度较重的烧烫伤要及时就医。
心肺复苏“黄金四分钟”
1⃣️第一步：呼唤名字检查是否有反应，观察胸部、腹部是否有起伏
2⃣️第二步：双掌交叠相扣，掌根着力胸外按压30次，按压频率100～120次/分钟
3⃣️第三步：清除患者口腔中异物，进行人工呼吸
4⃣️第四步：重复第二、三步，直到找到AED或救护车赶到！
海姆立克急救法·婴儿篇，
1⃣️手托孩子腹部，头略低，另一只手拍打两肩胛骨中间位置，连续5次。
2⃣️身体与头颈部同时翻转，手托孩子背部，头部略低于胸部，用中指或食指冲击按压孩子两乳连线中间的下方，连续按压5次。
3⃣️如果异物还没有排出，再次翻转按压，反复数次直到异物被拍出，
海姆立克急救法·儿童篇，
1⃣️3岁以下儿童：将孩子抱起来，置于膝盖上背部朝上，一只手捏住孩子面部颧骨两侧，手臂贴着孩子前胸；另一只手托住孩子后颈部，在孩子背上拍1-5次。
2⃣️3岁以上儿童：从背后环住孩子，手放在孩子胸骨以下肚脐以上的腹部，双手握拳将拳心向内并向上快速挤压腹部，连续挤压5次。
海姆立克急救法·成人篇，
将窒息者双腿分开呈三脚架形，从背后环住窒息者，一手握拳拇指一侧放在胸骨以下肚脐以上的腹部，另一手抓拳，快速向上反复冲击压迫腹部，直到异物排出。
海姆立克急救法·自救篇，
1⃣️方法一：一手握拳大拇指一侧顶住上腹部，另一只手抓住握拳的手，并迅速用力反复向上挤压，直到异物排出。
2⃣️方法二：依靠在固定物体上，如桌子边缘、椅子等，用物体边缘对上腹部向上迅速并反复挤压，直到异物排出。
不慎烧烫伤了怎么办❓
牢记五个字：冲、脱、泡、盖、送
【冲】：将烫伤部位用清洁流动的冷水冲洗，持续30分钟。
【脱】：小心地脱去衣物。可用剪刀剪开衣服，请勿强行剥去衣物。
【泡】：疼痛明显者可将伤处持续浸泡在冷水中10～30分钟。
【盖】：使用干净无菌的纱布或棉质布盖住伤口，并固定好。
【送】：程度较重的烧烫伤要及时就医。
心肺复苏“黄金四分钟”
1⃣️第一步：呼唤名字检查是否有反应，观察胸部、腹部是否有起伏
2⃣️第二步：双掌交叠相扣，掌根着力胸外按压30次，按压频率100～120次/分钟
3⃣️第三步：清除患者口腔中异物，进行人工呼吸
4⃣️第四步：重复第二、三步，直到找到AED或救护车赶到！
#中国医药学##微博健康公开课# 记住“三条筋”，能调很多病！
原创：网友分享
在民间有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说，三十六条筋，共有十二条大筋及二十四条小筋，今天先分享3条大筋给各位网友，掌握这三条筋，能治很多病！
一、耳后高骨下大筋
方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。都行该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。两边都做，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。可两手轮换操作，直到脖子与前额同时微微出汗为止，做完后全身顿时就会有轻松的感觉。
可治头面部眼耳鼻口疾患。如头疼，头晕，头皮麻木，头皮发凉发烧，头皮痒，头闷，前额恶感，眼红流泪，鼻酸鼻塞，鼻干鼻烧，嗅觉异常，口干口烧，舌僵流涎，口臭，面容紫白寒，嘴歪眼斜，面部抖动，恶心呕吐，中暑休克，晕车晕船，失音嗓哑，颈肩不适，颈部强直酸困，咳嗽，精神病，记忆力减退，精神衰弱，多睡或不睡，促进大脑供血，防脑溢血，手足发凉发烧，半身麻木无汗，全身酸困无力，两腿软如棉，感冒，发烧，消化功能减退等。
记住：此部位为头面部疾病的重要开关，多做有益。
二、颈前大筋
上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便
1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦，有立竿见影之效。
2、咳嗽
3、脑供血：对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用
4、对颈椎不适有很好的调节作用
捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出
三、腋部大筋
1、前腋大筋。
肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不打通，疾病易反复。凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串，揪此大筋意义非凡。
（1）治心肺之疾
（2）乳腺疾病，疼痛胀揪几下可立解
（3）揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合，可治胸部百疾。
（4）治肩关节疼痛
2、腋下极泉大筋
拨极泉大筋会有电麻感传至手，拨此筋可治疗以下疾病
（1）治心脏疾病
（2）治飞蚊症，久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效
（3）肩关节疼痛，尤其对伤于风寒之肩疼疗效显著
（4）压腋下极泉穴（有脉跳动处）40秒至1分钟，手有麻感热感松开，热流直冲手指，此法可治整个手臂病变，与曲池下1.5寸痛点合用，效果更佳。也可一手拇指压极泉（腋动脉）一手拇指压太渊，一压一放，对改善手臂血液循环疗效甚佳，拨极泉大筋时把极泉穴上面的手臂及腋下全部都拨拨，治病范围更广。
3、后腋大筋
按摩经云：脊腋后有筋通肾俞，令患者正坐取上，抓起有声，顺筋揪十数把，患者痛楚，使脏气流行各为其经，闭塞凝滞，暴疾不省人事，心胸气闷，胀痛难言，感冒伤风，脊强背痛皆可。
（1）背痛，尤其是膏肓穴附近痛，连揪几下即可
（2）腰腿之疾
（3）肩背关节交界处之肩胛骨之侧，此处为治坐骨神经痛之特效点，凡坐骨神经痛，采取左治右，右治左方法，点压5－8分钟与尺泽或昆仑，揪带脉并用，效力更持久。
自己压也可以，只要刺激此点就有效，点压准确均有立竿见影之效。
更多偏方、验方，请见https://t.cn/A6lKVT2u
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注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
原创：网友分享
在民间有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说，三十六条筋，共有十二条大筋及二十四条小筋，今天先分享3条大筋给各位网友，掌握这三条筋，能治很多病！
一、耳后高骨下大筋
方法：用捻、捏、弹、捋、点、揉。都行该法对感冒十分显著，大部分可以手到病除，可以从翳风穴开始往缺盆穴那个方向捏提即可。两边都做，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。可两手轮换操作，直到脖子与前额同时微微出汗为止，做完后全身顿时就会有轻松的感觉。
可治头面部眼耳鼻口疾患。如头疼，头晕，头皮麻木，头皮发凉发烧，头皮痒，头闷，前额恶感，眼红流泪，鼻酸鼻塞，鼻干鼻烧，嗅觉异常，口干口烧，舌僵流涎，口臭，面容紫白寒，嘴歪眼斜，面部抖动，恶心呕吐，中暑休克，晕车晕船，失音嗓哑，颈肩不适，颈部强直酸困，咳嗽，精神病，记忆力减退，精神衰弱，多睡或不睡，促进大脑供血，防脑溢血，手足发凉发烧，半身麻木无汗，全身酸困无力，两腿软如棉，感冒，发烧，消化功能减退等。
记住：此部位为头面部疾病的重要开关，多做有益。
二、颈前大筋
上下捏颈前大筋，主治范围很广，而且方便
1、落枕：患者自己捏，可很快解除痛苦，有立竿见影之效。
2、咳嗽
3、脑供血：对头痛头晕等疾病有很好的治疗作用
4、对颈椎不适有很好的调节作用
捏此筋要点：目平视前方，左或右转头稍下倾，此筋即露出
三、腋部大筋
1、前腋大筋。
肩胸关节交界之处，此为心肺、肩胸之锁，此处不打通，疾病易反复。凡心肺有疾此处必见紫黑点或瘀疮成串，揪此大筋意义非凡。
（1）治心肺之疾
（2）乳腺疾病，疼痛胀揪几下可立解
（3）揪此筋与点按百会穴按膻中穴结合，可治胸部百疾。
（4）治肩关节疼痛
2、腋下极泉大筋
拨极泉大筋会有电麻感传至手，拨此筋可治疗以下疾病
（1）治心脏疾病
（2）治飞蚊症，久视伤血劳于心，拨极泉大筋会有意想不到之效
（3）肩关节疼痛，尤其对伤于风寒之肩疼疗效显著
（4）压腋下极泉穴（有脉跳动处）40秒至1分钟，手有麻感热感松开，热流直冲手指，此法可治整个手臂病变，与曲池下1.5寸痛点合用，效果更佳。也可一手拇指压极泉（腋动脉）一手拇指压太渊，一压一放，对改善手臂血液循环疗效甚佳，拨极泉大筋时把极泉穴上面的手臂及腋下全部都拨拨，治病范围更广。
3、后腋大筋
按摩经云：脊腋后有筋通肾俞，令患者正坐取上，抓起有声，顺筋揪十数把，患者痛楚，使脏气流行各为其经，闭塞凝滞，暴疾不省人事，心胸气闷，胀痛难言，感冒伤风，脊强背痛皆可。
（1）背痛，尤其是膏肓穴附近痛，连揪几下即可
（2）腰腿之疾
（3）肩背关节交界处之肩胛骨之侧，此处为治坐骨神经痛之特效点，凡坐骨神经痛，采取左治右，右治左方法，点压5－8分钟与尺泽或昆仑，揪带脉并用，效力更持久。
自己压也可以，只要刺激此点就有效，点压准确均有立竿见影之效。
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