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慈诚罗珠堪布
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生命一直在不断地变化，有时往好的方向发展，有时则往坏的方向演变。在这个变化过程中，对我们生活影响最大的有四个不同的阶段，即生、老、病、死。
这四种变化是所有生命都要面对的，包括动物、植物也一样。自古以来无人能够逃避这个规律，过去没有，未来也不会有。所以，想要逃避生老病死是很幼稚的想法，任何人都不可能做到。
不过，凡事都有其两面性。有时，一个非常完美的东西也可能会导致痛苦和绝望；反之，一件相当糟糕的事情，却可能带来转机与希望。就像一栋楼，站在前面看是一种形状，站在后面看则是另外一种形状；从上往下看是一个样子，从下往上看又是另外一番模样，这就是角度不同所致。
同样，在面对生老病死的时候，如果从不同的角度去看，绝望当中一定会有希望。所以，重要的不是不生病、不衰老、不死亡——这个根本不可能，重要的是我们以什么样的心态和方法去面对它们。
假如没有生这个病，我们很可能仍像以前一样，根本不把生老病死放在心上，更不会去做任何的准备，每天依然为了名和利不停地忙碌，甚至因此而造下众多恶业。也许这一生就这么虚度，永远都看不清自己真正需要的东西是什么。
此外，平时人与人之间的妒忌与傲慢、攀比与歧视，人与人之间有钱没钱、有权没权之间的歧视……所有这些负面的、平时难以放下的东西，生病以后很多都能立即放下。把这些清空之后，我们才有机会创建正面的生命场。过去身体健康的时候，因为我们的内心充满了负面的心态，想要建立一个正面的心态非常难，生病之后反而比较容易做到。所以，这也是疾病的另外一种优势。
方法一：诚挚发愿以自苦代他苦
首先，生病之后的恐惧、痛苦、绝望等，这时我们已深刻地体会到了。自己有了体会以后，对别人的痛苦就能够感同身受。在此之前，我们只在乎自己，从来不会关心别人；但是现在，当我们认真思考别人的痛苦时，可能会发现，别人的遭遇比自己更艰难、更不幸。这时，我们的内心就产生了慈悲心和爱心。
然后，我们要衷心地希望：天下只有我得这个病，以我一人受苦代替所有人受苦；希望天下所有的病人都能立刻康复，重新拥有健康和快乐！
方法二：在呼吸中修持自他相换
吸气时，观想将众生所有不好的东西：肉体方面如大小的病痛，身外之物如所遭受的违缘对境，精神方面即所有的贪嗔痴等烦恼，以及三世所造的恶业等，皆化为黑色的气体从众生的体内散出，融入存于自己心脏中的我执，一举将我执摧毁。
呼气时，冥想自己所拥有的一切美好事物，比如快乐、幸福、舒适等，都变成白色气体，从两个鼻孔呼出去，遍布整个世界，碰触到天下所有的病人。然后，冥想所有众生因此心情愉快、身体健康。就像天气冷的时候，把自己身上的衣服脱下来给别人穿一样，我们把自己所有的幸福快乐复制到每一个人身上。
这样冥想完以后，再重新开始，在一呼一吸间反复地冥想。
最后结束时，我们冥想所有的一切，包括自己、白色气体、黑色气体等，全部都融化在虚空当中。整个就像一片蓝色的天空一样，这里面空无一物，极其宁静、纯洁。在这样的状态中静下来打坐，五分钟、十分钟都可以，然后再结束。
当我们生病的时候，是不是只需要修这些法，而不用去看病呢？当然不是。看病是肯定要看的。既然生病的时候要去看病、吃药，那我们为什么还需要这些修法呢？这是为了让我们在肉体接受医学治疗的同时，在精神上也能够转疾病为道用。这对我们的病情会有非常大的帮助，对我们的心情也会有很大的改善。
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生命一直在不断地变化，有时往好的方向发展，有时则往坏的方向演变。在这个变化过程中，对我们生活影响最大的有四个不同的阶段，即生、老、病、死。
这四种变化是所有生命都要面对的，包括动物、植物也一样。自古以来无人能够逃避这个规律，过去没有，未来也不会有。所以，想要逃避生老病死是很幼稚的想法，任何人都不可能做到。
不过，凡事都有其两面性。有时，一个非常完美的东西也可能会导致痛苦和绝望；反之，一件相当糟糕的事情，却可能带来转机与希望。就像一栋楼，站在前面看是一种形状，站在后面看则是另外一种形状；从上往下看是一个样子，从下往上看又是另外一番模样，这就是角度不同所致。
同样，在面对生老病死的时候，如果从不同的角度去看，绝望当中一定会有希望。所以，重要的不是不生病、不衰老、不死亡——这个根本不可能，重要的是我们以什么样的心态和方法去面对它们。
假如没有生这个病，我们很可能仍像以前一样，根本不把生老病死放在心上，更不会去做任何的准备，每天依然为了名和利不停地忙碌，甚至因此而造下众多恶业。也许这一生就这么虚度，永远都看不清自己真正需要的东西是什么。
此外，平时人与人之间的妒忌与傲慢、攀比与歧视，人与人之间有钱没钱、有权没权之间的歧视……所有这些负面的、平时难以放下的东西，生病以后很多都能立即放下。把这些清空之后，我们才有机会创建正面的生命场。过去身体健康的时候，因为我们的内心充满了负面的心态，想要建立一个正面的心态非常难，生病之后反而比较容易做到。所以，这也是疾病的另外一种优势。
方法一：诚挚发愿以自苦代他苦
首先，生病之后的恐惧、痛苦、绝望等，这时我们已深刻地体会到了。自己有了体会以后，对别人的痛苦就能够感同身受。在此之前，我们只在乎自己，从来不会关心别人；但是现在，当我们认真思考别人的痛苦时，可能会发现，别人的遭遇比自己更艰难、更不幸。这时，我们的内心就产生了慈悲心和爱心。
然后，我们要衷心地希望：天下只有我得这个病，以我一人受苦代替所有人受苦；希望天下所有的病人都能立刻康复，重新拥有健康和快乐！
方法二：在呼吸中修持自他相换
吸气时，观想将众生所有不好的东西：肉体方面如大小的病痛，身外之物如所遭受的违缘对境，精神方面即所有的贪嗔痴等烦恼，以及三世所造的恶业等，皆化为黑色的气体从众生的体内散出，融入存于自己心脏中的我执，一举将我执摧毁。
呼气时，冥想自己所拥有的一切美好事物，比如快乐、幸福、舒适等，都变成白色气体，从两个鼻孔呼出去，遍布整个世界，碰触到天下所有的病人。然后，冥想所有众生因此心情愉快、身体健康。就像天气冷的时候，把自己身上的衣服脱下来给别人穿一样，我们把自己所有的幸福快乐复制到每一个人身上。
这样冥想完以后，再重新开始，在一呼一吸间反复地冥想。
最后结束时，我们冥想所有的一切，包括自己、白色气体、黑色气体等，全部都融化在虚空当中。整个就像一片蓝色的天空一样，这里面空无一物，极其宁静、纯洁。在这样的状态中静下来打坐，五分钟、十分钟都可以，然后再结束。
当我们生病的时候，是不是只需要修这些法，而不用去看病呢？当然不是。看病是肯定要看的。既然生病的时候要去看病、吃药，那我们为什么还需要这些修法呢？这是为了让我们在肉体接受医学治疗的同时，在精神上也能够转疾病为道用。这对我们的病情会有非常大的帮助，对我们的心情也会有很大的改善。
2023.3.31 傍晚
周末的下午，吃完饭在树底下的长椅上坐了很久很久，放着最近新发现一个巨好听的歌《我的阁楼》，看着旁边来来往往的人群，都说公园的20分钟，可以让你感到很快乐，果然，耳旁边的风沙沙作响，周围的小孩躺在椅子上执着的看向天空。朋友说，要是我们也这么小，我们也要躺着看看天空，绝对很舒服。是呀，可是我们已经没有放下自己手中的东西，然后肆意的躺下的勇气了。这个世界充满了乱七八糟的事情和无耻的人类，但是希望我们依然为我们心里小小世界浇浇水。常说自己一直很快乐的原因是心很大而且从不内耗，从不纠结，可是有时候又不得不在哪个笔记本写单词而思考很久，大抵人本来就如此表里不一。人生总有路可走啊，无论最后如何，我想我们都会找到幸福大道。
周末的下午，吃完饭在树底下的长椅上坐了很久很久，放着最近新发现一个巨好听的歌《我的阁楼》，看着旁边来来往往的人群，都说公园的20分钟，可以让你感到很快乐，果然，耳旁边的风沙沙作响，周围的小孩躺在椅子上执着的看向天空。朋友说，要是我们也这么小，我们也要躺着看看天空，绝对很舒服。是呀，可是我们已经没有放下自己手中的东西，然后肆意的躺下的勇气了。这个世界充满了乱七八糟的事情和无耻的人类，但是希望我们依然为我们心里小小世界浇浇水。常说自己一直很快乐的原因是心很大而且从不内耗，从不纠结，可是有时候又不得不在哪个笔记本写单词而思考很久，大抵人本来就如此表里不一。人生总有路可走啊，无论最后如何，我想我们都会找到幸福大道。
热议《赵彬冯莹》赵彬 冯莹小说（全集完整新上小说大结局）全文阅读笔趣阁
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书名：《赵彬冯莹》赵彬 冯莹
主角：《赵彬冯莹》赵彬 冯莹
部分文段阅读：然开阔，便“吁”一声勒住马，朝对岸的小平坝望去，只见离溪约一两百米远处，伫立着一栋木板屋。这屋后面是座大山，屋前有个宽宽的院坝，院坝右边尽头，耸立着一株不知名的大树，树下一条窄窄的青石板路，通过水田一直延伸到溪边。赵彬判断这里应是冯宝珠的家，便和警卫员策马趟过小溪，来到对岸，然后沿着石板路，向木屋走去。到快接近院子时，两人下马步行，刚走几步，突然一条大黄狗冲到树下，朝他们“汪汪汪”地狂吠起来。这时，大门“吱呀”一声开了，一个头包青丝帕，身穿黑棉背心的老汉，从屋里走出来，他一面大声呵斥狗：“滚滚滚！那边去！”一面朝路上张望，只见有两个人牵着马，一前一后的朝院子走来。当他看清前面那个中等偏高身材，瘦瘦的，穿一套灰布棉制服，戴着眼镜的人，腰间挂着一把驳壳枪，他一下子明白来大人物了，于是慌忙扭头，朝屋里高声喊道：“老婆子，首长来啦！” 赵彬牵马进院，见老人身上落有木屑，面容与冯宝珠十分相像，就亲切地问道：“老人家您好，请问，这里是冯宝珠家吗？” “是的，是的。”老人连声说道。 “您是冯宝珠的父亲吧？”赵彬微笑着又问。 “这是赵县长。”警卫员指着赵彬对老人说。 老人惊道：“你就是赵县长啊！经常听说，就是没见到过人，快进屋，快进屋。我是冯宝珠的父亲。”老人转身又朝屋里高喊道，…
第四章 父母劝女嫁赵彬，宝珠哭闹思男友
夜晚，黑沉沉的天空，闪烁着几颗银亮的星星，微弱的北风吹动着大院里的树叶。 刘哲在办公室，往火盆里添了几块木炭后，便坐在办公桌前的椅子上沉思。 约八时，郑勇来了，他一进屋，就对刘哲大声说道：“刘书记，有什么重要任务？” 刘哲笑着说：“你先坐下。” 郑勇大步跨到火盆边，在椅子上坐下。刘哲倒了一杯茶，递他：“赵彬去提亲的事，你知道吧。” “知道啊。哦，我只知道他今天要去提亲，怎么个结果，不清楚。我跟他还没见上面。” “冯宝珠的父母，拒绝赵彬了。” “为啥？” “说冯宝珠已订亲了。” “这算什么事啊！工业科、民政科的老王、老向，还有公安局蔡局长，他们的老婆，不都是以前订了亲的。” “冯宝珠跟她们不一样，情况有点复杂。” “只要小冯没结婚，就不复杂。” “结婚倒没结婚，问题是冯宝珠跟订亲的对象，是青梅竹马，两人感情很好；棘手的是，她的对象，还在我们县委资料科工作；另外，他们过年就要结婚。” “哦，还真有点复杂。那我给他重新找个。” “赵彬说，他非冯宝珠不娶。女孩是你介绍的，长得漂亮吧。” “漂亮！蛮好看。” “怎么个好看？” “我一下说不出来，反正她有
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